1樓：喬棟談健康
有沒有這麼一種現象不敢久站，站久了腳後跟疼，這裡給大家講一下，要考慮以下這幾種誘因，處理方法也簡單！大家不妨一試
2樓：侯光輝醫生
站久了腳後跟疼是怎麼回事？醫生坦言：多是這些原因導致
3樓：澄壯魯和志
一是要改變站的姿勢，把重力放在腳掌。二是穿比較厚，比較軟，彈性好鞋底的鞋。這樣可以改善，緩解。
4樓：保康冷寅駿
長時間站立時，時不時的把腳後跟提一提，因為長久站立會壓迫腳後跟的血管，壓迫時間久了有昏迷的可能
5樓：伯豔芳碩建
其實說嚴重挺嚴重，說不嚴重也不算嚴重，跟後痛，主要有跟腱滑膜囊炎、跟腱止點撕裂傷、痺證性跟痛症。對於個人建議你還是建議你到醫院確診下的好。
6樓：休克一樣活
藥我是不知道，不過腳後跟疼是自然的，因為血液不迴圈，嚴重的還會暈倒。你可以在站立的時候身體微微前傾，就會比較好，那些軍人站軍姿一站幾個小時都是這樣的，
7樓：康春華靳飲
針對於你這種情況，建議你還是及時的到正規的醫院檢查下，像你自己都說都回家休息了三個月了可是還是沒有緩解痛楚，那就說明可能是你腳後跟應該是就站而導致的某種疾病。去醫院檢查也可以讓自己放心不是嗎？
上班站的太久，怎麼緩解腿部和腳跟痛
8樓：匿名使用者
開始的時候腿部肌肉緊張，腳掌和腳後跟痠脹疼痛，腰部也有不適，肩膀也伴有緊張狀態版。 我給你一些我的
權經驗，希望對你有用，給分部給分無所謂，只希望從事站立工作的朋友能減輕一些痛苦和壓力： 上班期間：盡量不要穿皮鞋，若必須穿，可穿休閒類透氣性好的休閒皮鞋，款式上也與其他皮鞋沒有太大差別，盡量穿厚一點的棉質襪子，一來是吸汗和透氣，二來對減輕腳底與地面的衝擊力；腳跟累的時候可以踮腳走一走；也可以原地踱步數次；盡可能的找機會坐一下；若需要蹲下休息的時候要注意，開始幾分鐘前用腳趾蹲一下，最後可用腳跟用力蹲一會，如果有條件的話可以倚靠牆面上重複上邊的動作。
伸展累動作有條件可以做一下，例如伸懶腰，原地小跳，彎腰等。 下班期間：用熱水泡腳，可放一些效果好又便宜的藏紅花，或者其他活血的浸泡類保健藥物。
睡前，自己對小腿和腳底按摩，從腳趾到大腿內側都要按摩。睡前不要喝太多水。如果有條件的話，可以讓你的家人或朋友給你的後背按摩一下，這樣也能使下肢的血液得到迴圈，也會減輕白天工作時候的疼痛。
9樓：匿名使用者
首先對你的工作精神致敬！你的兩隻腳從腳板到腳後跟到小腿在到大腿都是疼版
、酸、漲、痛，權是由於你的工作造成的，人的心臟在人體的中上部位，心臟的功能是往外打血，可是他沒有**的功能，血液向下走容易，回來不那麼容易了，回血是靠肌肉的擠壓回到心臟的，你的工作有是10多個小時站立，又不活動，是要
疼、酸、漲、痛！
不知道你的工作環境是否可以略微動一下，可以的話，你要這樣活動一下：
1、站立時候，腳尖著地，後腳跟能抬多高就抬多高抬起，一次多做幾下，最好每隔一會做一次
2、站立時候，腳尖抬起往回勾，腳跟不要抬起呦，那就摔倒了，（同上）中午 吃飯的時候，可以稍做按摩，
這樣做的好處是幫助你的腿部血液回流到心臟去換血，換回新鮮的血液，因為血液中有酸性的物質，血液迴圈加快，痠痛的現象就消失了。
晚上要用合適的熱水泡腳要出汗才好，同時要按摩，雙手按摩要往上推，不要往下推，要讓血液往上走。
一定要加強雙腿的鍛鍊，人體50%以上的肌肉在腿上。上班穿鞋不受限制的話，穿舒適的平底些。
10樓：北京前海頸腰椎病醫院
種情況如果是有上班後腳後跟的疼痛，是長期站立引起的一般是慢性的筋膜炎勞損等導致的。
