1樓：吉林精氣神
古今感悟精氣神
「精氣神」是炎黃子孫的醫聖、先哲們不斷總結提煉出來的乙個概念，那麼「精氣神」在中華民族幾千年歷史長河中是如何產生和不斷豐富提公升的呢？根據考證部分歷史文字記載和揣想，我們認為可能經歷了以下幾個階段：
一、文字出現以前的遠古時期。
在文字還沒有形成以前，中華民族的祖先是從自身的生活健康體驗中，體會到了食物對人體生命活力和健康的影響。並且以口傳心授的方式代代相傳。
二、產生文字以後。
我們的祖先開始以文字元號的方式記錄了這一經驗，並且在造字過程中以「公尺」和「青」組合為「精」，體現「精」的概念。以「民以食為天」來表達對飲食營養對人體的重要性，可見人類最早對「精」的認識源於飲食。後來，隨著社會的發展人們對「精氣神」理論的認識更加深入和全面，如《太平經》提出：
「氣生精、精生神、神生明」、「三氣共一，為神根也，一為精，一為神，一為氣」的理論;《黃帝內經》則認為「聚津成精，煉精化氣，煉氣化神，鍊神還虛」; 散了真子稱：「大藥三般精氣神，天然子母互相親」 。因此最後對「精氣神」理論基本歸納出了「精充、氣足、神旺」「補精化氣、氣化出神、出神還虛」的基本理解。
當然，這是古人是在環境、食品沒有汙染的背景下對人體「精氣神」的理解描述。
三、精氣神原理延伸到哲學角度。
地球是宇宙自然的一部分，根據宇宙全息同一律原理，人體就是乙個全息的小宇宙。老子的《道德經》：「人法地，地法天，天法道，道法自然」，《丹經》提出「天有三寶日月星，地有三寶水火風，人有三寶精氣神, 會用三寶天地通」。
從而逐步將精氣神理論延伸到哲學領域。
生命個體表現為三態，一為物態，二為氣態，三為神態。精充氣足神旺，神衰氣弱精虧，精中還有精中精，氣中還有氣中氣，神中還有神中神，三者互動迴圈。
隨著社會文明的進步，精氣神理論將更加凸顯其獨特的魅力和價值。
什麼是精，氣，神？越詳細越好？人們常說的精氣神和修煉的精氣神有關係嗎？
2樓：匿名使用者
精就是我們所吃食物的精華，練精可以
化氣，練氣可以化神。通過學習氣功就能了，氣，當你運動之後，會感到全身發熱，但通過練習，就會很快平息下來，通過腹式呼吸，可以化氣，神就是精神，打太極拳的比同年齡不打太極拳的精神就要好，精氣神，是和意識有關，心意要相合，才能進行，心平則氣和。。。說不完，翻書
3樓：摩辣訶
就是你的三魂，通過修行，可以達到堅固和昇華！前提是，您要學佛！只有這樣，才能得到真正的利益
4樓：匿名使用者
就是乙個人的精神狀態
怎樣才能提高人的精氣神，能吃什麼？
5樓：雷鳴般窘斜
第一，營養學層次，食物含有必需的營養物質，能提供給人體足夠的能量。
第二，美食享受。
第三，偏性調節。每個人都有個體差異，手腳畏寒的人可以吃溫性的牛羊肉。有些人天熱時容易頭暈、上氣不接下氣，這是氣虛的表現。
平時飲食中可以適當加入山藥、蓮子、紅棗、大豆、雞蛋等食物，都有補虛益氣的作用。
面色、唇色、指甲、經色等缺乏血色，不耐體力與腦力勞動，脈象細軟無力的人可能是血虛，用當歸、黃芪補氣血，也可以吃些桂圓、紅棗。
6樓：煙幕彈絞度
溫補：大棗，每天三到五顆，狗吉寧夏的6一10粒，注意休息，房事，堅持3月。什麼都能回來，到時記得謝我。
7樓：一根無線拉長空
1、多運動！
2、吃點參片！
3、睡眠比較重要！
4、精神壓力不要太大，亞健康精氣神肯定不好！
5、做些別人會表揚你的事，比喻幫助別人。表揚你，你心情好，精氣神就足！
8樓：那年ぁ天空
大棗據中醫專家講，大棗不光是甜美食品，還是治病良藥。大棗性味甘平，入脾胃二經有補氣益血之功效，是健脾益氣的佳品。中醫常用大棗**脾胃虛弱、氣血不足、失眠等症。
