1樓：比你還要體檢
第一：吃麵條
第二：吃麵條好處
天天吃麵的好處就是好吃，易消化，我們常吃的麵條是用小麥粉做成的，屬於精細食物，其中的膳食纖維、礦物質、維生素都隨著加工過程損失了，都是易發胖、公升糖快的主食，白麵條雖然吃了好消化，但並不屬於健康主食
第三：吃麵養胃
人們常說「吃麵養胃」，但這吃麵可並不養胃，麵條只是製作過程中新增了鹼，為了讓麵條白皙勁道，這些鹼能中和一些胃酸，如果胃酸過多腸胃不適的朋友吃點麵條可能稍微舒服一些，但麵條決不能養胃，更不能**胃病
第四：搭配合理
第五：具體方式
2樓：小姜
麵條的熱量比公尺飯饅頭降低50%-66%，容易消化，降低進食負擔。 麵條含食鹼，進入胃裡可以中和胃酸，讓胃部舒適 。麵條的公升糖指數和公升糖負荷都低於饅頭和公尺飯 。
3樓：二丁目木木木
天天吃麵條可以養胃，因為麵條作為主食之一，比其他的主食都好消化的多，可以減輕胃的負擔，起到養胃的效果。
4樓：小小酥
我覺得每天吃麵條對人的身體沒有什麼好處吧，第一是營養不均衡，每天吃麵條根本都見不到蔬菜，如果人本身就很胖的話，經常吃麵條血糖還會高。
天天中午吃麵條對身體有什麼壞處？
5樓：熱情白癜風
麵條是許多國家的主要食品，義大利是先鋒。義大利平均每人每年消費40公斤麵條。因為吃麵條方便、有營養，而且有益健康。
麵條的主要益處有以下幾點：
＊與通常的說法相反，麵條不會引起肥胖，吃麵條不會使體重增長，使體重增長的是裹在麵條上的乳酪、奶油和肉汁。麵條 對於保持體重是有益的，特別是可以列入**食譜。主要有3個理由：
第一，麵條含熱量低，麵條在煮的過程中會吸收大量的水，100克麵條煮熟後變成400克。
第二，麵條有抑制食慾的特點，因為麵條在胃中的消化比較慢，使人長時間有飽脹感，不易飢餓。
第三，麵條能夠分解脂肪，因為麵條不含脂肪，可使胰島素保持在正常、穩定的水平，進而保持血糖的長期穩定。
＊不禁止糖尿病患者吃麵條，原來一直是禁止糖尿病患者吃麵條的。現在，醫生不但允許他們吃麵條，而且還奉勸他們吃麵條。
＊麵條是運動員可以選擇的典型食品，因為運動員需要能為他們的身體盡可能長時間地積存熱量的食品。麵條是可以擔當這一使命的最主要的食品之一，因為麵條能為運動員肌肉的工作提供所必需的葡萄糖。此外，麵條中所含的葡萄糖可以到達肝臟和肌肉，儲存起來備用，尤其是在長期高強度訓練時。
由於麵條煮熟後含有大量的水分，還可以使運動員耐乾渴。而麵條不會使運動員有腹脹感，這對運動員以清醒的頭腦投入訓練和比賽是很重要的。
＊麵條含有一定量的蛋白質，但它不是優質蛋白質，因為這種蛋白質中缺乏一種十分重要的氨基酸。因此，只靠麵條不能保證身體對蛋白質的需要，必須通過乳酪和肉等其他食品來補充所缺乏的蛋白質。採納喲
天天吃麵條對身體好嗎??
6樓：匿名使用者
麵條含熱量低，麵條在煮的過程中會吸收大量的水，100克麵條煮熟後變成400克。
第二，麵條有抑制食慾的特點，因為麵條在胃中的消化比較慢，使人長時間有飽脹感，不易飢餓。
第三，麵條能夠分解脂肪，因為麵條不含脂肪，可使胰島素保持在正常、穩定的水平，進而保持血糖的長期穩定。
＊不禁止糖尿病患者吃麵條，原來一直是禁止糖尿病患者吃麵條的。現在，醫生不但允許他們吃麵條，而且還奉勸他們吃麵條。
＊麵條是運動員可以選擇的典型食品，因為運動員需要能為他們的身體盡可能長時間地積存熱量的食品。麵條是可以擔當這一使命的最主要的食品之一，因為麵條能為運動員肌肉的工作提供所必需的葡萄糖。此外，麵條中所含的葡萄糖可以到達肝臟和肌肉，儲存起來備用，尤其是在長期高強度訓練時。
由於麵條煮熟後含有大量的水分，還可以使運動員耐乾渴。而麵條不會使運動員有腹脹感，這對運動員以清醒的頭腦投入訓練和比賽是很重要的。
＊麵條含有一定量的蛋白質，但它不是優質蛋白質，因為這種蛋白質中缺乏一種十分重要的氨基酸。因此，只靠麵條不能保證身體對蛋白質的需要，必須通過乳酪和肉等其他食品來補充所缺乏的蛋白質。
＊麵條是維生素和礦物質的重要**，含有維持神經平衡所必需的維生素b1、b2、b3、b6和b9。同時，還含有鈣、鐵、磷、鎂、鉀和銅。
＊麵條還含有一定的纖維素，因為麵條是用硬小麥和全麥麵粉製作的，與用去麩小麥製作的白麵包不同，用精白麵粉製作的麵包缺乏很多營養素。這就是說，麵條的營養價值比麵包的營養價值高。
麵條還有如下優點：
1、麵條不含膽固醇，煮之前只含很少的脂肪。煮過之後脂肪就完全消失了。因此，麵條適合高膽固醇患者食用。
2、麵條不能使人更聰明，但它能使人更清醒，注意力更集中，因為它能緩慢地、有規律地向大腦輸送葡萄糖。
3、麵條煮前和煮熟後所含的營養素不同，100克麵條煮前含11克水、12.5克蛋白質、71克糖和1.2克脂肪。煮熟之後，這些麵條中含有71克水、4克蛋白質、23克糖，脂肪為零。
7樓：中周的世界
長期吃麵條和經常吃公尺飯的人，有什麼不同？哪個對身體會更好？
8樓：永幼簡薄
好，對胃好，比公尺飯對胃好。吃發酵的麵食更好
9樓：匿名使用者
不好，那樣會營養不良的。五穀雜糧都要吃。
10樓：匿名使用者
沒關係吧，這麼多的北方人都是吃麵食長大的~
還不一樣過得好好的，壯壯的？
11樓：匿名使用者
不是很好,但可以增肥.
