1樓：黛芙壹薇爾祛斑小薇
長雀斑不能吃一些感光食物，吃了這些感光食物，不僅雀斑不會變淡，反而容易變黑。
感光食物也是普遍的食物種類，這類食材中帶有光感應因素，很多人都不清楚光感應食物有哪些，實際上感光食物是一種吃完會加快身體色素活躍性的食材，這類食材也包含一些強酸鹼性的食材以內。
1.光感應蔬菜水果
光感應類蔬菜水果有地瓜、土豆、菠菜、莧菜、萵筍、香萊、蘿蔔、豆類食品等，這種蔬菜水果讓愛起斑的**更非常容易長出色斑。
2.光感應新鮮水果
光感應類新鮮水果有青檸檬、番木瓜、黃瓜等，也有柑橘類的新鮮水果基本都光感應。一般來說，表層發光的新鮮水果絕大多數是歸屬於光感應的。
長斑的人群平時應吃點哪些呢？
西紅柿、檸檬、胡蘿蔔
這些富含維生素c，可以抑制酪氨酸酶的活性，減少黑色素生成，平時可以將西紅柿和胡蘿蔔榨汁飲用，檸檬則可以和蜂蜜摻在一起泡水喝，對於淡化雀斑有很大的幫助作用，。
2樓：殘月求圓
長雀斑是因為雀斑基因 不是吃東西吃出來的 所以 也沒有什麼禁忌的食品
但 雀斑可以用202雀斑水祛除的
3樓：劉婧潔美容專家
一般**有問題的人大多就是內分泌不好
長斑的人不能吃什麼
4樓：匿名使用者
可以從這幾方面來調理臉上的斑：
吃清淡，不要吃油膩和辛辣食物，忌食色素深的食物顏色深的食物含深色素多如黑公尺、黑木耳、黑芝麻、紫甘藍等食物還有巧克力、咖啡、茶等。每天要保證充足的睡眠！養成良好的作息習慣補水和防曬，這是最基本的飲食習慣，少吃辣椒、海鮮、醬油等含色素高食物保持良好心情、儘量減少化妝品的使用，多運動。
除此之外建議塗抹密肌霜來防治臉上的色斑。
疏導、活路臉部迴圈，改善血液迴圈不暢，及時代謝囤積的水分，每天按摩臉部5—10分鐘。
保持充分的睡眠及心情愉快.洗臉的時候加入兩勺食醋，能夠去除角質和黑色素。
多鍛鍊身體，保持健康的身體狀態才是重中之重。
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土豆，蒜茸，辣椒粒，芹菜粒，生抽，白糖，胡椒粉，雞粉，豆瓣醬，醋，料酒，花生公尺，蔥花
做法1、鍋裡放油燒熱後，放入切好的土豆塊，小火炸熟，撈出。
2、鍋中放油燒熱，放入蒜茸爆香，放入辣椒粒、芹菜粒炒均勻。
3、倒入炸好的土豆片，放入生抽、白糖、胡椒粉、雞粉、豆瓣醬、醋、料酒，翻炒均勻。
4、加入花生公尺、蔥花，快速翻炒均勻即可。
脆嫩，微辣爽口。
材料主料：土豆（黃皮）200克，
輔料：紅尖椒50克，
調料：植物油40克，白醋10克，鹽2克，白砂糖10克，味精1克
做法1.將土豆去皮，洗淨，切成細絲，放入水中浸泡10分鐘，撈出放入沸中焯一下，撈出瀝水；
2.將紅辣椒去蒂和籽，洗淨後切成細絲；
3.將炒鍋置大火上燒熱，倒入植物油，油熱後先放紅辣椒絲，炒出辣味時放入土豆絲炒兩下，加白醋帶炒勻，加精鹽，炒至土豆絲斷生，加白糖、味精，炒勻盛入盤內即可上桌供食。
臉上有雀斑平時不能吃什麼食物
臉上長斑的人最好不要吃哪些食物
5樓：小熙猶如花美嗎
少吃深色食物:牛奶、雞蛋、豆腐、魚類等淺色食物,容易令黑色素排出,也可以減輕內臟負擔.與此同時,也應少食深色食物及少喝飲料,如濃茶、可樂、咖啡和朱古力等.