根據藥理研究，大棗有保護肝臟、降低血脂等作用。專家提醒，大棗雖然味甘、無毒，但性偏濕熱，故不能多食，尤其內有濕熱者，多食會出現寒熱口渴、胃脹等不良反應。
紅薯紅薯含有豐富的澱粉、維生素、纖維素等人體必需的營養成分，還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等。這些物質能保持血管彈性，對防治老年習慣性便秘十分有效。另外，紅薯是理想的**食品，因其富含纖維素和果膠，而且具有阻止糖分轉化為脂肪的功能。
枸杞枸杞有解熱、**糖尿病、止咳化痰等療效，而將枸杞根煎煮後飲用，能降血壓。枸杞茶有**體質虛寒、健胃、肝腎疾病、肺結核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發、口腔炎、護膚等作用。但由於枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人最好不要食用。
相反，若是體質虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。
9樓：
每天一盒牛奶，可以補充精力保持身體健康；外加每天合理膳食，可泡紅棗苟杞喝，再者就是調節心理情緒，好的心理狀態是精神好的基礎。
10樓：匿名使用者
只要你是正常人，沒有什麼病，首先要加強鍛鍊，其次是要增加營養。
金烏 是指什麼，金烏指什麼？
書 名 指太陽 西墜。金烏，指的是太陽的別名，也稱為 赤烏 是中國古代神話傳說中的神鳥之一。在中國古代神話裡，紅日 有乙隻黑色的三足烏鴉，黑烏鴉蹲居在紅日 周圍是金光閃爍的 紅光 故稱 金烏 如 唐朝韓愈詩 金烏海底初飛來。簡介 因為神話中說，太陽裡有三足烏鴉，古代人們就把 金烏 作為太陽的別名，也...
MJ是指什麼，MJ是指什麼
1 mj是乙個熱值單位，即兆焦耳 mega joule，mj 1焦耳是指用1牛頓 n 力把1kg物體移動1m所需要的能量。1000j等於1千焦耳 kilo joule，kj 1000kj等於1兆焦耳。擴充套件資料 能量單位 焦耳 joule，j 或卡 calorie 兆焦耳 mega joule，m...
心智是指什麼，心智是指什麼
回答你好，心智指的是一指頭腦聰明 二指才智，智慧型 三指腦力，神志。聰慧得意思是聰明和智慧型 心智聰慧指的就是十分聰明，無論是心理還是智慧型都是很優秀的常用來誇讚別人 希望我的回答可以幫到您 滿意的話可以給個贊鼓勵一下 祝您生活愉快 心 心 更多5條 心智是什麼意思？乙個人的心理和智慧型的表現。心智...
精神指什麼什麼什麼什麼，plus是指什麼？
情感 大腦的思維活動，生物體腦組織所釋放的一種不可見的暗能量 元素 生命的組成部分，精神即 精氣 與 元神 是一種暗物質 量子物質 哲學上，精神的定義，就內涵方面而言 精神是過去事和物的記錄及此記錄的重演。1 精神物是過去事和物在現實物中的記錄。2 精神事是精神物在現實物中的重演。記錄 以新疊舊式的...
老人吃什麼藥可以提高免疫力？乏力是精氣不足嗎
可以說是腎精不足。精氣也有指精子。補氣血 補腎氣要同時。如果瞌睡多就要注意了，趕快 很多老人表現為免疫力低，乏力沒精神，也不知道是不是精氣不足的原因？吃什麼藥可以提高免疫力？讓老人看著更有精氣神呢？金水寶膠囊可以說是老年人補益的好選擇了，含有維生素b1 b2 e等，可以很好地提高老人免疫力。中老年人...