1樓：碩菲縱羅
首先說明，肺活量小不一定是壞事。
肺活量的大小決定了你暴發力的好壞.
也就是說,你的肌肉型別決定了你肺活量的大小.
如果你的肺活量不大,說明你肌肉中紅肌纖維多於白肌纖維.
也就是說,你的耐力強於你的暴發力.
紅肌纖維多就決定了你的血色素要比白肌纖維多的人的血色素要高。
這就說明，在同等多的血量下，你的紅細胞要比他多。
紅細胞越多，血液的攜氧量越大。
然而，我們知道你一口氣吸入氧氣不一定全被肺吸收，融入血液，帶給全身器官。你撥出的氣體中會有一小部分氧氣。
但是，你的攜氧量要比肺活量大的人的攜氧量大，所以你就不需要吸入更多的空氣。
所以,肺活量的大小,與你的肌肉型別有很大關係.
明白嗎？
同時,與你的身體素質、心肺功能和年齡也有關係.
還有，世界上不會有耐力與暴發力都好的人。有的人耐力好，有的人力量好。
所以，你會在世界級的田徑比賽中看到，有的人採用領跑，用耐力拖垮對手，有的人採用跟隨跑，節省體力，以便衝刺階段發揮自己力量的優勢，超越對手。
跑步可以提高你的心肺功能.但肺活量不會有明顯的提高.
2樓：愛健康一身輕
健康一身輕-啥樣的人肺活量好，肺活量大小，還和胖瘦有關？
肺活量的大小與哪些因素有關？
3樓：愛生活的淇哥
受年齡、性別、身材、呼吸肌強弱及肺和胸廓彈性等因素的影響，身體越強壯，它就越大。
人體內部的氧供給全部靠肺的呼吸來獲得，在呼吸過程中，肺不僅要攝入氧氣，還要將體內代謝出的二氧化碳排出。我們可以這樣認為：肺是機體氣體交換的中轉站，這個中轉站的容積大小直接決定著每次呼吸氣體交換的量，這是檢測肺功能的最直觀、也是最客觀的指標。
擴充套件資料
提高肺活量的方法：
1、擴胸運動：每天做兩次擴胸和胸部伸展動作50次，最好每天起床後和臨睡前進行，可有效防止肺活量下降。
2、挺起胸膛：長期堅持抬頭挺胸直腰的正確姿勢，肺活量可增加5%~20%，而身體各組織所獲得的氧氣量也隨之增加。堅持挺胸還能增強大腦的記憶力。
3、水中漫步：如果不會游泳，則建議水中漫步，要有一定的速度，水深最好過腰。快速一次15分鐘，休息5分鐘，再走10分鐘，休息5分鐘，再走15分鐘。每週練習兩次，效果明顯。
4樓：
肺活量的大小受年齡、性別、身材、呼吸肌強弱及肺和胸廓彈性等因素的影響。一般說，身體越強壯，它就越大。研究表明，它與最大吸氧量存在很高的相關。
肺活量能夠顯示乙個人的心肺功能，肺活量大的人，身體供氧能力更強。
肺活量=潮氣量+補吸氣量+補呼氣量。潮氣量指每次呼吸時吸入或撥出的氣體量。補吸氣量又叫吸氣儲備量，指平靜吸氣末，再盡力吸氣所能吸入的氣體量。
肺活量是一次呼吸的最大通氣量，在一定意義上可反映呼吸機能的潛在能力。成年男子肺活量約為3500毫公升，女子約為2500毫公升。
5樓：歲月不寒
首先說明，肺活量小不一定是壞事。
肺活量的大小決定了你暴發力的好壞.
也就是說,你的肌肉型別決定了你肺活量的大小.
如果你的肺活量不大,說明你肌肉中紅肌纖維多於白肌纖維.
也就是說,你的耐力強於你的暴發力.
紅肌纖維多就決定了你的血色素要比白肌纖維多的人的血色素要高。
這就說明，在同等多的血量下，你的紅細胞要比他多。
紅細胞越多，血液的攜氧量越大。
然而，我們知道你一口氣吸入氧氣不一定全被肺吸收，融入血液，帶給全身器官。你撥出的氣體中會有一小部分氧氣。
但是，你的攜氧量要比肺活量大的人的攜氧量大，所以你就不需要吸入更多的空氣。
所以,肺活量的大小,與你的肌肉型別有很大關係.
