1樓：匿名使用者
乙個最簡單有效的**方法：每天用新鮮苦瓜（切成薄片）和綠茶一起泡茶喝
一條苦瓜可分做
五、六天泡完（切好後的苦瓜用小保鮮袋裝起放進冰箱裡就行了），綠茶的份量就是你平時泡茶所用的那麼多
此方法見效極快（尤其對男士的啤酒肚有特效），對臉上愛長痘痘的美眉也好處多多，且對身體絕無任何***，既不用刻苦鍛鍊也無須刻意的節飲縮食，當屬保持體型之首選
要想再快一些的話，晚餐用牛奶替代，500克牛奶分兩次喝（下午6點左右一次，晚上9點左右一次），最快記錄是7天從53公斤減到49公斤（但是不推薦速減，應選擇勻速**和保持體型相結合）
分兩次喝牛奶是為了既不讓你覺得太餓（凡是採用節食**，都會有飢餓感吧）而去亂吃些東西，又能提供部分身體所需營養；睡前喝點熱牛奶有助你盡快入夢，好忘記飢餓；還能改善你的**減少細紋，可謂一舉幾得
2樓：雪菊鎖璧
胖也要看是脂肪增加了還是增加其它的，如果是脂肪多那就要恭喜你了，你和心血管等肥胖疾病交上好朋友了。好處就是在野外迷路的情況下身體有脂肪提供能量，抗寒強點還有就是抗擊打稍微強點
3樓：鐵淑敏寧丙
過度肥胖容易造成對心臟等臟器的壓迫，而且還會引發各種疾病，如糖尿病，肥胖症等等。如果真要說好處的話，那就是沒有人敢輕易惹你。
4樓：匿名使用者
胖人體內的脂肪會比平常的人多：脂肪越多他就不愛運動、這樣會導致經常生病｝我認為人胖沒有什麼好處、
5樓：匿名使用者
太胖肯定對身體不好的，但是胖一點點是沒有問題的，再者你是天生的不是後天的沒事的，呵呵，我是遺傳1.67高160斤呵呵，不過正在**，沒事的
6樓：匿名使用者
番茄輕鬆**法
番茄幾乎全由水造，食之飽肚卡路里又低（每200克含30卡路里），用來**比較合適。但番茄除了維他命c外就別無其他營養，所以最好的番茄**法是： 早餐同午餐照食並要盡量注意營養，平均每餐約600卡路里；晚餐就用番茄代替。
這樣輕輕鬆鬆就可以將每日的卡路里保持在1400 左右。，希望被採納。
7樓：稅曜葛建柏
太多了！年輕時沒什麼，到老的時候，高血壓高血脂等問題接踵而至，再說你十九了，談戀愛也是問題
脂肪對我們的身體有壞處 還是有好處
8樓：禰的生活小幫手
脂肪是身體的三大營養素之一，因此脂肪對人的身體有好處。
1、為身體提供能量：身體能量**在於攝入的熱量，當熱量攝入大於消耗的時候，身體會有乙個「脂肪儲存庫」多餘的熱量就會被儲存起來，也就是脂肪，用於人體消耗，當身體的能量不足的時候，這些脂肪就會幫助供能，其中這些被儲藏的脂肪還會保護內臟器官，維持體溫，防止熱量流失等作用。
2、提高免疫力：身體免疫力離不開脂肪，適當的攝入脂肪對提公升免疫力很有幫助，脂肪中的亞油酸及α-亞麻酸和γ-亞麻酸等不飽和脂肪酸是人體無法合成的，必需從攝入的脂肪食物中獲取，它是維持細胞功能的活躍，延長細胞的生命，是人體免疫力不可以缺少的物質。
9樓：食品有意思
脂肪對於人體生命活動有至關重要的作用，它的主要生理功能是貯存能量和**能量。是人體在飢餓或禁食時能量的主要**。
脂肪的作用
分布於皮下的脂肪組織不易導熱，可以防止身體熱量散失而保持體溫。內臟周圍的脂肪組織在機體收到外界撞擊時起緩衝作用，使內臟免受損傷。脂肪還能促進脂溶性維生素的吸收。
所以脂肪對我們的生命活動至關重要。
「不飽和脂肪酸」與「飽和脂肪酸」
脂肪由一分子甘油和一~三分子脂肪酸所形成。脂肪酸有飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸。脂肪中的飽和脂肪酸含量越高，脂肪的熔點越高，常溫下多成固態。
