1樓：仰慶
冬天冷的話，可以穿保暖內衣、使用暖手袋、圍上圍巾、多喝熱水、多吃一些滋補身體的營養品、參加運動等等都是取暖的。
穿保暖內衣：對於很怕冷的人來說，穿足夠的衣服是非常重要的，尤其是手腳容易冰涼的人，更應該穿上保暖內衣，這樣能讓自己更加暖和，也能讓自己的身體狀比較健康。
使用暖手袋：戴上手套或者使用暖手寶也是能讓自己的雙手更舒服的，因此可以採用這種方法，這樣能讓自己用更好的狀態來生活，也能讓自己過得更加舒服快樂。
圍上圍巾：圍巾不僅能讓脖子得到保暖，同時也能讓自己的臉得到保暖，是非常好的工具，對於很怕冷的人來說，一條好的圍巾是相當重要的。
多喝熱水：要記得多喝熱水，這對於自己來說是非常重要的，只有在身體內部暖和了以後，手腳才會呈現出暖和的狀態。
多吃一些滋補身體的營養品：冬天是需要對身體進行滋補的，這樣能讓身體更加有能量，因此要多吃一些營養品，通過食補的方式來讓身體變得更加強健。
參加運動：運動能讓乙個人身體充滿力量，也能讓自己的身體素質變得更好，這能讓自己得到更多的能量。
2樓：匿名使用者
多穿一點，或者可以貼幾片暖寶寶。
3樓：東爸的生活
1、首先第一步，採購一些保暖的衣服，比如羽絨服，棉褲棉衣，厚衣服，厚褲子，以及一些保暖的衣物等等，也可以讓前輩自己做一些棉衣棉褲，老人們一般自己都會自己用棉花做棉衣棉褲，俗話說的好啊，三層衣服不如一層面啊。
2、給家裡面安裝取暖裝置，比如暖氣，空調，爐子，燃氣灶，煤氣灶等等，一般城市裡面都是集中供暖安裝了暖氣片，只要到了時間定期交納取暖費用就可以了，農村現在有條件的都安裝了空調或者電暖氣或者小太陽等等。
3、給家裡的每乙個人都置辦意見過冬的衣服或者厚衣服等等，一定要做好提前購買或者準備，尤其是家裡面的老人或者孩子一般要比家裡人要冷的早一些，抵抗力也差一些，一定要把這些人的保暖裝置做好做齊全等。
4、果凍的棉被或者屋裡麵用的小太陽，電暖氣一定要提前購買好，省的到時候沒有賣的了，或者物價飛漲。
5、交通設施或者在路上的保暖設施一定要考慮好，可以選擇一定的交通工具或者購買車輛，在冬天寒冷的時候使用出行，也可以選擇在離自己上班近的地方租賃一間小屋來進行上班或者選擇就近的的地方購買房子，前提是你有足夠的資金或者物質財富。
6、家人或者自己一定要做好預防冷或者防凍的準備，出門一定要新增後的衣服或者增添衣物，在暖和的地方可以穿的薄一些，可以不用穿的太后，一定要注意溫暖事宜，千萬不要太冷太熱，那樣尤其是對老人或者小孩子的氣候，最容易感冒著涼。
4樓：baby悲傷的鉉鋁
1.堅持每天泡腳
泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右，就會感覺到全身發熱，這說明血液迴圈暢通後身體開始發熱。
如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。
2.堅持做有氧運動
慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液迴圈，但不可運動過度，高強度的運動，大量的出汗，起到相反的作用。
3.穿棉襪保暖
純棉襪子不僅柔軟舒適，還可吸收腳汗，讓雙腳整天都能保持乾爽舒適，並能抵禦外界的寒冷。
4.保證充足睡眠
每天至少要保證6個小時的睡眠時間，充足的睡眠有利於儲藏陽氣，陰精蓄積，增強抵抗力。
5樓：
