1樓：匿名使用者
香蕉和紫薯可以在一起吃，例如紫薯香蕉奶昔，製作方法如下：
主料：牛奶2袋，香蕉1根，紫薯1個
輔料：清水適量
步驟一、把所有的材料準備好。
步驟二、紫薯用清水洗淨後去皮切片。
步驟三、放入蒸鍋內蒸煮10分鐘。
步驟四、把煮好的紫薯放入到料理杯中打成糊狀。
步驟五、加入一袋的純牛奶。
步驟六、把紫薯和牛奶攪打均勻。
步驟七、香蕉去皮放入料理杯中打碎。
步驟八、加入一袋純牛奶。
步驟九、把牛奶和香蕉攪拌均勻。
步驟十、倒入紫薯糊。
步驟十一、攪拌均勻即可。
步驟十二。倒入杯中，製作完成。
2樓：冰之_無限
紫薯中所含的花青素具有抗氧化的作用，可以提高人體的免疫力，而且有抗癌的作用，也許這點大家已經熟知了。其實紫薯是非常健康的食物，它的保健功效在我們食物的根莖類食物中也是屈指可數的。因為紫薯裡含有大量的鉀、胡蘿蔔素、葉酸、維c和維生素b6，這些成份能夠有效地預防心血管疾病。
紫薯幾乎不含脂類和膽固醇， 但卻含有豐富的氨基酸和大量的礦物原素，所以紫薯對促進胃腸消化、**、美容也是有著一定功效的。我也是因為了解了這些，才會不遠千里跑去離家不是很近的早市去找尋紫薯。值得注意的是：
紫薯不宜與柿子，螃蟹，香蕉，白酒同食
紫薯性甘平無毒,香蕉性甘寒無毒.紫薯含澱粉維a,香蕉含澱粉蛋白質維bec等. 指導意見: 雖然同時食用也無妨!但是我不建議多吃哦。食多脹氣
紫薯又叫黑薯，英文名稱 purple potato，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。近年來，紫薯在國際、國內市場上十分走俏，發展前景非常廣闊。
當今，各國育成了不少紫紅薯良種，我國目前各地栽培的紫紅薯品種有：
①山川紫。該品種從日本引進，色素含量高，比普通紫紅薯的花青素含量高2倍以上，除食用外還可用來提取色素。667平方公尺產量一般在1500公斤以上，薯形細長，整齊度差，主蔓莖長6公尺~7公尺。
用該薯的嫩莖葉（尖）做菜，口感比空心菜還好。
②美國黑薯。該品種由美國培育而成。口味細膩甜滑，香味濃郁。
此薯萌芽性強，分枝多，粗壯，最長1公尺，不旺長，半直立。一般667平方公尺產量3000公斤，其營養豐富，賴氨酸和錳、鉀、鋅等微量元素，以及具有抗癌作用的碘、硒均高於美國黑紅薯，色、香、味、形均佳屬目前最為理想的健康食品。它還可用於提取色素。
③德國黑薯。2002年引進中國，中蔓，分枝多，薯塊大小整齊，肉質細膩，香甜可口，抗病性較強，一般667平方公尺產量4000公斤~5000公斤，單株結薯可達10公斤以上，最大單薯重5.7公斤。
除食用外，還可提取色素，是紫紅薯品種中最佳品種之一。
我國目前已育成的紫色紅薯品種有：
①濟薯18號。該品種為山東省農科院作物研究所育成，667平方公尺產量3000公斤以上。
②廣薯135。該品種為廣東省農科院育成，667平方公尺產量為2000公斤~2500公斤。
③寧紫4號。該品種為江蘇省農科院糧油作物研究所育成，667平方公尺產量為500公斤左右。以上3個品種還可鮮食，而且均具有抗旱、耐瘠薄、適應性強、產量較高、薯塊均勻、薯皮光滑、色澤鮮豔和肉質細膩等特點，適宜廣大紅薯產區種植。
④京薯6號。該品種由巴西紅薯與我國紅薯雜交而成，莖蔓長，薯皮薯肉均為紫色，甜度高，品質好，667平方公尺產量為1500公斤~2000公斤，出乾率高，主要用於深加工和提取色素。
紫薯的深加工，主要是提取花青素。花青素是一種天然紫色素新增劑，它安全無毒***，雖然比人工合成的色素**貴，但仍然暢銷於國際市場。紫紅薯還可去皮烘乾粉碎後加工成全粉，色澤美觀，營養豐富，是極好的食品加工原料，可作為各種糕點主料和配料。
目前南韓每年要從我國進口紫色紅薯全粉500噸左右。另外，以紫紅薯為原料製作的炸薯片、冷凍薯餅和粉絲等，以營養豐富、口感好，頗受市場青睞。
紫紅薯的栽培方法與普通紅薯基本相同。
紫薯和香蕉可一起吃嗎
3樓：最愛幻雪寶兒
紫薯和香蕉都是日常生活中很常見的兩種食物，並且他們的食物成分都是比較常見的，不含有對人體有明顯危害的成分為，一起食用不會出現中毒的現象。
4樓：戚若靈解雪
紫薯中所含的花青素具有抗氧化的作用，可以提高人體的免疫力，而且有抗癌的作用，也許這點大家已經熟知了。其實紫薯是非常健康的食物，它的保健功效在我們食物的根莖類食物中也是屈指可數的。因為紫薯裡含有大量的鉀、胡蘿蔔素、葉酸、維c和維生素b6，這些成份能夠有效地預防心血管疾病。
紫薯幾乎不含脂類和膽固醇，
但卻含有豐富的氨基酸和大量的礦物原素，所以紫薯對促進胃腸消化、**、美容也是有著一定功效的。我也是因為了解了這些，才會不遠千里跑去離家不是很近的早市去找尋紫薯。值得注意的是：
紫薯不宜與柿子，螃蟹，香蕉，白酒同食
紫薯性甘平無毒,香蕉性甘寒無毒.紫薯含澱粉維a,香蕉含澱粉蛋白質維bec等.
