1樓：匿名使用者
現在很多人都容易掉頭髮，這和我們飲食和生活習慣真的有很大的關係，吸菸、喝酒、火鍋、燒烤，晚上不睡覺，早上不願起，這都是對頭髮有很大影響的，再有就是壓力太大，壓的喘不過氣來，它就像乙個雪球越滾越大，神經長期處在緊張的情況下，造成植發神經紊亂，導致頭髮掉落。這裡分想一則文張＜＜董玔俊日記＞＞，相信會了解不少實用的精驗。
對頭部進行按摩，可以學一些簡單的頭髮按摩，在每天晚上睡覺之前輕鬆的按摩頭部十分鐘，不僅能夠緩解一天的疲勞，對睡眠有很好的促進作用，而且還有助於減少掉發。還有要保證均衡的飲食，頭髮生長需要營養，如果營養不足，頭髮就會出現問題，甚至脫落，所以在日常生活中，我們飲食結構要多樣化，克服和改正偏食的不良習慣。除此之外，不宜多食油膩辛辣刺激性的食物，如辣椒、肥肉和油炸類食品等。
2樓：生活全能解答***
回答用腦過度的患者可能出現脫髮的症狀，因為用腦過度會使腎精大量被消耗，長時間無法緩解時會引發患者脫髮，而且用腦過度會出現氣血不足的情況，也會誘發患者出現脫髮現象。
提問有什麼食補嗎
回答這個是建議去醫院看一下
做乙個全方面的檢查
醫生會根據情況，給出**方案
提問那有沒有什麼東西吃了好的
回答四、可以口服些維生素常用的有b族維生素，也可以口服甘草鋅製劑，有一定的生髮作用。脫髮的原因有很多，需要找到**有針對性的**，其他的藥物**需要在醫生的指導下進行。
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3樓：匿名使用者
多吃一些有營養的東西補一補了，該去醫院的還是去醫院檢查一下吧，最好
4樓：匿名使用者
你們呀.什麼說這麼多的話.幾句話好了.
多吃好的.多睡好的.多運動
還有多喝點水.如果還想什麼的.可以去叫醫生(中醫最好)開個方.這個方吃一天.加上叫他多開個湯水的方(這個最為主要).
用腦過度也會掉頭髮的嗎?
5樓：樓智撒棋
祖國醫學認為"發為血之餘,發為腎之候","血氣盛則腎氣強,腎氣強則骨髓充滿,故發黑,"
"血氣虛則腎氣弱,腎氣弱則骨髓枯竭,故發白而脫落"。可見頭髮烏黑,茂密,潤澤是標誌著血氣充足,腎的精氣充盛,是健康得標誌。
腎主骨，骨生髓，髓生腦
如何保護好頭髮呢?根據中醫理論,首先是節制情感,避免七情太過,保持從容樂觀,心情開朗,
其次是生活作息要有規律,要有充足的睡眠和適當的休息,房事適當,保持腎的充盈,血氣旺盛。
發宜常梳,能改善頭部血液迴圈,使頭髮得以滋養,髮根牢可防止脫髮,有利於白髮轉黑;並能緩解頭痛和神經衰弱。
對於精血不足而導致白髮,黃髮,脫髮著應多吃核桃仁,桑椹子,黑芝麻等平補精血,注意飲食營養,確勿偏食,還應多吃粗糧,蔬菜及富含微量元素銅,鋅及維生素的食物,可使白髮返黑,脫髮再生。
乾性頭皮的人頭髮乾燥,不要用硬水或過燙的水洗頭,否則會使頭皮更加乾燥,頭髮鬆脆易斷並失去光澤,影響美觀。
6樓：生活全能解答***
回答用腦過度的患者可能出現脫髮的症狀，因為用腦過度會使腎精大量被消耗，長時間無法緩解時會引發患者脫髮，而且用腦過度會出現氣血不足的情況，也會誘發患者出現脫髮現象。
提問有什麼食補嗎
回答這個是建議去醫院看一下
做乙個全方面的檢查
醫生會根據情況，給出**方案
提問那有沒有什麼東西吃了好的
回答四、可以口服些維生素常用的有b族維生素，也可以口服甘草鋅製劑，有一定的生髮作用。脫髮的原因有很多，需要找到**有針對性的**，其他的藥物**需要在醫生的指導下進行。
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7樓：北京廣濟高貴生
用腦過度會導致脫髮的提前到來嗎,日常生活中盡量做到勞逸結合,北京豐台廣濟醫院脫髮醫生高貴生講解
8樓：苑時芳扈戌
會,過度的腦力勞動過度的透支體力,壓力過重都會導致掉頭,但什麼原因卻還沒有正式的臨床證據.但因人而異,有些人很明顯,有些人不是那麼明顯.
