1樓：蔣斌小童鞋
要想改掉拖延症其實也簡單，不妨合理安排工作任務，把日常必要的工作制訂乙份規範的流程出來，設定明確的時間表和完成期限。在工作中，必須不斷提醒自己嚴格執行工作「紀律」，否則就會受到懲罰。並且向同事和上級做出工作保證，讓別人的壓力成為自己勤快工作的動力。
堅持一段時間，相信拖延症就會明顯好轉，工作效率也會大大提高。這時候仔細對比一下，拖延和勤快的利弊得失，心中自然就會有乙個明智的選擇。
2樓：拜託了大學
我們應該如何克服拖延症呢？
3樓：歷史開講
拖延症的認知誤區在於追求完美。所以當你覺得「等一等再辦可能讓事情辦得更好」的時候，問自己一下「現在就辦，是否一樣可以做得一樣好？」如果是，現在就辦吧。
即使你確實覺得等一等會辦得更完美，也要提醒自己
4樓：可蔚應承嗣
自己原諒自己，這是失敗者的特徵。成功者也會犯錯，成功者不會放過自己，但是別人會原諒他。失敗者不斷的犯錯，別人都不原諒他，但因自己的能力不足，失敗者能做的就是自己原諒自己。
如果過了一段時間後，你發現自己又在原諒自己，需要警醒：這正是沒有進步的表現。
5樓：二名理穂
這個就是自律的問題了。養成乙個好像就對了
怎麼**拖延症？
6樓：歷史開講
拖延症的認知誤區在於追求完美。所以當你覺得「等一等再辦可能讓事情辦得更好」的時候，問自己一下「現在就辦，是否一樣可以做得一樣好？」如果是，現在就辦吧。
即使你確實覺得等一等會辦得更完美，也要提醒自己
7樓：拜託了大學
我們應該如何克服拖延症呢？
如何**拖延症？
8樓：歷史開講
拖延症的認知誤區在於追求完美。所以當你覺得「等一等再辦可能讓事情辦得更好」的時候，問自己一下「現在就辦，是否一樣可以做得一樣好？」如果是，現在就辦吧。
即使你確實覺得等一等會辦得更完美，也要提醒自己
9樓：拜託了大學
我們應該如何克服拖延症呢？
如何**拖延症？！
10樓：歷史開講
拖延症的認知誤區在於追求完美。所以當你覺得「等一等再辦可能讓事情辦得更好」的時候，問自己一下「現在就辦，是否一樣可以做得一樣好？」如果是，現在就辦吧。
即使你確實覺得等一等會辦得更完美，也要提醒自己
11樓：拜託了大學
我們應該如何克服拖延症呢？
拖延症怎麼治？
12樓：卿君私
首先要意識到拖延給自己帶來的壞處，以及要付出的代價。第
二、可以在做每件事情前，設立乙個時間，警示自己什麼時候一定要完成它。
第三、在日常的生活中，慢慢培養起乙個個好習慣。
13樓：歷史開講
拖延症的認知誤區在於追求完美。所以當你覺得「等一等再辦可能讓事情辦得更好」的時候，問自己一下「現在就辦，是否一樣可以做得一樣好？」如果是，現在就辦吧。
即使你確實覺得等一等會辦得更完美，也要提醒自己
怎麼**拖延症
14樓：歷史開講
拖延症的認知誤區在於追求完美。所以當你覺得「等一等再辦可能讓事情辦得更好」的時候，問自己一下「現在就辦，是否一樣可以做得一樣好？」如果是，現在就辦吧。
即使你確實覺得等一等會辦得更完美，也要提醒自己
15樓：拜託了大學
我們應該如何克服拖延症呢？
怎樣**拖延症？
16樓：歷史開講
拖延症的認知誤區在於追求完美。所以當你覺得「等一等再辦可能讓事情辦得更好」的時候，問自己一下「現在就辦，是否一樣可以做得一樣好？」如果是，現在就辦吧。
即使你確實覺得等一等會辦得更完美，也要提醒自己
拖延症怎麼治
17樓：職場導師林小企
拖延症是病，確實得治！
如何治呢？
首先，要越會和它談判。
其次，任務分解。
第三，叫番茄工作法。
18樓：歷史開講
拖延症的認知誤區在於追求完美。所以當你覺得「等一等再辦可能讓事情辦得更好」的時候，問自己一下「現在就辦，是否一樣可以做得一樣好？」如果是，現在就辦吧。
即使你確實覺得等一等會辦得更完美，也要提醒自己
如何治療拖延症，怎麼治療拖延症？
拖延症的 主要是通過專業的心理諮詢與心理 通過使患者看到拖延症背後的心理原因，從而改變被動反應的狀況。明確目標 建立自信 主動把握自己，最終改善拖延的狀況。拖延症的認知誤區在於追求完美。所以當你覺得 等一等再辦可能讓事情辦得更好 的時候，問自己一下 現在就辦，是否一樣可以做得一樣好？如果是，現在就辦...
怎麼治療拖延症，如何治療拖延症
告訴你個小技巧，讓你能處於自己最好的狀態！我們應該如何克服拖延症呢？1 意識到自己的拖沓是完全沒有必要的。2 把拖沓的原因一條條寫出來 3 一條條克服這些原因 4 開始做事 擺脫拖拉的10個竅門 對行事拖拉的人進行勸誡就如同讓抑鬱症患者高興起來那麼困難。法拉利教授認為，勸導對拖拉症患者來說作用微乎其...
如何治療拖延症，怎樣治療拖延症
告訴你個小技巧，讓你能處於自己最好的狀態！我們應該如何克服拖延症呢？別管，結果行動起來。強化責任 鍛鍊能力 優化流程。針對職場 拖延症 企業管理者先要找準 是員工責任意識不強，工作作風散漫？還是員工能力不足，缺乏高效完成任務的技能？抑或是企業部門之間流程不暢 協調欠佳，造成執行者完成任務時有畏難情緒...
怎麼治療拖延症，怎樣治療拖延症
有人統計，有拖延症的人和人群平均水平相比具有更高職業地位。當然並不是拖延症使他們事業成功，而是事業可能成功的人才更有壓力和追求完美的心態，而使他們容易患拖延症。所以至少說明你很可能具有高於平均水平的基礎條件。拖延症的認知誤區在於追求完美。所以當你覺得 等一等再辦可能讓事情辦得更好 的時候，問自己一下...
如何治療自己的拖延症，如何治療自己的拖延症
拖延症的認知誤區在於追求完美。所以當你覺得 等一等再辦可能讓事情辦得更好 的時候，問自己一下 現在就辦，是否一樣可以做得一樣好？如果是，現在就辦吧。即使你確實覺得等一等會辦得更完美，也要提醒自己 拖延症的 主要是通過專業的心理諮詢與心理 通過使患者看到拖延症背後的心理原因，從而改變被動反應的狀況。明...