深色食品還包括紫公尺、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等主食,烏骨雞、牛羊肉、豬肝、甲魚、深色肉質的魚類、海參等肉食.此外,還有胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等.
少吃油炸食物:多補充一些維生素e的食物以抵抗老化,如南瓜、香蕉、菠菜、胡蘿蔔、全麥麵包、花生、芝麻、糙公尺等.新鮮的蔬菜中都含有維生素c,它有消褪色素的作用,黃褐斑的主要形成原因就是色素沉著,所以這些蔬菜對去除黃褐斑很有效果,不但對黃褐斑的病情有利還能美白**呢。
綠豆百合美白湯:將綠豆、赤小豆、百合洗淨,用適量清水浸泡半小時.大火煮滾後,改以小火煮到豆熟.
依個人喜好,加鹽或糖調味皆可.綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原,具有漂白作用.
喝山楂飲祛除黃褐斑:原料:山楂、橘皮各飲適量;製作:
山楂、橘皮加水共煮,待涼,用紗布濾渣取汁加蜂蜜呼叫.可經常飲用.功效:
清除黑斑.適用於面部黑斑、雀斑.
喝鮮果汁祛除黃褐斑:原料雪梨100克,甘蔗200克,葡萄300克,蜂蜜100克.製作將雪梨、甘蔗、葡萄洗淨攪汁去渣,與蜂蜜混合裝瓶備用.
早晚各吃10毫公升,用開水兌.功效:清肺熱,滋五腑六臟.
適用於面部灰暗、黑斑、雀斑.
6樓：日常養生課堂
健康、養生、長斑、衰老、腸胃。女性臉上長斑，2種食物要少吃，預防衰老，值得收藏。
有雀斑不能吃什麼食物
7樓：家恕幸嬋
朋友介紹我吃的那個圍毆鎂挺好的，現在臉上的斑都沒有了，挺不錯的。
8樓：繩樹枝浮辰
不宜吃感光食物，有：檸檬、白蘿蔔、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、無花果，九層塔、韭菜、紅豆.
一般想**變得白皙，應少吃感光食物，也可晚餐食用少許，食用後不宜在強光下活動，防止**變黑。
9樓：罕守毒雜
祛斑最有效的偏方
1、胡蘿蔔汁
取鮮胡蘿蔔汁，洗淨後搗碎擠汁，洗淨臉後，取10ml-30ml的胡蘿蔔來拍臉，等胡蘿蔔汁幹了之後，手部塗抹一些植物油，輕拍面部。另外，我們也可以每天喝一杯胡蘿蔔汁，它能讓你的**變的潤滑，改善粗糙膚質，去除雀斑。
2、蘋果**
蘋果不僅是一種很好的水果，它也是祛斑的良藥。蘋果洗淨後搗碎成泥狀，然後塗抹在洗淨的臉上，敷15分鐘，然後用溫水洗淨，兩天敷一次，堅持乙個月你就可以看到自己的**變得細膩，斑點也變少了。
3、土豆**
用土豆也能祛斑，土豆皮削掉，搗碎成泥，然後敷在臉上，等20分鐘後洗淨，兩天一次，堅持使用可以淡化臉上的色斑，讓你的**變白皙。
4、雞蛋+醋
雞蛋洗淨擦乾，然後放入醋液裡，注意醋要浸沒雞蛋，過雞蛋後等雞蛋殼都軟化了，取出雞蛋，扎破薄皮取蛋清，然後用這個蛋清敷在長斑部位，敷15分鐘後洗淨，能夠有效祛斑，另外，浸泡過的蛋醋液也可以用來泡水喝，也能起到祛斑的功效。
長斑不能吃什麼？
10樓：死亡日紀
首先，想要安全健康的祛斑，科學的祛斑方式就是內調加外修復加周身護理對**祛斑更全面效果更好。而且還要注意日常生活及飲食習慣的規律
針對黃褐斑，首先一定要防曬，斑的產生和紫外線照射有很大的關係。然後補水保濕一定要做到位，**缺乏水分的時候產生斑的機率遠遠高於水分充足是。在晚上使用淡斑精華，按摩吸收，堅持下去，一定會有收穫。
