1樓：我是你0爸
隨著人們對養生保健的關注，很多零食也開始與有保健功效的中藥扯上了關係，像是阿膠棗、龜苓膏、涼茶飲料、茯苓餅、薄荷糖等等，由於口感、營養和包裝都比較有賣點，這些零食深受消費者喜愛。但是，專家指出，零食作為人們平時休閒時間的小食品，本就不應多吃，含有中藥成分的零食，更要有所講究，不能吃得太隨意，以免給身體健康帶來隱患。 阿膠棗滋陰養血，胃熱及消化不良者少食 超市中有一種棗子特別受歡迎，尤其是女性朋友，這種棗的特別之處就是配有阿膠。
由於阿膠和紅棗都有養血補血的功效，特別是阿膠還有補脾和胃、益氣安神、滋陰潤燥等作用，很多白領女性都會在自己的包裡或者辦公室放上一二袋，作為營養零食食用。專家指出，對於氣虛或血虛體質的人群，經常吃些阿膠棗還是有一定好處的，有助於改善神疲倦怠、四肢乏力等症狀。但是大棗雖好，也不要多食，尤其是阿膠棗，吃得過多不利於消化和吸收，如果你是胃熱或者消化不良患者，多吃滋膩礙胃，影響食慾，日久還容易上火，故阿膠棗一次食用最好不要超過7顆。
龜苓膏清熱排毒，胃寒、孕婦及經期人群少食 龜苓膏可是歷史悠久的傳統養生零食了，相傳最初是清宮中專供皇帝食用的。正宗的龜苓膏主要以名貴的鷹嘴龜和土茯苓為原料，再配以生地黃、蒲公英、金銀花、菊花等藥物精製而成，具有清熱解毒、滋陰補腎、消除暗瘡、潤腸通便的功效。龜苓膏很受年輕人喜愛，也是一些老年朋友喜歡吃的中藥保健零食之一。
有些白領整日忙於工作，尤其坐班族，缺乏運動，飲食上又疏於科學調理，一不小心就會出現口幹心煩、便秘等症狀，對於一些愛美的朋友們而言，最難過的還是會引發「面子問題」——痤瘡。這一類人群比較適合吃龜苓膏，但一般一星期吃個二三盒就差不多了，不宜多吃。 專家介紹說，正是因為龜苓膏有清熱排毒的作用，所以偏於寒涼，一般胃寒和脾胃虛弱的人還是少吃為好。
有的報道說龜板有興奮子宮和促進血液迴圈的作用，故孕婦和月經期女性也不宜多吃。 涼茶飲料除濕去火，寒性體質及陽虛人群少食 古時候涼茶一般是夏天消暑的佳品，但是如今幾乎成了一年四季的中藥類保健飲品。為什麼呢?
主要和大家的飲食習慣和體質變化有關。比如很多朋友喜歡吃辛辣燒烤食品，但又怕上火，怎麼辦呢?有降火作用的涼茶自然成了他們聚餐的首選飲料。
此外，由於工作繁忙，不少朋友有熬夜加班的習慣，這「夜貓子」做久了，體內的「火」也就多了，這個時候，涼茶似乎又成了應急飲料。 但涼茶終究還是中藥性質比較「濃」的茶飲料，不能拿來當水喝，喝多了或者不適合喝的人喝了，會對身體健康有一定的損傷。專家介紹說，目前市面上的涼茶主要成分多含有菊花、金銀花、夏枯草、甘草等中草藥，有清熱除濕、滋陰去火的功效，有助於緩解牙齦腫痛、口腔潰瘍，大便乾結等症狀，但手腳容易冰涼、胃寒、陽虛、大便經常偏稀的人盡量少喝涼茶，以免加重原有症狀。
2樓：綜合養生季
什麼 人不能吃阿膠棗，五種不能吃阿膠棗的人，專家現場解析
海參什麼人能吃什麼人不能吃，什麼人不能吃海參
健康之路 海參哪個部位能吃，哪些不能吃呢？又該怎麼吃呢 什麼人不能吃海參 不能吃海參的人 一 腎功能不好的人海參是高蛋白的食物，蛋白質含量在百分之五十以上，腎功能不好的人吃海參的話會增加腎臟的負擔，會對身體造成危害。二 兒童 嬰幼兒應該慎吃海參海參雖然營養豐富，但是海參中的微量元素和蛋白質會引起兒童...
桂圓什麼人不能吃，什麼人不能吃幹桂圓
桂圓哪些人不適合吃 1 體內有火的人不能吃桂圓，如肺火 胃火 痰火 肝火旺盛等，而且患有 病的人也不能吃桂圓。2 體內濕氣重的人也不宜食用桂圓。3 孕婦不宜吃桂圓，因懷孕後，陰血偏虛，容易產生內熱，出現大便乾燥 胎熱 肝經鬱熱的症狀，因此應避免吃桂圓。4 痛風患者不能過量吃桂圓，避免引發關節腫痛。特...
芋頭到底什麼人不能吃，什麼人不能吃芋頭
芋頭好吃營養高！但是這3種人最好少吃，能戒掉更好 什麼人不適合吃芋頭？1 多痰的人，哮喘等有呼吸系統疾病的人，最好不要吃芋頭。2 有過敏體質，比如濕疹 蕁麻疹。濕氣重 過敏性鼻炎等人，盡量少吃芋頭，因為芋頭含有多種天然的易過敏的成分，過量食用會加重病情，引發健康危機。3 芋頭不適合小孩子 一些腸胃吸...
鮁魚什麼人不能吃，三類人不能吃鮁魚 你能吃嗎
高血脂，高膽固醇血症，動脈硬化等心血管病及肝病患者應慎食，魷魚性質寒涼，脾胃虛寒的人應少食。魷魚是發物，患有濕疹，蕁麻疹等疾病的人忌食。三類人不能吃鮁魚 你能吃嗎 鮁魚餡餃子很多人愛吃，三高人群不能吃？換一種和餡的油就行！有什麼病的人不能吃鮁魚 1.吃魚前後忌喝茶。2.鮁魚含脂肪較多，易生油燒現象，...
鵝肉哪些人不能吃，什麼人不能吃鵝肉，鵝肉什麼人不能吃？
鵝肉是我國餐桌上常見的一種肉類食物，尤其是在我國的東北地區與兩廣地區，但其實很多人不知道的是，鵝肉的可食用性至今仍未得到學界的普遍認可，在歐美醫療體系教科書 食物全統大全 以及中國社科院臨床食物研究組發布的 2019中國膳食調查報告 中均指出，不建議家庭日常盲目食用鵝肉。此外，近年來，食用鵝肉致食物...