冬天天冷，可以在睡前喝一些熱湯，可以在床上放一些厚被子，插上電熱毯，再點空調地暖房裡面睡覺，還可以在睡前洗乙個熱水澡
6樓：殘陽如血
你天天能怎麼辦？冬天天冷是正常自然環境，冷了多穿衣服。
7樓：萬花谷庸醫
能不能度過乙個舒適的冬天，室內溫度很關鍵。一般情況下，最適合人體的環境溫度是18℃到22℃，但是如果室內溫度長時間過高，人就會頭暈腦脹、思維遲鈍，同時由於室內外溫差大，人體難以適應就容易患傷風感冒，那麼什麼樣的供暖方式既合適又省錢呢？
北方基本上戶戶採暖，但每年收費問題讓物業管理者頭疼不已，雙方產生的糾紛也很多。先鋒電採暖用電供暖，直接將採暖費用轉換成電費，減少了物業管理者收費難等問題，同時還節約了集中採暖時能源的消耗。由於是分戶採暖，家中無人時可以不用開機，相比集中採暖的全天候供暖方式，電採暖機節約了不少能源消耗。
因為是壁掛式設計，所以占地也不會很大，用手機控制不用受空間約束，回家前用手機開啟，下班一回到家就能享受到溫暖的房間，出門忘關也不要緊，有了它之後，每天下班對回家的期待更多了。而且全身無銳角，家裡有孩子也不用擔心會磕到，夜裡使用時沒有噪音干擾，不擔心凍到，也不怕被吵醒，第二天醒來精神滿滿。
電採暖使用電能，還非常省電，這個冬天有它的陪伴，省心又省錢。
冬天太冷怎麼辦？
8樓：濕疣**中心
堅持每天泡腳
泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右，就會感覺到全身發熱，這說明血液迴圈暢通後身體開始發熱。
如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。
堅持做有氧運動
慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液迴圈，但不可運動過度，高強度的運動，大量的出汗，起到相反的作用。
穿棉襪保暖
純棉襪子不僅柔軟舒適，還可吸收腳汗，讓雙腳整天都能保持乾爽舒適，並能抵禦外界的寒冷。
保證充足睡眠
每天至少要保證6個小時的睡眠時間，充足的睡眠有利於儲藏陽氣，陰精蓄積，增強抵抗力。
堅持按摩穴位
有時間的時候可以經常揉搓手腳心，以改善末端血管的微迴圈狀況，並具有手腳溫暖的效果，或按摩穴位，也可以改善手腳冰涼的症狀。
揉搓湧泉穴：湧泉穴位於腳心部，用手掌快速揉搓，直到有熱感為佳，每天早晚揉搓湧泉穴100下，接著揉搓各腳趾100下。中醫學認為，人體諸多經脈都匯集於足底，與全身各臟腑、組織、器官都有密切關係。
尤其是刺激湧泉穴，有益於補腎壯陽、強筋壯骨。堅持揉搓此穴會促使手腳冰涼症狀減輕。
揉搓勞宮穴：勞宮穴位於手心部。一手握拳，揉搓另乙隻手的手心部，直到感到手心微熱，再換另乙隻手，交替進行。
按揉氣衝穴：氣衝穴位於大腿根裡側，此穴下邊有一根動脈。先按揉氣衝穴，後按揉動脈，一鬆一按，交替進行，一直按揉到腿腳有熱氣下流的感覺為佳。
按揉、拍打腎俞穴：腎俞穴位於兩邊腰眼，輕輕用力，兩邊各拍打100餘次。
多吃含菸鹼酸的食物
菸鹼酸對於穩定神經系統和迴圈系統很有幫助，也可改善神經緊張、緊張性腹瀉、**炎，更可擴張末梢血管，改善手腳冰冷，如果大量服用，還會臉部通紅、發燙呢？
菸鹼酸在**？菸鹼酸在動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙公尺、全麥製品、芝麻等。
多吃堅果、胡蘿蔔