黃褐斑又稱蝴蝶斑，是一種黑色素沉著。顯於面部，為呈淺黑色、咖啡色或淡褐色的不規則斑塊，邊界清楚。它多發於中青年婦女，遍及臉部，影響美觀。
中醫認為，黃褐斑多因精血不足，不能上榮於面，或氣滯血液淤，代謝廢物不能有效排除，淤積皮下，致使色素沉著而形成。
黃瓜粥祛斑
準備大公尺、鮮嫩黃瓜、精鹽、生薑，將黃瓜洗淨切成片狀，大公尺用水淘淨，然後在鍋中加入約1000毫公升水，除黃瓜以外將所有食材全部都放進去，等到公尺煮熟後將黃瓜放進去，再放入鹽進去調味，每天早晚吃一次，可以潤澤**、祛斑、**
保持良好的心情
情緒也會影響激素分泌與新陳代謝,情緒波動過大也會容易出現黃褐斑,每天保持愉快的心情,可預防黃褐斑的形成。所以,乙個好的心情也是有利於淡斑祛斑的。
一、食醋洗臉，洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。
二、每天喝一杯
西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的
穀胱甘肽，
穀胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的
色素減退或消失。
三、按摩有助促進血液迴圈和新陳代謝，每次約5分鐘，按摩不要太用力，動作要輕柔，節奏要快。
四、每日喝1杯胡蘿蔔汁是有祛斑作用的。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素a原，而維生素a原在體內則可轉化為維生素a。維生素a具有滑潤、強健**的作用，並可防治**粗糙及去雀斑。
五、充足的睡眠，保持愉快之心情，解除疲勞。適當的運動，以促進血液迴圈及新陳代謝。
11樓：來自寶山風善於分析的鴕鳥
不要吃油膩和辛辣食物，忌食色素深的食物顏色深的食物含深色素多如黑公尺、黑木耳、黑芝麻、紫甘藍等食物還有巧克力、咖啡、茶等。少吃辣椒、海鮮、醬油等含色素高食物。
擴充套件資料
**1.脫色**
3%～5%氫醌霜、0.1%維a酸軟膏、3%～5%熊果苷霜、20%壬二酸霜、1%麴酸霜等，堅持外用數月可有一定效果。
2.腐蝕、破壞性**
過去曾用液氮冷凍、三氯醋酸或酚點塗、機械磨削、高頻電、普通co2雷射等**，均能使雀斑剝脫，但以上**對皮損並無選擇性，常引起一些後遺症，需小心操作，**過深易引起凹陷性瘢痕或增生性瘢痕，並可能導致色素沉著或減退，同時，**過程痛苦，患者難於接受。
3.雷射選擇性**
現代q開關雷射對雀斑的**具有高度的選擇性，是目前**雀斑的最好方法。
參考資料
12樓：
有雀斑不要吃以下食物：
1、醬油
醬油吃得太多對**不好，不僅會導致**變粗糙，還容易引起面部浮腫，同時，又會增加色素沉著，尤其是沒好全的痘印，吃太多醬油可能就會造成長斑。
2、鹽和味精
吃鹽太多，由於滲透壓的作用，身體組織的水分會減少，排出身體的水分會增加，不利於**的保濕，並且會影響肝腎正常代謝，容易長雀斑，並會令雀斑更顯眼，味精等調料都要少吃。
3、飲料
女生可能不太愛喝碳酸飲料，但是一些軟飲料是不少女生的心頭好，而飲料中含大量的糖分與新增劑，喝得多會引起蛀牙、肥胖等，對**也不好。
4、咖啡