牛油、豬油等動物性脂肪中飽和脂肪酸含量較高，所以就是固體的。而花生油、菜籽油和豆油中，不飽和脂肪酸含量較高，所以是液態的。
飽和脂肪酸可增加肝臟合成膽固醇的速度，提高血膽固醇的濃度，並造成膽固醇在動脈粥樣斑塊中沉積，所以應該儘量減少飽和脂肪酸的攝入比例。
反式脂肪酸
除了飽和脂肪酸，反式脂肪酸也是消費者要注意的一種食物成分。自然界存在的不飽和脂肪酸大多是順式構型，當人為氫化不飽和脂肪酸含量較高的植物油時，會產生大量的反式脂肪酸。攝入過多反式脂肪酸，會顯著提公升冠心病的患病風險。
反式脂肪酸對人體健康來說，弊遠遠大於利，消費者應當盡量避免攝入。
通過氫化手段製造的人造黃油、人造忌廉中，都含有反式脂肪酸。還有一些含有反之脂肪酸的預包裝食品，外包裝上都會標明反式脂肪酸的含量，消費者在購買時應當注意一下包裝上的營養成分表。
脂肪建議攝入量
根據中國居民膳食指南建議，每人每天脂肪建議攝入量應控制在25~30g。無論是飽和脂肪酸為主的動物油，還是不飽和脂肪酸為主的植物油（椰子油在此不討論），我們都應該控制在合理的範圍內。
10樓：他說你叫冬瓜
壞處好處都有，脂肪是身體儲存熱量，維持身體健康的必須物。不過體脂過高就不好了
11樓：宮保英
我有上長乙個胞會影響身體健康嗎？不痛也不廣洋
人胖有什麼壞處？
12樓：文子
1、增加心血管疾病的危險；
2、肥胖影響消化系統的功能；
3、肥胖影響內分泌系統的功能；
4、肥胖增加癌症發生的危險性；
5、肥胖不僅影響形體美，而且給生活帶來不便。此外還有關節軟組織損傷、生殖能力下降以及心理障礙、心臟病、糖尿病、動脈粥樣硬化、脂肪肝、膽結石、水腫、痛風等。
13樓：走失的秘密
人胖對身體不好
1、引起內分泌代謝系統問題:
比如說糖尿病的風險、痛風的風險、血脂紊亂等等異常。心腦血管、冠心病、中風、高血壓等發病也會比一般人要高。
2、消化系統問題發生率高:
比如說膽囊結石、胰腺炎、非酒精性脂肪肝的發生率會比一般人要高。
3、影響女性生殖系統:
比如說多囊卵巢症候群、妊娠期糖尿病。
4、癌症高發:
肥胖也是癌症高發的乙個因素,各種癌症,比如前列腺癌、乳腺癌、直腸癌、結腸癌這些都是高發的。
5、引發睡眠呼吸暫停症候群:
肥胖在呼吸系統方面會引起睡眠呼吸暫停症候群,所以大家應該要將自己的體重控制在合理的範圍內才是最健康的。
14樓：商用脫範
人太胖會容易使得內臟容易受罪，心臟來說供血要足要不人就犯頭病，而胖的人給與心臟的負擔也太大使心臟不好手所以心病也就會有的，還有很多
15樓：釗奕琛印寅
我認為沒有。
覺得有那只是你的心理狀態。
也許在別人眼裡你胖的可愛呢，
所以這種事就要看你自己的想法了。
如果你認為有，那麼所有人都這麼認為了，
如果你很開朗，那所有人也不會在乎什麼啊。
不管因為什麼，開心就好！
16樓：手機使用者
胖子唯一的好處就是比別人吃的多，其它沒有了，壞處就是可以趕快去死，就是死了也浪費木頭，胖子們要麼**要麼去活埋自己，胖子們不要去牽連其它人了，反正也活不了多久，何必害別人呢？去死吧胖子
17樓：匿名使用者
其實胖對不同的人是不一樣的．對於一般體質的人來說，胖影響美｛從現在的美容角度｝而且夏天的時候呢，特別不適合做運動，容易出汗，而且不可以吃大家喜歡的冰激凌！多少有點遺憾
但是對特殊的人來說胖並沒有什麼壞處的
補充：胖的人容易的高血壓，膽固醇，糖尿病，尤其對老年人不好，希望胖的人還是注意自己的飲食習慣，
18樓：匿名使用者
我就是乙個例子阿
