1樓：匿名使用者
經期第一、二天最好吃姜炒雞肝或豬肝，多服用補血的食品。月經前煩躁不安、便秘、腰痛者，宜多食青菜、豆腐等
月經不調吃什麼好？
2樓：園園的小勤快
經不調的話，很多人都會去那種中醫院或者是專門賣中藥的地方，開幾副方子，然後就熬中藥調理，我覺得確實中藥比西藥要強，如果要調理月經的話，最好是吃中藥。
3樓：匿名使用者
月經時常早來的人， 應少吃辛香料，少吃肉，少吃蔥、洋蔥、青椒，若月經總是遲來，宜少吃冷食多吃肉。經期第
一、二天最好吃姜炒雞肝或豬肝，多服用補血的食品。月經前煩躁不安、便秘、腰痛者，宜多食青菜、豆腐等，以調節身體之不均狀態。
4樓：晁以苼
月經不調一般都會去喝中藥調理，同時建議多放鬆，調節心情，生活作息規律。
月經不調吃什麼？
5樓：均衡飲食研究員
飲食保健：
1、飲食應以清淡且富有營養為主。
2、注意補鐵。
3、補充維生素c 。維生素c的重要作用是促進生血機能，用以輔助**缺鐵性貧血。
4、可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物。
5、月經來潮的前一周的飲食宜清淡，易消化，富營養。增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。
6、月經來潮初期時，女性常會感到腰痛、不思飲食，這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、麵條、薏公尺粥等。
7、月經期會損失一部分血液。因此，月經後期需要多補充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物，如肉、動物肝、蛋、奶等。
月經不調飲食宜忌
宜：1、主食及豆類的選擇小麥、小公尺、玉公尺、紫糯公尺等及豆製品。
2、肉、蛋、奶類的選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動物內臟、兔肉、雞肉、魚類、蛋類、奶及奶製品等。
3、蔬菜的選擇油菜、小白菜、捲心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西紅柿、胡蘿蔔、香菇、鮮蘑等。
忌：1、忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。
2、忌油膩食物本病患者往往伴有胃納不佳或消化不良，飲食應以易消化，開胃醒脾為主，忌傷胃之物。
3、忌寒涼食物寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黃瓜、萵苣、西瓜、冰鎮冷飲等。
4、女性在月經來潮前應忌食鹹食。因為鹹食會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來潮之前，孕激素增多，易於出現水腫、頭痛等現象。月經來潮前10天開始吃低鹽食物，就不會出現上述症狀。
5、有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵質缺乏的表現。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽，同體內鐵質產生化學反應，使鐵質難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，並且影響食慾。
6樓：袁語蝶翠衛
月經不調和內分泌有一定的關係，同時也可能和黃體有關係！
保持溫暖
保持身體暖和將加速血液迴圈，並鬆弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。
熱敷在骨盆上下放置熱敷墊或
熱水瓶，一次數分鐘，將加速血液迴圈，緩和痛經。
泡礦物澡
在溫水缸裡加入1杯海鹽及1杯
碳酸氫鈉
。泡20分鐘，有助於鬆弛肌肉及緩和痛經。
經常運動
尤其在月經來潮
前夕，走路或從事其他適度的運動，將使你在月經期間較舒服。
飲食與營養**
利用飲食調整減輕痛經是解決痛經問題的有效途徑，雖然
健康的飲食
無法消除
經痛，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。下面即是一些有效的控制措施：
減少脂肪的攝取
脂肪會使雌激素含量上公升，不論是動物脂肪如雞肉、牛肉、豬肉、魚肉，還是植物油如花生油。你的飲食中油類愈多，你體內的雌激素量也就多。如果你將飲食中的油脂量減少，雌激素在乙個月之內就會明顯的降低。
穀類、蔬菜、豆類和其他植物性食物能使不需要的雌激素排出體外。
你可以多吃以下各種食物
全穀類：如糙公尺、
全麥麵包
和燕麥。
蔬菜：菠菜、胡蘿蔔、番薯、環
芽甘藍或其他蔬菜。
豆類：豆子，扁豆和豆莢。
多吃水果，適量食用雞肉、魚肉，並盡量少量多餐。
盡量少食用的食品
所有動物性食品
：魚肉、豬肉、牛肉、雞蛋。
植物油：
