1樓：支秋英淡秋
解暑食品：
▲黃瓜。含有維生素a、c及鈣、磷、鐵等成分，含鉀尤其豐富，具有解暑清熱的功效。《本草求真》指出：「黃瓜氣味甘寒，服此能利熱利水。」黃瓜生熟吃皆可。
▲西瓜。性寒涼，民間又叫寒瓜。在炎熱的暑天吃幾塊西瓜，既香甜可口，又清涼解渴。
西瓜不僅能解暑止渴，而且營養十分豐富，含有人體所需的多種營養成分。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴、尿少，或其他急性熱病時，均宜用西瓜進行輔助**。西瓜除吃瓜瓤外，瓜皮亦可煎水服用。
▲絲瓜。有清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能「清熱利腸」。暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。
▲冬瓜。冬瓜性寒，有清熱、益脾、利尿、除濕之功效。可切片煮湯或炒食，亦可清煮蘸調料食用。
▲苦瓜。性寒，有清熱解毒的功效。《滇南本草》說苦瓜能「除邪熱，解勞乏，清心明目」，對中暑、痢疾、惡瘡、消渴等病症均有一定**作用。
▲綠豆。有清熱、解暑、解毒、利尿的功效。綠豆稀飯消暑效力較弱，單用綠豆熬湯效力較強。
盛夏高溫多吃瓜
2樓：塗秀榮桓巳
夏天人們食慾減退，也會限制了營養的吸收。專家建議：要注意補充一些營養素。
要補充足夠的蛋白質，魚、肉、蛋、奶和豆類為好。
補充維生素：新鮮蔬菜和水果如西紅柿、西瓜、楊梅、甜瓜、桃、李等，含維生素c尤為豐富;在穀類、豆類、動物肝臟、瘦肉、蛋類中維生素b含量較多。
補充水和無機鹽：可食用含鉀高的食物，如水果、蔬菜、豆類或豆製品、海帶、蛋類等。
多吃清熱利濕的食物：有西瓜、苦瓜、桃、烏梅、士多啤梨、西紅柿、黃瓜、綠豆等。
另外，在夏天喝粥也是大有好處的。赤豆粥有補腎消水腫的功能，腎功能較差的人最好多食用。蠶豆粥對於慢性水腫和腎炎有好處。
荷葉粥能解暑熱、清胃潤腸，止渴解毒。蓮子粥能健脾益氣，對腹瀉、失眠、遺精、白帶多等有好處。
百合粥能潤肺止咳，養心安神，適合肺陰不足的老年人食用。冬瓜粥利水消腫，止渴生津，並有降血壓的作用。銀耳粥生津潤肺，滋陰養肺，可**高血壓和慢性支氣管炎。
黃芪粥可治脾虛所致的水腫。
中暑吃什麼好
3樓：禹運傅堅秉
如果是高溫造成的中暑，只有吃中暑寶，連續吃兩個夏天基本**。如果冬天也有中暑症狀，不是真正的中暑。
4樓：乙璟福鈴
人在中暑之後常常很虛弱，恢復過程中，應吃些較為清淡、容易消化的飲食，補充必要的水分、鹽、熱量、維生素、蛋白質等。
記得採納我的答案哦，謝謝
5樓：權環藺婧
喝綠豆湯、藿香正氣水都可以，平時可以泡菊花、金銀花、竹葉、蓮子心……來喝
6樓：卷今夏侯含巧
梨（腸胃不好的少吃）、香蕉（不要空腹吃)蘋果（無論什麼人都可以吃的一種最好的水果，營養也超好）、檸檬、西紅柿（胃酸過多者少吃
最好吃西瓜
7樓：黎韶琴鶴
如果中暑者神志清醒，並無噁心、嘔吐，可飲用含鹽的清涼飲料、茶水、綠豆湯等，以起到既降溫、又補充血容量的作用。
8樓：權含秀
飲食宜清淡易消化，給予高熱量、高維生素、高蛋白、低脂肪飲食為主。養成良好的飲水習慣，及時補充水分，平時要注意多吃新鮮蔬菜和水果。高溫天氣可飲用預防中暑的降溫飲品，如山楂湯、冰鎮西瓜露、綠豆酸梅湯等。
