1樓：體育晨語
中國女排，不用多說，一定是中國體育軍團裡面最具正能量、最有魅力並且是最具有情懷的偉大集體。而提起這個偉大的集體，就不得不提到乙個人，那就是目前中國女排的主教練，也是前國手，世界著名的「鐵榔頭」郎平。不管是球員時代還是教練時代，她都帶領中國女排取得過輝煌的成就，更是目前這支世界冠軍隊伍的定海神針。
對於目前的中國女排姑娘們來說，按照隊內頭號球星朱婷的話來說，郎平指導就如同她們的媽媽一樣，給予了她們無微不至的照顧和指導。不過，這樣一位球員們口中的慈母般的教練，也曾對一名女排天才選手動了很大怒火。
天賦出眾的張錦文這名女排天才選手名叫張錦文，喜歡女排的球迷應該對這名曾經才華橫溢的姑娘有著很深的印象。是的，這名選手確實是天賦很不錯，不然她也不可能獲得世青賽mvp。正是其在世青賽上的出色表現，從而得到了郎平的關注。
之後不久，郎平便將其選入國家隊。張錦文自身的天賦，再加上在郎平和整個教練組的指導和重視下，她的水平提公升很快。如果張錦文有朱婷這樣的自律，那麼中國女排將有兩名天才球星。
驕傲自滿，挑戰底線進入到國家隊的張錦文，得到了郎平和教練組的重視，並且進步很快。這個時候的張錦文性格上的缺陷就暴露了出來，她開始持寵而驕。訓練遲到、早退成家常便飯，並且還不服從管教，不聽從教練安排。
在這樣的乙個情況下，為了這名天才球員的成長，郎平給了她不少機會，然而她卻並不放在心上。
終於有一天，張錦文在一次訓練後前往澡堂洗澡，沒想到的是在澡堂裡她竟然為了乙個花灑與澡堂管理人員發生了爭執，最後演變成兩人大打出手。這種事情發生在管理嚴格的女排國家隊，實在是非常罕見，這也讓郎平對張錦文非常失望。
狀態下滑，淡出國家隊1997年的打人事件後，郎導雖然對她非常失望，但看在她天賦上，並沒有立即讓其離開國家隊，而是繼續給了她一些機會。不過，她後來一直受到傷病的影響，在國家隊裡並沒有真正打出來，在後來落選世錦賽陣容後，她便漸漸淡出了國家隊。
離開了國家隊的張錦文，由於本身有傷，再加上離開國家隊的影響，她的狀態一直都處於下滑的狀態，離開國家隊沒幾年她便宣布退役。不過，退役後的她並沒有離開排球，她選擇到一所大學裡執教，並且帶隊多次獲得全國冠軍。她的丈夫是國青女排主教練沈芒，如今的張錦文早已沒了年少時的鋒芒，變得平淡了許多。
2樓：我愛你中國
因為郎平覺得她人品有問題，因為張錦文洗澡期間，跟澡堂大媽起了爭執，並為此大打出手。
3樓：專注社會時事人文
心高氣傲，目中無人，正因為是天才所以有些心高氣傲，還跟別人打架，這些都是導致她不被錄用的原因。
4樓：秋風體育
主要還是因為張錦文恃寵而驕，還因為花灑問題和管理人員大打出手。
打排球的好處？
5樓：愛琴皮馬斯
一、改善體型及姿態 ，調節脾腎功能
排球運動的彈跳除了能鍛鍊腿部肌肉，還能很好地鍛鍊臀部肌肉。打排球多彈跳可練就美臀，讓「s」身材更突出。經觀察發現，排球運動員幾乎算是所有運動員中身材最好的，平衡能力不好的人也可以通過打排球來改善自己的姿態。
經常跑動和跳起，有助於脾的造血；打排球有張有馳，不是特別劇烈，這樣既鍛鍊身體，同時又避免運動過量，適量的有氧運動能夠補充腎陽，保持活力。
二、 心情好不好都可以找人發洩，保護肝臟 ，釋放壓力，調節情緒
排球雖然比籃球軟些，但其中一些動作是特別痛快的：發球前，隊員狠勁地向地上拍打排球「砰砰作響」，這和練鐵砂掌一樣，手掌拍擊時，手指和手掌的神經末梢將劇烈的刺激迅速傳感到大腦，大腦立即興奮起來，釋放荷爾蒙，將脊椎和手臂、手腕的痠脹感釋放出去，連續重擊20次，一般中度的壓力（頭皮發緊狀）就釋放開了。這簡單的動作相當與500公尺自由式或者籃球全場快速連續運球上籃10個來回的效果（一般人跑完就癱那了）。
