1樓：發明正能量
雖然你已經採納了最佳答案，但我還是補充幾句：
每個人其實都有情緒低落的時候，
但如果症狀要輕，時間較短，隨著不開心的事件過去，也就自然好轉的話，這是普通的心理情緒，而不算抑鬱症。
如果症狀較重，並且持續不見好轉。這才考慮是否是抑鬱症。
建議你：
適當戶外活動、運動，深呼吸，散散步，打打球，做做操……多與他人交流、談心，傾吐壓力、不快，或者一起解決實際問題。
平時，要以樂觀、豁達的心態看問題，讀點勵志好書，擅於看到事物積極、有益的一面，有長遠眼光，而不要斤斤計較於一時的煩惱、得失。
找時間，還可以諮詢心理醫生。診斷、調理一下。
總擔心自己生病，是不是心理問題
2樓：匿名使用者
是的，屬於心理問題，疑病症又稱疑病性神經症，目前歸類為軀體形式障礙中，主要指患者擔心或相信患有一種或多種嚴重軀體疾病，病人訴軀體症狀，反覆就醫，儘管經反覆醫學檢查顯示陰性以及醫生給予沒有相應疾病的醫學解釋也不能打消病人的顧慮，常伴有焦慮或抑鬱。本病多在50歲以前發病，為慢性波動病程，男女均可發生。
總是懷疑自己有病的人，是不是得了憂鬱症
3樓：青鳥與詩
你好！先不要著急給自己貼標籤，推薦你看本書《走出焦慮風暴》，是一本自助心理學書籍，讓你更了解自己。
總是懷疑自己生病了是怎麼回事
4樓：匿名使用者
是不是身體哪方面有不舒服的 如果心裡麵老是這麼想的話 你可以去醫院檢查一下 可以給自己乙個安心 很多時候都只是自己的心理想象 有可能是你現在有壓力 順道著會覺得自己身體不舒服 精神壓力大導致的 很多時候不要胡思亂想 也不要上網查資訊 越想越亂 越會覺得自己哪方面有問題 保持心情開心 多去運動 多出去走走看看 散散心 這樣的自己保證是開心健康的 現在快節奏的生活一定要想辦法讓自己慢下來
5樓：year呼籲
是不是心理的因素造成的，長期的處於家庭和工作高壓狀態，身心得不到有效的緩解，精神壓力大的情況下就可能會產生一些亞健康狀態，其中，嗯，很特殊的，思想活動就是乙個比較明顯的條件。
6樓：我
總是又這樣的想法，你應該是有一些強迫、焦慮以及自我接納等方面的問題，這些問題的出現，比較常見的。建議你去做一下心理諮詢，或者是在醫生的幫助之下，進行積極的自我調整，一般來說的話只要配合進行**，那麼就會出現一些改善的，你可以不用太過的擔心。
建議您平時不要胡思亂想，多分散自己注意力，不要老是想著您會得病，多和朋友、家人、同事交流感情，多參加戶外活動，讓自己的生活充實起來，多鍛鍊身體。讓自己的體魄強健，同時定期查體，多關注自己的健康狀況，養成良好的生活作息習慣，很快會好起來的
7樓：穿鞋走過
疑病症是一種神經症，又稱軀體化障礙，主要指患者擔心或相信自己患有一種或多種嚴重軀體疾病，患者反覆就醫，即便醫學檢查沒問題、醫生告知其沒病，仍不能打消其疑慮，還是覺得自己「有病」。疑病症往往女性多於男性。
「軀體化障礙常見的臨床表現為多種、反覆出現、經常變化的軀體不適症狀，涉及身體的任何部位或器官，但醫學檢查沒有器質性病變。最常見的症狀是，胃腸道感覺異常，疼痛、打嗝、反酸、噁心、嘔吐等，症狀常導致患者反覆就醫和明顯的社會功能障礙，常伴有明顯的焦慮、抑鬱情緒。」軀體化障礙多見於老年人群，由於老年人退休後，角色發生轉變，生活節奏放慢，生活作息出現明顯改變，且隨著年齡變化，睡眠時間和身體其他器官的機能出現改變，從而對自身健康狀況產生強烈擔憂並反覆就醫，也就是「疑病症」，如果任由這種病症發展，到後期可能會嚴重影響患者的日常生活，並增加**的難度。
得了軀體化障礙，如何**呢?要想治好該病，主要還得靠「心藥」，比如患者要學會表達自己的情緒，轉移注意力;培養興趣愛好、進行適當運動等方式充實生活、放鬆身心;多與親朋好友交流，獲得情感支援等。當如果症狀比較嚴重，且難以自我疏導和調控，就要及時到醫院接受**，**方式包括專業性的心理疏導，神經、心理聯合**，使用精神類藥物等。
8樓：匿名使用者
肯定是有什麼症狀出現你才會懷疑，這時候應該去檢查一下，花點小錢讓自己安心，要麼就是你疑心病太重了，放輕鬆不要給自己太大壓力。
9樓：匿名使用者
