1樓：匿名使用者
你好，肩胛骨附近的組織痠痛是肩周炎的常見表現的，現在社會，肩周炎，肩部不適，肩胛骨疼痛患者越來越多。這些既和生活習慣有關係，有的也和自身的疾病有關係。但是無論哪一種，都是令人痛苦難當。
周炎是以肩關節肩胛骨疼痛和活動不便為主要症狀的常見病症。肩周炎又稱肩關節周圍炎，俗稱五十肩。對不注意引起肩周炎的症狀，可陪和濤。
寶的苗。父。肩胛骨。
貼。膏，堅池下去，可以灰復，而且不返復，還有肩周炎的症狀得注意肩周炎的引起的原因，，爭取以後避免
（1）本病大多發生在40歲以上中老年人，軟組織退行病變，對各種外力的承受能力減弱；
（2）長期過度活動，姿勢不良等所產生的慢性致傷力；
（3）上肢外傷後肩部固定過久，肩周組織繼發萎縮、粘連。
（4）肩部急性挫傷、牽拉傷後因**不當等。所以平時注意。
2樓：匿名使用者
肩胛骨附近肌肉組織痠痛，結合你的具體症狀，應該是肩周炎的症狀的，與平時上班的時候長時間的用電腦有關係的，肩周炎是我們生活當中比較常見的一種肩膀疼痛表現，一般長時間保持乙個坐姿，或者長期坐在電腦旁邊的人都會容易出現這個症狀，平時多注意保持良好的生活習慣，防止肩部受涼，防止過度勞累，站或坐姿勢要正確，同一姿勢不應保持太久，適當進行原地活動或肩部活動，可以解除肩部肌肉疲勞，飲食均衡，工作中注意勞逸結合，姿勢正確，同時借助用於肩周問題苗。、『父訁。、』』訁養。
、『生就行，不好ke褪，平時注意進行關節的功能練習，包括主動與被動的外展旋轉，伸屈及環轉運動。如果你經常坐著，特別是一些要用到電腦的朋友們，更加容易出現肩周炎這個問題。所以一定要保持正確的姿勢，也要經常起來活動一下。
平時運動的時候可以：
擴胸分肩法：
兩足站立，與肩同寬，兩手放於胸前，兩肘與肩平直，手背在上，掌心朝下。擴開胸懷，分開雙肩、吸氣，收回時呼氣。
頭壓手掌法：
晚上睡前和早上起床前，仰睡在床，伸直雙腿，手掌放在頭下面，掌心向上，手背朝下，用頭緊緊壓住手掌中心，哪邊痛就壓哪邊的手掌，每次20分鐘。開始幾天，手臂不能彎度過大，手掌也很難伸到位，可先採用側睡頭壓手掌的辦法。
捏拿手臂法：
取坐位，以左手捏拿右手手臂，從肩到手腕，再由手腕到肩，反覆捏拿5一10遍，然後再換手。
旋摩肩周法：
取坐位，以左手手掌貼於右肩，旋摩肩周50～100次，使之產生溫熱感，然後再換手。
按揉穴位法：
按揉肩井，取坐位，以左手中指按揉右肩肩井穴1一2分鐘，換手。按揉曲池，取坐位，以左手拇指指尖按揉右臂上的曲池穴1-2分鐘，換手。按揉合谷，取坐位，以左手母指指尖按揉右手合谷穴1-2分鐘再換手。
3樓：匿名使用者
拔2個火罐就好了. 在 譩嘻穴（背部，當第6胸椎棘突下，旁開3寸）加第6胸椎棘突下華佗穴拔乙個
4樓：吉普
現在專業運動員用的一種超能肽營養品,運動前後服用十克,可以抑制肌肉疼痛,一般吃了第二天就不會再疼了,可以繼續保持訓練強度.朋友送了一桶,吃了效果不錯.北京體科所有這個東西,不知是否外買.
5樓：匿名使用者
1筋膜炎的可以性大，可以疼痛部位做一下熱敷、也可以通過按摩、針灸、理療**。
2常見的有頸椎病、腰椎間盤突出症、背部筋膜炎、以及滑鼠手等等
肩胛骨內側上面的肌肉很厚,很痠痛,難受的不行,有什麼好辦法可以馬上緩解的?
