1樓：馮富貴悉錦
不少人都將豆漿作為早餐.
飲用豆漿一定要注意，否則很容易誘發疾病。那麼，飲用豆漿要注意什麼呢？
1.並非人人皆宜。
祖國醫學認為：豆漿性平偏寒而滑利，平素胃寒，飲後有發悶、反胃、噯氣、吞酸的人，脾虛易腹瀉、腹脹的人以及夜間尿頻、遺精腎虧的人，均不宜飲用豆漿。
2.不能與藥物同飲。
有些藥物會破壞豆漿裡的營養成分，如四環素、紅黴素等抗生素藥物。
3.不能衝入雞蛋。
雞蛋中的雞蛋清會與豆漿裡的胰蛋白酶結合，產生不易被人體吸收的物質。
4.忌過量飲豆漿。
一次不宜飲過多，否則極易引起過食性蛋白質消化不良症，出現腹脹、腹瀉等不適病症。
5.不要空腹飲。
空腹飲豆漿，豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。飲豆漿的同時吃些麵包、糕點、饅頭等澱粉類食品，可使豆漿蛋白質等在澱粉的作用下，與胃液較充分地發生酶解，使營養物質被充分吸收。
6.不要飲用未煮熟的豆漿。
生豆漿裡含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，未煮熟就飲用，會發生噁心、嘔吐、腹瀉等中毒症狀。
7.忌用保溫瓶貯存豆漿。
在溫度適宜的條件下，以豆漿作為養料，瓶內細菌會大量繁殖，經過3～4個小時就能使豆漿酸敗變質
2樓：文建設連午
豆漿對身體有什麼好處
一杯高品質的豆漿，是以精選大豆為原料。它不僅蛋白質高於一杯牛奶，而且含有大量的鈣、鐵、磷、鋅，幫助骨骼的發育生長。此外，豆漿中所含的維生素e：
可以清除人體垃圾、調解血脂。膳食纖維：可以幫助人體新陳代謝、增強腸胃的消化排洩功能。
大豆蛋白：對降低膽固醇、遏制甘油三脂公升高、心血管疾病的**均有一定的作用。北京市東健食品廠採用瑞士先進的工業化裝置生產的東健牌即溶早餐豆漿，味道純正、無雜質、無豆腥味、使用方便，冷熱水沖調即可速溶。
熱飲濃香幼滑，冷飲清香爽口，是適宜全家人口味的健康飲品。
聽說多喝豆漿可以**
是真的嗎
豆漿中含有的大豆皂甙對血中的膽固醇、中性脂肪均有降低作用。人體中的中性脂肪增加，就會引起發胖，發胖對動脈硬化、高血壓、冠心病、糖尿病等都是不利的。因此，日常多喝些豆漿，對身體是大有好處的。
營養學家認為，肥胖不是營養過剩，而是由結構性營養不良造成的，由於生活條件的改善，人們過多地食用富含動物脂肪的產品，造成內分泌及脂肪代謝失調，從而引起了脂肪積蓄，導致肥胖。
因此，減少動物產品食用量，增加天然植物食品在飲食結構中的比例，是達到健康**的必由之路。經常飲用鮮豆漿，可起到平衡營養，調整內分泌和脂肪代謝系統，激發人體內多種酶的活性，分解多餘脂肪，增強肌肉活力的作用，既保證人體有足夠的營養，又達到健康**的作用。
喝豆漿要點
因豆漿含有豐富的蛋白質、礦物質和維生素，一直以來被人們認為是一種營養豐富的保健品。同時中醫也認為豆漿性平味甘，具有補虛潤燥、清肺化痰的功效。
儘管豆漿對人體有如此多的好處，但如果不能科學地飲用它，不僅不能得到益處，甚至還會對身體造成傷害。
那麼怎麼樣才能避免不科學地飲用豆漿呢？
●不能用熱水瓶裝豆漿。因為豆漿中含有一種叫皂心的物質，可溶解熱水瓶中的水垢，經過三四個小時，細菌在適宜的溫度下大量繁殖，使豆漿酸敗變質，不能飲用。
●不能用生雞蛋衝豆漿喝。有人認為用雞蛋衝豆漿喝，可使營養更豐富，其實適得其反。因為雞蛋中的黏液性蛋白非常容易與豆漿中的胰蛋白酶結合，產生使人體無法吸收的物質，從而失去營養價值。
●豆漿中不能加紅糖。因為紅糖中的有機酸能與豆漿中的蛋白質結合，產生一種變相沉澱物，破壞了紅糖和豆漿的營養。
●豆漿應煮透再喝。豆漿裡含有胰蛋白酶抑制物，如未煮透，人喝了會發生噁心、嘔吐、腹瀉等症狀。
●空腹不要喝豆漿。空腹喝豆漿，營養不能吸收便排洩，造成浪費。
●豆漿好喝，一次也不能喝得過多，每天300－500毫公升即可。過量會引起消化不良、腹滿、腹脹等症狀。
3樓：伊芙琳
喝豆漿的最佳時間為早上，中午也可以喝豆漿，建議晚上最好不要喝豆漿。具體原因如下：
1、早上：早上6點到7點的時間段，是喝豆漿的最佳時間。人體在經過一夜的生物鐘迴圈之後，身體非常缺乏水分和營養，喝豆漿可以起到補充水分、提供營養的作用，而且喝豆漿還有利於人體對營養的消化和吸收。
2、中午：中午也是喝豆漿的不錯時間，最好是在中午11點至12點在之間喝。此時間段一般是午飯前的時間，在飯前喝豆漿，不僅可以讓豆漿中的營養被人體充分吸收，還有可以有效降低食慾，有助於對**，也能起到間接節食的作用。
