1樓：墨留軒
看身體情況，身體允許的話，找高手，配合藥物，當天就可以打通小周天。
2樓：卩o昀灬
別聽他們說用10年來通小周天，小周天只是任督二脈上有經氣執行，且能順暢通過尾閭，夾脊，玉枕三個穴位，就算通小周天了。快的人1兩個月就能通，關鍵是看個人體質，練功成效各方面的。10年才通小周天，那麼用10年通的人，就不要練氣功了！？？？！
10到15年通任督二脈那才說得過去！
3樓：長長的豆芽根
一味求快，那就錯了。
快慢與否不在方法，快慢與否應順其自然。
一般的「快通」是意通，不是氣通，氣通沒有十年的功夫不做不到的。
4樓：匿名使用者
樓上的，不坑人會死嗎？
頭一回聽說小周天要10年的。
再說樓主，你如果抱著這種想法，那還是遠離這些東西吧。道家的煉精化炁（即小周天）講究的是乙個順其自然的過程，自身炁足自然過三關，即小周天通，這講究乙個循序漸進的過程，不能焦躁。加上築基整個過程應該在一兩年。
當然如果你想學什麼「氣功」通那所謂的「小周天」的話我也沒說的，這些「氣功」多講究什麼意通「周天」，其實不過是你「感覺」的而已，自娛自樂。
5樓：
先準備：健身房運動乙個月。
小周天打通後，運氣是如何的
6樓：匿名使用者
是正常現象，繼續溫養丹田元氣！
7樓：有一種緣叫無緣
我不知道你用什麼方法來打通小周天的，有三種方法，一種是意念周天，第二種是氣通周天，第三種是丹道周天。意念周天很快就可以打通，兩個禮拜就可以做到。氣通周天如果是年輕人或者是童子身兩個月到三個月就可以打通。
丹道周天至少要兩年。根據樓主的敘述，打通的可能是氣通周天，氣通周天執行的方法是這樣，吸氣時候，單點元氣下行會陰沿督脈上行到百匯穴。呼氣時候從百匯沿身體前部任脈下行到丹田。
乙個呼吸周天執行一次。樓主目前當是這樣的狀態吧。如何才能周天自己運轉，從來而給身心帶來時刻的保護呢。
唯一正確的辦法就是繼續溫養丹田元氣。也就是靜坐，意念似守非守丹田穴。等到丹田運氣越來越充足，如此運氣就會自動執行，但有一點需要注意的是，平時也要舌邸上顎。
不然周天無法運轉
怎麼快速打通小周天
修煉硬氣功首先必須練習內氣功、打通大小周天嗎？那打通大小周天最快速最簡單的方法是什麼呢？具體如何做
練氣功的關鍵是什麼？主要是打通大小周天嗎？怎樣才能最快速打通它們？最簡單直接最有效的練功步驟是什麼
8樓：匿名使用者
練氣功的關健是意念的運用與身體心理的放鬆。
大小周天只不過是練功的乙個階段，或者說達到高階境界的手段。
打通大小周天通過意守氣穴，啟用真氣沖開任督脈徑而達成的，如果說最簡單直接有效的練功步驟只有是：意守丹田，配合樁功。
任何功夫都沒有捷徑的，只有不斷的實修練出來的。
9樓：百鶴飛鳴
要搞清楚打通的意義，「打通」分「意通」，「氣通」，「精通」，意通是指意念能催動氣在任督二脈行走，氣通是指在練了一定時間後，意念漸漸淡漠，而真氣可以自行遊走而不出錯，精通則是更高一級，全身混元一氣，臻至大成。
10樓：巖火凱文
氣功有多種，打通大小周天只是其中一種。
並且，氣功歸根結底，就是通過某種心理暗示或動作調節人體血液及氣的順暢流通，並藉此達到使身體健康甚至超越一般人目的，的方法及過程，也是修身養性的過程，豈有捷徑可走？
11樓：創作者
練氣功關鍵就是 自然，順其自然，方能水到渠成。
它是通過呼吸來鍛鍊，挖掘自己體內的潛力，打通大小周天，那是修煉到一定的火候，通過導引，來時自己的內力鍛鍊的更加成熟。
快速？ 這個詞我不敢說，你想要多快，是一天 還是一年？
為道日損，啊！！！
最簡單，最有效果的 我的建議
你可以學習 真氣執行法！恩，還是比較不錯的！至少安全，時間也短，效果明顯！
呵呵，不過最好要保持一顆平常心，。。。切莫急於求成，小心出偏差！
12樓：落羽天翔
你多大了，我看不超過15
氣功怎樣打通小周天。
13樓：匿名使用者
打通小周天的方法。
叩首，顧名思義就是磕頭，，磕頭還是道家修身秘法之一。
「學道本無門，叩首先有益」。但叩首不是頭碰地，而是頭叩手背，就像是趴在桌上打盹時將額頭壓在手背上的感覺。
