1樓：瑞脊脊柱**
可以。駝背是一種較為常見的脊柱變形，是胸椎後突所引起的形態改變。主要是由於背部肌肉薄弱、鬆弛無力所致。
除了先天性的駝背，大部分駝背都是由於日常姿勢不良導致的，**駝背的根本還是需要患者本身注意平時健康姿勢的保持，平時貼著牆面站立5-15分鐘可以幫助調整。如果已經是嚴重駝背，影響到呼吸、心肺功能且感到疼痛的話，建議及早調整。瑞脊在**駝背方面非常專業，有意可以諮詢。
2樓：匿名使用者
你好，通過下面有幾點鍛鍊方法。希望對你有所幫助1、注意端正身體的姿勢，平時不論站立、行走，胸部自然挺直，兩肩向後自然舒展。坐時脊柱挺直。看書寫字時不過分低頭，更不要趴在桌上。
2、注意睡眠時盡量給予硬床和大面積睡眠，正在發育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠時保持平直。
3、加強體育鍛煉。認真上好體育課、做好課間操，促進肌肉力量的發展。
4、上述矯正駝背法，宜在早晨和睡前進行。由於駝背是長期形成的頑固性畸變，所以應循序漸進，持之以恆，才會獲得滿意效果。北京張德巨集駝背矯正，滿意請採納
23歲了.駝背還能糾正過來嗎??
3樓：市弘雅
你可以穿一雙前高後低的形體訓練鞋，鞋底是前高後低的。形體訓練鞋具有矯正駝背的作用，與舞蹈形體訓練的道理是一樣的，強制人體重心後移，骨盆前傾得到矯正，脊柱自然也就直了，因為骨盆是脊柱的基座，俗話說：彎腰駝背，腰不向前塌，背也很難駝。
乙個原則，人在姿勢挺拔的情況下，重心一定在腳跟，反之，強制重心在腳跟，人體姿勢也一定趨於挺拔。您可以試驗一下，赤足，前腳踩一本18公釐左右厚度的書，考察一下自身姿勢是否挺拔來，駝背是否減輕了。
4樓：
推薦乙個矯正駝背的簡單方法，穿形體矯正鞋，又叫形體訓練鞋，很管用的。我用快倆月了，效果挺好的。最早是聽舞蹈老師說的，駝背的，重心都靠前，身材挺拔的重心都在腳跟。
模特練貼牆站的時候重心在腳跟，新兵練軍姿也是重心在腳跟，舞蹈演員用雙腳向外分，練重心後移，後來舞蹈教材裡就特別推薦了把腳掌墊高的訓練方法，道理都一樣。形體矯正鞋的鞋底就是前高後低的，時刻向後矯正重心，能明顯感覺挺胸抬頭，穿著很舒服，也不顯得怪。你先體會一下，前腳隨便踩個東西，讓腳成前高後低的樣子，感覺一下駝背是不是立時輕了，更深的道理，去問舞蹈老師吧。
5樓：
看你什麼情況了。如果是先天性的或者比較嚴重的，我覺得希望不大。
如果只是因為以前走路姿勢、坐姿、睡姿等原因造成的輕微駝背，有可能~我也因為走路老低著頭，坐著的時候老彎腰等等原因，背有點駝，但是不很嚴重。最近根據一些小方法背好了許多，相信再堅持一段時間應該會沒問題的。
我的方法是：（1）不睡枕頭，睡硬板床，然後睡的時候是向上平躺著的，不要側著睡。（2）走路的時候一定要抬頭挺胸，目視前方，這個剛開始脖子那一帶會有點難受，會不自主地低頭，但是記住就算是脖子再累也要抬頭挺胸，目視前方（3）坐的時候盡量放鬆，腰不要彎得太厲害，如果經常久坐，比如玩電腦什麼的，要注意提醒自己一段時間就要起來活動下筋骨。
（4）有時間的話，每天幾次，花一定時間靠牆站，站的時候，背緊貼著牆，挺胸收腹，目光直視前方，能站多久，量力而為（4）多參加體育運動，體育運動有助於緩解駝背，推薦俯臥撐和引體向上（當然要標準，不標準沒啥用，至於什麼樣的標準，自己去網上找資料看看）（5）還有乙個就是打打太極拳勒~
6樓：匿名使用者
能 我一天搞你100馱 搞49天 搞不好我陪你當駝背
7樓：31歲單身人生路
難度很大,原因是骨骼基本早已形成,但是,23歲應該說年齡還不是很大,可以去專門的的醫院檢查一下,是什麼原因引起來的,完了以後,找專家,權威的計畫**!!
