1樓：希覓山
早上喝茶,中午喝咖啡,晚上喝牛奶. 因為早上喝茶能清理一下喉嚨,使你的嗓音清沏.中午喝咖啡可以提神,有乙個好的下午.晚上喝牛能有助睡眠.
2樓：哦草2e拉鵩
早上喝茶對胃不好，所以喝一杯加鹽的白開水是最好的。 這樣還可以清洗腸胃
早上喝什麼茶最好
3樓：3c數碼科技人員
早上能喝茶嗎？當然是可以的，早上喝一杯茶能夠提神醒腦，對一天的工作很有幫助。很多人嗜茶如癖，每天醒來的第一件事就是泡茶喝。
其實這樣的喝茶習慣是很不可取的，空腹喝茶別說養生了，不傷身就不錯了。因為茶葉中含有一些咖啡鹼的成分，空腹飲茶、腹中無物時，茶性直入脘腹，對胃的傷害極大，而且空腹喝茶還容易引起茶醉。所以早上喝茶可以，但是一定不能空腹喝茶。
早上除了不能空腹喝茶之外，也不能吃完飯就馬上飲茶。因為茶葉中含有大量單寧酸，飯後馬上飲茶，食物中的蛋白質、鐵質與單寧酸極易發生凝集作用，這些凝固物都是比較難消化的，對於腸胃功能不好的人來說，腸胃負擔就很重了。
所以，早上喝茶時間也要選對，不能再吃早飯前，也不能在剛吃完飯後，早上喝茶的最佳時間就是在早飯後九點到十點。
那麼，早上適合喝什麼茶呢？紅茶是早上喝茶乙個很好的選擇，早上的血液濃度都會比較大，這會喝上紅茶，也有助於血液迴圈。同時，因為紅茶茶性溫和，早上天氣還是比較涼的，喝紅茶能夠祛除體內的寒氣，溫和養胃。
如果覺得單單喝茶比較沒味道，紅茶還可以搭配蜂蜜、牛奶等。所以說，紅茶是特別適合早上喝的茶類。
4樓：y神級第六人
1/3早上：適宜喝紅茶
人在睡了一夜之後，身體往往處於相對靜止的狀態，喝紅茶則可促進血液迴圈，同時能夠祛除體內寒氣，讓大腦供血充足。
紅茶性質溫和，可在每天早上起床後沖泡一杯，在吃過早餐後飲用，也可加入適量牛奶一起飲用。需要提醒的是，千萬不要空腹喝茶，因為茶葉中含有咖啡因，空腹喝，可令腸道吸收過多的咖啡因，會出現心慌、尿頻等不良反應。時間久了，還會影響人體對維生素b的吸收。
2/3午後：適宜喝青茶或綠茶
通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，此時飲用綠茶或者青茶可使這一症狀得到緩解。
青茶(如鐵觀音)性甘涼，入肝經，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，且維生素e含量豐富，能抵抗衰老;綠茶則入腎經，利水去濁，令排尿順暢。另外，綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。
3/3晚間：適宜喝黑茶
人在吃了三餐之後，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內，倘若晚飯後能夠飲用一杯黑茶則有助於分解積聚的脂肪，既暖胃又助消化。
黑茶性質較溫純，不會影響睡眠。黑茶首選雲南普洱，不過，普洱的味道有些人可能接受不了，那麼可用白茶代替，比如福建壽眉。壽眉入肺經，茶性平和，也不會影響睡眠。
5樓：益古齋茶與文化
早上喝紅茶較好，因為紅茶可促進體內的血液迴圈，同時還能祛除體內的寒氣，讓大腦的供血充足。每天吃完早餐之後飲用一杯紅茶，也可以加入牛奶一起飲用。需要注意的是，早上喝茶一定要吃完早餐之後才能飲用，因為茶葉中含有咖啡因，空腹飲用的話腸胃會吸收過多的咖啡因，導致人體出現心慌、尿頻等不適的症狀。