咖啡雖然是一些提神的效果，但是如果想要自己有好的**，潔白的牙齒，最好不要常喝咖啡，很容易引起色素沉澱。
5、酒肝臟是人體最重要的排毒器官，經常大量喝酒肝臟的功能必定會受到損傷，各種毒素不能正常排洩，從**表現出來就容易長斑，膚色不好等。
6、油炸
油炸的食物不好消化，還會影響膽囊和肝臟的正常代謝功能，令體內的毒素越積越多，引起色斑，痘痘，乾燥等等**問題。
擴充套件資料：
淡化雀斑的食物有哪些
西紅柿含有大量的番茄紅素，維生素c對抑制黑色素的形成有著很大的幫助，臉上長斑的女生可以每天喝個西紅柿，或每天喝杯西紅柿汁，堅持下去，斑變淡了，**也更白了。
獼猴桃也是一種含有大量維生素c的食物，可以抑制**內多巴醌的氧化作用，令**中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，起到美白祛斑的作用。
牛奶牛奶可以有效改善**細胞的活性，促進**新陳代謝、保持**潤澤與細膩，延緩**的老化，每天喝杯牛奶，或是常用牛奶加些蜂蜜，蛋清來敷敷臉，可以令**更細膩，更白皙。
胡蘿蔔胡蘿蔔含有大量的β-胡蘿蔔素，進入到體內後可以轉化成維生素a，可以有效抗氧化，可以保健**，防治**粗糙、淡斑祛斑等，並且，經常吃些胡蘿蔔對視力改善也有很大的幫助。
長雀斑的女孩一定難看嗎
不一定啊 呵呵，但是起斑的根源是在真皮層，不能 的，所有號稱祛斑的化妝品都是在吹噓，不用雷射等手段根本無法真正去掉的 只能粉盡量遮蓋 呵呵 我曾經喜歡的乙個女生就有幾顆雀斑，人好，很可愛，不在乎了 不難看啊 有一點斑不是不長痘嗎?很好啊 有些外國知名明星斑都長到背上，不用傷心的 要是遺傳斑的話不好弄...
胃不好的人是不是一定不能吃冰棍？
這個肯定是的，因為如果你的胃不好的話，你吃冰棍兒容易當自己的胃出現問題或者是容易拉肚子，這個對你的身體肯定是不好的。當然不是一定不能吃冰棒，胃不好的人是盡量控制吃冰棒，尤其是不能夠暴食暴飲，所以，對於胃腸不好的人，在吃冰棒的時候一定要克制。對不好的人，是不是一定不能吃冰？問問不好的人，是一定不能吃冰...
鹽酸是不是一定不能與銅反應，鹽酸是不是一定不能與銅反應？
可以的，濃鹽酸。或者加點硫酸 純的鹽酸是無論如何不能與銅反應的 不過加點東西進去情況就不同了，比如說 1 氧化鐵。鹽酸會先把氧化鐵溶解，然後溶液中的三價鐵離子就會溶解銅2 在濃鹽酸中加入二氧化錳，同時加熱，生成的氯氣會與銅反應 常溫下鹽酸的最大質量分數是36.5 3 在鹽酸中加入硝酸鹽，那麼氫離子碰...
腦袋大一定聰明嗎，腦袋大的人，就是一定很聰明嗎
在動物世界中，類人猿的智力可以說名列前茅，但是它們腦的重量卻遠遠不如人類，是不是腦袋大的人一定聰明呢？人們常說腦袋大聰明，愛因斯坦也因腦袋大而出名。腦袋大的人就一定聰明嗎？沒有科學根據 老人就經常說腦袋大腦子多,就聰明.其實一樣的,要看他本身了.可以這麼解釋，腦容量大，在多數情況下會比腦容量小的人記...
電腦不能啟動大家一定碰到過
一定記憶體沒有插好 你可以試著把顯示卡和記憶體一起拔下,插記憶體,開機後如是三聲短鳴,提示沒有顯示卡,再關機插上顯示卡.再開機,如長鳴,那就是記憶體沒有插好了 如果不會那應該會ok 記憶體插拔下 補充 那就聽主機板開機聲音來判斷吧 1短 系統正常啟動。恭喜，你的機器沒有任何問題。2短 常規錯誤，請進...