可由日常食補法，讓身體暖一暖，如堅果類的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜類的韭菜、胡蘿蔔、甘藍菜、菠菜等；水果類的杏、桃、木瓜等，都是飲食最佳選擇，其它如牛肉、羊肉、海鮮類、四神、糯公尺、糙公尺、黃豆、豆腐、芝麻、紅糖，都屬於溫熱性食物，是手腳冰冷的人應多選用的食材。
培養吃辛辣食物的習慣
辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青蔥、咖哩等辛香料，可促進血液迴圈，利用平常飲食時，搭配食用，例如吃炒麵、炒公尺粉時就加點辣椒醬；喝湯時就多加點胡椒粉；吃水餃時，配碗酸辣湯，無形中就吃進好多辛香料。
常吃溫補食物
如人參茶、姜母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓……等，冬天吃不僅讓身子暖，可以達到補身漸效，手腳也能不再冰冷。
中藥中有許多藥物可改善及預防手腳冰冷，如人參、黨參、當歸、丹參、北耆、鹿茸、兔絲子、巴戟天、玉桂、肉蓯蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黃、乾薑、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻等，不論是泡茶、熬煮、入菜，多多食用就對了。
一般容易手腳冰冷的人，可以補充一些溫補的藥膳如四物湯、麻油雞、十全大補湯等，加速血液迴圈。
9樓：匿名使用者
多穿衣注意保暖！多喝熱水
首先，要增強自己的體質，多注意營養和運動；
第二，平時多注意看天氣預報，根據預告添衣保暖；
第三，可以買一下取暖的小家電。
10樓：劉輝
大冬天的吃火鍋是最爽的，尤其是遇上個吃貨那就連鎖都擋不住。網上曝出一男子砸鎖進店吃火鍋，當事人表示天太冷很久沒吃火鍋了忍不住，目前該男子因涉嫌盜竊已被**刑拘，案件正在進一步辦理。
11樓：匿名使用者
做好保暖，手套、圍巾、帽子準備好，多穿些厚衣服，注意保暖
12樓：森小林
萬能的熱水，你值得擁有
冬天太冷了怎麼辦
13樓：學不進則退
冬天太冷，特別是住在朝西的房子裡，夏天像個熱熔一樣，冬天就像個冰庫一樣，所以室內裝暖氣是真的很重要，太冷人都會變得懶惰起來。那麼，冬天太冷怎麼辦呢？
1 每天睡覺前泡腳。很多人冬天都會出現手腳冰涼的情況，特別是對於女人來說，泡腳真的很重要，冬天用熱水泡腳，在熱水中放一點薑片，用姜水泡腳，能去除身體裡的寒氣，帶來溫暖，促進血液循壞的哦。
2 多跳一跳做做運動。冬天人都不怎麼想運動，血液循壞變慢，所以一定要多跳一跳，讓血液活躍一下，身體也會有熱量，就不會感覺到寒冷的了。
3 穿厚厚的棉衣服和棉襪子。冬天的襪子要穿那種厚的棉襪，不能穿得跟冬天一樣的薄襪子哦。洗碗洗衣服的時候，帶上有棉的手套，能減少冰冷的水對**的直接刺激哦。
冬天太冷怎麼辦？
4借助空調暖氣或者暖風機，給室內加溫度。冬天太冷，手僵腳也僵，感覺失去了知覺一樣，就一定要開暖氣或者開暖風機了，那麼冷的天氣，就不會為了省這點錢了。因為室內的空氣暖和，人的手腳也變得靈活 ，做事效率也快很多的哦。
冬天太冷怎麼辦？
5食物上多吃一些能給身體補充能量的食物。冬天需要更多的食物來抵抗寒冷，很多人會覺得冬天吃很多，但一下子又餓了，就是因為這個原因。冬天可以多吃一些雞肉、鴨肉、骨頭肉。
冬天太冷怎麼辦？