明白嗎？
同時,與你的身體素質、心肺功能和年齡也有關係.
還有，世界上不會有耐力與暴發力都好的人。有的人耐力好，有的人力量好。
所以，你會在世界級的田徑比賽中看到，有的人採用領跑，用耐力拖垮對手，有的人採用跟隨跑，節省體力，以便衝刺階段發揮自己力量的優勢，超越對手。
跑步可以提高你的心肺功能.但肺活量不會有明顯的提高.
不相信?我以前是個長跑運動員,練了這麼些年中長跑,肺活量也沒有提高多少.
6樓：愛健康一身輕
健康一身輕-啥樣的人肺活量好，肺活量大小，還和胖瘦有關？
7樓：匿名使用者
你好肺活量的大小與性別、年齡、身高、體重、胸圍及體育鍛煉等因素有關。我國正常成年男子的肺活量約為3500～4000ml，女子約為2500～3000ml。訓練水平高的運動員可達到5000ml以上。
真的喲！！採納一下卅！1謝謝！
8樓：匿名使用者
肺活量 說白了
就是·你下水 可以屏住呼吸 多長時間
鍛鍊肺活量的方法就是
游泳 和 長跑加油·
9樓：匿名使用者
乙個人的肺活量除與健康狀況有關外，還與本人胸腔的大小、肌肉功能等關係密切，但最主要的因素是胸腔壁的擴張與收縮的寬舒程度。老年人由於肺組織和肌肉、胸腔逐漸缺乏彈性，以及功能的衰退等原因，一次性呼吸較之青壯年人明顯減少，但是，美國科學家們在觀察中發現，長期堅持體育鍛煉的人，他們的肺活量的減退非常緩慢，即便是60歲以上的老人，若能長期堅持適當的體力勞動和體育鍛煉，其肺活量仍能保持正常的數值。而不進行體育鍛煉及其他活動的70歲老人，其肺活量就是經常檢測衰老的首選專案之一。
10樓：匿名使用者
來錯房間了
請下一位回答
肺活量的大小與什麼有關
11樓：歲月不寒
首先說明，肺活量小不一定是壞事。
肺活量的大小決定了你暴發力的好壞.
也就是說,你的肌肉型別決定了你肺活量的大小.
如果你的肺活量不大,說明你肌肉中紅肌纖維多於白肌纖維.
也就是說,你的耐力強於你的暴發力.
紅肌纖維多就決定了你的血色素要比白肌纖維多的人的血色素要高。
這就說明，在同等多的血量下，你的紅細胞要比他多。
紅細胞越多，血液的攜氧量越大。
然而，我們知道你一口氣吸入氧氣不一定全被肺吸收，融入血液，帶給全身器官。你撥出的氣體中會有一小部分氧氣。
但是，你的攜氧量要比肺活量大的人的攜氧量大，所以你就不需要吸入更多的空氣。
所以,肺活量的大小,與你的肌肉型別有很大關係.
明白嗎？
同時,與你的身體素質、心肺功能和年齡也有關係.
還有，世界上不會有耐力與暴發力都好的人。有的人耐力好，有的人力量好。
所以，你會在世界級的田徑比賽中看到，有的人採用領跑，用耐力拖垮對手，有的人採用跟隨跑，節省體力，以便衝刺階段發揮自己力量的優勢，超越對手。
跑步可以提高你的心肺功能.但肺活量不會有明顯的提高.
不相信?我以前是個長跑運動員,練了這麼些年中長跑,肺活量也沒有提高多少.
