1樓：單旭東井冷
十大垃圾食物：
一、油炸類食品
1、導致心血管疾病元凶(油炸澱粉)
2、含致癌物質
3、破壞維生素，使蛋白質變性
二、醃製類食品
1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
2、影響粘膜系統（對腸胃有害）
3、易得潰瘍和發炎
三、加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸等）
1、含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
四、餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）2、嚴重破壞維生素
3、熱量過多、營養成分低
五、汽水可樂類食品
1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
六、方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
2、只有熱量，沒有營養
七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
1、破壞維生素，使蛋白質變性
2、熱量過多，營養成分低
八、話梅蜜餞類食品（果脯）
1、含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）1、含奶油極易引起肥胖
2、含糖量過高影響正餐
十、燒烤類食品
1、含大量「三苯四丙吡」（三大致癌物質之首）2、1只烤雞腿＝60支菸毒性
3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔）
哪些食品屬於垃圾食品？
2樓：孟大大課堂
公認的垃圾食品有哪些？3類公認的「垃圾」食品，勸你趕緊管住嘴
3樓：匿名使用者
一、油炸食品；二、膨化食品；三、醃製食品；四、灌頭食品；五、速食麵；六、火腿腸；七、冰淇淋、冰棒、雪糕類；八、糖果口香糖類；九、果凍；十、蜜餞類。
4樓：匿名使用者
世界衛生組織公布的十大垃圾食品包括：油炸類食品、醃製類食品、加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸、火腿等）、餅乾類食品（不包括低溫烘烤和全麥餅乾）、汽水可樂類飲料、方便類食 十大垃圾食品品（主要指速食麵和膨化食品）、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）、話梅蜜餞果脯類食品、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒、雪糕等）、燒烤類食品。
5樓：解心煩
一切食品都是垃圾食品，我們是老百姓一樣也脫離不開，吃吧。餓極了人肉都是香的。60年吃樹葉啃樹皮，菜根子爛葉子都吃了，現在是撐的說胡話了，別整景了。
6樓：匿名使用者
好多、超市的買的百公之80都是
我們日常生活中都有哪些食品屬於垃圾食品？？
7樓：匿名使用者
一、油炸類食品主要危害是：
1、油炸澱粉導致心血管疾病；
2、含致癌物質；
3、破壞維生素，使蛋白質變性。
二、醃製類食品主要危害是：
1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌；
2、影響粘膜系統
(對腸胃有害)；
3、易得潰瘍和發炎。
三、加工類肉食品
(肉乾、肉鬆、香腸等)
主要危害是：
1、含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽
(防腐和顯色作用)；
2、含大量防腐劑，加重肝臟負擔。
四、餅乾類食品
(不含低溫烘烤和全麥餅乾)
主要危害是：
1、食用香精和色素過多對肝臟功能造成負擔；
2、嚴重破壞維生素；
3、熱量過多、營養成分低。
五、汽水、可樂類食品主要危害是：
1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣；
2、含糖量過高，喝後有飽
脹感，影響正餐。
六、方便類食品
(主要指速食麵和膨化食品)
主要危害是：
1、鹽分過高，含防腐劑、香精，損肝；
2、只有熱量，沒有營養。
七、罐頭類食品
(包括魚肉類和水果類)
主要危害是：
