1樓：在萬壽園舉獎盃的夏侯惇
消化不良的患者往往會存在胃酸分泌過多或胃腸動力減弱，因此飲食應以清淡、易消化的食物為主，盡量避免辛辣刺激性的食物，避免濃茶、咖啡、燒烤、麻辣燙等等，避免吃難消化的食物，比如糯公尺、粽子、湯圓、柿子等等。雖然飲食的種類有些受限，但是仍應該保證每日所需要營養素的攝入。
消化不良在飲食上有什麼注意的嗎？
2樓：
1、少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。
2、少吃醃製食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。
3、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。
4、規律飲食：研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。
3樓：於向東
1、蔬果不能少
很多時候之所以會出現有消化不良的情況，多半與腸胃蠕動變慢有著很大的關係，因此這個時候只需要促進腸胃蠕動便可緩解消化不良的症狀。專家指出，在各種新鮮的蔬菜水果中都含有大量的粗纖維，這種物質不僅可以促進腸胃蠕動，同時還可以提高腸胃的消化能力。比如像蘋果、香蕉、木瓜、檸檬等，這些水果中都含有大量的粗纖維。
蔬菜中含有粗纖維的品種也有很多，比如像茄子、冬瓜、番茄、胡蘿蔔等等，這些食物中的粗纖維含量非常豐富，對各種原因所導致的消化不良都非常見效。
2、忌糯公尺
患有消化不良情況的患者在平時生活中必須要特別的注意，那就是盡量的少吃些難以消化的食物，比如像糯公尺。一些經常反覆出現消化障礙的人群必須要禁止食用糯公尺，而糯公尺之所以難以消化，是由於其中含有大量的糊精，這種成分粘性較強並且膨脹性小，因此食用後很不容易消化。因此消化不良者長期食用糯公尺，以免病情加重。
生活中還有很多難以消化的食物，比如像油炸、燒烤類食物等，這類食物不僅不容易消化，同時還有可能會損害胃黏膜健康。
3、忌脹氣食物
對於各種原因而出現消化不良的患者而言，在患病期間還要注意一些容易導致脹氣的食物，這類食物對於患者而言十分的有害比如像幹豆類、洋蔥、土豆、薯類以及甜食等食物，這些食物都是很多人平時生活中最喜歡吃的，但是對於患者而言是必須要禁忌的。這類食物不僅會導致消化障礙更加的嚴重，同時還有可能會影響胃的運化。
還有就是要特別的注意一些容易上火的食物，比如像瓜子、炸雞腿、炸薯條等，這些食物不但會導致消化不良，甚至還有可能會導致大便乾結。
4、過冷的食物
一些過冷的食物同樣不利於腸胃的消化以及吸收，還有就是一些過燙的食物，這兩種食物都會刺激或燙傷胃黏膜。過冷的食物有冰淇淋、冰鎮飲料、酒類、冰咖啡，還有就是一些剛從冰箱中取出的食物等，如果馬上食用的話會導致胃黏膜血管收縮而缺血，從而妨礙正常的消化吸收。
消化不良患者的飲食禁忌有很多，除了這些之外還要注意在吃完高蛋白食物後千萬不要馬上喝濃茶，以免導致腸胃功能受損。
4樓：蘋果綠養生網
少吃油炸食物：油炸類的食物雖然吃起來比較香，味道不錯，但是這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利，所以要少吃。
少吃醃製食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不僅不易消化，而且會加大患病的風險，因此不宜多吃。
少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症，為了腸胃健康應少吃這些食物。
規律飲食：研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，可以幫助腸胃消化。
定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，過飢或過飽都是需要避免的。
溫度適宜：飲食的溫度應以「不燙不涼」為度。
細嚼慢嚥：進食需要控制速度，以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。
以上介紹的這些飲食方法對於促進消化是非常有效果的，可以有效改善腸道的健康，當然除了這些飲食方法以外，生活上面也需要有規律，因為不良的生活習慣也會導致消化不良的，應該要有良好的休息睡眠質量，並且要避免過度的疲勞。
