1樓：
肌營養不良適合外出鍛鍊嗎？可以的，持之以恆不要放棄，更不要半途而廢，在鍛鍊的時候，如果感到累了，就休息一會兒，後再進行鍛鍊，只有堅持才會有更好的效果。
2樓：匿名使用者
可以肌營養不良的患者有非常大的損傷，不僅會導致肌肉功能出現嚴重性的破壞，同時還會影響整體協調能力。大家在生活中一定要掌握一些有效的鍛鍊方法，從而幫助自己的肌肉活動恢復起來，減少肌肉萎縮的可能，促進肌營養不良的改善。
肌營養不良對人體的傷害，不僅對肌肉功能有很大的損傷，嚴重的時候可能還會影響個人的整體協調能力。所以大家要掌握一些有效的鍛鍊方法，幫助自己盡快恢復。希望大家能夠在鍛鍊的過程中掌握一些有效的注意事項，盡快減少肌肉營養不良帶來的危害。
患者朋友主動運動：患者要適當的對患肢進行假象運動，比如說助力運動，然後做主動運動。運動幅度是慢慢增加的，能夠大大減少造成不必要的傷害，千萬不能夠運動過度，引起病情加重。
關節活動度訓練：在這種活動之前，患有重症肌無力疾病的患者一定要在專業醫生的指導適當的採用運動的方式來活動關節，在運動之前要做好充分的準備活動，同時也要醫護人員在旁協助。慢慢地熟練之後，可以自行對關節進行鍛鍊。
身體協調性訓練：張杰我類疾病的患者在患病期間，由於長時間都沒有活動，往往會對身體協調性有一點點陌生，這個時候需要一點**的訓練，幫助他們盡快恢復正常人一樣生活。這個時候大家可以嘗試站蹲撐立運動，也就是站著接著蹲下來，然後再試圖將掌心貼著地面，同時要把腳往後伸直，手腳恢復到下蹲時候的姿勢，站起來。
肌力訓練：在開始**的階段，患者朋友可能沒有辦法自己走路，要別人在旁邊扶持著，但是如果能夠通過肌力鍛鍊的話，可以逐漸自己乙個人走路。這個時候需要做一些屈膝運動或者是踝關節背伸運動，必要的時候，選擇拐杖輔助。
被動運動：在所有的運動當中，這種被動運動是需要家人和醫護人員的護理之下進行，由於比較嚴重的患者不能夠自己運動，只能通過醫護人員讓患者的肢體肌肉活動起來，避免出現肌肉萎縮的狀況。
上面就是我們復元奇方飲痿症**介紹的常見的肌肉營養不良的鍛鍊方法，希望能夠幫助大家在鍛鍊的時候多了解一些注意事項，這樣能夠在生活中盡量避免肌肉拉傷的問題，從而能夠鍛鍊的正確性。如果出現了疾病加重的情況，千萬不要在做太多的鍛鍊，及時到院進行。
3樓：匿名使用者
推薦像散步、游泳或騎自行車這樣的溫和運動，因為它們可以提高耐力和減少肌肉無力。
4樓：
可以適當鍛鍊，主要還是要及時**的
5樓：匿名使用者
1.要盡早及時**，不能自己隨便鍛鍊
2.要在醫生的指導下做訓練
肌營養不良日常鍛鍊有哪些方法？
6樓：浙江衛健科技****
1、 肌營養不良患者要及早**，同時也要在醫生的指導下做一些恢復性的鍛鍊，比如全身關節鍛鍊，平衡鍛鍊，上肢力量鍛鍊，或者從臥位到坐位鍛鍊，移位鍛鍊等，都可以幫助患者延緩病情發展。
2、 肌營養不良患者在進行鍛鍊時要有乙個好的心態，不要急於求成，要循序漸進地逐漸增強活動量，以免勞累，加重病情，另外有的患者由於疼痛，不願意鍛鍊，因此家人要多鼓勵患者樹立信心。
3、 患者在進行鍛鍊時一定要每天都要堅持鍛鍊，持之以恆，不要放棄，更不要半途而廢，在鍛鍊的時候，如果感到累了，就休息一會兒，然後再進行鍛鍊，只有不斷堅持才會有好的效果。
杜氏肌營養不良還能生育嗎？
7樓：陳mc樂園
根據情況而定。
肌營養不良有十多種型別，輕重不一，輕者不影響生活，五六十歲還能行走；重者影響壽命（dmd型別，一般20-30歲就死亡了），女性只能是基因攜帶者而不發病（文獻上記載不發病，但是實際的確有，全世界也沒有幾個，而且病情不會很輕）。
不同型別的遺傳方式不同，正常假肥大型進行性肌營養不良傳男不傳女，因為是隱性遺傳。