1、破壞維生素，使蛋白質變性；
2、熱量過多，營養成分低。
八、話梅蜜餞類食品
(果脯)
主要危害是：
1、含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽；
2、鹽分過高，含防腐劑、香精，損肝。
九、冷凍甜品類食品
(冰淇淋、冰棒和各種雪糕)
主要危害是：
1、含奶油極易引起肥胖；
2、含糖量過高影響正餐。
十、燒烤類食品主要危害是：
1、含大量「三苯四丙吡」(三大致癌物質之首)；
2、1只烤雞腿＝60支菸的毒性；
3、導致蛋白質炭化變性，加重腎臟、肝臟負擔。
通常把僅僅提供一些熱量、
沒有別的營養素的食物，
或是營養成分超
出人體需求量並最終在人體內變成多餘成分的食品稱為垃圾食品。
即使是垃圾食品也並非不能吃，
關鍵是要懂得平衡自己的營養與熱量，
懂得均衡調配飲食，
就可以減輕或避免垃圾食品對您的危害。
要多吃蔬菜、水果、豆類、奶類等健康的、衛生的食品，要保證飲食多樣化。
8樓：視聽小世界
垃圾食品對我們的人體有多大的危害。
9樓：孟大大課堂
公認的垃圾食品有哪些？3類公認的「垃圾」食品，勸你趕緊管住嘴
10樓：沐夏聆雨
速食麵。薯片等油炸類食物。還有路邊小吃攤的燒烤，用化工桶拷出來的紅薯
11樓：嘛意思
辣條，薯片各種小包裝的雞爪，鴨脖之類的東西。以及一些地攤燒烤。
12樓：匿名使用者
常見的零食類的速食麵、薯片等，生活中油炸、燻製、醃製的，燒烤類的都屬於，特別多，不一一枚舉了
13樓：匿名使用者
小學門口都有滴，一袋五角，很香
14樓：匿名使用者
太多了，油炸膨化食品，薯片、果凍、餅乾、漢堡、炸雞、果脯類
15樓：匿名使用者
肯德基、麥當勞、各類薯片
哪些食物屬於垃圾食品？
什麼食品屬於「垃圾食品」，吃了有什麼危害？
16樓：
一、油炸類食品主要危害是：1、油炸澱粉導致心血管疾病；2、含致癌物質；3、破壞維生素，使蛋白質變性。
二、醃製類食品主要危害是：1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌；2、影響粘膜系統(對腸胃有害)；3、易得潰瘍和發炎。
三、加工類肉食品(肉乾、肉鬆、香腸等)主要危害是：1、含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽(防腐和顯色作用)；2、含大量防腐劑，加重肝臟負擔。
四、餅乾類食品(不含低溫烘烤和全麥餅乾)主要危害是：1、食用香精和色素過多對肝臟功能造成負擔；2、嚴重破壞維生素；3、熱量過多、營養成分低。
五、汽水、可樂類食品主要危害是：1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣；2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐。
六、方便類食品(主要指速食麵和膨化食品)主要危害是：1、鹽分過高，含防腐劑、香精，損肝；2、只有熱量，沒有營養。
七、罐頭類食品(包括魚肉類和水果類)主要危害是：1、破壞維生素，使蛋白質變性；2、熱量過多，營養成分低。
八、話梅蜜餞類食品(果脯)主要危害是：1、含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽；2、鹽分過高，含防腐劑、香精，損肝。
九、冷凍甜品類食品(冰淇淋、冰棒和各種雪糕)主要危害是：1、含奶油極易引起肥胖；2、含糖量過高影響正餐。
十、燒烤類食品主要危害是：1、含大量「三苯四丙吡」(三大致癌物質之首)；2、1只烤雞腿＝60支菸的毒性；3、導致蛋白質炭化變性，加重腎臟、肝臟負擔。
據本市營養學會付金茹理事長介紹，通常把僅僅提供一些熱量、沒有別的營養素的食物，或是營養成分超出人體需求量並最終在人體內變成多餘成分的食品稱為垃圾食品。即使是垃圾食品也並非不能吃，關鍵是要懂得平衡自己的營養與熱量，懂得均衡調配飲食，就可以減輕或避免垃圾食品對您的危害。要多吃蔬菜、水果、豆類、奶類等健康的、衛生的食品，要保證飲食多樣化。
17樓：匿名使用者
垃圾食品是指僅僅提供一些熱量，別無其它營養素的食物，或是提供超過人體需要，變成多餘成分的食品。
一. 醃製類食品
代表：酸菜、鹹菜、鹹蛋、鹹肉……
垃圾標籤：
1. 含三大致癌物之一：亞硝酸鹽
2. 在醃製過程中容易滋生微生物
3. 影響粘膜系統，易得潰瘍和發炎，對腸胃有害
