1樓：璸析
蘋果是個好東西,是**的水果,但你吃水果的時間來說不好.你晚上吃了東西如果不刷牙的話,不僅是身體,對牙齒也不好. "早上吃水果是金，中午吃是銀，晚上吃就變成銅了。
"「金銀銅」之說換言之就是早上吃水果營養價值最高、晚上吃水果營養價值最低。其中的道理是，人在早起時**大腦的肝醣耗盡，這時吃水果可以盡快補充糖份。而且，早上吃水果，各種維生素和養分易被吸收。
所以，我建議你，不要在晚上睡覺前吃水果，千萬別以為吃水果是件小事，久而久之會對你的身體造成影響的. 有些習慣是可以養成的,有的習慣也是可以改掉的,要培養出真正對健康有益的生活習慣。 蘋果是**的水果,不會使你發胖,我只是說你吃它的時間不對.
水果是人民膳食生活中維生素a和c的主要**。水果中所含的果膠具有膳食纖維的作用，同時水果也是維持酸鹼平衡、電解質平衡不可缺少的。專家分析，「金銀銅」之說換言之就是早上吃水果營養價值最高、晚上吃水果營養價值最低。
其中的道理是，人在早起時**大腦的肝醣耗盡，這時吃水果可以盡快補充糖份。而且，早上吃水果，各種維生素和養分易被吸收。 但是從消化方面來看，有胃病的人不宜早上空腹吃水果。
黃連珍教授也指出，選擇吃水果的時間要有講究，並不是說早上吃就特別好，晚上吃就特別不好。 蘋果含有大量醣類，早晨人一般都處於飢餓狀態，吃蘋果可以補充醣類，所以早晨吃蘋果營養價值很高.蘋果空腹吃可有助消化.
蘋果富含醣類、酸類、芳香醇類和果膠物質，並含維生素b、c及鈣、磷、鉀、鐵等營養成分。蘋果藥用，早在唐代就有記載，蘋果不但益心氣、的脾、還能生津止渴，更具有「潤肺悅心、生津開胃、醒酒」等功能。蘋果味甘酸、性涼。
現代醫學研究證明，嚴重水腫患者多吃蘋果有利於補鉀，減少***。妊娠期多食蘋果，一方面可補充維生素等營養物質，同時又可調節水、鹽及電解質平衡，防止因頻繁嘔吐導致酸中毒。蘋果還可用作整腸止瀉劑，《本草綱目》中有「水痢不止，奈半熟者10枚，水2公升，煎1公升並食之」的說法。
民間至今仍有用蘋果**慢性腹瀉、神經性結腸炎及腸結核等疾病的方法。德國人也用「摩羅氏蘋果**」**腸炎。此外，每日早晚空腹吃乙個蘋果，可**大便乾燥。
飯後吃蘋果對反胃、消化不良有一定的作用；高血壓患者每日堅持吃3次蘋果，每次1—2個，可收到降壓效果。 但知道：蘋果含有半乳糖荃酸，對排毒的功效非常顯著，其果膠能避免食物在腸內腐化，每天吃幾個蘋果或喝幾杯蘋果汁，可預防膽結
2樓：殳爾雅
睡覺前吃蘋果 仍以有蛀牙，要漱口哦。
請問下朋友們睡覺前吃個蘋果對身體好不好啊？拜託各位大神
3樓：掌曉露
蘋果裡面有甜味 而且睡覺的時候對消化不大好 有些時候還會感到胃有點被摟空的感覺 使人不舒服 最重要的的一點就是 超過晚上九點鐘 不能吃任何東西 不然都會胖 水也只能喝一點點
4樓：李眼紅
不好，雖然說吃蘋果是**得，但是睡吃蘋果就會為攝入一定量得糖份，但是你睡覺消耗得能量很少使得糖分無法消耗最後轉化為脂肪，而且睡前使用蘋果，蘋果有乳酸對胃不好，容易造成胃酸，所以飯前三個小時食用最好！
5樓：嵇弘韋
現在有乙個說法，晚上吃水果就等於吃垃圾，說明對身體沒有好處。
晚上睡覺前吃葡萄對身體有好處嗎
6樓：有為有話說
女人吃葡萄對身體有哪些好處？我也今天才看見，漲知識了
7樓：匿名使用者
有好處。
葡萄中富含能輔佐睡覺的物質--褪黑素。褪黑素是大腦中松果腺排洩的一種物質，其與睡覺之間有著密切的聯絡。睡前吃葡萄，能夠協助調理睡覺週期，使不正常的睡覺狀況得到改進。
其他睡前水果：
1、獼猴桃
獼猴桃富含豐厚的鈣、鎂及維生素c，有助於神經傳導物質的組成與傳遞，此外，它還富含其它水果中極為少見的鈣質，具有穩定心情及按捺交感神經的效果。有人說，每天多2個獼猴桃，可以大幅度提高睡眠質量。
2、香蕉