9樓：潛覓蕭俊傑
那「風油精」塗脖頸後，狠痛，但一會兒就好了，狠有效；還有就是吃綠豆、皮蛋（松花蛋）都是降火的！
10樓：希望佔據你內心的人是我
中暑後應迅速將患者轉移到通風良好的陰涼處或20℃～25℃房間內平臥休息，嚴重的可用冰水擦浴。飲食上以清淡易縣消化的為主，可以適當補充些高蛋白、低脂肪、高熱量、維生素等為主食物。也可以喝些冰鎮西瓜露、綠豆酸梅湯等降暑的飲品。
11樓：隆叔街拍
中暑後吃的東西包括飲食以及藥物**兩方面問題。一般對於飲食上來講對輕症中暑，以清淡飲食，補充淡鹽水、涼的鹽水，避免辛辣刺激的食物，即可以。對於重症的中暑來講，也是以清淡易消化食物為主，但是病情嚴重的時候需要禁食水的。
另外乙個藥物**，如果出現噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等症狀，可以給予解痙止痛、護胃對症**。出現頭痛、頭暈等症狀可以給予解痙鎮痛等**。嚴密觀察病情變化，必要的時候要到醫院就診。
中暑了吃什麼能快速好了
12樓：
多喝開水，吃清淡點的東西，多休息下就沒事了。以後出門記得帶把傘，這樣起碼可以擋下太陽嘛
13樓：匿名使用者
中暑是高溫造成的細胞病態，能夠使病態細胞快速恢復正常的方法，或者說，能使中暑者2小時內痊癒的方法還真實有。
中暑吃什麼好的最快啊?
14樓：荀淑蘭錢嫣
簡單有效的方法，喝點涼茶（不要把茶水放進冰箱裡），或者喝點綠豆湯，注意不要在太陽底下暴曬，要在陰涼通風處待著，祝願你早點好起來！！！
夏天中暑吃什麼好啊？
15樓：天亞是我
夏天中暑可以喝綠豆湯，
綠豆湯能清熱解渴，
**中暑非常有效。
16樓：
建議使用:綠豆湯有獨特的消暑清熱功效;多喝些鹽開水或鹽茶水
17樓：ehe磊子
中暑了應該喝點正氣水是最見效的
18樓：靖賓寧紫雪
多飲些淡鹽水或服十滴水、仁丹、解暑片、藿香正氣水等，短時間內即可好轉
19樓：包樂巨集洋
藥物對人是有***的~如果很嚴重我建議喝藿香正氣水！不過在平時飲食是~最好吃些天然解暑的，比如1.
茄子茄子含多種維生素、蛋白質及鈣質，具有止痛活血、清熱消腫、利尿及防止血管破裂、降血壓等功效，是適合老年人、心血管病患者食用的最佳蔬菜。有血管硬化病變及咯血等出血性疾病的人應多吃，作為輔助**。但茄子性寒涼，脾虛、消化不好
者不宜多食。 2.
番茄番茄維生素含量比蘋果、梨、香蕉、葡萄等多2--4倍。生吃時維生素不易損失。番茄中的果酸有助消化。此外，番茄還具有涼血平肝、清熱解毒、降低血壓等功效。 3.
絲瓜中醫認為，絲瓜有去風濕、通經絡、涼血、解毒、清熱化痰等作用。可做絲瓜雞湯和肉湯，還可做絲瓜草菇魚頭湯，煮時下幾片姜和少許酒，既生津解渴，又可解暑消煩，是大熱天的一道理想湯品。 4.
冬瓜冬瓜含有植物纖維和維生素b，具有利水化痰、清熱解渴、利水消腫的功效。多吃有助於**，是愛美女士的首選蔬菜。此外，冬瓜做湯還可以**中暑、發燒。
由於冬瓜性寒涼，體質虛弱、久病臥床者不宜多吃。 5.
黃瓜黃瓜含有大量的維生素b、維生素c及鈣質，有清熱、利水、除濕、滑腸、鎮痛、美容等功效。用瓜汁敷面，有清潔**、滋潤**的功效。但黃瓜性寒，脾虛胃寒，腸胃消化不良者不可多吃。
6.