以額頭部分（鼻根至前髮際線）撞擊手背，幅度和力度因人而異，本著由輕而重的原則。抬頭再叩時要有乙個頭後仰的動作，每15次為一小節。接著從鼻根到下巴輕輕「撞揉」手背，每反覆10次為一小節，「撞揉」時面部始終與手背相貼進行（「撞揉」時頻率要快，如震顫一般），兩節為一組。
如此可使任督二脈在頭部順接，為打通小周天的第一步（高血壓患者暫不可練此功）。
14樓：
需要注意的是不要太在意，自然放鬆的情況下鍛鍊起來效果好。這裡有兩種練法供參考：小周天可以分為文武周天，文練就是用意念引導氣血執行任督二脈一周稱為小周天，武練就是用身體動作帶動氣血執行任督二脈一周稱為小周天，比如騎自行車或做俯臥撐之類的動作。
還是靠自己領會
15樓：逗欣欣
回答1.調氣方法：開始調氣要做到「內三合」。即「心與意合」，「意與氣合」，「氣與力合」。
具體方法是：閉口，用鼻孔呼吸，舌尖抵住上顎，使呼吸深長、細緩、均勻。要求「吐惟細細，納惟綿綿」，吸氣時要設想有氣自丹田進入胸中，呼氣時胸中的氣向丹田擠壓。
調氣到一定時候，會逐漸感到丹田有撐抵及曖熱感覺，此乃煉丹原理中所說的神氣融合，心腎相交，火燒臍輪。這是由於血液引向下行，下部機能旺盛的表現；鍊到熱感便初步得到成功，對身體已有顯著效益。
2.打通小周天：由丹田向下經會陰，沿督脈（背後垂直上行）至頭頂，再沿任脈（腹側面垂直向下）下行回至丹田，此稱為小周天。
更多2條
16樓：
先把丹田/會陰/命門開啟後，往背脊，玉枕再到百匯。。。
如何打通小周天
17樓：匿名使用者
簡單，看你想學那種，一共有3種，
第一種，意念周天。它是按照中醫針灸學中任脈與督脈的路線來執行的。它對一部分練功的同志是有幫助的，可以起到初步疏通經脈這樣一些效果。
但是它存在一些偏差，象那些陰虛火旺或有神經衰弱一類體質的人就不適合練，練多了就會出現頭暈頭眩，氣箍頭頂等不良現象。並且意念周天的層次很膚淺，對於**淺層的病變有些效果，對於**深層疾病是不行的。
第二種，氣通周天，它最開始也是聚氣，但與意念周天方法不太一樣，它是通過調整呼吸，調動內氣和外界聚來的氣，在下丹田裡聚得非常足，等到下丹田裡生熱了，氣很足了以後，這個氣自動從下丹田沿督脈上行，也就是小周天了。氣通周天對於入世法來說已很不錯了，他可以幫助你達到身體基本健康，過去武術氣功中的樁功，如馬步樁、三體式、太極樁等都可以收到此種效果，但想要達到延長壽命的目的，還要靠丹道周天的修煉。
第三種丹道周天。丹道周天才是，金丹大道所要修持的周天功夫，它訓練的方法與前兩種周天不同，所達到的境界比前兩種要高得多。
所以看你要那種，如果你還年輕的話就不要學第3種，老話講的好，少不學丹道，老不打拳。
18樓：匿名使用者
小周天並非乙個穴位.而是人身之真氣自行沿任督二脈迴圈不息才為打通小周天.是每一種內家功夫的必經之路.只要時時抱元守一.氣注丹田.周天不求而自通矣.
19樓：匿名使用者
需要很長時間的，我知道有速成法，不過很容易走火的，首先凝視心跳直到膨脹感帶動全身，然後將心火轉移到百會穴，一開始會頭疼的，別指望一兩次就成功，那樣會死人的、
20樓：
青年夢幻，武俠**上的，
21樓：手機使用者
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什麼是小周天，要怎麼樣才能將其打通？打通了又有何好處？
22樓：匿名使用者
就是頭上的百會穴到會陰穴由前到後迴圈運動。要想打通不是一朝一夕的是，要持之以恆要有很大的耐心和毅力，在鍛鍊的時候要排除一切雜念，全身放鬆就這一點普通人都很難做到，關鍵是意念關鍵中的關鍵。打通了能強身健體，減少疾病，在武學上能提高修為和功力，總之全是好處沒有壞處。
打通小周天之後應如何繼續練習？
23樓：匿名使用者
練大周天 你要確實通了小周天
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