1樓：恆昌電子
1、洗澡不能用過熱或過冷的水，有慢性咳嗽或氣喘者要注意避免接觸誘發疾病的因素，以減輕靜脈壓。
2、懷孕的女性普遍偏胖，加上孕期特殊情況，更應及時有效預防靜脈曲張。孕婦穿著適合孕婦的醫療靜脈曲張襪。每天晨起穿好靜脈曲張襪再下床活動。這樣可以避免過多的血液堆積在雙腿。
3、每天做適度的運動，如適合孕婦做的運動有在離家近的公園散散步、做做孕婦操等。體重最好控制在醫生建議的體重範圍之內。
4、不要提過重的東西。在休息的時候可適當抬高雙腿，幫助血液回流至心臟。
2樓：貴陽脈通血管病醫院
父母中有靜脈曲張患者的人應警惕靜脈曲張的發生。一些需要長時間站立的職業如紡織工、理髮員、農民、售貨員，交通警及軍人等，以及重體力勞動、慢性咳嗽、習慣性便秘、懷孕、肥胖等容易得該病。早期輕微的靜脈曲張，可暫時**無害，但卻很影響美觀。
一些簡單的小活動，可以舒緩靜脈曲張，阻止病程惡化。
1、避免長時間站立，並鍛鍊小腿肌肉：工作間隙經常踢踢腿、勾腳、收縮小腿肌肉、蹲起。
2、睡眠時，把雙腳輕輕墊起，促進雙腳血液流動，舒緩靜脈的壓力。
3、可穿著醫用壓力襪。
3樓：你最單純的烏龜
靜脈曲張（俗稱「浮腳筋」「老爛腿」)是靜脈系統最常見的疾病，形成的主要原因是因長時間維持相同姿勢很少改變，血液蓄積下肢，在日積月累的情況下破壞靜脈瓣膜而產生靜脈壓力過高，造成靜脈曲張。靜脈曲張多發生在下肢，腿部**冒出紅色或藍色、像是蜘蛛網、蚯蚓的扭曲血管，或者像樹瘤般的硬塊結節，靜脈發生異常的擴大腫脹和曲張。
4樓：舒精通平復曲張
1）避免長時間站立或坐位的姿勢，步行可以利用小腿肌肉的幫浦作用來促進靜脈回流；
（2）抬高下肢能夠緩解水腫等症狀；
（3）穿戴帶有壓力梯度的彈力襪可以延緩病情的發展這些保守**方法
5樓：陳美汐子
1:多步行：由於夏季炎熱,靜脈曲張患者不適宜進行劇烈運動,此時步行是最合適的。堅持每天步行4次,每次15分鐘,就可以有效地緩解症狀。
2:不宜洗冷水澡：長時間地冷水浸泡也會使寒濕侵入人體,會影響血液迴圈,誘發靜脈曲張加重。
3:避免蚊蟲叮咬,避免抓癢：由於夏季穿著較少,蚊蟲增多,患者此時應注意避免足部及小腿部碰傷咬傷,因為靜脈曲張形成靜脈結節,靜脈結節的管壁較薄,並常與萎縮的**相粘連,輕度損傷即引起破裂出血,且此種出血不易止住。
4:多做靜脈操：睡前可做專門的靜脈操,將下肢舉起,腳掌與身體保持平行,然後讓腿腳輕輕地抖動。睡覺時最好採取左側臥位,可以利用乙個枕頭靠著,將曲張的下肢抬高30—40度角。
6樓：長腿君帶你吃美食
靜脈曲張注意事項——生活習慣
1 每晚自我檢查小腿是否有腫脹情形。
2 避免提超過10公斤之重物。
3 應養成一日數次躺下將腿抬高高過心臟的姿勢，並維持膝蓋彎曲，如此可促進腿部靜脈迴圈。
