1樓：
首先要樹立自信心，人要有自信，這樣做什麼事才能成功，連你自己都不相信自己了，那還能成功嗎？自信是慢慢培養的，你想你和其他人是一樣的，別人能會的你也會，你並不比別人差，是吧。那你為什麼一到比賽時就會害怕呢，其實就是心裡問題，這時候你只想著其他人會比你強，所以你會害怕。
反過來想，如果比賽時你想：我是最棒的、我行。這樣時間長了你會有進步的。
我覺得你不只是到比賽的時候害怕，平時在別人面前你也不那麼自信，是吧。如果有這種現象那就是自卑。你要正確認識自己，學會欣賞自己，你就是你，你有許多優點，不要和其它人比較。
還有做事不一定都會成功的，如果有不成功的時候那也是正常的，不要覺得自己比別人差，因為你已經做的最好了，不是嗎？應該吸取教訓，再接再立，要堅強自免，培養自己的堅強意志。
多與人交往，讓你與生活全方位的接觸，對你是很有好處的，也可以提高你的自信心。不要過多的去想別人怎麼看待你，你比別人**差這些東西。你只有自我，做好自己就夠了。
你是最棒的，願你早日成為乙個陽光之人。
2樓：匿名使用者
恩..我不想你 我很有信心
但我原來也像你一樣的 很緊張 連腿都麻得站不穩但是後來 想到 如果自己真是個懦夫的話 還活著幹啥 這麼點事都過不去 今後還怎麼辦
慢慢的 「罵自己」挺有效的 呵呵
如果你想不緊張就學學我吧
3樓：
這是由於你心理因素造成的，過分緊張反而使你行為失控。可在心理輔導下做些心理訓練，會好的。
4樓：匿名使用者
最簡單直接的辦法：我建議樓主在下面多多練習，直到覺得閉著眼睛也能不出錯的情況下，就什麼都不用擔心了。練習的時候動作要到位。
跑步的問題，有機會就多多參加吧，多了你自己就發現，勝敗乃兵家常事，每次都有輸有贏的，不用太在意名次。況且人在成名之前，除了親朋好友，外界沒有人真正的關心自己，下次出去就當自己是團空氣，看輕一點，誰在乎誰呢？
5樓：匿名使用者
聽說經常按摩手掌心的勞宮穴對你這種情況有幫助,試下.
6樓：心留言
太在乎結果，和太在意別人對自己的看法所致！
走自己的路讓別人去說吧，這是我從學生時代，到現在都信奉的一條格言！與君分享
7樓：匿名使用者
心理上給自己壓力太大了，多在大眾場合鍛鍊自己
8樓：老牛渡靈
遇見困難就迎上去
就沒有困難了
心理專家進，心理專家進
因為害差而臉紅 表示個性裡有 很不好意思 的成分 說謊話會臉紅 表示為人誠實，不擅長做作 氣溫一寒冷就臉紅 表示 較敏感 一生起氣來就臉紅 表示血氣旺盛，脾氣有點衝 一杯酒下肚就臉紅 表示體內血液迴圈順暢因食物中毒而臉紅且發癢 不用看星座，直接去看醫生！同不太熟悉的人交談，本來還好好的，突然心裡 格...
心理專家進
我從你的話中感覺到了你的苦惱。第一，你給了自己很強烈的心理暗示，說白點，你勸自己不去想，勸自己不要對她動心，實際上是起到了相反的作用。你總是在暗示自己真的已經動心了，真的很煩躁，真的沒有辦法處理心裡的焦慮。第二，我認為解決的辦法是順其自然，一切情感最終的解決辦法都是兩個字 疏導。堵和放任自流都是錯誤...
跪求心理專家，跪求心理專家幫忙
痛苦的婚姻是因為什麼呢？能解決就解決 不能就捨棄吧.養活父母和自己的家庭 是乙個成年人的責任 每個人生活的時候都會有煩心事的啊 也許是因為你的疲憊讓你覺得那些事情更討厭 其實還是你的心態問題啦 想寫開心的事情 積極些你會發現其實那些事沒那麼討厭 至於朋友 會不會是因為你要求太高 或是你覺得他們不夠真...
心理專家請進 急救 ，心理專家請進（急 ）
如果你是女性，年輕，沒有器質性病變，可能性就比較大，這就是心理疾病的軀體化，我們總免不了心理衝突，但是越壓抑這種衝突，就越容易軀體化，不過我們很多時候並不知道自己在壓抑，東方的文化氛圍使我們容易壓抑自己。看你的描述應該是心臟最不舒服，這是很常見的一種軀體化。如果心慌心動過速等與情緒有關，如果在發作是...
心理專家救救我，心理專家救救我！！！！急！！！！
雖說我講了你不一定會認同，認同了也不一定會採納把分給我，但是我想說的是 孩子，你想多了。或許你心理的確成熟，但是你畢竟沒有進入社會，你所謂的這個那個觀點全部是你以為和你的臆想，你才小學生，這是個純真歡快的年齡，你整天庸人自擾，淨想些沒用的，長大後會對你的心理和生活造成影響，確切的說，你現在心理就是有...