8樓：蓋風林映雪
一般駝背都是長期不良姿勢造成的，建議你可以貼牆站立，也可以使用負跟鞋矯正姿勢，平時休息的時候，可以做正之本拉伸：仰臥，雙腳分開與肩同寬，膝關節屈起併攏，雙手上舉過頭平放，掌心向上或者向內掌心相對。最初雙臂伸不直也沒關係，保持時間越長效果越好。
9樓：匿名使用者
能糾正的，你可以了解一下那個斜面床墊，發明人40歲開始糾正駝背，都糾正成功了，你23歲完全沒有問題的，請參考 ！
男生23歲駝背能矯正過來嗎
10樓：匿名使用者
才23歲可以矯正過來的，一般這種駝背都是自己長期的不良習慣造成的，可以用」站如松「矯正駝背，」站如松「是主動矯正駝背的，完全是讓使用者自己主動挺胸的，不是靠外力勒的。矯正效果非常好。
11樓：國的天
可以矯正過來，你讓寶寶朝我這邊睡，不要一直乙個方向睡，很快就會好的。
有點駝背，才23歲，有什麼辦法能糾正嗎
12樓：塞沛凝
1、睡木板床，不睡枕頭；
2、背背佳（親身體驗，效果挺好的）；
3、平時走、坐時有意識注意。
13樓：匿名使用者
還不要錯過了晚上的時間，晚上可以用糾正駝背的床墊來糾正，這是比較好的方法，當然，白天也要注意姿態等。請參考 ！
23歲還能矯正牙齒麼，23歲了牙齒還能矯正過來嗎？
你想的情況 還是先去讓牙醫看看說說 再說 問題大了不拔牙不行 遠不是問題 只要你想 都得配合不是 嘿嘿牙醫也有難處嗎 23歲了牙齒還能矯正過來嗎？23歲，還是可以矯正的，可以的 23歲還能矯正牙齒嗎？你好，牙齒的矯正越早越好，建議你應該到口腔科請臨床醫生根據你的具體情況看能否矯正。記得採納啊 晚是晚...
23了，都沒談過戀愛，這正常嗎，23歲了還沒談過戀愛，正常嗎？
正常的，有些人比較內向，以學業為重，把精力放在讀書上面了，忽略了談戀愛是正常的。早戀未必有結果，不但兩人不會走在一起，反而耽誤學業，影響以後擇業 正常，我30了，不過你是男同性戀，我也是男同性戀哈哈 正常啊！那證明你的真愛還沒有來啊。不急慢慢來，咱還年輕，有資本，加油！太正常不過了親 茫茫人海中，碰...
我已經23歲了通過綁腿的土方法還能矯正o型腿嗎
酒鬼狂風劍 成年人明顯的o型腿畸形一般要進行截骨矯正手術，靠外力矯正只適合於幼兒以及學齡前兒童。o型腿為下肢站立時，內踝併攏後雙膝關節外翻畸形。發病和遺傳以及身體缺鈣有直接關係。 檸檬愛美 成年人是能通過手術矯正o形腿。也可以佩戴支具來進行矯正，只要平時注意結合醫生 鍛鍊，是可以改善和 的。建議加強...
23歲了，還是一無所有，23歲，一無所有，正常嗎？
你可能是因為失戀而心情沮喪，其實23歲還很年輕，說不定過幾天還會碰到更適合你的人，現代社會太早結了婚也不一定是好事，心智還不夠成熟，你可以趁此機會在充實充實自己，眼光看得遠一些，我今年26了，也為了自己的公司事業沒有結婚，但是看看身邊結了婚的朋友，他們也為了家庭孩子而憂心忡忡，婚姻就像圍城，城外的想...
我和我男朋友還般配嗎？他31歲了 我23歲
你不覺得你配不上他嘛 看看你男朋友多摔 你那麼醜 找了乙個這麼好的男朋友 從年齡上來說，應該說相差挺大的。如果你自己不在乎，家人不反對 你可以考慮，但本人感覺，年齡差得大，會有觀念的差異。如果你愛他就不會在乎他老不老，般配不般配，因為是你過日子，不必在意其他人的目光，還有你要確定他真的愛你。開閃光燈...