1樓：番茄醬駕到
乳腺增生的防治措施
一、保持情緒穩定，減少精神刺激
據統計，85%的病人在患病前有不良情緒改變，精神刺激可致體內雌激素水平公升高，內分泌紊亂。
二、注意勞逸結合
普查中知識分子集中的發病率較高，根據這一點，知識女性要特別注意勞逸結合。另外堅持母乳餵養可減少發病，因為哺乳可降低乳腺增生的發病率，還可減少流產次數，也可降低發病率。
三、藥物**
**乳腺增生，傳統常規**是利用藥物進行**，但是單純靠藥物很難達到預期效果，因為乳腺的特殊結構，藥物很難通過血液運輸到達病灶，所以就會出現**效果不佳，以及症狀反**作的現象。因此，藥物**非乳腺增生**的最佳方案。
四、手術
對乳腺增長病來說，區域性切除手術不能達到**目的，更多地在於排除乳房惡性病變，對於腫塊較硬，難以與乳腺癌鑑別時，行手術**以明確診斷是必要的。
五、調整飲食結構
少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
六、定期複查
避免乳腺增生，女性還要堅持母乳餵養可以減少發病，還需要減少人工流產的次數，做好定期複查，才可以降低乳腺疾病的發病率。
七、按摩**
第一步：將左前臂外展與身體呈一線，用右手來回大力捏揉左乳外側上部，方向不論，大約5分鐘。因為這個部位包括了胃經以及衝脈，而胃經上有「屋翳」、「膺窗」等**乳腺增生的穴位。
第二步：左手指尖向後捂左耳，將左前臂向前與身體呈垂直狀態，用右手來回捏揉左肋背闊肌邊緣上側突起之肌肉，方向不論，力度如前，捏揉大約5分鐘。
第三步：左手仍然是指尖向後捂左耳，將左前臂斜向與身體呈大致135度角，用右手來回捏揉腋下突起部分，方向不論，力度如前。捏揉大約5分鐘。
第四步：左側做完，換過手來，以同樣的步驟做右側一遍。全程下來，大約半個小時。
女性朋友們要重視乳腺疾病的存在，積極的進行**，此套動作手法簡單，容易掌握，不受時間空間限制，隨時可以做。只要每天堅持，可令你遠離乳腺增生。
2樓：匿名使用者
定期自我檢查。
保持情緒的穩定，心情的愉悅。
避免食用高脂肪、高熱量以及富含雌激素的食物，多吃蔬菜、水果和粗糧；避免食入蜂蜜、豆漿都富含雌激素的食物。
養成良好的作息習慣，保持和諧的性生活，勞逸結合。
5.最重要的口服乳樂通，每天2次，堅持服用一段時間，就能調節內分泌，達到**乳腺增生的目的，也能預防乳腺癌的發生。
怎樣預防乳腺增生，要注意什麼
3樓：鵲橋月彎彎
1、心理上的**非常重要，乳腺增生對人體的危害莫過於心理的損害，因缺乏對此病的正確認識，不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經衰弱，會加重內分泌失調，促使增生症的加重，故應解除各種不良的心理刺激，對心理承受差的人更應注意，少生氣，保持情緒穩定，活潑開朗心情即有利增生早**。
2、改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧，黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻，黑木耳，蘑菇。
3、生活要有規律，勞逸結合，保持性生活和諧，可調節內分泌失調，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。
4、多運動，防止肥胖提高免疫力。
5、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品，不吃用雌激素餵養的雞，牛肉。
6、避免**，產婦多餵奶，能防患於未然。
7、自我檢查和定期複查。
4樓：匿名使用者
有乳腺增生的情況，你得注意：
第一，起居作息
要注意養成規律的生活作息，注意勞逸結合不熬夜，積極鍛鍊身體等，這樣才是有助於調理乳腺增生的注意事項。
第二，飲食調理