5樓：匿名使用者
益生菌是一種通過改善宿主腸道生物菌群的平衡發展作用的活性生物，能產生確切健康功效從而改善宿主的微生態平衡等發揮有益作用！益生菌對人主要有以下幾點作用和功效：
改善便秘腹瀉，不良的飲食習慣會打破腸道益生菌平衡，從而導致便秘或腹瀉，補充益生菌有助於平衡腸道菌群及恢復正常腸道ph值。
增強人體免疫力，人體腸道存在著發達的免疫系統，發生腹瀉會極大損壞免疫系統及降低免疫力，益生菌可以通過刺激腸道內的免疫機能，將過低或過高的免疫活性調節正常狀態。
減輕抗生素的***，抗生素在殺滅細菌的同時，也會殺死體內有益細菌，從而打破體內菌群平衡，甚至引起腹瀉或便秘，補充益生菌，可以幫助恢復體內的益生菌菌群數量，減輕***，平時可以吃點益生菌(life space)調節腸道健康。
消化不良在飲食上有什麼注意的嗎？
6樓：初見
消化不良症狀表現為斷斷續續地有上腹部不適或疼痛、飽脹、燒心（反酸）、噯氣等。
少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利
少吃醃製食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。
少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症
少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症
規律飲食：研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。
7樓：國之監
既己消化不良，飲食上當以易消化的清淡的為主。還有應少吃多餐。清淡的東西也不易多食。
消化不良，說明腸胃功能不好，應忌生冷，夏天的冷飲，啤酒，牛奶等也不宜吃。
消化不良，應多注意調理腸胃，可服一些中藥調理調理。
腸胃疾病，多與情緒相關，易急易怒之人，更宜犯病，所以平時應當注意控制住情緒，勿喜怒無常，保持平和心態。
8樓：林口小鎮
消化不良的飲食注意事項首先是在主食上應以麵條、公尺飯、饅頭為主，它們可以幫助患者進行吸收。第二在蛋白質及肉類的選擇方面應以魚蝦及雞肉等白肉為主。第三應盡量選擇新鮮的蔬菜水果，如香蕉、蘋果。
第四患者要避免食用過冷或過燙的食物，以及辛辣刺激的食物。
9樓：
消化不良者日常飲食要注意：1.少吃油炸食物：
因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利；2.少吃醃製食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃；3.
定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過飢或過飽。
消化不良在飲食上有什麼注意的嗎？
10樓：小熙猶如花美嗎
1、少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。
2、少吃醃製食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。
3、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。
4、規律飲食：有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。
11樓：_擀麵
你好，消化不良需要注意點。
一經常鍛鍊身體，避免壓力。鍛鍊有助於促進消化，身體運動有助於減少很多消化問題，可以改善肥胖症。缺乏運動，胃痛、腹瀉以及腸易激存在的關聯問題，壓力過大時腹部供血減少，影響消化酶正常分泌，消化過程減緩導致燒心、脹氣和便秘的情況
二細嚼慢嚥。咀嚼對於消化至關重要，咀嚼動作不僅可以使食物嚼碎，更好吸收而且有助於向唾液腺、胃和小腸發出釋放消化酶的訊號。
三切忌過量飲食。因為過量飲食會造成消化酶不夠用，而且會導致胃酸分泌過量，引起反酸或者是消化不良的情況。
12樓：鑫壬
首先從飲食上要注意吃清淡，容易消化的食物，比如稀飯，肉湯，蔬菜，你可以泡藥食同源的山楂水之類的，切記不要吃油炸食品，還有冷飲，喝酒等等，同時，要加強鍛鍊，慢慢的就會恢復
13樓：關注小學數學
兩個專業醫師的回答
認真的看一下
希望對你有幫助
14樓：檸檬有點甜哦