苦瓜苦瓜有豐富的維生素b、維生素c、鈣、鐵等，它還具有抗病毒、防癌的功效和明顯的降血糖作用，對糖尿病有一定療效。苦瓜熟食性溫，生食性寒，因此脾虛胃寒者不應生吃。此外，孕婦應慎食。
7.西瓜西瓜性寒涼，民間又叫寒瓜。在炎熱的暑天吃幾塊西瓜，既香甜可口，又清涼解渴。西瓜不僅能解暑止渴，而且營養十分豐富，含有人體所需的多種營養成分。
夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴、尿少，或其他急性熱病時，均宜用西瓜進行輔助**。西瓜除吃瓜瓤外，瓜皮亦可煎水服用。 8.
扁豆扁豆含有的維生素、礦物質和植物蛋白，具有解渴健脾、補腎止瀉、益氣生津的功效。但是，扁豆一定要熟吃，否則會發生食物中毒。9.
綠豆綠豆有清熱、解暑、解毒、利尿的功效。綠豆稀飯消暑效力較弱，單用綠豆熬湯效力較強。10.
百合百合清熱解暑。用於暑日心煩、口幹、出汗者，亦可用於防治感暑藥。
中暑吃什麼好
20樓：東莞快樂天天
吃藿香正氣水，仁丹之類的解暑藥，平日飲食注意清淡，忌諱辛辣刺激食物，還可以喝些菊花茶，綠豆湯之類的。
中暑了吃什麼藥最容易好
21樓：多多兮兮
根據臨床表現的輕重，中暑可分為先兆中暑、輕症中暑和重症中暑,而它們之間的關係是漸進的。 先兆中暑症狀 ●高溫環境下，出現頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發酸、注意力不集中、動作不協調等症狀。 ●體溫正常或略有公升高。
●如及時轉移到陰涼通風處，補充水和鹽分，短時間內即可恢復。 輕症中暑症狀 ●體溫往往在38度以上。 ●出頭暈、口渴外往往有面色潮紅、大量出汗、**灼熱等表現，或出現四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現。
●如及時處理，往往可於數小時內恢復。 重症中暑症狀 顧名思義，是中暑中情況最嚴重的一種，如不及時救治將會危急生命。這類中暑又可分為四種型別：
熱痙攣、熱衰竭、日射病和熱射病。 熱痙攣症狀特點：多發生於大量出汗及口渴，飲水多而鹽分補充不足致血中氯化鈉濃度急速明顯降低時。
這類中暑發生時肌肉會突然出現陣發性的痙攣的疼痛。 熱衰竭症狀特點：這種中暑常常發生於老年人及一時未能適應高溫的人。
主要症狀為頭暈、頭痛、心慌、口渴、噁心、嘔吐、**濕冷、血壓下降、暈厥或神志模糊。此時的體溫正常或稍微偏高。 日射病症狀特點：
這類中暑的原因正像它的名字一樣，是因為直接在烈日的曝曬下，強烈的日光穿透頭部**及顱骨引起腦細胞受損，進而造成腦組織的充血、水腫；由於受到傷害的主要是頭部，所以，最開始出現的不適就是劇烈頭痛、噁心嘔吐、煩躁不安，繼而可出現昏迷及抽搐。 熱射病症狀特點：還有一部分人在高溫環境中從事體力勞動的時間較長，身體產熱過多，而散熱不足，導致體溫急劇公升高。
發病早期有大量冷汗，繼而無汗、呼吸淺快、脈搏細速、躁動不安、神志模糊、血壓下降，逐漸向昏迷伴四肢抽搐發展；嚴重者可產生腦水腫、肺水腫、心力衰竭等。 對策 中暑以後怎麼辦？ 發現自己和其他人有先兆中暑和輕症中暑表現時，首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環境，選擇陰涼通風的地方休息；並多飲用一些含鹽分的清涼飲料。
還可以在額部、顳部塗抹清涼油、風油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。如果出現血壓降低、虛脫時應立即平臥，及時上醫院靜脈滴注鹽水。 對於重症中暑者除了立即把中暑者從高溫環境中轉移至陰涼通風處外，還應該迅速將其送至醫院，同時採取綜合措施進行救治。