如果你岳母是杜氏型，妻子是攜帶者（杜氏型傳男不傳女，攜帶者不發病，也就是沒有症狀）那麼，你們的孩子。男孩50%是患者，50%是健康的；女孩50%是攜帶者（不發病），50%是健康的
假如你是個男的。
如果你岳母是貝克型，妻子健康（貝克型不是隱性遺傳，有致病基因就會發病），那麼，你們的孩子就和正常夫妻生的孩子患病機率一樣，3500萬分之一（這個數不準確，目前沒有權威的統計），要知道這個病是遺傳病，但是不是全部因為遺傳才患病，而且突變發病率佔患者總數的比例還很高。
產前檢查是必須做的（這個檢測不是b超就能檢測的，要做基因分析）。
8樓：厙弘
肌營養不良致病基因鑑定，可精準、快速明確患者發病的基因原因，根據致病基因尋找、設計**方案，指導基因矯正，避免後代或二胎再次患病。
9樓：
肌營養不良有十多種型別，輕重不一，輕者不影響生活，五六十歲還能行走；重者影響壽命（dmd型別，一般20-30歲就死亡了），你岳母應該不是假肥大性肌營養不良，因為女性只能是基因攜帶者而不發病（文獻上記載不發病，但是實際的確有，全世界也沒有幾個，而且病情不會很輕，像你岳母這樣）。你岳母有可能是貝克型，當然只是推測，定論要經過基因分析血清檢測肌電圖等綜合判斷
不同型別的遺傳方式不同，正常假肥大型進行性肌營養不良傳男不傳女，因為是隱性遺傳
如果你岳母是杜氏型，妻子是攜帶者（杜氏型傳男不傳女，攜帶者不發病，也就是沒有症狀）那麼，你們的孩子。男孩50%是患者，50%是健康的；女孩50%是攜帶者（不發病），50%是健康的
假如你是個男的
如果你岳母是貝克型，妻子健康（貝克型不是隱性遺傳，有致病基因就會發病），那麼，你們的孩子就和正常夫妻生的孩子患病機率一樣，3500萬分之一（這個數不準確，目前沒有權威的統計），要知道這個病是遺傳病，但是不是全部因為遺傳才患病，而且突變發病率佔患者總數的比例還很高
產前檢查是必須做的（這個檢測不是b超就能檢測的，要做基因分析）
進行性肌營養不良的患者不適合做什麼運動？
10樓：
肌營養不良多數預後不良，最終可以導致患兒的傷殘和死亡。目前，尚無**方法，主要是對症和支援**。適當的**訓練，適時應用**支具支撐患兒的肢體，盡可能保持和延長患兒獨立行走的能力。
小劑量皮質類固醇激素可以降低肌酸磷酸肌酶水平，但不能阻止疾病的進展。
11樓：金斯曼丟
不要做劇烈運動，可以適當的散散步之類的
12樓：
現在多大年紀，患病多長時間了
進行性肌營養不良的患者不適合做什麼運動？
13樓：啊火小童鞋
1、體育鍛煉，按摩以增加活動，促進血液迴圈，防止肌肉萎縮，但應適度，不可過勞。
2、保持清潔安靜，注意防潮和防寒，積極預防和**呼吸道感染等併發症。
3、積極與疾病作鬥爭，適當的娛樂活動，促使患者建立樂觀、開朗的情緒，樹立以堅強毅力戰勝疾病的信心。
4、飲食宜清淡、營養豐富，忌食或少食油膩厚味過熱、傷津耗液及損傷脾胃之品，可多食魚類、蛋類、雞肉、瘦豬肉等，但不可太過，以免損傷脾胃。
5、保持樂觀愉快的情緒：預防肌營養不良症要注意保持樂觀愉快的情緒，長時間的精神緊張等會使大腦的調節失常，使肌跳加重，從而導致肌營養不良症的發生。
6、合理調配飲食結構：合理調配飲食結構也是預防肌營養不良症發生的乙個主要的方面，在生活中要注意適當的吃一些高蛋白公尺高能量的食物，還應該少吃一些辛辣食品。
8、堅持體育鍛煉，自我按摩以增加活動，促進血液迴圈，防止肌肉萎縮，但應適度，不可過勞。
9、勞逸結合：大家在生活中還應該注意勞逸結合，不要強行的鍛鍊，因為強行的鍛鍊會使骨骼肌疲勞。
綜上所述，肌營養不良患者一定要努力進行體育鍛煉，保持樂觀心態，但同時體育鍛煉也不能過度，適度是最好的，也是最重要的。
14樓：匿名使用者