注意保持均衡的飲食結構，注意食物清淡營養的同時，少吃辛辣刺激、油炸類食物，同時避免吃一些激素含量豐富的食物，以免加劇病情的發展。
第三，按摩**
按摩，可以起到促進區域性血液迴圈，幫助活血化瘀、軟堅散結等作用功效，只要手法恰當輕柔，效果是非常不錯的。
第四，及時調理
每天可採取乳冖✔冖潤 冖✔冖、安冖✔冖貼，堅持一段時間就能散結和活血，平衡體內激素，達到**，乳腺增生的目的。希望對你有幫助。
5樓：束鋒亓宛凝
平時保證清淡飲食，保證內衣合體，保證血液流通順暢，定期做**檢查、望採納
6樓：烏採藍
乳腺增生病一般認為和內分泌紊亂及精神因素有關。即可能與卵巢功能紊亂、雌激素與孕激素比例失常、黃體素分泌減少、雌激素、泌乳素分泌增多，導致乳腺組織增生而發病。
乳腺增生疾病的症狀主要以乳房疼痛及乳房腫塊為特徵。部分患者有乳頭發癢、溢液及口苦肋脹、胸悶、厭食、月經紊亂等全身症狀。
乳腺增生病在**上以疏肝通絡，活血理氣，化痰散結為主。用藥最好選治本的藥，臨床推薦《浦濟堂乳貼》，消腫止痛、調節內分泌。平時注意調整心情，降低工作壓力，最好不要吃含有激素的食品或藥物。
怎樣預防乳腺增生？
7樓：漫閱科技
特別是年齡已愈30歲的女性平時要注意經常檢查自己的乳房，如果發現有包塊或壓痛點，應馬上去醫院檢查、確診。如果在非哺乳期發現乳頭向外流水、流血，或有分泌物，呈牙膏樣白色、淡黃色或淡綠色，此時，即使在乳房上摸不到腫塊，也要及時就醫診治，發現越早，確診越早，**的機會就愈大。
8樓：慧瑩養生情報
女人乳腺結節，豬蹄和4味藥材煮湯，散結通絡，活血化瘀！
9樓：紅爍務齊
你好，乳腺增生是**炎症，哺乳期建議做好預防，平時注意保持乳房清潔，如果孩子吃不完，要把剩下的奶擠出來，這樣既可以預防乳腺增生又可以保證孩子的健康。
10樓：賴亮禽含桃
**乳腺增生可以用【濟氏堂乳安茶】，我朋友是輕度乳腺增生，用了二個療程就好了。另外、纖維瘤、乳腺炎都可以用。
11樓：言欣檢夢玉
乳安茶真的可以**乳腺增生！！！開始的時候我也不相信，但是有朋友跟我說效果很好，我覺得平時自己也喜歡喝茶，就算是沒效果至少也不會有什麼***所以就在**上買了兩盒，結果喝完之後真的覺得疼痛感減小了，而且喝起來很方便，連續用了兩個多月了，現在增生位置已經摸不到有問題了，還沒去醫院檢查，但是自我感覺應該是好了！呵呵~很不錯！頂了~
12樓：烏採藍
乳腺增生病一般認為和內分泌紊亂及精神因素有關。即可能與卵巢功能紊亂、雌激素與孕激素比例失常、黃體素分泌減少、雌激素、泌乳素分泌增多，導致乳腺組織增生而發病。
乳腺增生疾病的症狀主要以乳房疼痛及乳房腫塊為特徵。部分患者有乳頭發癢、溢液及口苦肋脹、胸悶、厭食、月經紊亂等全身症狀。
乳腺增生病在**上以疏肝通絡，活血理氣，化痰散結為主。用藥最好選治本的藥，臨床推薦《浦濟堂乳貼》，消腫止痛、調節內分泌。平時注意調整心情，降低工作壓力，最好不要吃含有激素的食品或藥物。
**乳腺增生最好的辦法最適合的方法是什麼啊
13樓：康韻茹貝源組合
乳腺增生是在日常生活中經常會遇到的一種疾病，這種疾病在發生的時候會給女性生活中帶來很大的不便，那麼你們知道在發生乳腺增生的時候應該怎辦嗎?哪些方法是可以緩解的呢?下面就讓我們輕易去看一下吧。
1、低脂高纖飲食
在發生乳腺增生的時候我們不妨經常吃一些低脂高纖的食物，這樣也是可以有效的緩解的，比如多吃全麥食品、豆類和蔬菜，增加人體代謝途徑，減少乳腺受到的不良刺激。還有，控制動物蛋白攝入，以免雌激素過多，造成乳腺增生。
2、好心情
良好的心情其實也是可以有效的緩解的，乳腺增生最怕的就是你的心情不好，因為心情好了，卵巢的正常排卵就不會被壞情緒阻撓，孕激素分泌就不會減少，乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現增生，已增生的乳腺也會在孕激素的照料下逐漸復原。
3、補充維生素、礦物質