三、降低血壓，減少痴肥的機會
在運動中經常要有彈跳扣球的動作，鍛鍊大腿、腰腹部的肌肉，讓腿部沒有贅肉，腰部更健美，手臂也會出現完美曲線。由於要經常起跳，所以自己就注意控制食量，否則，還沒有跳起來就墜下去了！
四、改進肌肉力量，使肌肉勻稱有力，促進身體的靈活性和協調性
打排球動作中的接球動作,都時常拍打刺激到手臂中的三陽經與三陰經。在打排球時 ,不僅手指頭末梢神經會刺激運動， 在排球運動的過程當中整個肢體動作的執行 , 更進一步的帶動人體從頭到腳全身肌肉協調性的激發，處處皆均衡運動。打排球能讓神經系統更靈活，例如精神不集中、精神衰弱等亦可收到意想不到調節的效果。
打球不僅可以鍛鍊身體而且能提高人的心理素質，在賽場，心理素質好的就會靈活而且反映敏捷。
五、 促進身體的生長，提高跳躍的能力，修復脊椎，改進心肺功能
排球屬於有氧運動，不僅能夠鍛鍊你的爆發力、彈跳力，而且可以提高你的耐力，有助於肌肉生長；打排球基本動作下蹲抬頭象豹子一樣時刻準備著，接球、跑動、扣球、防守動作舒展，基本囊括五禽戲裡的動作，有力於脊椎的發育，而對中年人容易脊椎變形的情況，經常打排球可以自我修復脊椎，減輕對心臟和肺部肌肉的壓迫，提高心肺功能。
六、避免被動傷害，主動傷害可控
因為有一網相隔，排球衝撞減少，也就大大縮小了傷病的機率，身體不容易被傷害。在扣球時不要使蠻力，要巧打，落點比力量更有殺傷力。比賽前準備運動要到位，至少15分鐘熱身後再上場，這樣可以主動控制傷害。
七、結交志趣相投的朋友
經常舉辦排球比賽，既鍛鍊了身體，又增進了隊員之間的友誼。
八、 增強自己的團隊協作能力，培養積極樂觀的人生態度
6樓：韓露露
一、改善體型及姿態 ，調節脾腎功能
排球運動的彈跳除了能鍛鍊腿部肌肉，還能很好地鍛鍊臀部肌肉。打排球多彈跳可練就美臀，讓「s」身材更突出。經觀察發現，排球運動員幾乎算是所有運動員中身材最好的，平衡能力不好的人也可以通過打排球來改善自己的姿態
二、 心情好不好都可以找人發洩，保護肝臟 ，釋放壓力，調節情緒
排球雖然比籃球軟些，但其中一些動作是特別痛快的：發球前，隊員狠勁地向地上拍打排球「砰砰作響」，手掌拍擊時，手指和手掌的神經末梢將劇烈的刺激迅速傳感到大腦，大腦立即興奮起來，釋放荷爾蒙，將脊椎和手臂、手腕的痠脹感釋放出去，連續重擊20次，一般中度的壓力（頭皮發緊狀）就釋放開了。
三、降低血壓，減少痴肥的機會
在運動中經常要有彈跳扣球的動作，鍛鍊大腿、腰腹部的肌肉，讓腿部沒有贅肉，腰部更健美，手臂也會出現完美曲線。由於要經常起跳，所以自己就注意控制食量，否則，還沒有跳起來就墜下去了！
四、改進肌肉力量，使肌肉勻稱有力，促進身體的靈活性和協調性
打排球動作中的接球動作,都時常拍打刺激到手臂中的三陽經與三陰經。打排球能讓神經系統更靈活，例如精神不集中、精神衰弱等亦可收到意想不到調節的效果。打球不僅可以鍛鍊身體而且能提高人的心理素質，在賽場，心理素質好的就會靈活而且反映敏捷。
五、 促進身體的生長，提高跳躍的能力，修復脊椎，改進心肺功能
打排球基本動作下蹲抬頭象豹子一樣時刻準備著，接球、跑動、扣球、防守動作舒展，基本囊括五禽戲裡的動作，有力於脊椎的發育，而對中年人容易脊椎變形的情況，經常打排球可以自我修復脊椎，減輕對心臟和肺部肌肉的壓迫，提高心肺功能。
六、避免被動傷害，主動傷害可控
