1樓：陽光趙大地
維生素主要包括脂溶性維生素和水溶性維生素兩大類。維生素a、維生素d、維生素e等為脂溶性維生素，它們不溶於水，多餘者不能隨汗水和尿液排出體外，若補充過量，會積存體內，對身體有害。
維生素c，維生素b1、維生素b2、尼克酸、菸酸、葉酸等為水溶性維生素。多餘部分可隨尿液和汗水排出體外，一般不會在體內積存，但補充過量，會加重肝腎負擔，對機體造成不利。所以科學補充維生素對老人尤其重要。
長期大量口服維生素a，不能隨尿液排出體外，易在體內大量蓄積，可能發生骨骼脫鈣、關節疼痛、**乾燥、食慾減退等中毒症狀。
長期大量口服維生素d，可導致眼睛發炎、**瘙癢、厭食、噁心、嘔吐、肌肉疼痛乏力等。
維生素e過量使用會引起血小板聚集，血栓形成，維生素e大劑量長期服用可導致胃腸功能紊亂、眩暈、視力模糊等，婦女可引起月經過多或閉經。專家建議，維生素e最好通過食物補充，如果需要特別補充，應在醫生指導下進行。
其它營養元素攝入過多同樣也會有危險。如，攝入過多的鐵容易造成腸胃方面的問題，鈣攝取過多會引起腹痛、頭痛和組織鈣化。
2樓：碧蓮盛楊志祥
脂溶性維生素是指可溶於有機溶劑中的一類維生素，維生素a、維生素d、維生素e、維生素k是四種常見的脂溢性維生素，它們通常不溶於水。
由於脂溶性維生素，如維生素a、維生素d等攝入過多時，並不能通過尿液直接排除體外，一旦人體長期、過量脂溶性維生素時，很容易出現中毒反應，所以，維生素的攝入要適量。
維生素c服用過量的症狀
3樓：
以前認為，維生素c的毒性很小，即使口服過量，也僅僅發生輕微的噁心、嘔吐、腹瀉等。但近年來根據臨床觀察及動物實驗，證明長期過量服用維生素c，會出現一系列不良反應，筆者參閱國內外多種資料，概述如下：
（一）國外權威機構研究表明，凡想增加對感冒抵抗力而長期、過量服維生素c的人，其體內維生素c的含量反而減少。這是由於服用大劑量改變了體內維生素c的調節機制，加速了分解和排洩。所以，一旦停藥可招致停藥反應，出現早期壞血病症狀（包括齒齦腫脹及出血，牙齒鬆動）。
（二）生長期兒童服用大劑量維生素c，可使兒童日後易患骨病，因大劑量維生素c會損害成骨細胞的形成過程。
（三）每日口服維生素c4克以上，一周後可發生尿路草酸鈣結石和腎結石，嚴重者可致血尿和腎絞痛。因過量維生素c使尿液呈酸性，而導致草酸鹽結石。
（四）大劑量維生素c可對抗肝素和雙香豆素的抗凝血作用，導致血栓形成，這使原有心腦血管病者更易發生腦梗塞（中風）。
（五）攝入大劑量維生素c可使尿中排出增加，因其還原性可產生尿糖的假陽性反應，有礙於糖尿病患者的診治與確切掌握降糖藥物的劑量。
（六）大劑量維生素c可降低婦女的生育力，且影響胚胎的發育。因大劑量維生素c易使體內形成「酸性體質」，這不利於生殖細胞的發育。
（七）每日維生素c劑量超過3克時，可導致腸蠕動增強，引起某些人腹部絞痛與腹瀉。
（八）維生素c與含有維生素b12的食物同時攝入，可破壞相當量的維生素b12；而維生素b12大量破壞後，使人易患貧血。
綜上所述，雖然維生素c是維持人體代謝所必需的物質，對防治多種疾病有很重要的臨床價值，但是過量攝入，對人體無益，甚至有害。
4樓：劉醫生養生指南
健康、養生、維生素、腎結石、疲勞。
維生素ad滴劑吃過量會不會對身體有害的
5樓：濰坊彭勝醫院
維生素是人成長和保持健康不可缺少的一種有機物質、維生素大致可分為「脂溶性維生素」和「水溶性維生素」兩類。