9樓：進松蘭析水
多少都有點關係的，因為人在動腦思考問題的時候需要消耗一定的能量，同時頭髮也需要吸收能量，所以用腦過多會掉發，但不必太擔心這問題．人體的新陳代謝是有它自己的規律的
10樓：潭菊須倩
會，用腦過度的人,使頭部血液主要集中於腦部,從而使頭皮血液相對減少,長期下去,則會因毛髮營養不足而造成掉發。
11樓：匿名使用者
會的.多注意休息.不要熬夜.不要有太大的精神壓力
12樓：wh瑞麗詩
因人而異，用腦過度可能會造成大腦的營養不良，造成了脫髮。
但脫髮的原因有很多種，不能簡單概括為一種原因。
13樓：新生植髮
頭髮掉得多是怎麼回事?很多朋友都不理解自己一直掉頭髮是怎麼回事，這也難怪，掉頭髮的原因那麼多，我們怎麼能仔細的分辨呢?可是如果不弄清楚一直掉頭髮是怎麼回事掉頭髮的情況越來越嚴重怎麼辦呢?
掉頭髮的原因與養分有關，與精力緊張或突然的精力影響也有很大關係，可查血微量元素，平常不要常常處於精力緊張狀態。可在掉頭髮的地方常常用生薑擦一擦，可促進頭髮成長，飲食養分要全面，恰當多吃些硬殼類食物，恰當吃些黑芝麻。
足夠的睡覺
足夠的睡覺能夠促進**及毛髮正常的新成代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到清晨2時之間，這一段時刻睡覺足夠，就能夠使得毛髮正常新成代謝。反之，毛髮的代謝及養分失去平衡就會掉發。
建議：盡量做到每天睡覺不少於6個小時，養成定時睡覺的習氣。留意飲食養分，常吃富含蛋白質及微量元素豐厚的食物，多吃青菜、生果，少吃油膩及含糖高的食物。
防止過多的危害
染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會形成必定的危害;染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮失去光澤和彈性，乃至變黃變枯;日光中的紫外線會對頭髮形成危害，使頭髮乾枯變黃;空調的暖濕風和涼風都可成為掉發和青絲的原因，空氣過於枯燥或濕度過大對維護頭髮都晦氣。
建議：染髮、燙髮間隔時刻至少3-6個月。夏日要防止日光的暴曬，游水、日光浴更要留意防護
14樓：破碎的沙漏的愛
用腦過度也會掉頭髮。在平時得不到很好的休息，經常用腦過度的女性，會導致頭腦的血液集中在腦部，就會導致頭皮的血液相對來說減少，長期如此的話，就會影響毛髮營養不足而造成嚴重脫髮，所以女性朋友在平時一定要保持良好的情緒，要保證充足的睡眠時間，一定要好好休息。
掉頭髮的原因：
1、經常熬夜
就目前來看，很多年輕的男性女性都會面臨脫髮掉發、髮際線增高的現象，這是因為由於工作上的事情以及追劇、看**熬夜所導致的。
熬夜是非常不利於身體健康的，經常熬夜會使得機體當中各個機制運作不協調，從而出現內分泌紊亂的現象，當皮脂分泌的過多，再加上用腦過度，大腦得不到良好的休息，就會導致脫髮現象，時間越長髮際線也就會越高。
2、精神狀態不好
自身精神狀態不佳、壓力太大、過於壓抑、過於悲傷都是會導致頭髮變少，髮際線增高的。因為這些不好的情緒會使得大腦長時間處於運作狀態，神經緊繃使得大腦休息的時間變少，最終導致出現掉發的現象。
3、遺傳
脫髮、掉發、髮際線變高除了自身原因也與遺傳有一定的關係。如果父母有這種現象，是很有可能遺傳給下一代的。
這時候，只能夠通過後天的彌補，使脫髮掉發的現象有所減輕。平日裡可以多吃一些利於頭髮生長的食物，選擇專門的防脫髮效果的洗髮水，只有注意好這些小的事情，才能減輕這一現象。
4、經常扎馬尾
大多數女孩子為了自己的精神面貌好一些，每天都會扎馬尾，雖然這是正確的想法，但是，長時間的扎馬尾，會使得額頭上的髮際線越來越高。因此，為了避免這一現象，可以定期的跟換髮型，減個短髮、留個劉海、從三七分變成五五分等都可以對髮際線的問題有所改善。
