1樓：匿名使用者
1、控制飲食
孕期必須嚴格進行飲食控制，特別是要嚴格限制碳水化合物的攝入，建議
1）多食用粗糧，如玉公尺、紅薯、雜糧飯、蕎麥麵等；
2）不吃或者少吃糯公尺類食物及白公尺，如湯圓、燒麥、粽子（端午臨近，一定要克制！）、油條等；
3）最好戒掉甜點和含糖飲料，適當水果(小西紅柿、黃瓜是較好的水果)；
4）避免糖分高的水果(如荔枝、龍眼、桂圓、柿子、甘蔗等，以及果乾、蜜餞、糕點、糖果、早餐醬甜的零食和飲料)；
5）吃飯不要吃十分飽，七分飽就差不多了，改一日三餐為一日多餐，要少食多餐：
①可將三餐變為「6」餐：一早餐，二正餐，一宵夜，二加餐。
②將進餐時間盡可能固定化，「6」餐進餐時間分別為：
早餐：7:00~7:30
早加餐10:00~10:30
午餐12:00~12:30
下午茶15:00~15:30
晚餐17:30~18:30
宵夜21:00~21:30
6）準媽媽們應該把每天吃的每一口食物及飲料都記錄下來，並同時紀錄體重增加情況和血糖監測結果。
2、適度運動
每日堅持合理的鍛鍊，如力所能及的家務活、餐後散步等有效運動，微微出汗的感覺就是最好的。不要讓自己不適，避免體重增加過快，這對於控制過高的血糖很有幫助。
2樓：圈內早知道
需要飲食限制和適當的運動，可以控制血糖值在滿意的範圍內。孕期糖尿病孕婦所需的卡路里和以前一樣。妊娠中期以後，每天的卡路里增加200卡路里。
糖佔50%-60%，蛋白質佔20%-25%，脂肪佔25%-30%。但是，請注意不要過度限制飲食。
3樓：菜籃子
需要根據孕婦的身高、年齡和活動強度，計算每天飲食需要攝入的總熱量。適當的運動可以增加胰島素的敏感性，從而促進葡萄糖的利用，還可以降低游離脂肪酸，這樣就可以使血糖減低，也可以減少胰島素的用量。
4樓：匿名使用者
妊娠期的糖尿病患者和正常的糖尿病患者一樣都要少食多餐，多吃低糖，高蛋白低熱量的食物，這樣才能控制血糖。
5樓：匿名使用者
我覺得控制血糖的前提是了解自己的血糖狀況，才能有針對性的控制，可以買個瑞特血糖儀飯前測一下，然後飯後兩小時再測一下，看看血糖變化，這個測的很準，跟醫院的結果沒太大誤差，明確了解公升糖較快的食物，減少高糖和高澱粉食物的攝入。
妊娠期糖尿病患者如何控制血糖？
6樓：楠風吹呀那個吹
1、控制飲食
孕期必須嚴格進行飲食控制，特別是要嚴格限制碳水化合物的攝入，建議
1）多食用粗糧，如玉公尺、紅薯、雜糧飯、蕎麥麵等；
2）不吃或者少吃糯公尺類食物及白公尺，如湯圓、燒麥、粽子（端午臨近，一定要克制！）、油條等；
3）最好戒掉甜點和含糖飲料，適當水果(小西紅柿、黃瓜是較好的水果)；
4）避免糖分高的水果(如荔枝、龍眼、桂圓、柿子、甘蔗等，以及果乾、蜜餞、糕點、糖果、早餐醬甜的零食和飲料)；
5）吃飯不要吃十分飽，七分飽就差不多了，改一日三餐為一日多餐，要少食多餐：
①可將三餐變為「6」餐：一早餐，二正餐，一宵夜，二加餐。
②將進餐時間盡可能固定化，「6」餐進餐時間分別為：
早餐：7:00~7:30
早加餐10:00~10:30
午餐12:00~12:30
下午茶15:00~15:30
晚餐17:30~18:30
宵夜21:00~21:30
6）準媽媽們應該把每天吃的每一口食物及飲料都記錄下來，並同時紀錄體重增加情況和血糖監測結果。
2、適度運動
每日堅持合理的鍛鍊，如力所能及的家務活、餐後散步等有效運動，微微出汗的感覺就是最好的。不要讓自己不適，避免體重增加過快，這對於控制過高的血糖很有幫助。
妊娠期糖尿病患者可以吃什麼水果？
妊娠期糖尿病如果血糖控制良好的話，可以適當吃些青瓜 橙子 柚子 檸檬 桃子 李子 杏 枇杷 菠蘿 櫻桃等。懷孕期間患有糖尿病在飲食上要避免食用含糖量高的食物，吃低糖水果，比如蘋果 榴蓮 橘子和香蕉等 其次還可以多吃藍莓，能夠促進胎兒的眼睛發育 以及食用橙子，有利於防止便秘。妊娠期的糖尿病，如果把血糖...
妊娠糖尿病，飲食注意什麼，妊娠期糖尿病飲食上需要注意什麼？
妊娠糖尿病患者飲食控制之原則 1 注意熱量需求，滿足體重增加 2 注意餐次分配 少量多餐 定時定量 3 選擇低gi的食物。一般而言，纖維含量高的食物，gi較低，如粗雜糧 蔬菜 某些水果，再就是，奶類 豆類gi普遍較低 4 適當增加魚 禽 蛋 瘦肉 海產品的攝入量5 適當增加奶類的攝入，常吃含鐵豐富的...
妊娠期糖尿病患者通過運動可以降血糖嗎
妊娠期糖尿病是妊娠期常有的乙個特徵性病變，主要是因為孕婦在妊娠期間由於飲食不當以及身體代謝等功能出現紊亂之後，從而導致血糖有所公升高的跡象。而多數的妊娠期糖尿病在生產過後都是會慢慢消退下去，但也有一部分患者會存在糖尿病永久性伴隨的情況，因此是需要特別注意才行。在處於妊娠期糖尿病這個病變的過程中，患者...
罹患妊娠期糖尿病前有哪些徵兆呢，妊娠糖尿病有哪些臨床症狀？
關於 妊娠期糖尿病 準媽媽們有這些苦惱 小鳳算得上是位高齡產婦了，本身結婚就比較晚，等到懷孕生子時已經逾30歲了。都說高齡產婦生育風險很高，所以備孕時小鳳就做足了功課，各方面都做了最佳的準備，就怕懷孕期間出什麼岔子。結果還真是怕什麼來什麼，懷孕七個月的時候去做檢查，檢查報告的指數卻不容樂觀 血糖偏高...
妊娠期糖尿病是怎麼回事
孕期糖尿病有兩種情況，一種是妊娠前已經確診患有糖尿病，稱為糖尿病合併妊娠 一種是妊娠前糖代謝是正常的，或有潛在的糖耐量減退，妊娠期才出現或確診的糖尿病，稱為妊娠期糖尿病，糖尿病孕婦中有80 是第 二種情況。在懷孕期間，胎盤有內分泌功能，能使機體產生胰島素的抵抗物質，使機體對胰島素的敏感性下降，胰島素...