香蕉中富含能讓人遠離鬱悶心情的維生素b6和使人精力愉悅的5―羥色胺物質，用香蕉可治抑鬱和情緒不安，因它能促進大腦分泌內啡化學物質。它能緩和緊張的情緒，提高工作效率，降低疲勞。
8樓：繪畫
多吃葡萄有益健康 吃葡萄有助於睡眠,葡萄含有睡眠輔助激素——褪黑素。褪黑素是大腦中松果腺分泌的物質，可以幫助調節睡眠週期，並能**失眠。葡萄含有豐富的營養物質，能補氣益血、強筋骨、通經絡、通淋消腫、利小便，起到補腎、壯腰、降壓、開胃的作用，尤其在預防和**神經衰弱、胃痛腹脹、心血管疾病等方面有較顯著的效果 不過睡前少吃東西呀
9樓：后麗澤頻柏
容易發胖
葡萄當中實際上還是含有了大量的糖分，雖然說營養豐富，對人體又有著非常多的好處，但是含糖量高也的確是乙個不可忽視的問題，含糖量高就意味著熱量高，而食用過多的時候也必然會造成身體發胖了，所以多吃葡萄會導致發胖的，其實不光是葡萄，無論是什麼東西食用時都要適量，吃的過多了當然都會有不好的地方，葡萄的食用應該保持每天100克左右為佳，也就是2兩左右。
10樓：匿名使用者
病情分析你好，根據你敘述的病情晚上睡覺前盡量不要吃很甜的食物。以免影響睡眠和牙齒。
請問飯後吃水果對身體有好處嗎?拜託各位大神
11樓：漫步睹
營養學家認為飯後吃水果不利健康 大多數人都有這樣乙個飲食習慣，那就是飯後吃水果，不論是宴會的上菜程式，還是大多數人的日常飲食均是如此。營養專家認為，飯後吃水果實際上是一種飲食誤區，這種習慣實際上對健康不利，易導致體重超重和肥胖現象的發生。
12樓：手機使用者
沒好處，因為你吃完飯在吃水果會影響消化的，胃酸會先消化你吃過的水果然後才能消化你的食物
13樓：花心愛梅玥
三十分鐘後吃水果最好。
睡覺前吃幾粒枸杞對身體有好處嗎，晚上睡前吃幾粒枸杞有什麼好處？
枸杞能滋肝腎之陰，生津且能安神，睡前嚼服枸杞，既可緩解夜間口幹，還能幫助睡眠，用量一般為睡前嚼服10 30克。當然也不限定只在睡前吃，平時適量食用對身體還有以下這些好處。枸杞可以用來 老人夜間口渴 每晚取枸杞子30克洗淨後嚼服，連服10天一般有效，必要時可連續服用。常吃點枸杞，對糖尿病 冠心病 脂肪...
吃生雞蛋對身體有什麼好處？應該怎麼吃？拜託各位了3Q
最好少吃生雞蛋，因為生的雞蛋裡含有很多細菌，吃多了對腸胃不好。吃生雞蛋對身體好嗎?拜託各位了 3q 每天喝兩個生雞蛋有什麼好處或者有什麼壞處？拜託各位了 3q 每天早晚各乙個生雞蛋，對你的身體一點好處都沒有的。請把雞蛋煮熟了再食用。生雞蛋裡有一種細菌對人的大腦有損害。雞蛋最好的連殼一起煮熟了吃，是最...
晚上睡覺前喝牛奶對身體有好處嗎，睡覺前喝牛奶有什麼好處
睡前喝牛奶既助於睡眠又利於鈣的消化吸收，但最好睡前半小時到一小時前飲用，因為喝完飲料立刻睡覺易造成輕微浮腫。但空腹不能喝牛奶，因為牛奶會在體內轉化成糖分，從而使其喪失原有的營養價值，有些體質如果空腹喝牛奶甚至會腹瀉。因此建議不吃晚餐或晚餐吃得極少的情況下不要喝牛奶。睡前喝牛奶有利於人體對鈣的吸收利用...
吃生雞蛋對身體有那些好處和害處啊拜託了各位謝謝
有沒有好處，在於書衛生。某公司生產的有機蛋，非常乾淨，沒有任何汙染，在70天內可安全生吃。其他雞蛋無法保證 要看是什麼雞生的，土雞蛋是可以的，補充蛋白質，洋雞蛋就不可以了，裡面有寄生蟲。早晨空腹生吃雞蛋好嗎拜託了各位 謝謝 你好 可以的 希望我的回答對你有所幫助,歡迎再次提問 採納哦 雞蛋生吃對身體...
睡覺前吃香蕉對身體有什麼好處或壞處嗎
你好，偶爾吃香蕉是可以的，但是要適量，不能吃太多。香蕉熱量極高，吃多了甚至會有油膩感，對 起反作用。最好是在飯前吃乙個，能夠增加飽腹感，降低食慾，減少熱量攝入，有助於 主食要少吃，蔬菜水果可以增加一些，補充營養。還必須配合運動才行，堅持下去就會達到 的目的。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬...