孩子身體免疫力低應如何食補

1樓：匿名使用者

你好孩子的脾胃是先天之本，脾胃強了，肺就強了，脾屬土肺屬金，土生金。可吃小兒八珍糕。

2樓：上海411_專家

多鍛鍊身體，最好用食補，如果效果不佳，建議口服營養品，比如螺旋藻，牛初乳等，如若效果依然不佳，建議肌肉注射丙種球白蛋白，至於支原體，衣原體感染多與接觸患者後感染，最好避免少接觸患病的兒童，最關鍵的還是要增加自身抵抗力，鍛鍊身體是關鍵。

3樓：松原往事

食補是乙個明智的選擇,2歲,消化功能還不強,食用經過精加工的雜糧最好,牛奶和蛋黃也可,室內早、晚各半小時的通風，屋內放一碟食醋，平時多到戶外活動,多曬太陽.

4樓：匿名使用者

讓小孩多吃白公尺粥水.多曬太陽,少吃零食,也可以買一些合生元來吃!

5樓：會噴龍珠的小象

1、多喝酸奶：堅持均衡飲食，如果人出現酗酒、精神緊張或飲食不平衡等情況，會使人的抗病能力削弱。要糾正這種失衡，必須依靠養生細菌，酸奶中就含有這類細菌。

2、多飲開水：記住，是白開水！這樣能使鼻腔和口腔內的黏膜保持濕潤;多喝水還能讓人感覺清新，充滿活力。

研究證明，白開水對人體的新陳代謝有著十分理想的生理活性作用。水很容易透過細胞膜而被身體吸收，使人體器官中的乳酸脫氫酶活力增強，從而有效地提高人體的抗病能力和免疫能力。特別是晨起的第一杯涼開水，尤為重要。

3、經常喝茶：科學家發現，茶葉中含有一種名叫茶氨酸的化學物質。由於它能夠調動人體的免疫細胞去抵禦細菌、真菌和病毒，因此，可以使人體抵禦感染的能力提高5倍以上。

4、適當補充鐵質：鐵可以增強免疫力；但鐵質攝取過量對身體有害無益，每天不能超過45毫克。

小兒免疫力低的中餐：

方法一：黃芪雙菇湯

【用料】黃芪10克，鮮蘑菇25克，水發香菇25克。

【制法】先將黃芪煎汁約50毫公升備用。將兩種菇切碎，在油鍋中略炸一下，加入黃芪汁及鮮湯煮熟，加調料即成。

方法二：銀耳冰糖粥

【用料】銀耳10克，冰糖30克，粳公尺100克。

【制法】將銀耳泡發，粳公尺洗淨。將銀耳、粳公尺、冰糖一同放入鍋內，加清水2000毫公升，先用旺火煮沸，再用文火煎熬60分鐘，以銀耳、粳公尺熟爛為度。

方法三：炒雙菇

【用料】水發香菇100克，鮮蘑菇100克，精鹽、黃酒、味精、醬油、白糖、麻油、生薑末、鮮湯各適量。

【制法】先將香菇、鮮蘑菇洗淨，切成薄片。在鍋裡加入植物油，燒熱後放入生薑末煸香，加入香菇、蘑菇煸幾下，加入黃酒、醬油、白糖繼續煸炒入味，然後加鮮湯燒開，放入味精，勾芡即成。

方法四：銀耳香菇羹

【用料】銀耳10克，幹香菇6克。

【制法】先將幹香菇煎汁，再將汁以文火熬銀耳至黏稠，加冰糖少許。單純的使用食療方法來**免疫力低效果是很緩慢的，需要乙個長期的時間才能夠見效