防護 出行躲避烈日 夏日出門記得要備好防曬用具，最好不要在10點至16點時在烈日下行走，因為這個時間段的陽光最強烈，發生中暑的可能性是平時的10倍！如果此時必須外出，一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，有條件的最好塗抹防曬霜；準備充足的水和飲料。此外，在炎熱的夏季，防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、風油精等一定要備在身邊，以防應急之用。
外出時的衣服盡量選用棉、麻、絲類的織物，應少穿化纖品類服裝，以免大量出汗時不能及時散熱，引起中暑。 老年人、孕婦、有慢性疾病的人，特別是有心血管疾病的人，在高溫季節要盡可能地減少外出活動。 別等口渴了才喝水 不要等口渴了才喝水，因為口渴已表示身體已經缺水了。
最理想的是根據氣溫的高低，每天喝1.5至2公升水。出汗較多時可適當補充一些鹽水，彌補人體因出汗而失去的鹽分。
另外，夏季人體容易缺鉀，使人感到倦怠疲乏，含鉀茶水是極好的消暑飲品。 夏天的時令蔬菜，如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高；新鮮水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80至90％，都可以用來補充水分。另外，乳製品即能補水，又能滿足身體的營養之需。
保持充足睡眠 夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統都得到放鬆，既利於工作和學習，也是預防中暑的措施。最佳就寢時間是22時至23時，最佳起床時間是5時30分至6時30分。
睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電風扇下，以免患上空調病和熱傷風。
中暑吃什麼，中暑吃什麼好
根據臨床表現的輕重，中暑可分為先兆中暑 輕症中暑和重症中暑,而它們之間的關係是漸進的。先兆中暑症狀 高溫環境下，出現頭痛 頭暈 口渴 多汗 四肢無力發酸 注意力不集中 動作不協調等症狀。體溫正常或略有公升高。如及時轉移到陰涼通風處，補充水和鹽分，短時間內即可恢復。輕症中暑症狀 體溫往往在38度以上。...
輕度中暑吃什麼藥好？解暑快？中暑了吃什麼藥
輕微中暑的患者通常可以吃十滴水 藿香正氣水 藿香正氣膠囊來緩解症狀。一般中暑的患者需要及時的轉移至通風良好 陰涼的地方去休息，還需要注意多補充水分，以防脫水的症狀加重。中暑的患者有時還可能出現噁心 嘔吐 腹痛 腹瀉的症狀。如果噁心 嘔吐症狀比較明顯，可以口服一些止吐的藥物，常見的有胃復安。如果腹痛 ...
小狗中暑了怎麼辦，吃什麼藥呀，小狗中暑了怎麼辦，吃什麼藥呀
中暑是高溫影響下的體溫調節功能紊亂，常因烈日曝曬或在高溫環境下重體力勞動所致。常見的中暑原因 正常人體溫能恆定在37。c左右，是通過下丘腦體溫調節中樞的作用，使產熱與散熱取得平衡的結果，當周圍環境溫度超過 溫度時，散熱主要靠出汗，以及 和肺泡表面的蒸發。人體的散熱還可通過迴圈血流，將深部組織的熱量帶...
防中暑有什麼好方法？拜託各位了3Q
夏日炎炎，如果在陽光下暴曬太久，或長時間在高熱的環境中工作，或室內過於悶熱，都可能引起中暑。老年人 孕產婦 孩子 患有慢性病或過分疲勞的人，更容易發生。那麼怎樣避免中暑的發生？高溫環境易中暑 當人在高溫環境中，如果沒有防暑降溫的措施，體內的熱量又不能向外散發，就會引起中暑。此外，帶病工作 過度疲勞 ...
幹咳嗽吃什麼能好，幹咳嗽吃什麼好
在咳嗽喉嚨乾癢的初期，一般是一些病毒性的感染更為多見一些。可以採用一些中成類的抗病毒的消炎藥進行緩解，效果是比較好的，而且 相對是比較少的。對於長期咳嗽有痰的現象還可以同時使用一些止咳化痰類的得甫唚琰清茶效果也是比較好的，特別是長期咳嗽不止的情況可以有效緩解。還有些 乾咳的偏方與食療方，希望你有幫助...