前者主要包括維生素a、維生素d、維生素e和維生素k，後者主要有維生素b、維生素c以及菸酸和泛酸等。
水溶性維生素攝取再多，都可隨尿排出體外，然而脂溶性維生素攝取過量，就會原樣貯存在體內，引起組織細胞發生異常的變化。
維生素ad滴劑，適量攝取，有助於補充我們身體營養所需，長期服用雖然沒有太大危害，但是，用量過度只能浪費。
食用維生素b過多對身體有何危害
**每日需要多少維生素d？超量服用的危害？
6樓：影視小達人哦
維生素d有毒嗎？其實不是這樣的！應該服用多少劑量和持續時間？
7樓：快樂**醫生
成年人每日補充200iu維生素d。
維生素d缺乏：維生素d是相對安全的營養補充劑。人體如果缺乏維生素d會造成舌苔厚白、口腔潰瘍、目赤腫痛、牙齦腫痛、四肢乏力等症狀。
維生素d過量：服用過量會引起中毒症狀，常出現噁心，嘔吐頭暈，乏力。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2、看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
8樓：殤月的童話
根據美國兒科學會（aap）和我國營養學會都建議，所有嬰兒和兒童應該每天補充vd至少400iu（10微克，ug）。兒童，大人和孕婦最多吸收2000iu（50ug），超過這個量就會起反作用。因為vd可溶於油脂，過量會影響健康。
但是vd過低也就沒法預防慢性疾病和骨質疏鬆。每天攝入1000iu（25ug）的vd就可以既有保健作用又不會起反作用。
我只是複製貼上一下，感覺好像和很多人所說的有很大出入，本人居住國外，因為缺乏維生素d也服用過，是一日一粒每粒25ug的，最好不要超過50ug，不過也有說沒事的。
9樓：匿名使用者
每天曬曬太陽就就夠了
過量攝入維生素時的表現是什麼？
10樓：易書科技
補充維生素雖然沒有明確的標準，但也絕不是多多益善。維生素攝入量太大不僅會造成浪費，還可能影響體內其他成分的代謝。另外，超量服用維生素製劑會使人體產生中毒現象，如果是孕婦還會危及到胎兒的安全。
首先，超劑量補充脂溶性維生素會使人體中毒。由於脂溶性維生素（如維生素a、d等）能夠在人體內儲存，因此在服用這兩種維生素時一定要嚴格控制劑量，不可任意增加。
其次，超劑量服用水溶性維生素有害健康。雖然水溶性維生素可通過尿液排出體外，但如果攝取過量對健康也會造成不良影響。
第三，長期服用維生素，會導致身體對維生素產生依賴性。專家認為，如果在體內並不缺乏維生素的情況下長期服用大量維生素，身體反而會感到疲勞，嚴重的可能會導致「維生素依賴症」；如果突然停止服用，又會引起各種不適症狀。
具體說，過量補充維生素會出現以下症狀：
維生素a攝入過量，可導致脫髮、嘔吐、腹瀉、**呈魚鱗狀剝脫、視力模糊、發疹、手腳痠痛、疲勞、頭痛、肝臟腫大等。
維生素e攝入過量，易引起血小板聚集和血栓的形成，從而造成心腦血管疾病。
維生素k攝入過量，會產生溶血性貧血、高丙酸血症、肝臟疾病等，甚至還會引起呼吸器官功能障礙，導致呼吸困難、**起水皰等症狀，如果是新生兒則可引起黃疸病。
維生素d攝入過量，就會產生口乾舌燥、眼睛腫痛、**瘙癢、噁心、腹瀉及尿頻等症狀，並可導致血液中鈣質的濃度增加，引發急性高鈣血症，從而加重腎臟負擔，引起腎功能不全或腎結石等。
所以，我們在攝入維生素的過程中，一定要注意，既不能過少，也不能過多。
維生素片服用過量會怎樣?