更好的補充維生素和礦物質也是可以有效的緩解乳腺增生的情況的，人體如果缺乏b族維生素、維生素c或鈣、鎂等礦物質，前列腺素e的合成就會受到影響，乳腺就會在其它激素的過度刺激下出現或加重增生。
4、調理月經
臨床發現月經週期紊亂的女性比其他人更易乳腺增生，通過調理內分泌調理月經，同時也能預防和**乳腺增生。
5、睡覺規律規律
睡眠不僅有利於平衡內分泌，更給體內各種激素提供了均衡發揮健康功效的良好環境。團結的力量大，各種激素協同合作自然能打敗乳腺增生。
14樓：匿名使用者
乳腺增生**如下
1.精神過於緊張、情緒過於激動等不良精神因素，都可能使本來應該復原的乳腺增生組織得不到復原或復原不全，久而久之，便形成乳腺增生，而且這些不良的精神刺激還會加重已有的乳腺增生症狀。
2.多次**易發乳腺增生。
3.雌激素絕對或相對增高，孕激素絕對或相對降低所造成的乳腺結構紊亂。
4.長期服用含雌激素的保健品、避孕藥，也可能引發乳腺增生。
建議你可以定期去檢查下，確定了可以口服逍遙丸外敷百草乳潤安內服外敷，內外兼治。，或者醫生開的藥也行,然後要注意以下幾點：
第一、要保持愉快的心情
中醫認為，如果心情時常低落，時間久了很容易傷到肝，從而致使氣機鬱滯，影響到乳房經脈，經脈不通的話，輕則有痛感，重則會傷肝至血流紊亂，從而血瘀結聚成塊導致乳腺增生。
第二、不要疲勞過度
如果因為房事或者勞力過度，會傷到元氣，時間久了會傷到脾胃，嚴重導致腎虛，這樣內分泌失調容易引起乳腺增生。
第三、懂得如何吃飯
如果經常食用冷食、油膩的食物，不僅容易傷到脾胃，而且會積聚很多的痰，痰氣互結，導致經脈阻塞，進而會引起乳腺增生。
第四、生活有規律
保持生活的節奏一致、勞逸結合，同時保持夫妻性生活和諧，可起到調節內分泌失調的作用，保持大便的通暢同樣會減輕乳腺脹痛，對預防乳腺增生有一定的作用。
第五、少用激素類藥物
現在很多人都對避孕藥的正確用法不了解，情急之下只是亂吃藥，而且一些女性為了漂亮，還經常用一些雌性激素類的護膚品，這些都會刺激身體，使內分泌調節紊亂，很容易引發乳腺增生。
第六、多運動
多運動，放鬆身心，提高身體免疫力，對預防乳腺增生有相當好的作用。
15樓：匿名使用者
乳腺增生種類較多，如：分泌性囊腫，假性囊腫及乳腺管內乳頭狀瘤等，這些臨床較少見。臨床以乳腺積乳囊腫與單純性囊腫較多見。
若你不在哺乳期一般都為單純性乳腺囊腫。單純性乳腺囊腫發病多在30-50歲之間，主要是由內分泌失調引起。乳腺的交界性病變與乳腺癌發生之間的關係一直各家說法不一。
已經在當地接受了對症**的，建議繼續按照當地的**方案進行，那樣跟蹤的**比較方便些，可以隨時就診觀察病情變化。可口服中藥外敷乳，潤安，內服外敷，內外兼治。
近年研究發現，乳腺小葉增生和乳腺癌與過多攝入脂肪有關。因為脂肪飲食可改變內分泌，強化雌激素對乳腺上皮細胞的刺激，所以要控制脂肪的攝入，還應少吃煎蛋、黃油、甜食;多吃綠色蔬菜、水果、鮮魚、奶製品。甲魚、泥鰍、黃魚、海參、海帶富含多種微量元素，有保護乳腺，抑制腫瘤生長的作用。
菌類食物香菇、銀耳、猴頭菇等能增強免疫功能，防止乳腺惡性增生。富含維生素b6和維生素e的食物如公尺糠、酵母、花生、芝麻、核桃都可防止乳腺惡性增生，促使囊性增生**。具體禁忌如下：
1：乳腺增生忌食咖啡、可可、巧克力、白酒等食品。這類食物中含有大量的黃嘌呤，會促使乳腺增生，因此，女士們應少吃這類食品。飲酒也被認為是乳腺疾病的大敵。
2：女性濫用含雌激素類的保健品或長期使用美容化妝品，以及更年期婦女長期過量使用雌激素，都被認為是誘發乳腺疾病的原因，在無醫囑的情況下，不要自行服用蜂膠、蜂王漿、花粉及一些含激素的口服液，少吃各種「補品」，以免引起不良後果
3：忌辛辣刺激性調味品或食物，如薑、蒜、辣椒、韭菜、花椒、油炸食品、動物脂肪、甜食及過多進補食品。
4：少吃油炸食品，低脂肪、低蛋白飲食，動物脂肪、用雌激素餵養的雞、牛肉，甜食等。
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