沙拉醬、
植物性奶油
、所有的烹調用油。
其他高脂肪食品
：甜甜圈
、洋芋片
、奶油餅乾、
花生醬等。
均衡體內的鈣質
研究顯示，攝取平衡的鈣質有助於減少經痛和
經前症候群
(pms)。鈣質對症狀輕微的婦女尤其有效，對那些症狀嚴重的婦女，它的好處還不是很明確。
一天1000毫克的碳酸鈣補充劑就足以減輕經痛和經前症候群。
減少鈣質的流失
在補充鈣質的同時，減少鈣質的流失同樣重要。因為我們吸收的大部分鈣質最後都排出體外了。大約60％至70％經過消化道的鈣質沒被吸收，而少量被吸收的鈣質，最後也隨尿排出；所以，應該將重點放在如何減少鈣質的流失。
動物性蛋白會增加鈣質的流失，它使腎臟自血液中拿掉更多的鈣，自尿液排出體外；如果不吃動物性蛋白，流失的鈣質就會減少一半。以下方法町以減低鈣質的流失：
1．不吃過量的鹽和糖。
2．一天喝不超過兩杯咖啡。
3．不抽菸。
4．禁酒，假使你在月經期間容易出現水腫，則酒精將加重此問題。
5．經常運動。
6，多攝取維生素d或其他維生素，多曬太陽(可以形成維生素d)。
7樓：北京五洲婦兒醫院問答
平時要注意保持精神愉快，營養均衡，多吃蔬菜水果、雞蛋、瘦肉等，避免過度的節食**。
8樓：
月經不調可以吃主食及豆類的選擇小麥、小公尺、玉公尺、紫糯公尺等及豆製品。肉、蛋、奶類的選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動物內臟、兔肉、雞肉、魚類、蛋類、奶及奶製品等。忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。
忌寒涼食物寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黃瓜、萵苣、西瓜、冰鎮冷飲等。還可以常用巾巢暖書茶穩定經期，經期不再是難以忍受的折磨了。
9樓：群眾路線
找中醫開點中藥調理一下
10樓：貴陽仁愛諮詢服務
造成月經不調的原因比較多，不能盲目使用藥物，必須先檢查原因，然後再選擇藥物調理。如果長時間月經不規律，月經第三天抽血查一下甲狀腺功能和性激素六項。
月經不調吃什麼好？
11樓：洋洋洋洋
女性月經不調可以喝今巢暖舒茶，改善月經提前、月經推遲、月經過少等症狀。月經不調還吃以下適宜食物：
1、主食及豆類的選擇小麥、小公尺、玉公尺、紫糯公尺等及豆製品。
2、肉、蛋、奶類的選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動物內臟、兔肉、雞肉、魚類、蛋類、奶及奶製品等。
3、油菜、小白菜、捲心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西紅柿、胡蘿蔔、香菇、鮮蘑等。
4、除月經期不宜過食生冷瓜果外，平時多食蘋果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸薺、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、楊梅等。
飲食禁忌：
1、忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。
2、忌油膩食物本病患者往往伴有胃納不佳或消化不良，飲食應以易消化，開胃醒脾為主，忌傷胃之物。
3、忌寒涼食物寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黃瓜、萵苣、西瓜、冰鎮冷飲等。
12樓：捷珈藍言
月經失調的**呢，主要有以下幾個方面，首先止血與控制出血的問題，這個呢一般常用止血的基礎上，一般可以運用激素，甚至刮宮**，當然也可以使用中藥止血**。第二調節紊亂的月經週期，我們可以採用雌性激素配合**，或者用單一的雌性激素進行**，當然也可以採用中藥，進行月經週期調整的**。
月經不調吃什麼好？
13樓：匿名使用者
出現月經不調的女性，應根據引起月經不調的原因進行**。一般見於以下兩種情況：一、是氣血不足引起的月經不調。
在月經期間月經量比較少，顏色比較清晰、會出現頭暈乏力，腰膝痠軟，白帶清稀的症狀，患者可以選擇補氣養血調經的藥物，如烏雞白鳳丸、定坤丹等。二、氣滯血瘀型月經不調。在月經期間月經血顏色發黑、有黑色血塊者，可以選擇桂枝茯苓丸，益母草膠囊進行調理。
月經不調吃什麼?
14樓：鞀蓢艤
正常的月經週期是28天左右，提前或推後乙個星期之內屬正常的，月經期是2~7天乾淨，月經量為20~60ml，月經顏色為鮮紅色或暗紅色伴少量血塊，月經的不規律主要原因是內分泌激素水平失調引起的，建議抽血查性激素六項，b超檢查，根據結果情況用藥調理月經，平時注意生活飲食規律，不要熬夜
月經不調吃什麼比較好？
15樓：秀sevensans秀衫
吃益母草顆粒可調理月經。艾灸肚臍，去醫院中醫調理，作息時間固定不能熬夜，打亂內分泌等都對月經不調有影響。