指導意見:
雖然同時食用也無妨!但是我不建議多吃哦。食多脹氣
紫薯可以和香蕉一起吃嗎
5樓：和明鈺甄嫣
紫薯中所含的花青素具有抗氧化的作用，可以提高人體的免疫力，而且有抗癌的作用，也許這點大家已經熟知了。其實紫薯是非常健康的食物，它的保健功效在我們食物的根莖類食物中也是屈指可數的。因為紫薯裡含有大量的鉀、胡蘿蔔素、葉酸、維c和維生素b6，這些成份能夠有效地預防心血管疾病。
紫薯幾乎不含脂類和膽固醇，
但卻含有豐富的氨基酸和大量的礦物原素，所以紫薯對促進胃腸消化、**、美容也是有著一定功效的。我也是因為了解了這些，才會不遠千里跑去離家不是很近的早市去找尋紫薯。值得注意的是：
紫薯不宜與柿子，螃蟹，香蕉，白酒同食
紫薯性甘平無毒,香蕉性甘寒無毒.紫薯含澱粉維a,香蕉含澱粉蛋白質維bec等.
指導意見:
雖然同時食用也無妨!但是我不建議多吃哦。食多脹氣
紫薯和香蕉可以一起吃嗎
6樓：
紫薯和香蕉可以一起吃，兩者的營養成分並不會衝突，也不會引起食物中毒。紫薯和香蕉營養豐富，紫薯含有青花素、纖維素、微量元素等等，食用後不僅可以促進胃腸蠕動，還能為機體補充所需要的營養元素，提高機體的免疫力，還有一定的抗癌作用。香蕉是一種常見的水果，含有較多的微量元素，可以幫助保持電解質平衡。
但是凡事都有度，不建議過量食用香蕉和紫薯，以免引起不適。
香蕉能和紫薯一起吃嗎，紫薯和香蕉可一起吃嗎
香蕉是能夠和紫薯在一起吃的，首先這兩種食物之間的營養元素並不衝突，其次都富含大量的礦物質和維生素，對身體比較有益。紫薯和香蕉可一起吃嗎?可以。主料 麵粉150g 香蕉2根 輔料 鹽2g 白糖20g 紫薯泥適量 溫水適量1 準備好所需要的材料，紫薯泥是提前做好的 蒸好壓泥加點白糖混合即可 2 鹽放入麵...
香蕉和紫薯哪個更通便，紫薯和香蕉可一起吃嗎
今天我們就來討論一下，香蕉和紅薯那個的通便效果最好呢？為了保持身體健康，平時應該注意腸道的養護，維持腸道功能正常，其蠕動速度保持正常，糞便排洩才會比較規律。很多人長時間便秘，會通過進食香蕉，紅薯的方式來達到潤腸通便效果。現在很多營養學家更傾向於紅薯的通便功能對人體更有益。下面我們來具體說一下。第一 ...
紫薯和西紅柿能一起吃嗎，西紅柿和紫薯可以一起吃嗎
問題分析 當然可以，不僅不會破壞營養成份，還有增加蛋白質的利用。意見建議 你好，營養講究的是雜食，也就是東西的品種要多，意見建議 而且紫薯是屬於主食類的，西紅柿屬於蔬菜類，各種營養成份是不同的。所以當然可以一起吃，不會破壞營養成份的。紫薯和西紅柿不能一起吃，原因是西紅柿中含有大量的蘋果酸 檸檬酸等酸...
紫薯和紅薯一樣嗎，紫薯和紅薯的區別
紅薯和紫薯都屬於番薯類食物，都能促進消化 緩解便秘，並且能夠阻止人體內多餘的糖分轉化為脂肪，對於 有很大幫助作用。很多 達人都會在晚上吃乙個烤地瓜，這正是利用了番薯有利於 的特殊功效。很多人都發現，在市場上紫薯買的總是比紅薯好，雖然紫薯的 比紅薯高，但仍然很少有人會光顧紅薯的生意。因此，有人懷疑紫薯...
紫薯可以和番茄一起吃嗎，紫薯和西紅柿能一起吃嗎
紫薯的營養價值很高,寶寶也可吃。但對於較小的寶寶,最好是做成紫薯泥給寶寶吃,這樣有利於消化吸收。紫薯比紅薯難消化，所以對消化系統挑戰更大,不適合於消化不良的寶寶。它有利於通便，是吃多了也容易脹氣，不消化，所以寶寶也要適量吃。今天這道紫薯燕麥酸奶杯正適合 的人吃，低脂又健康呢 紫薯燕麥酸奶杯 by 希...