6冬天可以去泡溫泉，或者洗熱水澡。很多人覺得冬天太冷不想洗澡，但其實冬天洗澡是最舒服的，洗完澡整個人都感覺暖和了許多，不會感覺到那麼寒冷了。就跟泡溫泉是一樣的道理。
冬天太冷怎麼辦？
end注意事項
冬天太冷的時候，跳起來吶喊幾聲，「我不怕冷，我不怕冷，我不怕冷」，也是挺有效的哦。
14樓：星座王老師
那就是艾葉，在遠古時期，在冬風乍起的季節裡，穴居而住的人們只能燧木取火，一些患有關節疼痛、腰痠腿疼的人在取暖時，症狀得到緩解，甚至**。人們便開始有意識地用木條、草莖燻烤患處，在不斷嘗試中，發現艾草的效果最佳。於是開啟了中醫艾灸**的歷史。
它味苦、辛，性溫。歸肝、脾、腎經。中醫認為艾葉苦燥辛散，能理氣血、溫經脈、逐寒濕、止冷痛，為**要藥。
用治脘腹冷痛，經寒不調，宮冷不孕等證，煎湯外洗可治濕瘡疥癬，祛濕止癢。
現代研究認為艾葉還具有抗真菌作用、平喘作用、利膽作用、抑制血小板聚集作用、止血作用、對胃腸道及子宮的作用、對心血管系統作用、抗過敏作用等。研究表明艾葉是一種廣譜抗菌抗病毒的藥物，它對好多病毒和細菌都有抑制和殺傷作用，對呼吸系統疾病有一定的防治作用。艾葉煙薰防疫法是一種簡便易行的防疫法。
冬季，我們可以選擇用艾葉來泡腳，艾葉泡腳的方法和生薑泡腳的方法相近，一般取30~50克（一小把）幹艾草煮水泡腳即可。身體寒濕重的病人，每週可以用艾葉泡一次腳。還可在用艾葉水泡腳的同時，喝上一杯生薑紅棗水（10粒乾紅棗加兩片生薑，加十碗水煮兩個小時）作為輔助。
下面4個方法可根據自身情況選擇泡腳材料：
1、艾草配生薑：可治風寒感冒、咳嗽，鼻炎、凍瘡，關節病、支氣管炎、肺氣腫、哮喘、胃脘痛。
2、艾草配紅花：可治手腳麻木，雷諾氏病，月經後期，痛經閉經，面部色斑。
3、艾草配食鹽：可治牙齦疼痛、咽喉痛、心煩不寐，腰膝痠痛。
4、艾草配花椒：可治腳汗、腳臭、腳氣、濕疹等。
須得注意的食，艾葉雖好，用艾葉泡腳期間應當注意，多喝溫開水，以免上火。
冬天怕冷怎麼辦，冬天洗澡太冷怕冷怎麼辦
加強鍛鍊，多穿衣服，一天三餐正常吃，多喝點熱水，但是尿尿多，最好的辦法，備乙個裡面發熱的那個叫什麼著？小暖壺。商店有的賣的，以前是裡面放碳，現在估計有充電的了。多運動，怕冷主要是因為身體虛弱，建議你多進行體育鍛煉，慢跑就可以，每天堅持跑2次，第一次早晨跑，跑到身體出汗為止，第二次晚上吃完晚飯1小時候...
冬天太冷了怎麼辦，天太冷了怎麼辦
冬天太冷，特別是住在朝西的房子裡，夏天像個熱熔一樣，冬天就像個冰庫一樣，所以室內裝暖氣是真的很重要，太冷人都會變得懶惰起來。那麼，冬天太冷怎麼辦呢？1 每天睡覺前泡腳。很多人冬天都會出現手腳冰涼的情況，特別是對於女人來說，泡腳真的很重要，冬天用熱水泡腳，在熱水中放一點薑片，用姜水泡腳，能去除身體裡的...
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什麼值得買 幫你買的值 冬天天氣冷風大，容易 乾燥缺水，主要的解決方法分為內外兩方面，首先每天保持兩公升水的攝入，然後身體勤塗身體乳，用大寶郁美淨就可以，每天洗完澡就塗就可以 換季時要少吃重口味食物，因為吃辛辣 濃鹹 乾燥的食物過多，會增加體內水分的消耗，就會經起 乾燥之類的症狀，同時要注意多喝水，...
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