4 下肢靜脈曲張的防治還要注意保持腳及腿部清潔，並避免受傷。
5 保持正常體重不能超重，因過重會使腿部靜脈負擔增加。
6 保持腳及腿部清潔，並避免受傷。這也是下肢靜脈曲張的防治要點之一7 每晚睡時，將腿墊高約6寸，並保持最舒適之姿勢即可，千萬不要因此而讓腿部僵直，適得其反。
7樓：恆昌電子
1、站立的時候不時轉變站立的重心。
2、想要預防靜脈曲張，要注意保持體重。不要為靜脈增加額外的壓力。
3、經常鍛鍊，特別是要經常散步。這樣可以鍛鍊褪的力量，增加腿部血液迴圈，強化腿部血管。
4、避免長時間站或坐也能預防靜脈曲張。
5、不要穿那種會緊緊包裹腰部，腹股溝或者大腿的衣物
下肢靜脈曲張的預防
8樓：微創外科雙5槍
如何預防下肢靜脈曲張？
9樓：貴陽脈通血管病醫院
就平時不要久站久坐，適當的活動肢體，長期站立工作的人可以穿彈力襪預防。
10樓：成都麥通舒
平時避免久坐久站，經常抬高患肢，穿戴醫用彈力襪，睡前抬高腿，多做運動比如游泳和慢跑，不做增大下肢壓力的運動
11樓：上海巨集康外科
如果您輕微的靜脈曲張，建議您少久站立！少久坐！這樣會導致下肢的血液迴圈不好，引起靜脈管道增生！
嚴重就會引起靜脈曲張！建議您平時可以穿彈力襪（長筒襪）來**和（或）預防下肢靜脈曲張的產生！不放心，建議您最好到醫院外科看看！
是否需要手術**！？
12樓：匿名使用者
下肢靜脈曲張的**偏方是什麼?靜脈曲張專家說目前，中醫**就是最佳的選擇，溶栓通脈**就是最佳的選擇。靜脈曲張是由於血管擴張同時發生彎曲，導致小腿部
13樓：靜脈曲張
1、要知道靜脈曲張患者一定要保持乙個正常的體重，防止重壓力之下加重靜脈曲張。
2、老年人一定要注意，不可長期的臥床不起，養病如養虎，老年人，血管老化更應該經常的體育鍛煉，慢跑。，跳廣場舞，增強血管彈性，幫助緩解下肢靜脈淤血。
3、年紀大了切記不可長時間乾重活，否者會導致小腿靜脈血管因承受不了這麼大的壓力而病變，曲張加重。
4、含維生素e豐富的食物多吃含維生素e的食物，洋白菜、菠菜、甘藍，可以改善血液迴圈，減輕腿部的沉重感。
5、要多吃含蛋白質豐富的食物，如魚、牛、羊肉等，大豆以及豆製品也含有豐富的植物蛋白，補充體內營養素，預防靜脈曲張血管因營養達不到而出現發黑的現象。
14樓：清水河小童鞋
1. 避免穿緊身的衣服。腰帶、鞋子不可過緊，最好穿低跟鞋。
2. 控制體重。如果超重的話會增加身體的負擔，使靜脈曲張更加嚴重。
3. 不要提重物。重物會增加身體對下肢的壓力，不利於緩解靜脈曲張的症狀。
4. 避免高溫。高溫易使血管擴張，從而加重病情。
5. 採用左側臥位。在休息和睡覺時，患者盡量採用左側臥位，有利於下腔靜脈的血液迴圈，減輕靜脈曲張的症狀。.