進行性肌營養不良是一組遺傳性肌肉變性疾病，臨床以緩慢進行性加重的對稱性肌無力和肌萎縮為主要特徵，可累及肢體和頭面部肌肉，少數可累及心肌。目前現代醫學尚不能對本病進行**，**的目的是：控制病情，增加肌肉肌力，延緩病情發展，提高生活質量，延長生命。
但是，由於本病進行性加重，並且多伴有肌腱攣縮、關節變形、後期出現心肌和呼吸肌的損傷，嚴重地影響了患者的療效和生活質量。
肌營養不良應該怎麼鍛鍊呢？
15樓：橘子橙歌
1、肌營養不良患者要及早做一些恢復性的鍛鍊，比如全身關節鍛鍊，平衡鍛鍊，上肢力量鍛鍊，或者從臥位到坐位鍛鍊，移位鍛鍊等，都可以幫助到患者。
2、肌營養不良患者在進行鍛鍊時要有乙個好的心態，不要急於求成，要循序漸進地逐漸增強活動量，以免勞累，加重病情，另外有的患者由於疼痛，不願意鍛鍊，因此家人要多鼓勵患者樹立信心。
3、患者在進行鍛鍊時一定要每天都要堅持鍛鍊，持之以恆，不要放棄，更不要半途而廢，在鍛鍊的時候，如果感到累了，就休息一會兒，然後再進行鍛鍊，只有不斷堅持才會有好的效果。
對你有幫助的話，就採納我吧！
16樓：彭李妉醫生
肌營養不良可以**嗎？醫生坦言：後期通過**鍛鍊能有效緩解
17樓：
腿部力量訓練：
1、俯臥位沙袋負重屈腿活動
2、股四頭肌訓練椅訓練
3、起立蹲訓練
4、直腿抬高保持訓練（適當負重）
5、上台階訓練（適當負重）
6、仰臥位下肢抗阻訓練
7、下肢功率車（如自行車類似活動、智慧型的更好）8、平時不同路況的多模式行走（不能只走平路）輔助：1、斜板站立保持
2、跟腱牽伸
3、膕繩肌牽伸
4、下肢全關節被動活動（保持關節全範圍活動）5、可以適度泡腳，保持肌肉活性
肌營養不良日常鍛鍊有哪些方法？
肌營養不良應該怎麼鍛鍊呢，肌營養不良需要什麼鍛鍊呢？
1 肌營養不良患者要及早做一些恢復性的鍛鍊，比如全身關節鍛鍊，平衡鍛鍊，上肢力量鍛鍊，或者從臥位到坐位鍛鍊，移位鍛鍊等，都可以幫助到患者。2 肌營養不良患者在進行鍛鍊時要有乙個好的心態，不要急於求成，要循序漸進地逐漸增強活動量，以免勞累，加重病情，另外有的患者由於疼痛，不願意鍛鍊，因此家人要多鼓勵患...
肌營養不良日常鍛鍊有哪些方法，肌營養不良治療方法有哪些
1 肌營養不良患者要及早 同時也要在醫生的指導下做一些恢復性的鍛鍊，比如全身關節鍛鍊，平衡鍛鍊，上肢力量鍛鍊，或者從臥位到坐位鍛鍊，移位鍛鍊等，都可以幫助患者延緩病情發展。2 肌營養不良患者在進行鍛鍊時要有乙個好的心態，不要急於求成，要循序漸進地逐漸增強活動量，以免勞累，加重病情，另外有的患者由於疼...
肌營養不良可以活多久，進行性肌營養不良能活多少年
您好，肌營養不良發病人數在持續增加，一旦患上肌營養不良就會讓患者處於絕望中，會想要知道 患了肌營養不良能活多久 杜淑雲專家指出 肌營養不良不是絕症是可以 的，加上良好的生活調護壽命與正常人查不了多少。但如不 它的進展程度很快就會致命。肌營養不良一般來說是遺傳導致，男性患病的機率比女性高，另外，產前因...
劉泉鵬治肌營養不良有什麼方法嗎，肌營養不良應該怎麼治療
中醫認為肌營養不良的發病主要涉及兩方面原因 一方面是後天失養，脾胃功能失調 另一方面考慮是先天稟賦不足，肝腎虧虛導致的。中醫 涉及兩方面問題，一類是藥物內調主要針對是臟腑功能進項調節，另一類主要是輔助性 如穴位注射 儀器理療這些主要是針對性的營養肌細胞，維持肌細胞的穩定性，從而控制肌纖維細胞的變性壞...
肌營養不良的患者平時應該如何鍛鍊
1 體育鍛煉，按摩以增加活動，促進血液迴圈，防止肌肉萎縮，但應適度，不可過勞。2 保持清潔安靜，注意防潮和防寒，積極預防和 呼吸道感染等併發症。3 積極與疾病作鬥爭，適當的娛樂活動，促使患者建立樂觀 開朗的情緒，樹立以堅強毅力戰勝疾病的信心。4 飲食宜清淡 營養豐富，忌食或少食油膩厚味過熱 傷津耗液...