1樓：雲九卿
孕婦便秘的最根本原因就是因為體內激素出現了問題，在懷孕期間，胃動素分泌會減少這種激素，主要是促進腸蠕動的一種激素。如果腸蠕動比較慢，這樣腸道吸收食物的時間會比較久，這樣內容物變幹之後就會容易便秘。而且孕婦在懷孕期間，體內的雌激素和孕激素都會增高，這些都會引起便秘，其次孕婦的飲食和生活習慣，都有可能會導致便秘，所以說平時做好預防是很重要的。
預防便秘要先從生活習慣開始，首先就是要注意飲食，多吃含膳食纖維的食物，盡量吃粗糧，少吃細糧，可以吃紅薯，糙公尺，燕麥等食物，每天早上要喝一杯水，保證水分的攝入，能夠促進排便。還要養成良好的排便習慣，想要上廁所的時候一定要及時去，不要總是憋著，也不要長時間蹲在馬桶上，否則養成習慣就很容易形成便秘。另外還要適當的活動，很多孕婦在懷孕期間不喜歡運動，經常坐著，這樣會導致胃腸道蠕動減慢，從而引起便秘，所以要適當的運動。
補充可溶性膳食纖維，也能夠預防便秘，膳食纖維分為可溶性和不可溶性，可溶性的能夠吸附水分，增加糞便體積，從而促進腸道蠕動，而且當吸收了水分的糞便軟化後，就能夠減少排便的難度。因此可溶性膳食纖維的補充是非常有必要的，可以服用一些益生菌，能夠有效的清除腸道內的有害菌，還可以促進腸道蠕動，有效的預防便秘。
孕婦便秘還要多喝水，每天至少喝8杯水，不要等口渴再喝，這樣已經晚了，最好是一小口一小口的喝。很多孕婦在懷孕期間喜歡補鈣吃很多含鈣多的食物，這樣很容易導致便秘，如果是因為補鈣過多引起的便秘，要適當的暫停補鈣，等便秘緩解後再繼續。還要保持心情舒暢，心情會影響體內激素分泌，從而導致便秘。
2樓：滄海娛樂看點
孕婦經常便秘主要是因為有些媽媽飲食不太好，因為孕婦容易有妊娠反應，所以有可能會吃的變少，而且多數孕婦不怎麼運動，所以孕婦經常會便秘，平時可以多動一動，多吃水果蔬菜，這樣就能預防便秘了。
3樓：上班這件事
因為寶寶太大壓到腸道，腸道蠕動少。可以多吃粗纖維食物、多走動、多吃香蕉火龍果。
4樓：天馬行空
是因為胎兒的成長使子宮不斷增大壓迫腸道，影響腸胃蠕動，可以適當搭配富含些纖維素的瓜果蔬菜和雜糧等來促進腸胃蠕動，便於排出。
5樓：橘子樹開花的季節
孕婦要多運動，多吃水果蔬菜。因為運動的少，然後飲食不規律才會引起的便秘。
西南乾旱的根本原因
雲南大旱的主要原因有以下幾點 1 雲南地區是喀斯特地貌，這就導致了地面漏水現象嚴重。2 由於地球變暖的原因，使得降水量呈下降趨勢。3 受到的影響前幾年的拉尼娜現象以及聖嬰現象的影響。4 雲南地區的地形為高原地區，西南季風無法順利的進入該地區。西南當地 為了片面追求政績，允許國外大型造紙企業進駐。把大...
面板老化的根本原因是什麼，面板衰老的根本原因是什麼？
1肌膚缺水 不愛喝水 喝湯 吃水果，肌膚補水保濕工作不到位。肌膚缺乏水分與油分，就會肌膚鬆弛，彈性差，出現真性皺紋，老年斑，使肌膚提前步入衰老狀態。2睡眠不足 經常性的熬夜加班，沒有足夠時間去休息，或長期睡眠質量不好，肌膚最好的修復時間是在睡眠中完成的，生活中愛睡覺的mm 通常都很好。3內分泌失調 ...
面板衰老的根本原因是什麼
衰老的原因主要有 長期紫外線照射損害 在日光下照射過久。皮下脂肪組織減少。面部表情的變化易使 產生細紋。組織彈性降低導致重力性改變從而導致面部下垂。深層骨和軟骨組織的變化。防止 衰老要做到清潔 適當補水，合理保濕，正確防曬。加強運動，合理飲食，睡眠充足，保持良好情緒。口服植物蛋白肽,具有強效減除肌膚...
白癜風擴散的根本原因是什麼
1 不規範，亂用外用藥都是會導致白斑的擴散的，患者在藥物 中需要謹慎選擇，以免藥不對症，導致患者出現一系列不良的反應，加劇白癜風的發展，導致白癜風的擴散，因此，白癜風患者在 時，應該注意藥物的選擇。2 飲食不合理也會導致白斑擴散，因此，白癜風患者和正常人比較起來，在飲食上出現一定的侷限性，有的食物會...
自殺的主要原因，什麼 是自殺的根本原因？
世人不是不知道王國維的真實死因，而是不願承認罷了。面對文化大家的自沉，總想讓人死的有些意義，死的脫俗清雅一些。五十年只欠一死，經此世變，義無再辱。這說的不夠明白嗎？事實是王國維對他自己理想中的社會存在模式沒有了希望，而絕望的原因就是南方革命的 世變 於是他感覺到了 辱 辱從何而來呢？他追求理想的己經...