睡覺時用毛巾或被子墊在腳下，抬高患肢。這樣的話就可以方便血液回流，減少腿部壓力。
15樓：恆昌電子
下肢靜脈曲張的預防方法有什麼？
1. 避免穿緊身的衣服。腰帶、鞋子不可過緊，最好穿低跟鞋。
2. 控制體重。如果超重的話會增加身體的負擔，使靜脈曲張更加嚴重。
3. 不要提重物。重物會增加身體對下肢的壓力，不利於緩解靜脈曲張的症狀。
4. 避免高溫。高溫易使血管擴張，從而加重病情。
5. 採用左側臥位。在休息和睡覺時，患者盡量採用左側臥位，有利於下腔靜脈的血液迴圈，減輕靜脈曲張的症狀。
6. 穿靜脈曲張減壓襪。靜脈曲張減壓襪可以幫助靜脈回流，是**與預防靜脈曲張的一種醫療器械。
7. 睡覺時用毛巾或被子墊在腳下，抬高患肢。這樣的話就可以方便血液回流，減少腿部壓力。
16樓：
下肢靜脈曲張的預防方法食療也是乙個非常好的方法：
【藥材】水發鮑魚、水發干貝各15克。
【食材】水發海參、鮮蚌肉、鮮蜆肉、熟海螺肉各25克，整鮑魚貝殼1個，味精2克，鹽3克，黃酒10毫公升，青筍50克，雞湯適量。
【做法】
步驟1：海參、鮑魚處理洗淨，切絲；蚌肉、蜆肉、干貝、海螺肉、青筍分別洗淨，切成片備用。
步驟2：砂鍋置火上，放入各種海鮮和整鮑魚貝殼，加入雞湯，大火煮沸後轉小火燉至九成熟，加鹽、味精、黃酒調味，放入筍片煮至熟即可。
【功效】補虛瀉實，益肝明目。適用於肝腎陰虛，見精神疲憊、腰膝痠軟、潮熱盜汗、兩目乾澀、頭暈眼花、視物模糊、靜脈曲張患者飲用。
【禁忌】此湯性溫，脾弱不運、久瀉不癒、素體痰溼較重、身體肥胖者不宜久服。
【食法】飲湯食肉。
下肢靜脈曲張怎樣預防
17樓：貴陽脈通血管病醫院
如果只是想緩解症狀的話可以選擇穿戴彈力襪，在醫生的指導下服用藥物。如果想要曲張的靜脈平復，症狀消失的話唯一的辦法是手術或者是微創**。
18樓：己內服飾
下肢靜脈曲張的**方法包括壓迫**、藥物**以及手術**共三大類。 多數患者採用保守**方法即可緩解症狀，延緩病情進展，但是下肢靜脈曲張是一種隨著時間延長逐漸加重的疾病，保守**並不能**。
19樓：陽光客服火焰仔
下肢靜脈曲張 靜脈曲張是指由於血液淤滯、靜脈管壁薄弱等因素，導致的靜脈迂曲、擴張。身體多個部位的靜脈均可發生曲張，比如痔瘡其實就是一種靜脈曲張，臨床可見的還有食管胃底靜脈曲張、精索靜脈曲張及腹壁靜脈曲張等等。
20樓：成都麥通舒
睡覺腳墊高點，避免久站，可以穿彈力襪預防症狀加重
21樓：舒精通平復曲張
1. 避免穿緊身的衣服。腰帶、鞋子不可過緊，最好穿低跟鞋。
2. 控制體重。如果超重的話會增加身體的負擔，使靜脈曲張更加嚴重。
3. 不要提重物。重物會增加身體對下肢的壓力，不利於緩解靜脈曲張的症狀。
4. 避免高溫。高溫易使血管內擴張，從而加重病情。
5. 採用左側臥容位。在休息和睡覺時，患者盡量採用左側臥位，有利於下腔靜脈的血液迴圈，減輕靜脈曲張的症狀。
22樓：馬堂登孤丹
手術我是不敢動，我是在網上選的靜脈通舒，效果很讓我滿意，我很是欣慰，我的已經逐漸好起來。
23樓：
靜脈曲張的**方法有很多，不手術**也是可以**的，要找到真實有效的能夠修復受損靜脈瓣膜的方法，其次生活中還要注意保持良好的生活習慣。
第一、不能吃辛辣油膩的食物，還要注意不要口味太重。
第二、多坐運動，不要長時間站立、久坐。
24樓：陳美汐子
1、如果是長期站立工作，應該穿彈力襪套。對於長期坐著工作的人群，應該時不時站起來一下，避免下肢靜脈壓力過大。
2、肥胖的人群應該**，但是不要過度**，以免得不償失，**要循序漸進，有效預防靜脈曲張。
3、女性經期或者孕期時要注意腿部的放鬆、休息，給腿部特殊的關照，可通過按摩腿部來促進腿部血液迴圈。