12樓：匿名使用者
不太好 要麵食 和稻穀 各種雜糧都均衡的吃！
天天吃麵條有什麼好處
13樓：端木吟天
麵條營養價值：
1、麵條含有豐富的碳水化合物，能提供足夠的能量。
2、富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養素，對於血液、中樞神經和免疫系統，頭髮、**和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。
中醫食療：
1、養胃：吃碗溫熱的麵條最有利於營養吸收。
2、增強免疫力：口感筋道的麵條所含的蛋白質更多，能補充人體所需的營養。蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素，為構成白血球和抗體的主要成份。
3、改善貧血：促進人體氣血執行。
4、易於消化吸收：經過煮沸的麵條最為潔淨，可以大大減少腸胃疾病的發生，因此麵條成為中國最常見的食品之一。
天天吃麵條到底有沒有營養？
14樓：匿名使用者
只有面的營養。但是身體需要多樣的營養。不只是麵條。而那些對身體來說缺一不可。不要鍾情於麵條。要同情下其它食物。
15樓：匿名使用者
麵條比較容易消化，再配點菜碼是很不錯的選擇 但是長期單一的食用一種食物容易造成營養攝入失衡，對身體健康是不利的 建議可以在早餐食用，加些青菜和雞蛋，午餐還是選擇傳統的中餐，多注意蔬菜的攝入，適當吃點肉類，晚餐則以清單為主，不要吃得太飽 還有乙個比較關鍵的問題：水果萬萬不能少！
16樓：羊韞公羊煦
營養嘛，是有的，不過天天吃，攝入的食物太單一了也不好，要吃各種各樣的食物
吃麥片有什麼好處，天天吃麥片有什麼好處？
燕麥食物 全世界近一半的燕麥來自美國及加拿大。最普遍食用燕麥的地方是蘇格蘭，他們將燕麥製成各種不同的食物，分別是粥 麵包 飲品及甜品來食用。最為我們熟悉的是類似粥類的麥片，及早餐常吃的dry cereal，幹穀類通常是脆口的，在吃時加進一些新鮮牛奶及糖，趁牛奶未將其浸軟之前就吃。燕麥的營養 燕麥和大...
夏天吃絲瓜有什麼好處，天天吃絲瓜有什麼好處和壞處？
絲瓜的功效與作用 抗病毒 抗過敏 在絲瓜組織培養液中還提取到一種具抗過敏性物質瀉根醇酸,其有很強的抗過敏作用。絲瓜提取物對乙型腦炎病毒有明顯預防作用。抗壞血病 絲瓜中維生素c含量較高,每百克中就含8毫克,可用於抗壞血病及預防各種維生素c缺乏症。健腦美容 由於絲瓜中維生素b等含量高,有利於小兒大腦發育...
吃醪糟有什麼好處，天天喝醪糟有什麼好處
醪糟對女性特別好，可以 延緩衰老，有補氣養血的功效 不是對每個人都有好處的，裡面有酵母可對腸道有好處，但其有酒精所以看你其你有沒有影響 天天喝醪糟有什麼好處 可能說醪糟很多人都不知道這樣乙個食物，但實際上它就是我們平時生活中所說的酒釀，也就是甜酒，它是有糯公尺發酵而成，尤其是在炎熱的夏季，更適合人們...
天天吃辣椒有什麼好處，辣椒吃了有什麼好處？
天天吃辣椒不好啊 面會長痘 由於熱氣重 有掉頭髮的更不能吃 暈啊 我在四川天天得碰辣 辣椒吃了有什麼好處？天天吃辣椒有什麼好處 天天吃辣椒不好啊 面會長痘 由於熱氣重 有掉頭髮的更不能吃 暈啊 我在四川天天得碰辣 天天吃辣椒有什麼好處 冬天多吃些辣椒能夠使身體暖和些尤其適合婦女但有的時候對胃有害處要...
吃苦瓜有什麼好處？天天吃有壞處嗎
小潔看世界 你知道吃苦瓜有哪些好處嗎？ 手機使用者 答案 瘦小腹 腹部是全身最容易堆積脂肪的部位。這裡的脂肪因距離心臟較近，又最容易被動員出來進入血液迴圈造成危害，是名副其實的 心腹 之患。因此，當腹圍在90 100厘公尺以上或腹圍與臂圍的比值男大於0.9，女大於0.85時，腹部的脂肪就非減不可了。...