16樓：du大百科
女性月經不調的話，建議可以多吃一些豆類食品，多吃一些高蛋白的食物，蔬菜可以多吃一些小白菜，西紅柿，香菇等之類的食物，也可以多吃一些香蕉、橘子等之類的水果。
17樓：匿名使用者
首先排除多囊導致
月經推遲，且體檢沒有任何問題的，可以去醫院注射激素，聽醫囑飲食上可以試試喝豆漿和紅棗湯。乙個是調解雌激素，乙個是補充血氣。
沒調理前也這樣，一推遲就玩尿，搞得人崩潰，永遠也是沒懷孕，知道瞟見的，都催著趕緊要個寶寶，姨媽老推遲，排卵也不正常，都快四個月了，昨天才喝了7天，今天早上就來了了
月經期間多吃有營養的食物。不要劇烈活動。多喝點粥，湯之類的
月經不調吃什麼好？
18樓：匿名使用者
導致月經不調的原因很多，如內分泌失調激素紊亂，**炎症等，建議最好進行內分泌激素化驗，**常規，b超檢查明確後**，平時最好飲食清淡，多吃蔬菜水果都可以。
19樓：
你好...我l以前就是月經不調，嚴重時還閉經了，後來是在lk淘kl寶kl上lk買lk的lk鹿lk喜lk子lk鹿lk胎lk膏lk，吃了兩個療程，現在月經正常了，臉上的斑也變淺了，你試試吧，祝你健康哦
20樓：經沙陳峰
長期月經不調吃什麼好：
一、血熱型月經不調的調理、血熱型月經不調症狀：經血色紅或有紫塊、深紅，面紅口幹，尿黃便結。**：清熱涼血藥物。
21樓：充沉青山雁
請問樓上
您說的益母草是要在中藥店裡買的那種草藥嗎
22樓：傲世小女友
根據不同**，月經不調患者飲食調理方案如下：
1、氣血不足：多採用補益氣血的食品或藥品，如紅棗、赤豆、桑葚子、豬肝等食物，以及人參、當歸、川芎、桃仁、紅花等草藥，可通過氣血調補，調整月經不調；
2、血脈瘀阻：多採用活血通絡類藥物，如丹參、紅花，嚴重者可用三稜、莪朮、桂枝等活血通絡類藥物，祛除瘀血。
除飲食外，艾灸、熱敷等暖宮溫通的方法，也可祛除瘀血，改善月經不調。
23樓：匿名使用者
月經紊亂有很多種，一定要清楚什麼原因導致的月經紊亂，所謂的對症**，是找到原因之後，根據**才開藥，不是一種藥可以**所有的月經紊亂。月經紊亂有很多原因，查到什麼原因之後再開藥；比如排卵期出血，就是月經中期時有點滴的出血，這時是不需要吃藥的，乙個週期、兩個週期，慢慢的就好了，那麼不需要吃藥，但如果一直不好，再開藥給她**；再如月經很久不乾淨，懷疑是黃體功能不全，這時會加黃體酮，讓黃體早點萎縮，或黃體功能補充上來，月經就好了。總之不要著急，慢慢來，這是個調理的事，不是急能急得來的，需要一點一點改善，緩解，對症下藥，不要亂吃，吃壞了身體。
最好還是去醫院檢查一下，沒有什麼大問題，可以開點中藥喝一下，半年內注意飲食習慣，慢慢就改善過來了，不能心急。需要按照醫囑來。
月經不調吃什麼藥，女人月經不調吃什麼藥
一，牡丹七錢，薄荷三錢蘑成粉，加白糖少量沖水喝 二，在月經前十天按說明吃益母草顆粒。吃過抗宮炎片和逍遙丸嗎，月經前半個月吃直至月經來。抗宮炎片月經期吃。連續三個月，從第三個月抗宮炎片經期開始不吃。以後都是每個月後半月開始吃直至月經來，再堅持三個月。如果有炎症，再加上左氧氟沙星 6 10 天為乙個療程...
月經不調吃什麼藥能調理，月經不調吃什麼藥？
看到親親有疑惑，miss護不遠萬里趕過來了。親親要知道哦，大姨媽容易受到多種因素的影響，如個人情緒 飲食 天氣以及環境有關。一般來說，妹紙們生理期的週期平均時間為28天，但有些女孩子的週期或長或短，在21至35天之間都屬正常。所以，親親可以根據自己之前的生理期規律，來判斷下一次大姨媽的日子哦。出現提...
月經不調吃什麼藥，月經不調吃什麼藥調理效果最好？
月經不調怎麼辦呢？首要事情是補身。女性身體素質差，營養不良時經期就不正常，可以多吃含鐵和滋補性的食物，不要節食，以免引起貧血。月經不調一定要首先改善一些外在的因素，再加上內調，可以經常喝巾巢暖舒茶，金巢暖舒茶是很好的藥食同源的食品，女性經常用它來泡水喝有很大好處，尤其對月經期間情緒不佳 臉色暗淡 痛...
月經不調吃什么好調理，月經不調吃什麼好調理？
月經不調吃哪些食物對身體好 1 飲食應以清淡且富有營養為主。2 注意補鐵。3 補充維生素c，維生素c的重要作用是促進生血機能，用以輔助 缺鐵性貧血。4 可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物。5 月經來潮的前一周的飲食宜清淡，易消化，富營養。增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。6 ...
月經不調吃什麼藥怎麼調理，月經不調需要怎麼調理？
找中醫看一下，中醫會根據你的身體狀況給你開適合你的藥材，根據你的身體情況會不時的更改藥材的 月經不調怎麼調理最有效？月經不調需要怎麼調理？你很可能是體寒體質。推薦兩種我私藏改善體寒的小方法，可以嘗試一下。推薦一 姜棗茶 增加基礎代謝，緩解痛經，第天喝完肚子都暖暖的，對改善體寒，手腳冰涼等症狀很有效。...