懷疑什麼，最直接的就是去醫院檢查一下，要相信科學，如果醫院都說你沒問題，你就不要擔心！為什麼你會有這樣的想法，我覺得你應該遇到較大的生活壓力了。所以放鬆心情，盡量不要給自己訂太大的目標！
10樓：匿名使用者
可能你的心裡壓力太大了，心理出現了問題，適當調節一下，比如出去旅遊，到風景優美的地方去散心。是不是心理的因素造成的，長期的處於家庭和工作高壓狀態，身心得不到有效的緩解，精神壓力大的情況下就可能會產生一些亞健康狀態，其中，嗯，很特殊的，思想活動就是乙個比較明顯的條件。改善一下心態，調節。
11樓：匿名使用者
總懷疑自己生病了，你就當醫院去全面檢查了自己的身體，這樣就可以打消自己的疑慮了。
12樓：公尺湯不放公尺
自己太不自信了，其實是一種害怕的表現，當你心裡老是想我可千萬別得什麼什麼病啊的時候，心裡邊就開始胡思亂想了，其實放寬心態最重要。不過當有些事情發生在自己身上時，確又是另外一回事了。
13樓：匿名使用者
如果不確定可以去醫院做個全面檢查，有病治病，無病除心病，也許這段時間心裡壓力太大，導致你心裡出了問題，建議你出去放鬆一下心情，適當調解一下情緒，緩解一下壓力，不要把自己逼得太緊，給自己太大的壓力，把自己釋放出來，慢慢會好起來
14樓：匿名使用者
如果你身上沒有疼痛的地方，**也不難受，就不要總是懷疑自己哪個部位有病，人吃五穀雜糧，哪能總也沒有毛病，有病就要去醫院檢查，對症**不就好了！沒有病總懷疑自己有病，你是真有病了，去看看精神科醫生吧！
15樓：yw張忻豪
擔心自己生病了，應該有症狀，你可以對症來考慮，然後去醫院檢查，沒有不就心疑了，但是你沒有病症卻總在胡思亂想，就要自己來安慰自己沒有的事，瞎想什麼，不行看看心裡醫生，聽聽醫生來分析給你聽。
16樓：匿名使用者
經過考慮還有分析，認為患者應該是有一些強迫、焦慮以及自我接納等方面的問題，這些問題的出現，在患者的這種年齡階段裡面，還是比較常見的，所以還是建議患者去做一下心理諮詢，或者是在醫生的幫助之下，進行積極的自我調整，一般來說的話只要患者配合進行**，那麼就會出現一些改善的，患者可以不用太過的擔心。
17樓：匿名使用者
不要總懷疑自己生病，如果覺得身體不舒服的話，你可以到醫院就診，檢查一下身體。如果生病了就**，沒病就好了，無病一身輕嗎?身體好比什麼都重要，你也能放心的。
不用在疑神疑鬼的，祝你健康。
18樓：匿名使用者
總懷疑自己生病了和你疑神疑鬼的個性差不了。你平時就不要看那些介紹養生的和一些小病的文章了。你要是看了就覺的自己那也符合那也對，沒病也會被自己臆想出來了！
生不生病，有時人的心理作用是很強的！
19樓：藍天飛翔
不要老是懷疑自己生病，如果不確定，可以去做個全面的體檢，如果沒有什麼問題，那就不要老是想著他，多出去運動運動，多找點事情做
20樓：匿名使用者
你身邊可能有人，本來好好的就突然生病了。讓你感覺到人的生命很脆弱，好好的人，怎麼說病就病倒了。所以你的精神變得很恍惚，總是疑神疑鬼，感覺自己好像有病似的。
你首先要有個好的心態，做到勞逸結合。也要平時多鍛鍊，注意飲食，這樣你才會有健康的身體
21樓：匿名使用者
總是懷疑自己生病，是不是覺得身不舒服，家裡面的生活壓力大，精神出現問題，
22樓：朱家朱良
精神上有壓力，疑心病很重，保持心態放鬆，到外面玩玩。
23樓：匿名使用者
你肯定身體也是不舒服，才有這種想法的，去醫院好好檢查檢查身體，心裡就沒有這樣負擔了
24樓：匿名使用者
建議去做個全面檢查，這樣給自己乙個定心丸，不然總是胡思亂想的話沒病也會想出病來。這就真的是有病啦！
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最科學有效的辦法就是做親子鑑定。當然，如果孩子大了，從相貌上也是能大概分辨的。另外都是生的沒有養的親，如果既成事實，不如當做自己的親生孩子來對待，孩子同樣是會跟你親近的。那就去做親自鑑定唄，這可要謹慎。一旦做出來後，你得有兩種準備。別到時候措手不及！可以去醫院做個dna鑑定，能夠快速分別是不是你親生...
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