1樓：印之海
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。
夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入乙個更為良好的階段。 夢對保持人類的精神健康也起著非常積極的作用。許多患有慢性憂鬱症的病人就長期被混亂的夢或缺乏夢的異常睡眠所困擾。
當他們進行了通過電腦調節腦波的睡眠**後，病情有不同程度的好轉。那麼，為什麼有些人不能做夢或者說完全回憶不了夢境呢？這是受到無線電波的干擾導致的。
如果消除了這些干擾，4-6天後就可以重新享受做夢的驚險和樂趣。
做夢對人有許多好處，做夢可以鍛鍊腦的功能。做夢是人腦的一種工作程式，對大腦白天接受的資訊進行整理，大腦白天不能處理的資訊能在夢境中得到很好的處理，白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。 根據腦電圖的測試也發現，人腦在做夢時的活動是相當強烈的，我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波，其強度有時會超過覺醒時的強度。
從這一點來看，做夢是鍛鍊人腦功能的一種自身需要。
經常聽到有人抱怨"作了一夜的夢，一宿沒休息好"，"晚上夢多，簡直沒有睡著"。那麼真的是做夢耽誤了休息嗎？做夢是大腦不曾休息或休息不好的表現嗎？
這種觀念是不對的，做夢並能回憶夢境並非睡眠不深的指標，也不能說做了夢就表示沒有睡好。實際上，做夢是一種生理現象，不管你有沒有夢的回憶，你每天晚上畢定要做4~5迴夢。因此說整夜做夢或沒有做夢都不現實，也談不上夢多夢少。
有研究表明，夢感與失眠的程度沒有必然的聯絡。也就是說，有無夢感和夢感的程度均不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指徵。
那麼，為什麼會有前面的抱怨呢？有學者通過調查分析，認為與下列因素有關：
（1）睡眠知識及睡眠與夢感的關係所知甚少。
（2）與人的情緒狀態有關。
（3）對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強。反過來又加重對健康的擔心，對失眠的恐懼，以至形成惡性迴圈。
（4）在rem睡眠中和後期覺醒更可能回憶起夢的內容。
（5）個體功能狀態差異，不同的個體的夢感不同，甚至同乙個體在不同時期，另外，部分人雖然沒有明顯的失眠，但是在夜裡做夢後白天就感到有氣無力，其實這是一種心理因素所致。做夢者總是把夢中的內容和自己心情不愉快的事情聯絡在一起，使思想負擔加重，情緒受到壓抑，從而出現種種不適現象。
做夢本身對人及睡眠都有一定的益處，除非你夜夜驚夢不得安眠，日間有明顯嗜睡，影響正常的工作和生活，則應找醫生看看，尋找原因並進行**。
2樓：
太閒了，多運動，讓身體乏累些，調整心情。如果嚴重的話，去就醫，心理醫生也去看看
3樓：程功
是不是你白天太緊張了，一般做夢是恢復智力的過程。學會放鬆啊！
4樓：
努力工作，累了倒頭就睡，啥夢都沒！
日本天皇不從政也沒有實權，那麼每天都在做什麼
他們每天做得最多的事情就是審批檔案，並且在這些檔案上蓋章，聽上去好像很厲害，但是他們卻沒有什麼實權。日本天皇聽上去是乙個神奇的存在，按道理來說，他們應該是日本最高地位的領導者，但是他們卻不從政，也不參與任何政事，更沒有什麼實權。之所以會有這個職位，也主要是為了尊重日本國民的意願。就古代有天子一樣，日...
為啥我每天睡覺都做夢？做夢好累啊
做夢是人體一種正常的 必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一 科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結...
晚上睡覺時總是在做夢，那麼總做夢是自己處於沉睡狀態？還是證明睡眠質量不好
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每天都做夢正常嗎？怎麼辦，每天晚上都做夢是怎麼回事？
正常哦做夢並非毫無意義，它們也確實並非沒有一點用處。首先，它們對情感處理至關重要。波士頓大學的派屈克 麥克納馬拉 patrick mcnamara 說 做夢有助於調節情緒，它們使情緒保持在一定範圍內。最新研究發現，小睡有助於鞏固情緒記憶，睡覺過程中快速眼動 rem 的時間越多，對這些方面的記憶就越有...
人在做夢時眼球會動嗎，為什麼人做夢的時候眼珠子會轉
我們的睡眠可有兩種不同的時相狀態。一是慢波睡眠 此時腦電波表現為同步性慢波 感覺功能減退 肌緊張減弱 血壓下降 瞳孔縮孝體溫下降 尿量減少 代謝減低 呼吸變慢 唾液分泌減少 發汗功能增強等。二是快波睡眠 此時腦電圖表現為去同步化快波 感覺功能和肌緊張進一步減弱，全身肌肉幾乎完全鬆弛，小部分人平時引起...