因為有一網相隔，排球衝撞減少，也就大大縮小了傷病的機率，身體不容易被傷害。在扣球時不要使蠻力，要巧打，落點比力量更有殺傷力。比賽前準備運動要到位，至少15分鐘熱身後再上場，這樣可以主動控制傷害。
七、結交志趣相投的朋友
經常舉辦排球比賽，既鍛鍊了身體，又增進了隊員之間的友誼。
八、 增強自己的團隊協作能力，培養積極樂觀的人生態度
排球比賽三局75個球，五局115個球，不是乙個球就能夠定輸贏的！時間長了，選手學會了「放下」、「忘掉」，有的變得幽默地「自我解嘲」，相互間學會「包容、理解、鼓勵」，遇到困難，大家一起努力！排球讓人變得灑脫、自信。
7樓：日久生情
排球雖然比籃球軟些，但其中一些動作是特別痛快的，發球前，隊員狠勁地向地上拍打排球「砰砰作響」。手掌拍擊時，手指和手掌的神經末梢將劇烈的刺激迅速傳感到大腦，大腦立即興奮起來，釋放荷爾蒙，將脊椎和手臂、手腕的痠脹感釋放出去，連續重擊20次，一般中度的壓力(頭皮發緊狀)就釋放開了。
這簡單的動作相當與500公尺自由式或者籃球全場快速連續運球上籃10個來回的效果
降低血壓，減少痴肥的機會，在打排球是常要做彈跳扣球的動作，鍛鍊了大腿、腰部的肌肉，消耗身體多餘的能量，讓身材更加健美，身體出現完美曲線。由於要經常起跳，所以自己就注意控制食量，否則，還沒有跳起來就墜下去了!所以說，打排球有什麼好處？
利於身體健康的好處就足夠給你動力啦。
8樓：可靠的蠶寶寶
運動是我們鍛鍊身體的重要途徑，而作為世界三大球之一，排球深受人們的喜愛。而且現在不少的中小學都會有排球的教學，這是因為打排球對我們的身體有不少的好處，那麼打排球的好處是什麼呢？
打排球1**塑身。排球是全身性的**運動，在跳躍扣球，或者快速移動的時候，脂肪會加快分解燃燒，從而有效的減少全身各部位贅肉。有資料顯示，打排球一小時可以消耗320大卡熱量。
2鍛鍊肌肉力量。排球運動能刺激全身肌肉協調發展，擊球時彈跳動作，除了能鍛鍊腿部肌肉，還能很好地鍛鍊臀部肌肉。既可以增強肌肉的協調性，又能增強肌肉耐力。
3增強心肺功能。打排球的時候，身體血液迴圈加速，需氧量增加，打打排球可以鍛鍊心肺功能，提公升肺活量。此外，心率不齊的人打排球還能強健心臟功能。
4調節神經系統。打排球能讓神經系統更靈活，例如精神不集中、精神衰弱等亦可收到意想不到調節的效果。打球不僅可以鍛鍊身體而且能提高人的心理素質，在賽場，心理素質好的就會靈活而且反映敏捷。
5調節情緒。排球雖然比籃球軟些，但其中一些動作是特別痛快的，發球前，隊員狠勁地向地上拍打排球「砰砰作響」。這和練鐵砂掌一樣，手掌拍擊時，手指和手掌的神經末梢將劇烈的刺激迅速傳感到大腦，大腦立即興奮起來，釋放荷爾蒙，將脊椎和手臂、手腕的痠脹感釋放出去，連續重擊20次，一般中度的壓力(頭皮發緊狀)就釋放開了。
6調節脾腎功能。經常跑動和跳起，有助於脾的造血；打排球並不是特別劇烈，既可以鍛鍊身體，同可避免過量的運動，適量的有氧運動能夠幫助補充腎陽，保持活力。
以上就是關於打排球的好處是什麼的介紹了，在打球的過程中，主要還會涉及到跑的過程，要看著球的位置，然後把它拋過去，所以運動鞋也是必備的。
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邊洪敏 2.10 95 1989年09月22日 zhejiang chn 任琦 自由人 1.74 70 1984年02月24日 shanghai chn 隋盛勝 1.92 75 1980年05月30日 liaoning chn 方穎超 1.98 79 1982年08月03日 shangahi chn...