6樓：匿名使用者
肩胛骨內側疼痛是肩周炎的常見表現的，肩周炎好發年齡在50歲左右的人身上，女性發病率略高於男性，多見於體力勞動的人。如得不到處理，有可能嚴重影響肩關節的活動能力。
另外肩關節可有廣泛壓痛，並向頸部及肘部放射，還可出現不同程度的三角肌的萎縮，一般可通過描父洋笙來調理，加上適當鍛鍊。這種肩胛骨疼痛的情況會沒有的。希望對你有幫助。
肩周炎又稱肩關節周圍炎，俗稱凝肩、五十肩。
肩周炎是以肩部逐漸產生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關節活動功能受限而且日益加重為主要體現的。
7樓：九成業
建議你做針灸推拿保守**，自己可用熱毛巾熱敷疼痛部位，有利於活血通絡止痛。
8樓：
建議做熱敷和推拿，結合一些理療及一些拉伸**運動，看是否緩解症狀；平時注意保暖，不要受涼，避免長時間固定一種姿勢，以免造成肌肉組織的勞損。
9樓：飛華
何氏銘藥**！其他藥就只能緩解！
10樓：匿名使用者
我和你症狀差不多，四五年了。我是右側，剛開始疼的時候右手不能自然垂下，更不能提重物。那種內部神經刺痛還是很難忍的。
後來很久後好了，但是右臂抬起或者肩膀前後活動時候能聽到右側後面胛骨骨頭縫那裡疙瘩疙瘩的響聲。明顯感到有根筋繃動。現在平時不能太勞累活著背書包壓久了，不然還會難受疼，勞累過度還會引起頭痛。
後來湧苗冖♪冖♪冖♪父肩周貼，當時在濤。寶上脈的，後來慢慢的就。號了，希望對你有幫助，平時也注意多運動之類的：
1、趴。牆
正面趴在一堵空牆上，肩周炎患者雙臂緊貼牆上，手指帶動手臂逐漸向上做爬牆的動作。保持身體的穩定和不動，盡量讓雙臂向上爬得高一些、更高一些，直到疼痛不能向上。這、也可作為肩周炎的日常鍛鍊裡的一種。
3、劃。圈
雙腳直立，雙手下垂，找乙個中心點，進行畫圈運動，正畫40次，反畫40次，兩臂各畫一遍，每天1次。
4、棒推
找一根50厘公尺左右的棒子，雙手將棒子平舉，用好的一側手向外推動患側手，每天向外推動幾厘公尺就行，反覆堅持，直到患側可做外展運動
練背部訓練的時候肩胛骨周邊肌肉痛怎麼回事
11樓：肌智學院
要區分正常的肌肉痠痛和病理性疼痛，訓練過程中肌肉痠痛是正常的現象，如果是不正常的疼痛可以考慮肌肉拉傷。
12樓：
肩胛骨周邊那麼多肌肉具體是哪塊
肩胛骨處肌肉疼痛是怎麼一回事？急！！！！
13樓：你知道彩蛋
肌肉拉傷或是肩周炎，建議拍個肩關節的**，看看情況。目前可以外用扶他林軟膏止痛消腫，或是內服扶他林。
14樓：執著心竹
肌肉拉傷或是頸椎引起的肩周炎，一般是血液不通引起的，建議做個影像，看看情況。目前可以外用扶他林軟膏止痛消腫，或是內服扶他林。和舒筋活血的藥物止痛
15樓：
很有可能是肩周炎，厲害就去醫院查查，不然就經常用熱水敷一敷，衝衝
我背部左側肩胛骨下側肌肉疼痛，剛開始就一點，以為沒什麼，可能是肌肉拉傷什麼的，可是隔一天，越來越
16樓：匿名使用者
你好，肩胛骨疼痛的症狀一般是肩周炎的症狀表現的，一般認為肩周炎又稱肩關節周圍炎，俗稱凝肩、五十肩。以肩部逐漸產生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關節活動能力會受限而且日益加重，是以肩關節疼痛和活動受到影響為常見的現象。肩周炎的好發年齡在50歲左右，女人發病率略高於男性，多見於體力勞動者。
一般來說對於肩周炎的情況，**的話，多是採取保shou的辦法的，pian方之類的多是緩解之用的 ，平時yong的大鹽粒子熱敷之類的，還是按摩之類的，一般只是緩解之用的，**上，可平時可借助苗。』父一。、『一養』、生，笑果不好剩的tui.