消化不良是胃不好，胃弱，在飲食上一定要注意，不能吃太硬的東西，要吃軟一點的東西，由其是硬麵烙餅，還有肉一類難消化的少吃。要吃大公尺粥一類容易消化的，吃一些蔬菜水果對胃有利的東西，胃要慢慢養才能恢復好。
15樓：
吃清淡的，容易消化的
16樓：匿名使用者
life space的益生菌進入人體腸道之後，通過生長和代謝作用來促進腸道中細菌群的正常化，抑制腸道內腐敗物質產生，保持腸道機能正常。能夠有效預防細菌性進行腸炎，痢疾，便秘等症狀。還有一部分益生菌有抗胃酸的功效，益生菌依附在胃壁上皮細胞表面，通過代謝活動來抑制幽門螺桿菌生長，預防胃潰瘍發生。
寶寶消化不良，在飲食方面要怎樣注意
17樓：謝蟹蟹
首先要看孩子所謂的消化不良有什麼表現，如果孩子腹瀉對輔食的種類沒有嚴格的規範或者說忌口。
如果以前吃過的不過敏的食物，都可以繼續食用，但注意不要新增新的輔食，並且如果容易過敏的食物，例如雞蛋等可以適當避免即可，如果是便秘等，則要根據孩子月齡，決定是否需要調整奶品或者飲食結構。
消化不良在飲食上有什麼注意的嗎？
18樓：醉意留香雨
以清淡、易消化的食物為主，盡量避免辛辣刺激性的食物，避免濃茶、咖啡、燒烤、麻辣燙等等，避免吃難消化的食物，比如糯公尺、粽子、湯圓、柿子等等。
19樓：
消化不良是指一組慢性或**性上腹疼痛或不適的症狀，如腹脹、早飽、噯氣、食慾下降、噁心、嘔吐、排氣增多、便秘等。消化不良飲食上首先要注意少食多餐，養成規律的飲食。禁忌多吃辛辣、生冷、刺激性的食物，比如飲酒、濃茶、咖啡，或者一些較為油膩的食物也應該適當少吃，去多吃一些高蛋白質、高維生素。
而且相對來說較為容易消化和吸收的食物。對於有一些基礎疾病引起的消化不良，還要進行特殊的飲食。比如肝硬化的患者，假如它合併有食管胃底靜脈曲張，那麼一些堅硬的食物，帶刺的食物，都應該盡量的去避免患者食用，防止不小心將曲張的食管或者胃底靜脈劃破，從而引起致命性的消化道出血。
20樓：匿名使用者
1.建立良好的飲食習慣和飲食結構，三餐規律、定時定點、不暴飲暴食，忌食生冷、辛辣等刺激性的食物
2.減少濃茶、咖啡、甜食、乳酪、牛奶、豆類等食物的刺激。
3.另外患者患病過程中，進食了某些食物導致症狀會加重，下次應該避免這種食物。
經常消化不良，經常消化不良怎麼辦？
首先，腸胃消化功能不好的人，一定要重視吃早餐。必須養成每天吃早餐的習慣，因為不吃早餐的弊端非常多，早餐空腹，消化系統內的膽汁不能用於對食物的消化，對胃腸功能會造成很大影響。而不吃早餐也會使中餐有強烈的飢餓感，那時引起進食過多，從而加重胃腸的消化負擔，嚴重影響胃腸功能。所以，每天應重視吃早餐的習慣。其...
怎樣防止狗狗消化不良，如何改善狗狗消化不良？
狗狗吃得太多了，自然會消化不良，導致胃部不舒服 狗狗消化不良主要還是餵食規律被打亂，平時裡暴飲暴食，飢飽不均造成的 大多數情況下，生病的狗狗會食慾不振，不愛吃飯，不喜歡走動，喜歡躺在狗窩中眯著眼，當你發現狗狗有如此病症的時候就要注意了 狗消化不良的症狀 1 狗狗會出現不同程度的腹瀉或者便秘等症狀 2...
消化不良怎麼治，消化不良怎麼辦？
總的看是你的脾胃虛了。給你一方子 消化不良 兒童消化不良同 雞盹皮4兩炒黃研成粉，飯前用白糖水沖服 一日二次，一次2錢 約半調羹 兒童減半 一劑服完即可，忌吃田螺。這湯消食還健脾胃，快來收藏一下吧 對於消化不良的 主要是加強胃蠕動，促進胃酸分泌。平時飲食要注意多吃清淡利於消化的食物，少吃油膩的肉類等...
消化不良應該吃什麼水果，消化不良吃什麼水果？
山楂 山楂含有豐富的有機酸類物質，如檸檬酸 蘋果酸及琥珀酸等，以及較多的維生素c，這些物質能夠增強胃液和膽汁消化酶類的分泌，促進胃內酶的分泌。木瓜 木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸。木瓜中還含有 種酶，能消化蛋白質，可以助消化 利吸收，消化不良和患胃病的人食之有益。蘋果 蘋果能健脾胃，補中焦...
狗狗消化不良有哪些症狀，狗狗消化不良是什麼症狀
薩摩耶犬 詳情介紹 狗狗消化不良是一種最常見的疾病，造成狗狗消化不良的主要原因當然是飼主啦。不科學的餵食，讓狗狗暴飲暴食或飢一頓飽一頓。還有一種就是冬天的食物過冷，夏天的食物變質等等。關於狗狗消化不良的症狀有 便秘 腹瀉等症狀，患畜嘔吐，初為食糜，後為泡沫樣粘液和胃液，依病變的性質不同，嘔吐物中混有...