媳婦懷孕了差不多月了，在飲食上需要注意哪些問題

1樓：昆昆太帥了

引言：懷孕是乙個漫長的過程，從剛開始孕早期的身體不適，一直到最後臨近生產，每乙個孕媽都很辛苦，吃穿住行上都要適合孕媽，保證孕媽吃好，休息好。題主說媳婦懷孕了差不多8個月，在飲食上需要注意哪些？

小編很樂意為你解答。

一、飲食上需要注意的問題有以下幾個方面

1、多吃粗纖維食物，飲食多樣齊全，增加熱能、蛋白質和必需脂肪酸的攝入，這個時候要適當限制碳水化合物和脂肪的攝入，比如、麵等主食的攝入量。少吃水果，這個時候胎兒已經快要出生，胎兒每天的生長速度都很快，不可以過多的攝入各種營養物質，以免造成營養過剩，產生巨大兒，影響順利生產。

2、增加鐵和鈣的攝入，比如奶類，魚和豆製品，蝦皮等，動物的肝臟，血液含鐵量很高，可以經常使用。

3、控制鹽、水分的攝入，要避免發生浮腫。引起孕毒症，少吃糖、蜂蜜等甜食，這些食物含有能量比較高，應該少吃，防止食慾降低，影響對其他食物的攝入，可以選擇一些營養價值高的食物，如動物性食品，減少營養價值低食物的攝入，如土豆，紅薯等。

二、孕晚期注意事項

1、要保持環境和身體的清潔，到了懷孕8個月的時候，孕婦由於身體不方便，每天的出汗量都很多，這個時候要勤洗澡，水溫不要超過40度，選擇一些寬鬆棉質的衣物，有利於血液迴圈。

2、注意營養均衡，不要過度勞累，保證適量的運動，避免發生便秘。在日常的工作和生活中間，應當減少工作量，每天吃完飯以後要做適量的運動，促進血液的迴圈，為分娩做好準備，每天休息好，保證自己的體力。

3、自我監護，這個時候要監測胎動次數，發現胎動的頻率較低，需要及時的去醫院進行診斷

2樓：自己滴定

在飲食上需要注意的問題就是不要吃太多，還有就是也不要吃一些涼的食物，並且吃飯的時候也要注意不要吃一些火鍋，或者是有寄生蟲的食物，最好是吃一些家常便飯，這樣的話可能孕婦的身子會更好一些。

3樓：吱吱吱吱心

在飲食上多吃一些清淡的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，可以喝一些湯類的食物，不要吃的太油膩，也不要吃一些生冷的食物，不要吃海鮮。

4樓：萌萌噠吖

注意不要暴飲暴食，也不要吃得太多，在飲食上面要吃一些新鮮的，還需要選擇一些衛生的，注意不要吃太辣的食物。

5樓：愛仕達各色

在飲食上面注意不要太清淡，不要太過於油膩，飲食上面就應該選擇一些新鮮的蔬菜，注意不要吃的太多，更不要吃海鮮。