然後結合肩部運動，肩周炎是可以逐步恢fu的，具體運動可以：1）.爬牆。
方法：面對牆壁而立,雙手爬牆。在肩部疼感可承受範圍內舉高手用力壓著牆下拉。
咬牙堅持完成10下，盡量高舉，動作慢一些。（2）、兩條胳膊像仰泳或自由式划水的動作一樣掄胳膊，兩種姿勢各掄50次。注意堅持。
運動還可以：
1、手指摸頭：姿勢不限。患臂上抬，前臂內收彎曲或梳頭狀，反覆做30下。爭取以手指摸過頭頂或頸後。
2、前後甩手：上身保持直立姿勢，兩腳分開與肩同寬，患者兩上肢下垂，作前後甩臂動作。甩臂的幅度由小到大，並可逐漸加快頻率。每次甩100下。
3、雙臂展翅：兩手十指交叉，放於頭後枕頸部，兩肘關節屈曲先做內收，後做外展、挺胸，以擴大兩肩關節活動範圍。反覆活動20-30次，每日做1-3遍。
注意堅持。
17樓：亥鴻風
可能是腰間盤突出，就是背部左下冊
18樓：bo好了吧
我跟你症狀一樣，請問你是什麼原因
19樓：匿名使用者
肩胛骨疼痛一般來說是肩周炎的表現的，肩周炎是一種常見的關節囊粘連性炎症,導致關節僵硬,活動受限,一般,若保持原來姿勢,不會有劇烈的疼痛。
肩周炎通常是在無意之中形成的,有時您可能感覺肩部不適,所以就很少活動,希望讓肩部好好的休息一下,比如週末進行了一場羽毛球比賽,感覺肩部十分勞累。這樣做並沒有錯,但若是肩部受傷了或是出現某種慢性的疼痛,您仍然不進行活動,那您的肩關節就會變的僵硬,活動就會變的困難、疼痛,產生惡性迴圈,肩部活動越來越少,肩關節變的越來越僵硬,最後,關節變得徹底僵硬。一旦到這種程度,即使您想活動也難以作到,稍稍移動都會很疼痛。
對於肩周炎引起的肩甲疼痛的情況，可jie和萄寶的苗。父。肩胛骨。
貼。膏，堅池下去肖果好，敢覺不行可以褪，希望對你有幫助。
20樓：非之在非
！！！請問最後你是怎麼好的？我現在好像就是這樣的症狀
怎樣收緊肩胛骨？怎麼收緊背部的肌肉？
這是鍛鍊背部訓練動作中重要組成部分，雖然身體坐在器材上，貌似都是乙個下拉過程，但是通過調整姿勢後傾角度 握距差別等可鍛鍊背部多層面肌肉，絕對是王道，不過話說回來，如何練才有效？1 端先調整好適合的配重，臀部坐到坐位上後，身體盡量向前靠，身體坐直與拉桿保持垂直的狀態，然後用海綿軸將腿部固定住，之後雙手...
左肩胛骨縫疼，請問是怎麼回事，肩胛骨的骨頭縫兒裡很痠痛是怎麼回事
病情分析 根據您提供的資料 左肩胛縫疼，考慮肩周炎可能性大。意見建議 建議您在疼痛處貼消痛貼膏，此藥具有活血化瘀 抗炎 止痛等作用，效果較好。希望我的回答對您有幫助，祝您早日 根據你說的症狀考慮是屬於肩胛骨肌肉勞損導致淤血阻滯不通引起疼痛表現，應該舒筋活血通絡止痛，可以針灸推拿紅外線理療，服用舒筋丸...
為什麼肩胛區會疼痛？肩胛骨內側疼痛是何原因？
岡下肌是組成肩袖的四塊肌之一，作為乙個整體的功能是把肱骨頭穩定在關節窩內。手臂運動到不同位置時，每塊肌都對操縱肱骨頭的運動方向發揮其特定作用。特別是岡下肌與小圓肌一起可使肱骨頭向後，下，就位於關節窩內並可防止肱骨頭撞擊肩胛骨的喙突。岡下肌出現問題，會導致小圓肌替補岡下肌工作出現代償性肥大，卡壓腋神經...
坐時間長後背右側肩胛骨下面的縫的部位疼痛
依你所述，確實存在問題，這個疼痛是胸椎某部壓迫肋間神經根造成的，可以胸椎ct檢查，但如果壓迫不嚴重，檢查可能是正常，這病可能是你以前的工作造成的。心律不齊也應該重視，結合你的肥胖，以後很可能要發展成冠心病，要及早醫治。我建議最好是服中藥，中藥效果不錯，應找個好的中醫大夫。服藥時間起碼3個月，要有信心...