這類食物含有大量的鹽，醃製中就會產生亞硝酸鹽，而亞硝酸鹽進入人體後又會形成亞硝胺，這是一種很強的致癌物質。醃製食物在醃製過程中，常被微生物汙染，易造成口腔潰瘍、鼻咽炎，對腸胃有害，多鹽還易造成高血壓。
二. 油炸類食物
代表：油條、油餅、薯片……
垃圾標籤：
1. 導致心血管疾病的元凶
2. 含致癌物質：丙烯醯胺（2級汙染 ---接近汽車排放的廢氣）（薯片等碳水化合物油炸後）
3. 高溫過程破壞維生素,使蛋白質變性，煎焦的魚皮中含有苯並芘
油條中含有對人體有害的物質——明礬。明礬是一種含鋁的無機物，被人體吸收後會對大腦及神經細胞產生毒害，使記憶力減退、抑鬱和煩躁，導致心血管疾病。油炸食品中油的反覆使用過程中會生成過氧化脂致癌物。
三. 加工肉類食品
代表：燻肉、臘肉、肉乾、魚乾、香腸……
垃圾標籤：
1. 鹽多導致高血壓、鼻咽癌、腎臟負擔過重
2. 含大量防腐劑、增色劑等填加劑
過多食用會對肝臟造成損傷。
四. 汽水、可樂類飲料
代表：汽水、可樂……
垃圾標籤：
1. 含磷酸、碳酸：帶去人體中大量的鈣
2. 含糖量過高：喝後有飽脹感，影響正餐
汽水是一種由香料、色素、二氧化碳碳水合成的飲品，含大量碳酸，會帶走體內大量的鈣；含糖量過高，超過人體正常需要；喝後有飽脹感，影響正餐。
五. 餅乾、糖果類食品
代表：餅乾、糖果……
垃圾標籤：
1. 食用香精和色素過多，易損傷肝臟
2. 熱量過多，營養成分低
3. 過多攝入糖會使胰臟負擔過重，易導致糖尿病
可選擇低溫烘烤和全麥餅乾，吃餅乾時喝些水，減少攝入量。
六.方便類食品
代表：速食麵、方便公尺粉……
垃圾標籤：
1. 鹽分過高、含防腐劑、香精，易損傷肝臟
2. 只有熱量，沒有營養
方便類食品營養素過於單調，對微量元素的攝取明顯不足，造成營養不均衡。調味包中味精、鹽過多；蔬菜包幾乎沒有任何營養；含防腐劑。除了可以充飢和解饞之外，幾乎沒有什麼營養作用。
七.罐頭類食品
代表：水果罐頭、魚、肉罐頭……
垃圾標籤：
1. 破壞維生素，使蛋白質變性
2. 熱量過多，營養成分低
3. 與鋁錫接觸受汙染、易患老年痴呆症
罐頭加工中維生素幾乎完全破壞，含糖、鹽過高，熱量過多，營養低。肉類稍好。
八.話梅、蜜餞類食品
代表：果脯、話梅、蜜餞……
垃圾標籤：
1. 含亞硝酸鹽
2. 鹽分過高，含防腐劑、香精---損傷肝臟
加工過程中，水果中所含維生素c完全破壞；除了熱量外，幾乎沒有其它營養。新增大量香精、防腐劑，對健康不利。話梅含鹽過高，長期攝入會誘發高血壓。
九. 燒烤類食品
代表：羊肉串、鐵板燒……
垃圾標籤：
1. 含大量「三苯四丙吡」_三大致癌物質之首
2. 導致蛋白質碳化變性
烤肉串中含有三苯四丙吡，這種化合物隨食物進入胃後，與胃粘膜接觸，構成胃癌發病的危險因素。燻烤肉食時，很多加工條件及環境限制，肉串不熟，細菌、寄生蟲過多，會加重肝臟負擔。
乙隻烤雞腿等於60支香菸的毒素。
十. 冷凍甜品類食品
代表：冰淇淋、冰棒……
垃圾標籤：
1. 含奶油極易引起肥胖
2. 含糖量過高，影響正餐
有一定營養，但是含糖量和脂肪量過高，容易引起肥胖，影響正餐，造成營養不均衡。
全球垃圾食品top10
第一：油炸食品
以美式快餐為代表的油炸食品，充斥著全世界範圍內的快餐行業，不管男女老少都或多或少的受到了這一「垃圾」的侵襲，即使專家不斷的呼籲，即使國人極力排斥，都不能動搖它們的地位。
1、導致心血管疾病元凶(油炸澱粉)。
2、含致癌物質。
3、破壞維生素，使蛋白質變性。
第二：醃製類食品
泡菜、鹹菜，都是中國、日本、朝鮮的傳統食品；臘肉也是很多國家的特色風味，不過，不要貪吃！
1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌。
2、影響粘膜系統（對腸胃有害）。
3、易得潰瘍和發炎。
第三：加工類肉食品(肉乾肉鬆、香腸等)
肉鬆、香腸已經是每個家庭餐桌上不可缺少的一道風景了，不過，也許「自然美」的理論可以放之四海而皆準吧，還是——鮮的好！
香腸吃多了易得胰腺癌---美國最近乙個大型癌症會議上發表的研究證實，吃太多熱狗、香腸與其他加工過的肉類食品，會增加患胰腺癌的風險。
1、含三大致癌物質之一：亞酸鹽（防腐和顯色作用）。
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）。
第四：餅乾類食品(不含低溫烘烤和全麥餅乾)
