1樓：匿名使用者
八杯水不是說你一杯一杯倒好的八杯，而是總體的八杯，保持吃東西的水分等都屬於那八杯水中
2樓：弓春竹
一天要喝八杯水? 最近好幾人跟我說一天應該喝八杯水,普通杯子,一杯250毫公升八杯就是1.6公升,這個體積特別容易讓我聯想到我在實驗室用的大量杯,那是最大的量杯,1公升,抓在手裡很粗也很高,1.
6陞是差不多一量杯半還要多.在一天倒到我肚子裡感覺是一件非常恐怖的事情.我一天從來沒有喝過那麼多水.
給我說一天要喝這麼多水的人好象也沒有整天拿個杯子喝水,不知道這八杯是怎麼喝進肚子裡的. 這八杯水的概念估計又是哪位科學家的研究成果,但是,不知道這科學家在說自己的研究成果時有沒有提時間區分,比如一年四季分別是每天幾杯,還有有沒有人的活動量大小區分,比如運動完,幹活完八杯平時六杯之類等等.如果什麼都不加區分一概的八杯我總覺得每個人都完成有點勉強,冬天,不乾燥的情況喝下去就會很難,估計肚子裡都是水,什麼別的都裝不下,**的人可以,不想減的估計成問題了.
還有夏天,如果在不出汗的空調房裡,喝下八杯也會有點困難吧,這喝下去都排掉也要點時間的,一天什麼都別吃,光喝水了.還有,八杯光是水,如果喝牛奶算不算?給我說喝八杯水的人說不能算, 我就很是奇怪了,那裡面不是水啊?
多喝水是好事,可以排毒,但是這八杯水的概念有點讓我茫然, 哎,盡量多喝吧.
每天要喝八杯水 是一杯多少毫公升的呢
3樓：匿名使用者
一般指的總量是2000cc，因為大多數買到的杯子都是250cc的，所以就說喝8杯水了。
水不僅是構成身體的主要成分，而且還有許多生理功能，主要分為兩種自由水和結合水。水的溶解力很強，許多物質都能溶於水，並解離為離子狀態，發揮重要的作用。
不溶於水的蛋白質和脂肪可懸浮在水中形成膠體或乳液，便於消化、吸收和利用;水在人體內直接參加氧化還原反應，促進各種生理活動和生化反應的進行;沒有水就無法維持血液迴圈、呼吸、消化、吸收、分泌、排瀉等生理活動，體內新陳代謝也無法進行;水的比熱大，可以調節體溫，保持恆定。
當外界溫度高或體內產熱多時，水的蒸發及出汗可幫助散熱。天氣冷時、由於水儲備熱量的潛力非常大，人體不致因外界寒冷而使體溫降低，水的流動性大。
一方面可以運送氧氣、營養物質、激素等，一方而又可通過大便、小便、出汗把代謝產物及有毒物質排洩掉。水還是體內自備的潤滑劑，如**的滋潤及眼淚、唾液，關節囊和漿膜腔液都是相應器官的潤滑劑。
4樓：泥代天熊涉
每天八杯水，這個一杯水是200-250毫公升，就是一般的杯子的容量。
正確的八杯水飲用時間
第一杯水：上午八點鐘
早上起床後是不是覺得昏昏沉沉沒睡醒呢，別急著吃早餐，先來杯淡鹽水清理一下腸道，然後再喝一杯溫開水保護腸胃。
第二杯水：上午九點鐘
上午開始一天的工作時，別忘了喝杯水，一方面它可以讓人精神煥發，更一方面還可以讓人提神醒腦，提高工作效率哦，所以做工作之前千萬別忘了喝杯水
第三杯水：中午十一點半
辛苦工作了一上午，馬上就到午餐時間了，可是吃午飯之前記得喝杯水，避免因為空腹而引起暴食哦
第四杯水：下午一點半
午餐很重要，但是也要適量的吃到八分飽，如果吃的太飽會給腸胃造成負擔，所以要記得在飯後20分鐘喝杯水，促進消化
第五杯水：下午三點半
下午茶時間記得喝杯咖啡或者喝杯水，振奮精神
第六杯水:下午五點半
一天的工作結束了，下班之前記得喝杯溫開水，緩解因為工作帶來的疲勞哦
第七杯水：傍晚七點鐘
這個時間段正是代謝的高峰期，記得喝杯溫開水，促進身體排毒
第八杯水：晚上八點十五分
睡前兩個時間之內喝杯水，可以預防血稠，另外正處於月經期的美眉可以選擇喝兩杯水，建議大家睡前幾分鐘內不要喝水，避免第二天水腫。
5樓：亓官玉花以雁
8杯水是2000毫公升，乙個成年人每天需水3000毫公升，從食物中得到1000毫公升，要真接喝2000毫公升，也就是8杯水。但每個人的體質不同、環境不同、工作種類不同、體重不同、習慣不同……，一天喝水多少是有很大差異的。總得原則就是不尿黃尿就行，尿黃尿就是缺水。
6樓：原芷文出季
為什麼要每天八杯水?