意見建議：建議區域性活血止痛散類的中藥泡洗改善迴圈促使中藥吸收減輕勞損後的滲出水腫，平時盡量避免長期站立壓迫。
站立久了腳後跟疼是怎麼回事？**辦法？
11樓：小費
你好，足跟痛是常見的疾病，造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纖維炎、跟腱周圍炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、蹠腱膜炎、跟骨病（骨髓炎、腫瘤、畸形性骨炎）、距跟關節炎等，最常見的是前五種疾病。 所以需要檢查一下明確**，**主要有藥物**包括內服藥、外用藥，按摩、手術等。另外也可以經過辨證後選用中藥**。
你好，腳後跟疼的原因也是比較多的，現在認為一般是與跟部的骨內壓增高有關係，現在有腳跟疼痛患者，骨科常常採用一種鑽孔減壓的辦法，但是有些並不是骨內壓增高，現在中醫說的腎虛的人，也會出現這個腳跟疼痛的現象，特別是有些女性，或者產後，或者有些比較長的體質比較差的人，容易出現腳後跟疼痛，這種疼痛中醫說與腎虛有關
12樓：侯光輝醫生
站久了腳後跟疼 一般稱為跟痛症 腳後跟基本是皮包骨的狀態 皮下組織薄 ，緊挨跟骨腳跟是全身力量的落腳點 跟骨和鞋底之間只有薄薄的一層軟組織 。
腳後跟疼需要怎麼按摩，腳後跟疼按摩哪個穴位，謝謝
足後跟按摩，緩解疲勞，放鬆身心 柳葉60克 杏仁3粒 枯礬6克。共搗爛敷患處，外用紗布包住。晚上睡前敷，次日早晨去掉，5 7天就好。按摩心包經的大陵穴 膀胱經的僕參穴。腳後跟疼按摩哪個穴位，謝謝 腳後跟疼痛要看是不是有炎症導致的再就是有骨質增生引起的，或者是有腰骶椎椎管狹窄引起的。最好是醫院檢查 按...
腳後跟疼怎么回事，腳後跟疼怎麼回事？
這種情況不好說，還是去醫院檢查一下吧！總是腳後跟疼，原來是是由於腎虛引起的！足跟疼痛常見於腱膜炎症 跟骨脂肪墊萎縮 外傷 痛風等疾病。長期對足造成高負荷及穿不合適的鞋，也會導致足跟痛。疾 素 蹠腱膜炎 蹠腱膜炎是指由蹠腱膜止點慢性炎症所致的足跟部疼痛，區域性多為軟組織無菌性炎症，多見於慢性勞損 運動...
腳後跟疼怎麼治療，腳後跟疼怎麼治療啊？
腳後跟出現了疼痛，需要進一步明確診斷選擇針對性的 方案，最常見的是由於骨質增生，骨質退化所導致的。可以口服硫酸氨基葡萄糖聯合非甾體抗炎藥物 考慮是關節炎，骨質增生，肌肉韌帶疼痛等原因引起的，指導意見 可以服用舒筋活血片，芬必得膠囊 調理，避免勞累受風寒著涼，必要時到醫院作進一步檢查與 總是腳後跟疼，...
腳後跟疼是腎虛嗎？該怎麼預防呢，腳後跟疼怎麼辦？該如何預防呢？
腳後跟那裡有生殖腺的穴位，如果你想具體知道原因那還得去正規醫院檢查一下身體，看看到底是什麼原因導致的 腳後跟疼，通常來說表現為早上起床後落地的第 一 第二步最痛，走幾步後便可以逐漸的緩解。一般有兩種足跟痛，一種屬真性，指生了根骨骨刺造成的腳後跟痛，痛點很集中 另外一種是假性足跟痛，是沒有骨刺增生但是...
腳後跟跟腱疼是怎麼回事，右腳腳後跟跟腱疼是怎麼回事
你好，跟腱炎病變發生原因，多是因活動劇烈不慎引致足部跟腱處的拉傷，造成肌腱和軟組織充血水腫，或者增生粘連一般大夫建議靜養，配合跟腱方醫貼，多休息，桃寶有，少避免劇烈活動，飲食上可以多吃寫含鈣高和膠原蛋白豐富的食物，少吃生冷油膩的食物。有可能是腳後面的跟腱受損引起的，可以用中醫理療的方法進行 跟腱炎的...