餅乾是人們早餐和旅遊的必備食品，沒想到除了高熱量，還有這麼多隱患。
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）。
2、嚴重破壞維生素。
3、熱量過多、營養成分低。
第五：汽水可樂類食品
1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣。
2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正常食慾
第六：方便類食品(速食麵和膨化食品)
方便食品的危害，大家想必是耳熟能詳了；但是在忙碌的工作中，在熱鬧的聚會上，有怎麼少得了速食麵和薯片呢！
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）。
2、只有熱量，沒有營養。
第七：罐頭類食品(包括魚肉和水果)
1、破壞維生素，使蛋白質變性。
2、熱量過多，營養成分低。
第八：話梅蜜餞類食品(果脯)
1、含三大致癌物質之一：亞酸鹽（防腐和顯色作用）。
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）。
第九：冷凍甜品類食品(冰淇淋、冰棒和各種雪糕)
1、含奶油極易引起肥胖。
2、含糖量過高影響正餐。
第十：燒烤類食品
當人們在享受美味的南韓燒烤、羊肉串、bar-b-q的時候，誰會想到這美味的背後隱藏著這麼大的危機。----世界衛生組織最新報告稱，燒烤食品有強「毒性」。世界衛生組織經過3年的研究，並稱吃燒烤等同吸菸的毒性。
1、含大量「三苯四丙吡」（三大致癌物質之首）。
2、1只烤雞腿＝60支菸毒性。
3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔）。
例子乙個美國人作了乙個全身檢查,醫院給他出的體檢證明是:全身各項機能都正常.然後他連續吃了三個月的快餐(肯德雞 麥當勞等),又上醫院檢查的時候,發現身體各項機能都不達標了,得了好多病.
所以吃垃圾食品的危害不僅僅是發胖.
哪些食物屬於綠色食物，哪些食物是綠色食品
綠色食品並非指 綠顏色 的食品，而是特指無汙染的安全 優質 營養類食品。自然資源和生態環境是食品生產的基本條件，由於與生命 資源 環境相關的事物通常冠之以 綠色 為了突出這類食品出自良好的生態環境，並能給人們帶來旺盛的生命活力，因此將其定名為 綠色食品 1.在49種綠色食品中有12種糧油類，其中產品...
哪些是垃圾食品，垃圾食品指的是什麼？
一 油炸類食品 1 導致心血管疾病元凶 油炸澱粉 2 含致癌物質 3 破壞維生素，使蛋白質變性 二 醃製類食品 1 導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌 2 影響粘膜系統 對腸胃有害 3 易得潰瘍和發炎 三 加工類肉食品 肉乾 肉鬆 香腸等 1 含三大致癌物質之一 亞硝酸鹽 防腐和顯色作用 2 含大量...
垃圾食品有哪些，垃圾食品有哪50種
一部諷刺懸疑短片，垃圾食品害死人，看完再也不敢吃薯條漢堡。世衛組織公布的10大垃圾食品。a.油炸食品 導致心血管疾病元凶 油炸澱粉 含致癌物質 破壞維生素，使蛋白質變性。b.醃製類食品 導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌 影響粘膜系統 對腸胃有害 易得潰瘍和發炎。c.加工類肉食品 肉乾 肉鬆 香腸等...
十大垃圾食品有哪些，十大垃圾食品是哪些 垃圾食品的危害
回答日前，世界衛生組織公布了全球十大垃圾食品及其危害。本市營養學會付金茹理事長指出，這十大垃圾食品中的很多種類被本市廣大居民所偏愛，但為了您的身體健康，不要經常吃或是少吃下列食品。一 油炸類食品 危害 1 油炸澱粉導致心血管疾病 2，含致癌物質 3 破壞維生素，使蛋白質變性。二 醃製類食品 危害 導...
十大垃圾食物有哪些，十大垃圾食品有哪些？
世界衛生組織 who 公布的全球十大垃圾食物 1 油炸類食品 2 醃製類食品 3 加工類肉食品 4 餅乾類食品 5 汽水類食品 6 方便類食品 7 罐頭類食品 8 話梅蜜餞類食品 9 冷凍甜品類食品 10 燒烤類食品。這些食品危害人們的健康，對人們危害極大。回答日前，世界衛生組織公布了全球十大垃圾食...