人體組織中50%-60%是水份。人體需要足夠的水份補充，以維持整個生理機能正常每攝入一卡路里熱量的食物就要同時攝入一毫公升的水分才能維持體內代謝平衡。一般人每天需要攝入1.
5～2公升的水量，份量相當於八杯(每杯125-200毫公升左右)。
請注意，水並不是喝的越多越好，太多會加重腎臟負擔，甚至會有「低鈉血症」
7樓：匿名使用者
八杯水是國外興起，傳入國內的乙個概念，所以水量的單位是盎司來的。《水是最好的藥》（美國）一書中有提倡使用8盎司的水杯喝8-10杯的說法，這就解釋了1杯水的容量問題。
正確答案：1杯水=8盎司=227ml。
如果你關注喝水建議用喝水時間
所謂人每天要喝八杯水的水杯的容量是多少毫公升？
8樓：現實狂人
250ml,其實最好的水是果菜汁，純淨水，自來水燒的開水喝完就想上洗手間，身體幾乎就沒有吸收，另外喝的時候最好是小口慢飲，品味每一口果菜汁的味道，形成習慣後你就會發現很多的**問題消失了
9樓：溫暖赤道的北極
不一定非得是八杯水，一般每天喝1500ml左右就可以了，包括各種飲料和湯，一定要用杯子的話，200ml的比較合理。
10樓：微笑中的憂傷
其實一天總copy共應該喝bai1500-2000ml的水，所以一杯的量在200-250ml即可du。
11樓：匿名使用者
你說的是相宜本草的八杯瑩潤凝水霜吧，
每天要喝幾杯水有益健康，每天喝八杯水有益健康，是有什麼科學依據嗎？
多數人認為，每天喝8杯水 約2000毫公升 有益健康。但近幾年，國外報導有專家指出，不一定每天必須喝足8杯水，喝太多水也會為身體帶來麻煩。營養專家指出 喝水和攝取熱量一樣，需要多少，就補充多少 目前根本沒有權威科學證明多喝水就能多排毒。而且，水喝太多，有電解質不平衡 鈉 鉀離子大量流失 水溶性維生素...
為什麼說人每天要喝八杯水這個說法
每天要喝八杯水？為什麼有這樣的說法？乙個有意思的問題。水是生命之源，尤其是女生，都說是女人做的，所以當然更不能缺水啦。喝水也是維持生命和新陳代謝的重要的乙個步驟。缺水時，除感到口渴外，還會出現 乾燥 唇裂 無力 尿少 頭暈 頭痛等現象，嚴重時還會出現發熱 煩躁不安等精神症狀。這個飲水建議來自於美國，...
每天真的要喝八杯水嗎，一天要喝多少水 真的是八杯嗎
每天一定要喝滿8杯水嗎？一般的健康人，如果是把飲水量分散到一天裡的，而不是一下子灌下去的，那麼每次多喝點水無非就是會增加尿量，不用擔心增加腎的負擔，也不會造成水腫 一天要喝多少水 真的是八杯嗎 不一定 要因人而異 和自己的排汗量有關 不一定的，不渴，尿不黃就夠了。八杯水是健康的。而且要按時間去喝 喝...
每天喝八杯水有什麼好處，每天喝八杯水有什麼好處？
每日堅持不懈喝八杯水，長期性出來會發覺你的 變好了，發燒感冒越來越少了，便秘的頻次越來越少了，腎也越來越非常好了，最重要的是，多飲水還對 有挺大協助哦。1 變好了 堅持不懈早晨喝一杯水的人，色斑會漸漸地越來越少。因為年紀的增長，人體內部累積的內毒素也會增加，時間一長也會在 上呈現出去，其表達形式便是...
人每天應該喝多少杯水，人一天要喝多少杯水才行
乙個人一天大約需要飲用1000 1500毫公升水，加上飲食中的水，總共需要3000毫公升的水。只有這樣，才能滿足身體的需要。正確飲水的原則 很多人往往在口渴時才想起喝水，而且往往是大口吞嚥，這種做法也是不對的。喝水太快太急會無形中把很多空氣一起吞嚥下去，容易引起打嗝或是腹脹，因此最好先將水含在口中，...