1樓：能生長恢復頭髮
要保持良心的生活習慣，不要熬夜，保證充足的睡眠時間，提高睡眠質量，放鬆心情，飲食清淡點，戒手淫，節制房事，避免情緒波動過大，作息時間要規律，一段時間後，就會有所改善的！也可以先吃控油散，控制一下油，開啟毛孔，再吃補肝腎，補氣血的生發散，調理身體，補充頭髮營養，慢慢的就可以恢復頭髮了！
2樓：新生植髮
擁有一頭烏黑發亮的頭髮是很多人的夢想，但是，由於一些原因，人們出現掉發，我們該怎樣防止掉發的出現呢？
睡眠不足是掉發的乙個原因之一，腦力勞動者，經常熬夜，導致睡眠不足，睡眠質量低下，導致頭髮容易脫落。為了避免掉發的發生，腦力勞動者在下班後，不要貪玩手機，做到早睡早起，保證充足的睡眠，對防止出現掉發有一定的作用。
精神壓力過大，也容易導致脫髮的出現，在生活中，要學會自我緩解精神壓力，調整睡眠時間，保持良好的心態，保證充足的睡眠。
飲食中的營養**不充足，也是出現掉發的原因之一。營養素的缺乏，會導致頭髮根部的營養**跟不上，由於頭髮的本質是角蛋白，所以在日常飲食中，應該補充富含蛋白質的食物，如果飲食中蛋白質**不充足，很容易出現頭髮變黃變細，發質變細容易折斷的現象。
飲食中維生素的**不充足，也是容易掉發出現的原因之一，維生素b在合成頭髮的黑色素和角蛋白時起了很重要的作用。所以在平常的飲食中應該多食用，富含維生素b的食物，維生素b主要存在於粗糧和穀類食物中。
當身體缺乏微量元素的時候，也會加劇掉發的出現，比如當身體中的鐵元素水平降低的時候，會出現頭髮發黃枯燥，沒有光澤。當身體中的鋅元素水平降低的時候，會出現頭髮發黃，髮質不好，微量元素達到一定程度的時候，還會出現脫髮掉發的現象。
生活方式的不正確，也容易導致脫髮掉發的出現。如使用吹風機的時間過長，或者頻率過高，也容易導致脫髮的出現。
另外，在飲食上，保持均衡飲食，特別要注意，蛋白質，脂肪，蔬菜等食物的攝入，多吃一些堅果類的食物對防止脫髮掉發也很好處。
26歲的男人掉頭髮掉的嚴重。該怎麼辦啊？有什麼辦法解決啊？急！
3樓：檸檬愛美
第一，多按摩頭皮
脫髮的原因有很多種，發現脫髮千萬不要著急，要了解清楚是哪種性質的脫髮，對症下藥。頭髮本身具有新陳代謝的作用，具有一定的生命力，短暫的脫髮是正常的新陳代謝，但是不加以控制毛囊枯萎就不可能再長出新生發了。
第二，注意飲食
合理的安排作息，注意飲食。飲食方面的營養非常重要，不要偏食，多吃新鮮的水果蔬菜，堅持多吃穀物、蔬菜、水果等，並適當攝入芝麻、核桃仁、桂圓肉、大棗等，這些食物對預防脫髮大有裨益。記住每天保證蛋白質、脂肪、碳水化合物的充足攝入，保證每天營養均衡，同時注意維生素e和礦物質的補充。
第三，防曬
長期暴露在陽光下會導致頭皮曬傷，長期保持同一樣頭髮分界線，持續露出同一部分的頭皮，曬傷後的部分持續曬傷，這樣就容易出現"禿"的跡象。可以將髮縫的位置適當調整，避免出現這樣現象。
第四，保持充足睡眠及愉快心情
好的生活作息能夠使身體舒適每一天，杜絕晚睡等不良生活習慣。面對突然而來的壓力，要整理和放鬆好心態。生活中要經常進行深呼吸、散步、做鬆弛體操等，保持輕鬆愉悅的心境，這對預防脫髮很有必要。
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4樓：**小幫手
生活中水平逐漸提高脫髮患者越來越多，青年男性成為新時代脫髮的主力軍，更有調查顯示，60%的脫髮朋友在25歲之前就出現了脫髮症狀，嚴重影響了他們的未來。解決脫髮問題成為一大世界性難題。