維生素b服用過量有什麼後果？
11樓：惜說娛樂
維生素b過量會中毒。隨意補充維生素不但對人無益，還有可能導致中毒。據《新民晚報》報道，維生素可分為水溶性維生素和脂溶性維生素兩大類。
前者主要有維生素b族和維生素c，大部分會隨著人體代謝排出體外，在體內無法長期儲存，因此人體每天都應定量攝入。
後者主要有維生素a、d、e、k，不溶於水，但卻可儲存在肝臟和脂肪中，參與機體的代謝，排洩過程需要很長時間。需要注意的是，據人民網「求真」欄目報道，脂溶性維生素攝入過多有發生中毒的風險。人體有維生素的最大耐受量，不論是水溶性維生素還是脂溶性維生素都不能攝入過多。
擴充套件資料但維生素e和作為維生素a原的類胡蘿蔔素是個例外，天然**的更好，與之相反，葉酸的天然提取物吸收利用率反而比化合物低。如果在日常飲食中缺少粗糧和肉類，可以考慮補充維生素b族。
實際生活中，維生素b族還與能量代謝也有密切關係，所以，重體力勞動者、運動員也需要額外的補充維生素b族。
12樓：匿名使用者
b1是水溶性維生素，沒有***的。
多餘的分量完全排出體外，不會貯留在人體中。每天服用超過5～10g時，偶爾會出現發抖、皰疹（herpes）、浮腫、神經質、心跳增快及過敏等的***。
b2是水溶性維生素，容易消化和吸收，被排出的量隨體內的需要以及可能隨蛋白質的流失程度而有所增減；它不會蓄積在體內。攝取過多，可能引起搔癢、麻痺、灼熱感、刺痛等。
13樓：
怎麼是b1和b2呢? 不能吃藥物維生素c,維生素e,維生素b.
人們總在說的要吃vc,ve,vb 說的都是天然的.
通常的維生素b都是直接提供整個b族的維生素, 只有藥物的才會分b1和b2吧?如果真的是藥物的就不能再吃了.
天然維生素b不要吃過量, 即使每天按量吃也不用擔心, 因為多餘部分都會隨尿排出去的.
哪些維生素是脂溶性維生素，哪些是脂溶性維生素
脂溶性維生素包括維生素a d e和k，它們都含有環結構和長的 脂肪族烴鏈，這四種維生素儘管每一種都至少有乙個極性基團，但都高度疏水的。某些脂溶性維生素並不是輔酶的前體，而且不用進行化學修飾就可被生物體利用。這類維生素能被動物貯存。1.脂溶性維生素 維生素a。維持正常視力，預防夜盲症 維持上皮細胞組織...
脂溶性維生素的生物特點，脂溶性維生素有什麼特點？
脂溶性維生素是指不溶於水而溶於脂肪及有機溶劑的維生素，包括維生素a 維生素d 維生素e 維生素k。脂溶性維生素可在體內大量貯存，主要貯存於肝臟部位，因此攝入過量會引起中毒。脂溶性維生素 lipid soluble vitamin 由長的碳氫鏈或稠環組成的聚戊二烯化合物。脂溶性維生素包括維生素a d ...
維生素d水溶性和脂溶性的區別，水溶性的維生素跟脂溶性的維生素有什麼區別？
一 性質不同 1 水溶性 是能在水中溶解的一組維生素 2 脂溶性 是指不溶於水而溶於脂肪及有機溶劑的維生素二 結果不同 1 水溶性 輔酶或輔基的組成部分 2 脂溶性 由長的碳氫鏈或稠環組成，含有環結構和長的 脂肪族烴鏈三 不同 1 水溶性 主要從食物中攝取，如穀類 黃豆 豬肝 肉 蛋 奶等，也可由腸...
過量服用維生素會怎麼樣，維生素b過量會怎樣
如果人體攝入過多的維生素b1，就會產生中毒反應。常見的症狀有水腫 眼花 疲倦 頭痛 神經過敏 食慾減退 腹瀉 乏力 肌肉麻痺 心跳加快等症狀 而且大量維生素b1的攝入，還有可能導致另一種b族維生素 菸酸的缺失 並且對於某些孕婦而言，大劑量的補充維生素b1，極有可能造成產後的出血不止 當然，所列舉的僅...
簡述水溶性和脂溶性維生素各有哪些特性
一 脂溶性維生素的共同特點是 1 化學組成僅含碳 氫 氧 2 溶於脂肪及脂溶劑，而不溶於水 3 在食物中與脂類共同存在 4 在腸道吸收時隨脂肪經淋巴系統吸收，從膽汁少量排出 5 攝入後，大部分儲存在脂肪組織中 6 缺乏症狀出現緩慢 7 營養狀況不能用尿進行評價 8 有的人大劑量攝入時易引起中毒。二 ...