25樓：成都川蜀血管病醫院
預防方法：避免久站久坐，多運動是預防靜脈曲張比較有效的方式，在日常生活中穿彈力襪預防，對於長期坐著工作的人群，應該時不時站起來一下，避免下肢靜脈壓力過大。肥胖的人群應該控制體重，但是不要過度**，以免得不償失，**要循序漸進，有效預防靜脈曲張。
在女性經期或者孕期時要注意腿部的放鬆、休息，給腿部特殊的關照，可通過按摩腿部來促進腿部血液迴圈。
26樓：恆昌電子
1、新鮮水果蔬菜
平時多吃一些新鮮的水果和蔬菜，這類食物對於靜脈曲張的病情有一定的緩解效果。研究表明，新鮮的蔬菜水果中含有豐富的維生素、礦物質營養，它們可以更好的改善身體組織的氧化作用，增強身體的血液迴圈，提高人體免疫力。如新鮮水果中含有大量維生素c，可以幫助軟化血管，增強血管彈性，對於改善靜脈曲張病情有很好的效果。
2、魚肉類
魚肉總體上營養價值很高，並且魚類脂肪含量低，大多數不超過4%，魚肉中富含不飽和脂肪酸，具有降低血壓、血脂和膽固醇的作用，能抑制血小板凝聚，對保護血管健康有一定作用。魚肉中還含有大量優質蛋白質，這些蛋白質裡的氨基酸是人體必需物質，因此靜脈曲張患者宜吃魚肉，可以提高免疫力，降低血管壓力，有助於病情的恢復。
3、富含高纖維的食物
高纖維食物可以促進靜脈曲張患者消化，防止便秘現象，並且還能清除體內垃圾，促進機體代謝，減少血管壓力，有助於預防血管硬化，幫助緩解靜脈曲張，例如玉公尺、小麥、白菜、豆類等等，可以多吃。
下肢靜脈曲張的症狀？下肢靜脈曲張的原因？怎樣預防靜脈曲張
靜脈曲張形成 1 靜脈壁結構缺陷 靜脈長期擴張可使瓣膜出現廢用性萎縮，甚至逐漸退化而消失，如瓣膜缺陷先於下肢靜脈曲張，那麼在瓣膜破壞的同時，一方面靜脈壁會被波及，另一方面靜脈淤血也可以繼發下肢靜脈曲張或擴張。2 妊娠 目前，約有20 的孕婦在懷孕期間會出現下肢靜脈曲張，原因是女性在懷孕期間體內雌激素...
下肢靜脈曲張是怎樣形成的，引發下肢靜脈曲張的原因有哪些
可以在生活妝選擇一些預防的方法 1 避免長時間站或坐，避免長時間走路，2.如果輕度靜脈曲張並不嚴重且不需特別去 的，保健與預防是最重要的，日常生活中不久站，區域性保暖，避免區域性損傷。3 補鈣從食補和藥補雙管齊下，效果最佳，平時飲食補鈣宜多吃花生 菠菜 大豆 魚 海帶 骨頭湯 核桃 蝦 海藻等食物 ...
單純性下肢靜脈曲張可不可以吃南瓜
可以吃的。1 靜脈曲張一般給予清淡 易消化而富有營養的飲食。2 應多吃低脂肪 低熱量食品，如新鮮蔬菜，水果 雜糧 適量吃瘦肉 脫脂奶 雞蛋白等，尤以綠色蔬菜 海帶 海蜇 紫菜 木耳 豆製品及含維生素b c的食物等，對病有益。3 多吃蔬菜 水果 豆類等纖維素高的食物，也可吃適量吃一些瘦牛肉，雞肉等，可...
下肢靜脈曲張術後能吃補血的嗎，做完靜脈曲張手術後，可以吃什麼營養的食物，注意什麼
1 常抬高雙腿，躺下休息，抬高雙腿，高於心臟水平，並維持膝蓋彎曲，躺15分鐘左右。以促進腿部血液迴圈，緩解下肢靜脈曲張症狀。2 快速步行，堅持每天快速步行4次，每次15分鐘，就可以有效地緩解症狀。因為在快速步行時，腓腸肌的運動加大，活動不斷，靜脈血管就象抽水幫浦一樣將積存在處於曲張狀態的靜脈中的血液...
靜脈曲張早期症狀 下肢靜脈曲張的治療方法用什麼
靜脈曲張俗稱 炸筋腿 常見於小腿部，表層的血管呈蚯蚓狀趴伏在 淺層，明顯凸出 曲張呈團狀或結節狀，患者會感覺腿部痠脹，色素沉著，顏色發暗 較嚴重患者肢體出現異樣感覺，出現脫屑 瘙癢的症狀，有水腫，易疲勞，若無及時 會出現潰瘍 血栓性淺靜脈炎 出血 潰瘍等併發症。靜脈曲張的 方式較為豐富，患者可根據自...