有些朋友視脫髮為普通疾病，通過藥物**解決問題效果沒有什麼明顯變化，植髮專家分析這是因為脫髮的根本原因是毛囊萎縮和壞死，靠藥物是無法長出新毛囊目前解決脫髮問題最好的辦法就是頭髮種植技術。
頭髮種植的原理是運用高科技微創顯微技術，精密提取出後枕部健康的毛囊組織，經過分離培養之後，藝術化有方向地移植到脫髮的區域，待毛囊適應新環境後，即可像插秧種稻般「茁壯成長」。
5樓：小公尺丸子看世界
26歲掉發嚴重應該是工作壓力大，精神緊張，長時間熬夜看手機玩電腦，或者用腦過度所致。應該及時改正作息，養成良好的習慣。
可以從以下幾點著手去護理改善：
1心情樂觀少思慮。調整情緒，不要讓焦慮影響到身心健康。
2飲食上注意補充蛋白質和維生素。可以多吃大豆、黑芝麻、玉公尺等食品。也要多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
3避免日曬，日光中的紫外線會對頭髮造成損害，使頭髮乾枯變黃，因此夏季要避免日光曬，在室外游泳、日光浴時要做好防護。
4不要熬夜，保證充足的睡眠時間對身體和生髮都有利。
長時間的不利因素影響，會直接影響髮質健康，建議進行中醫調理，外用繕思緣絲木精華液來改善頭皮環境，幫助頭髮生長。
6樓：瑞麗詩卍公孫
造成脫髮的因素有很多，要對症**才有效
盲目**的話可能會起反作用。
建議去專業的植髮醫院先進行檢測，之後好對症**注意平時的生活習慣，可以預防和緩解脫髮
飲食保持清淡，少油煙辛辣；勤洗頭，洗髮水選溫和型的洗頭時給水裡放一勺鹽可以防止脫髮。注意作息，不要熬夜，也不要用腦過度，保證充足睡眠。
7樓：匿名使用者
如果每天都掉發而且掉多而且頭髮脆弱易斷的話，這樣就說明缺少維生素和微量元素，以後多吃蔬菜，比如西紅柿，胡蘿蔔之類的，每次飯後都吃點水果，平時也要多吃黑芝麻，黑豆等。看下那個《董.玔俊日記》講也不錯，照著文中說的做，現在重拾笑容啦。
可以通過日常生活的調理和中藥調理來改善，平時的時候多吃有利於頭髮生長的食物，芝麻，核桃，玉公尺，黑豆這些粗糧，戒菸酒，少吃油膩刺激的食物，適當的放鬆壓力，不要熬夜、戒菸酒。
8樓：匿名使用者
掉發方法
1、相信食療
多吃黑色實物，黑色食物都是補腎的，例如黑木耳、黑豆、黑公尺、黑芝麻等。還有核桃也是非常好的。多吃生蠔、貝殼等海鮮。
2、適當運動
跑步、羽毛球、桌球、籃球、游泳等都可以，既可以讓你放鬆，又可以讓你出汗，促進血液迴圈，可以增強體質。
3、保證充足的睡眠
熬夜或者睡眠不夠，會讓頭有種麻麻的感覺，血液不通暢。相反，睡的好，精神也好，氣血通暢，有利於頭髮的生長。
4、補充頭髮營養
除了做到以上幾點，最重要的是口服發特濃營養素，堅持一段時間就可以從根本上全面補充頭髮所需的營養成分，疏通堵塞毛囊，從而控制改善掉發的問題。
9樓：養生小圈圈
1.含硫氨基酸多的食品：頭髮的主要成分就是蛋白質，而含硫氨基酸又是其核心物質。
含硫氨基酸大多存在於動物性食品、豆類和包心菜中。適度地攝取這些物質，可以提供毛髮生長的必需營養。但是，過度食用肉類，不僅無法促使毛髮生長，反而會造成毛髮脫落。
2.含膽鹼的食物：如蛋、小麥胚芽、豆類、燕麥粥和糙公尺等。
3.含環己六醇的食物：如卵磷脂、公尺糠、全麥和豆類。
4.含對氨安息香酸的食物：如香菇、包心菜、葵花子、燕麥、菠菜等。
5.含b族維生素豐富的食物：如全穀類、肝臟、瘦肉、豆類及新鮮蔬果。
6.含多不飽和脂肪酸的食物：如魚類、堅果等。、建議多吃一些上述的東西
老是掉頭髮!~怎麼辦啊,急急急急!~高手賜教!!