12樓：梅運吉天澤
肺活量是指一次盡力吸氣後，再盡力撥出的氣體總量。肺活量=潮氣量+補吸氣量+補呼氣量。潮氣量指每次呼吸時吸入或撥出的氣體量。
補吸氣量又叫吸氣儲備量，指平靜吸氣末，再盡力吸氣所能吸入的氣體量。補呼氣量又叫呼氣儲備量，指平靜呼氣末，再盡力呼氣所能撥出的氣體量。肺活量是一次呼吸的最大通氣量，在一定意義上可反映呼吸機能的潛在能力。
成年男子肺活量約為3500毫公升，女子約為2500毫公升。壯年人的肺活量最大，幼年和老年人較小。健康狀況愈好的人肺活量愈大，肺組織損害如肺結核、肺纖維化、肺不張或肺葉切除達一定程度時都可能使肺活量減小；脊柱後凸，胸膜增厚，滲出性胸膜炎或氣胸等，也可使肺擴張受限，肺活量減小。
因此，肺活量明顯減小是限制性通氣障礙的表現。由於肺活量的測定方法簡單，重複性較好，故是健康檢查常用的指標。測定肺活量因不限呼氣的速度，而測不出呼吸道通氣不暢的疾病，因此採用時間肺活量測定法，作為肺功能的動態指標較為理想。
時間肺活量就是最大吸氣後用力作最快速度呼氣，直至呼完為止。同時分別記錄第1、2、3秒末撥出的氣量。正常人應分別撥出其肺活量的83%、96%和99%。
患肺阻塞性肺部疾病者往往需要5～6秒或更多時間才能呼出全部肺活量；呼吸運動受限的許多病理狀態下，第1秒時間肺活量增加，並可提前呼完全部肺活量。所以，時間肺活量可作為鑑別阻塞性或限制性通氣障礙的參考。
13樓：愛健康一身輕
健康一身輕-啥樣的人肺活量好，肺活量大小，還和胖瘦有關？
肺活量的大小與什麼有關
14樓：潮淑英秋俏
首先說明，肺活量小不一定是壞事。
肺活量的大小決定了你暴發力的好壞.
也就是說,你的肌肉型別決定了你肺活量的大小.
如果你的肺活量不大,說明你肌肉中紅肌纖維多於白肌纖維.
也就是說,你的耐力強於你的暴發力.
紅肌纖維多就決定了你的血色素要比白肌纖維多的人的血色素要高。
這就說明，在同等多的血量下，你的紅細胞要比他多。
紅細胞越多，血液的攜氧量越大。
然而，我們知道你一口氣吸入氧氣不一定全被肺吸收，融入血液，帶給全身器官。你撥出的氣體中會有一小部分氧氣。
但是，你的攜氧量要比肺活量大的人的攜氧量大，所以你就不需要吸入更多的空氣。
所以,肺活量的大小,與你的肌肉型別有很大關係.
明白嗎？
同時,與你的身體素質、心肺功能和年齡也有關係.
還有，世界上不會有耐力與暴發力都好的人。有的人耐力好，有的人力量好。
所以，你會在世界級的田徑比賽中看到，有的人採用領跑，用耐力拖垮對手，有的人採用跟隨跑，節省體力，以便衝刺階段發揮自己力量的優勢，超越對手。
跑步可以提高你的心肺功能.但肺活量不會有明顯的提高.
不相信?我以前是個長跑運動員,練了這麼些年中長跑,肺活量也沒有提高多少.
15樓：琴綠柳羿辰
肺活量是指一次盡力吸氣後，再盡力撥出的氣體總量。肺活量=潮氣量+補吸氣量+補呼氣量。潮氣量指每次呼吸時吸入或撥出的氣體量。
補吸氣量又叫吸氣儲備量，指平靜吸氣末，再盡力吸氣所能吸入的氣體量。補呼氣量又叫呼氣儲備量，指平靜呼氣末，再盡力呼氣所能撥出的氣體量。肺活量是一次呼吸的最大通氣量，在一定意義上可反映呼吸機能的潛在能力。
成年男子肺活量約為3500毫公升，女子約為2500毫公升。壯年人的肺活量最大，幼年和老年人較小。健康狀況愈好的人肺活量愈大，肺組織損害如肺結核、肺纖維化、肺不張或肺葉切除達一定程度時都可能使肺活量減小；脊柱後凸，胸膜增厚，滲出性胸膜炎或氣胸等，也可使肺擴張受限，肺活量減小。
因此，肺活量明顯減小是限制性通氣障礙的表現。由於肺活量的測定方法簡單，重複性較好，故是健康檢查常用的指標。測定肺活量因不限呼氣的速度，而測不出呼吸道通氣不暢的疾病，因此採用時間肺活量測定法，作為肺功能的動態指標較為理想。
時間肺活量就是最大吸氣後用力作最快速度呼氣，直至呼完為止。同時分別記錄第1、2、3秒末撥出的氣量。正常人應分別撥出其肺活量的83%、96%和99%。
患肺阻塞性肺部疾病者往往需要5～6秒或更多時間才能呼出全部肺活量；呼吸運動受限的許多病理狀態下，第1秒時間肺活量增加，並可提前呼完全部肺活量。所以，時間肺活量可作為鑑別阻塞性或限制性通氣障礙的參考。
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