早上喝茶，經過了一整個晚上的休息之後，人體消耗了大量的水分，血液的濃度變大，喝上一杯淡茶水不但能快速的補充身體所需的水分，清理腸胃，還可以降低血壓，稀釋血液，有益健康，對便秘也能起到預防和**的作用。但是注意，早上喝茶時一定不要喝濃茶，比日常喝茶時要淡一些。
6樓：匿名使用者
檸檬茶不僅**，而且富含維生素c，對保持**張力和彈性十分有效。菊花茶、荷葉茶能解暑、清腸、補水，綠茶、普洱茶、龍井茶也不失最好的選擇。
無意中發現喝檸檬茶還有**的功效，而且腸胃也通暢了。我喝這個茶時不到吃飯的時間就開始餓了。以前因為總是坐著，沒有運動，所以經常覺得胃漲。
開始的時候我是把檸檬切片後用糖醃起來，後來嘗試用蜂蜜，味道更好。然後裝在罐子裡，帶到單位去喝，每天挖出幾片來泡茶，不斷地泡。我工作不太忙的時候一天大概要泡個
六、七次，坐久了難受，泡杯茶運動運動也好，呵呵。用熱水泡的話會比較酸一點。乙個檸檬大概可以喝乙個星期。
我發現比較酸的東西好像都有**的功效，山楂也是哦 其他的意外收穫還有，膚色好像也白了點
可滲透細胞，將細胞內因新陳代謝產生之毒素及廢物予以清除並將體內積聚之雜質毒素如：鉛、汞、重金屬、輻射物、銅酸、農藥、尿酸、酒精等對人體有害之物質排出體外。使血液純淨，讓人體必須之營養氧氣能完全有效到腦部及全身各組織器官。
可使頭腦清晰，思路敏捷，消除頭昏及怠倦感，日常飲用，獲益良多，是飲料之聖品。中和胃酸，清腸作用等。能排除脂肪轉化過程中的代謝放廢物--"酮"，以及洗滌並排除體內過量的鹽油、糖、味精、重金屬抗生素、酒精、農藥殘留等人體不需要的物質。
檸檬茶調成糊狀外敷，婦女病可用檸檬茶洗滌，效果快且顯著。
同是檸檬飲品，檸檬汁和檸檬蜜糖都各有療效，但檸檬茶就差一點。不是說檸檬茶無效，而是紅茶經高溫製成，茶葉中的有效成分兒茶素被破壞，但有害物質卻增多，而且茶中的丹寧酸加上檸檬酸，酸性頗重，有胃病者最好避免飲用，但腸胃無恙者，飯後來一杯檸檬茶，確可幫助消化。
7樓：書慧捷
早上適合喝紅茶。喝紅茶可以促進血液迴圈。
8樓：影視弟弟
早上最好不要喝茶。可以喝點牛奶
早上喝什麼茶比較好？
9樓：索玲玲菅會
早晨空腹不宜喝茶，還是喝溫白開水為好！早飯後一小時左右，再泡茶喝為宜！茶是養生水，茶是保健湯，有好茶喝，會喝好茶，是一種福氣哦！願你飲茶防病，飲茶養身，飲茶快樂，飲茶幸福！
10樓：止景隋冰
人在睡了一夜之後，身體往往處於相對靜的狀態，喝紅茶則可促進血液迴圈，同時能夠祛除體內寒氣，讓大腦供血充足，紅茶性質溫和，可在每天早上起床後沖泡一杯，在吃過早餐後飲用，也可加入適量牛奶一起飲。
11樓：
茶可以養生，不同時間段對應不同的茶，早中晚分別喝哪種比較好？
早上起來喝什麼茶最好？
12樓：aoi聖誕三
檸檬茶不僅**，而且富含維生素c，對保持**張力和彈性十分有效。菊花茶、荷葉茶能解暑、清腸、補水，綠茶、普洱茶、龍井茶也不失最好的選擇。
無意中發現喝檸檬茶還有**的功效，而且腸胃也通暢了。我喝這個茶時不到吃飯的時間就開始餓了。以前因為總是坐著，沒有運動，所以經常覺得胃漲。
開始的時候我是把檸檬切片後用糖醃起來，後來嘗試用蜂蜜，味道更好。然後裝在罐子裡，帶到單位去喝，每天挖出幾片來泡茶，不斷地泡。我工作不太忙的時候一天大概要泡個
六、七次，坐久了難受，泡杯茶運動運動也好，呵呵。用熱水泡的話會比較酸一點。乙個檸檬大概可以喝乙個星期。
我發現比較酸的東西好像都有**的功效，山楂也是哦 其他的意外收穫還有，膚色好像也白了點