也沒什麼拉 自己要開心就好了
19樓：心語幻想
高血壓\高血脂\糖尿病\心臟病
20樓：匿名使用者
人胖了容易的高血壓、高血脂、心臟病等疾病。
21樓：續春茅問春
1.高血壓
2.怕熱
3.浪費糧食
4.浪費布料
5.多佔了乙個人的電梯位置
22樓：營祖胥銀
多吃浪費錢，負擔重，出汗容易發臭，動作不靈活，追不上公交車，追了還擠不上去。心血管疾病，高血壓，心臟病，高血脂，脂肪肝。體重過大造成腰肌勞損，膝蓋水腫。
衣服不好買，即使買了穿了也不好看。。。。
23樓：333肌無力
身體心理都會不好 太胖對心臟也不好
人胖有什麼好處和壞處
24樓：系外星系
1.人胖會引發高血壓、糖尿病、影響壽命、手術時危險性較高、腎臟疾病、癌症、心臟病、打鼾、腳部疾病、背部疼痛、影響懷孕。
2.高血壓
患有高血壓的人，心臟會比健康的人工作起來更吃力。而體重越重的人，越容易患高血壓。即使輕微高血壓，在65歲以前，患腦中風的機會也較血壓正常的人高3倍
糖尿病研究人員發現，由於過多的脂肪細胞需要胰臟分泌過多的胰島素，以使血液中糖分轉變為能量。當胰臟不勝負荷時，功能會衰弱，於是血液中糖分增加，無法充分利用而排出體外。
女性肥胖考患糖尿病的機會是體型正常女性的4倍。而70％的糖尿病患者都是肥胖的。因肥胖而引起的糖尿病患者，在體重減輕以後，病情會得以改善，糖分的代謝功能也會恢復正常。
影響壽命
美國的人壽保險公司大都以乙個人的體重，做為預估壽命的標準。據其資料顯示，如果比按身高計算的「理想體重」輕的話．可以活的更久。
手術時危險性較高
外科醫生說：「體重越重的人，從麻醉到手術的過程中，意外危險的發生率也越偏高。最大的危險是心臟衰竭。另外，傷口容易發炎，比瘦人住院的時間也長一些。」
腎臟疾病
腎臟每天將體內的血液過濾大約25次，以清除血中的廢物與毒素，維持其中鹽分、水分和其它物質的平衡、腎臟專家說，體重過重，易傷害身體的主要器官，因為腎病的兩種起因糖尿病與高血壓都和肥胖有關。
癌症美國癌症協會研究發現，乙個人的體重，比同年齡者的平均體重重40％以上，患子宮內膜癌的機會是正常人的5．4倍；患膽囊癌的機會為3．8倍
心臟病即使膽固醇甚低的肥胖者，患心臟病的機會也會比正常人明顯高出許多，因為脂肪會粘附血管壁。多餘的脂肪，不只會影響外觀，它還會使血液得不到足夠的氧氣，為了彌補這種情形，身體會製造過量的紅血球細胞，使血液變得粘稠，流動速度滯緩。過度肥胖者，心臟會因過度疲勞而擴張、衰弱，嚴重者出現「充血性心臟衰竭」。
研究表明，肥胖比抽菸更易導致心臟病。
打鼾胖人比瘦人更容易打鼾，這雖不是什麼大病，但同樣影響健康，睡時容易憋氣，干擾配偶或室友的睡眠。
腳部疾病
專家說：「—雙可以支援50公斤重量的腳，硬要它支撐70公斤以上的重量，是太辛苦了，也超過了它的負荷量了。」由於你全身的重量都是由腳來支撐，故趾甲深陷肉中、老繭和各種腳病多半都發生在肥胖者身上。
背部疼痛
過重的身體會加給背肌、韌帶、筋腱等過大的曲張力，從而導致背痛，時間久了會形成慢性背部疼痛。還有，鼓凸的腹部也容易引起背痛。
影響懷孕
懷孕是對肥胖女性的一大挑戰，因肥胖者本來就不易懷孕，心理壓力大，加之心臟、血管、腎臟、呼吸道的負擔比一般女性重，一旦懷孕，症狀會相應加重。甚至發生蛋白尿。患有糖尿病的女性，產下畸型兒的比例也高。
一般肥胖產婦的胎兒都有過重現象，應慎防難產。
抽菸對人的身體有什麼壞處。
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