10樓：
正常人因為新陳代謝每天都會掉10根頭髮左右所以如果只是梳頭的時候掉一些頭髮
說明你的新陳代謝正常執行
如果是大把大把的掉
就得去看醫生了: )
11樓：
建議你買乙個木頭的梳子，一天多梳幾次頭。或者自己作頭皮按摩，很簡單，主要就是促進頭皮血液迴圈，也不一定要什麼掌法。不染髮，不燙髮，盡量少用洗髮液。
掉頭髮，現在的醫學能解決掉頭髮問題麼
12樓：吉公尺化妝學校
燻蒸**，逼迫油脂過度分泌。有的人是痰溼體質，有的人則是後天生活習慣不好造成的
經常掉頭髮該怎麼辦，最近總是掉頭髮 掉頭髮該怎麼辦
掉頭髮嚴重的話可以區域性使用生髮酊公尺諾地爾來 其次還可以口服一些生髮的中成藥物如六味地黃丸 活力素口服液等。如果只是少量掉發，屬於正常情況。每個人都會掉 最近總是掉頭髮 掉頭髮該怎麼辦 請你不要著急，很多人出現頭髮掉落是和工作壓力過大有一定的關係，所以首先你要做的就是看下自己 生活的不好了。找出原...
掉頭髮怎麼辦，老是掉頭髮怎麼辦？
可用偏方酸奶試試看，每天用酸奶擦患處數次，特別是晚上臨睡前要堅持用酸奶仔細擦頭皮。果然在兩個星期後患處長出毛茸茸的細髮，兩個月後症狀消失，長出油亮光潔的黑髮。切忌用酸敗變質的酸奶，這樣會得到相反的效果。還有可以試試奈米純中藥的東東控制再配合食療多吃蛋白質海量比較高的食物，多吃菠菜 韭菜 芹菜 圓辣椒...
掉頭髮怎麼辦？老是掉頭髮怎麼辦？
掉頭髮嚴重的話可以區域性使用生髮酊公尺諾地爾來 其次還可以口服一些生髮的中成藥物如六味地黃丸 活力素口服液等。我才27歲，就開始嚴重的掉頭髮了，怎麼辦？親愛的題主你好，您掉頭髮可以多吃點堅果多吃點黑芝麻，這樣可以有效預防掉發，望採納。生髮其實一點都不難，第一先確定好脫髮的型別。如斑禿他是自己會好的，...
狂掉頭髮怎麼辦，老是掉頭髮怎麼回事？掉頭髮該怎麼辦啊？
掉頭髮的原因有很多，燙髮，染髮，拉直等都有可能導致掉發。還有脂溢性脫髮 血虛 腎虛脫髮及遺傳性因素脫髮，需要對症 植髮是目前唯一能夠徹底 脫髮的方法，不然不會那麼多的人選擇植髮，植髮主要是取自己後枕部健康的毛囊移植到脫髮部位代替壞死的毛囊，手術是微創的，很安全，並且現在也很普遍了，之後長出的是自己正...
狂掉頭髮怎麼辦，老是掉頭髮怎麼回事？掉頭髮該怎麼辦啊？
掉頭髮嚴重的話可以區域性使用生髮酊公尺諾地爾來 其次還可以口服一些生髮的中成藥物如六味地黃丸 活力素口服液等。真人發假髮 去靚首，增發效果明顯，旁人看不出來你帶著的是假髮 每個人每天都會掉一定數量的頭髮，要是身體某些方面出了問題或者情緒不好 生活規律不佳，掉頭髮的數量就會成倍增長，原因也是比較複雜，...