5、年齡因素
無論是男性還是女性，到了一定的年齡也是會出現掉發、脫髮的現象，因為身體處於下坡的狀態，體內很多物質都會流失。
因此，到了一定的年紀，就應該好好的保養自己，多吃一些有營養的食物、少吃一些不利於身體健康的食物、適當的運動、正確的作息時間、保持愉快的心情等都是可以改善髮際線增高的問題的。
預防脫髮方法
1、不用尼龍梳子和頭刷
因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液迴圈。
2、勤洗髮
洗頭的間隔最好是2-5天。洗髮的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。
3、不用脫脂性強或鹼性洗髮劑
這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭髮乾燥頭皮壞死。應選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑，或根據自己的髮質選用。
4、戒菸
吸菸會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的發育生長。
5、按摩頭皮
按摩促進血液迴圈，供給足夠的營養於毛母細胞。每天5分鐘，利用指腹，從髮際向頭頂**畫小圓形般進行；或是揉捏、輕輕扣打皆可；如果肩頸經常痠痛的人，代表供給頭部的血液也不足，別忘了屑頸抓抓捏捏，來增加頭部血液流動量。
6、醫食同源，吃對食物有益頭皮健康，預防脫髮
少攝取動物性脂肪、高油脂食物、甜食，以免刺激男性賀爾蒙分泌。多吃海帶等富含微量元素以促進毛髮發育。此外，毛髮主成分是蛋白質，蛋白質結構理想的魚類、豆類、乳製品吸收利用率也很高，有助生長健康毛髮。
參考資料 人民網-遺傳營養失調用腦過度 哪些因素造成女性脫髮
15樓：匿名使用者
一般人的頭皮環境是偏鹼性環境，而油脂分泌過多的人可能鹼性過重，影響頭髮正常生長。醋中含有醋酸，是一種天然的弱酸性溶液，用醋偏方洗頭具有去除頭髮油膩的好處。另外，堅持用醋偏方洗頭髮還可以有效改善頭皮環境的作用，有利於頭髮生長。
防脫妙招：看丁公升的茂發一文,看看他以及我是如何搞定掉頭髮的呢!
1、生薑和枸杞煮水，塗抹在頭髮上，可有效防掉發；
2、花生衣紅棗湯，頭髮不易乾枯脫落；
3、吃黑芝麻枸杞粥可改善脫髮；
4、早晨吃何首烏冰糖粥，不易脫髮；
5、洗頭時盆裡放一勺鹽，可防止脫髮；
6、早晚要用木梳梳頭，促進頭部血液迴圈，可防止脫髮；
7、用啤酒洗頭，可**頭皮瘙癢、頭屑過多,還可潤澤頭髮。
16樓：
脫髮就是頭髮脫落，分為 病理性脫髮和 生理性脫髮。
（生理性脫髮）每個人都會有的，每天平均會有50-100根數量不定的脫髮，這種是頭髮新陳代謝中正常的反應。
（病理性脫髮）是指頭髮異常或者過度的脫落，可能因為遺傳、生活環境的影響、生活規律、和精神壓力所致。
**脫髮需注意：
1、保持頭髮乾淨健康，洗頭的間隔最好是2-5天。
2、不用劣質的洗髮水，易使頭髮乾燥頭皮壞死。
3、消除精神的壓抑感，要有好的精神狀態，精神因素會直接影響頭髮的生長情況和身體健康。
4、少用電吹風，吹出的熱風會破壞毛髮組織，損傷頭皮。也要盡量避免燙染髮。
5、多吃蔬菜水果和蛋白質的食物，均衡營養，不挑食。
6、少戴帽子，注意頭髮通風。
7、經常按摩頭皮，配合（老羅青絲）一文中講，並且堅持以上幾點，頭髮情況很快就會得到好轉。
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