可滲透細胞，將細胞內因新陳代謝產生之毒素及廢物予以清除並將體內積聚之雜質毒素如：鉛、汞、重金屬、輻射物、銅酸、農藥、尿酸、酒精等對人體有害之物質排出體外。使血液純淨，讓人體必須之營養氧氣能完全有效到腦部及全身各組織器官。
可使頭腦清晰，思路敏捷，消除頭昏及怠倦感，日常飲用，獲益良多，是飲料之聖品。中和胃酸，清腸作用等。能排除脂肪轉化過程中的代謝放廢物--"酮"，以及洗滌並排除體內過量的鹽油、糖、味精、重金屬抗生素、酒精、農藥殘留等人體不需要的物質。
檸檬茶調成糊狀外敷，婦女病可用檸檬茶洗滌，效果快且顯著。
同是檸檬飲品，檸檬汁和檸檬蜜糖都各有療效，但檸檬茶就差一點。不是說檸檬茶無效，而是紅茶經高溫製成，茶葉中的有效成分兒茶素被破壞，但有害物質卻增多，而且茶中的丹寧酸加上檸檬酸，酸性頗重，有胃病者最好避免飲用，但腸胃無恙者，飯後來一杯檸檬茶，確可幫助消化。
早晨空腹喝什麼茶好？
13樓：
早晨空腹最好喝溫水，不要喝茶
14樓：他似陽光他是夢
溫開水加一點的鹽
有助於美容和清腸胃
也可以消毒
早上中午晚上分別喝什麼茶好且健康
15樓：作文小編
早上：適宜喝紅茶
人在睡了一夜之後，身體往往處於相對靜止的狀態，喝紅茶則可促進血液迴圈，同時能夠祛除體內寒氣，讓大腦供血充足。
紅茶性質溫和，可在每天早上起床後沖泡一杯，在吃過早餐後飲用，也可加入適量牛奶一起飲用。需要提醒的是，千萬不要空腹喝茶，因為茶葉中含有咖啡因，空腹喝，可令腸道吸收過多的咖啡因，會出現心慌、尿頻等不良反應。時間久了，還會影響人體對維生素b的吸收。
午後：適宜喝青茶或綠茶
通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，此時飲用綠茶或者青茶可使這一症狀得到緩解。
青茶(如鐵觀音)性甘涼，入肝經，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，且維生素e含量豐富，能抵抗衰老;綠茶則入腎經，利水去濁，令排尿順暢。另外，綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。
晚間：適宜喝黑茶
人在吃了三餐之後，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內，倘若晚飯後能夠飲用一杯黑茶則有助於分解積聚的脂肪，既暖胃又助消化。
黑茶性質較溫純，不會影響睡眠。黑茶首選雲南普洱，不過，普洱的味道有些人可能接受不了，那麼可用白茶代替，比如福建壽眉。壽眉入肺經，茶性平和，也不會影響睡眠。
16樓：匿名使用者
茶可以美容、**，可以保護心血管，滋養腸胃，甚至於抗癌……人們的生活健康，似乎都可以靠一杯茶來解決。但是，天天喝茶，卻不一定人人都知道怎樣喝茶才更健康。中國幾大茶，不同的茶種有不同的屬性，人在一天的不同時間裡，身體的狀況是不同的，對所飲之茶也會有不同反應。
對飲茶與健康素有研究的黃少珊女士，告訴我們，茶也是要遵循規律而飲。
一天的喝茶之道
早上喝優質紅茶
去寒氣帶動供血
人在睡了一晚之後，處於相對靜止的狀態，喝紅茶則可幫助帶動血液在全身流動，去體內寒氣，也讓大腦得到供血。紅茶性質溫和，可在每天早上起床後(12點前)衝一泡合著早餐一起吃，也可加牛奶在茶湯裡面一起飲。需要特別提醒的是，因為早上時間人體的吸收特別好，所以要選擇優質的紅茶。
黃女士推薦：雲南紅茶、福建紅茶、廣東英德紅茶以及宜興紅茶。在選擇紅茶時，有機紅茶和帶條索的紅茶品質更優，飲用的效果自然更佳。
午後喝青茶或綠茶緩解內熱
「通常人體在中午時分會肝火上陽，飲用綠茶或青茶(鐵觀音)可使午後人體內熱上陽得到緩解。」黃女士說。青茶性質甘涼，最好是在午飯後飲用。
鐵觀音入肝經，清肝膽熱，化解肝臟毒素，且維生素e豐富，抗衰老。綠茶則入腎經，利水去濁，排尿順暢，茶多酚含量比重極高，抗氧化，消炎，使腎功能保持迴圈元氣運化。黃女士推薦：
大紅袍、鐵觀音、烏龍、獅峰綠茶以及四川綠茶。不少人會將綠茶和青茶相混淆，黃女士說，綠茶有大葉種和小葉種，而青茶則屬中葉種。綠茶的香油沒有青茶高，尤其是鐵觀音，香氣濃郁。
晚上喝黑茶或白茶暖胃助消化
人一整天在吃了三餐之後會積聚一些肥膩在消化系統內，晚飯後飲用一杯黑茶有助於分解積聚脂肪，暖胃、助消化。而且黑茶性質溫純，不會影響睡眠。黑茶首選便是雲南普洱，不過，普洱的味道有些人可能接受不了，那麼可用白茶代替，比如福建壽眉。
壽眉入肺經，可舒張肺氣而通達，止咳祛痰，湯色清淡，味醇，且平和的茶性也不會影響睡眠。
按照上述方法飲茶，早上醒來喝過紅茶，人供血充足則身體不疲累，午後飲綠茶或青茶，讓肝熱得到排解，人變得心平氣和，工作更有效率，晚上喝黑茶解除一天的肥膩讓人更加輕鬆，同時也有助於睡眠。
每天早上喝薑茶好不好，早上喝薑茶有什麼好處？
一 早上喝薑茶有什麼好處 早上喝薑茶可發汗解表，溫肺止咳，對流感 傷寒 咳嗽等療效顯著。薑茶是用茶葉少許，生薑幾片去皮水煎，飲服。二 薑茶什麼時候喝最合適 夏天是喝薑茶最好的時候。每年從立夏那一天開始，每天早上堅持喝薑茶，一直喝到入伏的頭一天。為什麼立夏要喝薑茶呢？因為人經過乙個冬天 乙個春天，體內...
秋天喝什麼茶最好，秋天適合喝什麼茶？
經過漫長炎熱的夏天，很多人一到秋天就覺得睡眠也好了，胃口也好了，往往會長胖一些。看到體重上去了，就會想盡辦法不吃不睡硬要把多的幾磅減掉，其實這是很不科學的。大家都知道，夏天人的消耗量過大，絕大多數人在夏天都會吃不下東西，睡的也不好，往往會消瘦好幾公斤。到了秋天，天氣轉涼，自然人的胃口就好了，只要加以...
男人夏天喝什麼茶最好，夏天男人喝什麼茶最好
夏天喝白茶比綠茶更好嗎？枸杞配菊花，清涼又可以解毒。枸杞菊花茶能夠疏風清熱 解毒明目，並對胸悶 心悸 氣急 頭暈 頭痛 四肢麻木等有明顯效果。因為兩種都是護眼的藥材，能有效緩解眼睛疲勞或眼睛乾澀的症狀。枸杞，補腎生精 養肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。適合男人夏天喝的養生...
春節喝什麼茶好，春節到了喝什麼茶最好
春節是在春季，從健康角度出發，春季適合飲用花茶。因為花茶香氣濃郁，能幫助人們散發冬天積在體內的寒邪，促進人體陽氣生髮，花茶是以綠茶窨製而成的。春天，雪化冰消，風和日暖，萬物復甦。此時，以飲香馥濃郁的茉莉花茶為好，用以散發冬天積聚在體內的寒邪，促使人體陽氣生髮，使 精 氣 神 為之一振。春飲此茶可散發...
肝火太旺喝什麼茶，喝什麼茶去肝火最好？
去肝火可以喝 綠茶 桑葉綠茶 金蓮花茶 洛神花茶 菊花枸杞茶 夏枯草茶 金銀花茶 等 肝火旺的朋友要保持好情緒的控制如盡量少生氣，遇事要冷靜，穩定情緒，時刻保持心情舒暢，無論遇上什麼事不要發火生氣，以免傷肝，可以採用簡單的中藥調理。1桑葉 菊花 夏枯草 取桑葉10克，菊花10克，夏枯草12克，先將夏...