3、晚上：晚上最好不要再喝豆漿，晚上喝豆漿會導致營養過剩，無法被人體完全吸收，使營養在體內堆積，從而造成身體的負擔。
4樓：印絲樓翰藻
最好的時間段，乙個是早上6點到7點之間，這個時間段是人體對營養吸收最合適的時間，人體經過一夜的時間已經形成了生物鐘的迴圈，這個時間段正是需要補充營養的最佳時機。在就是中午也不錯，不過最好在中午11點到12點在之間喝，這個時間段一般都是趕到了午飯時間，沒關係，可以在飯前喝一碗或者是飯中喝一碗，這樣不僅可以讓豆漿中的營養被充分的吸收好，還有乙個重要的作用就是可以有效的降低食慾、有效**。求採納
5樓：鍶念妳啲吻
早上喝比晚上喝好，不要空腹喝，先吃點麵包什麼的有助於（豆漿）消化吸收。 晚上，睡前兩個小時 大清早喝 一般都是早上喝比較好一些，晚上喝牛奶會比較好一些，因為牛奶有助於睡眠的。
6樓：孟子與夢蝶
當然是早上和最好，配合幾個麵包或者是包子 ，營養豐盛協調。早上人體吸收能力好，豆漿是高蛋白食品，很適合做早餐哦
7樓：瀟湘紫竹
早上吃早飯時喝一杯熱乎乎的豆漿是在好不過的了，最好不要加糖，原味豆漿所含營養最多，而且熱豆漿有助於腸胃的蠕動；不加糖的都將則有助於身體對蛋白質的吸收，也就是說喝原味的豆漿可以**。晚飯的時候空腹喝一杯加了糖的熱豆漿睡前別的什麼都不吃有助於身體吸收和消化
8樓：紀桂花鄧雀
早上空腹喝最好，最好加一些蜂蜜，營養保健，效果不錯我給你個**吧
在這裡你能找到你滿意的答案
9樓：匿名使用者
最好是早上，吃一些包點後吧，這樣易吸收，又不易被消化掉。
10樓：匿名使用者
早晨吧，豆漿每天喝一杯很好，改善骨骼代謝，預防骨質疏鬆，減少動脈硬化還可以調節體內激素水平，但是不能喝多了，喝多了反而不好。
豆漿性質偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人，最好少喝豆漿。
豆漿在酶的作用下能產氣，所以腹脹、腹瀉的人最好別喝豆漿。另外，急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆製品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。
還有就是不能空腹喝。
11樓：雋素芹賽橋
請問孕婦和兒子什麼時間喝豆漿最好？天天喝好不好？
12樓：風情出山仁
不管什麼時候喝 怎麼喝 都會有營養 首先不要空腹喝就行
什麼時候喝豆漿最好
13樓：落璃好
豆漿的最佳時間
1、早上
早上6點到7點的時間段，是喝豆漿的最佳時間。人體在經過一夜的生物鐘迴圈之後，身體非常缺乏水分和營養，喝豆漿可以起到補充水分、提供營養的作用，而且喝豆漿還有利於人體對營養的消化和吸收。
早上6點到7點的時間段，是喝豆漿的最佳時間
2、中午
中午也是喝豆漿的不錯時間，最好是在中午11點至12點在之間喝。此時間段一般是午飯前的時間，在飯前喝豆漿，不僅可以讓豆漿中的營養被人體充分吸收，還有可以有效降低食慾，有助於對**，也能起到間接節食的作用。
3、晚上
晚上最好不要再喝豆漿，晚上喝豆漿會導致營養過剩，無法被人體完全吸收，使營養在體內堆積，從而造成身體的負擔。
喝豆漿的最佳時間為早上，中午也可以喝豆漿，不過在晚上的時候最好是不要喝豆漿。
早上喝豆漿的好處
1、強身健體
每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。
2、防止糖尿病
大豆當中含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
3、防治高血壓
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和**的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能**高血壓。
豆漿可以防治高血壓
4、防治冠心病
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的**率可降低50%。
5、防止腦中風
豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。
14樓：年騫仕
1、早上 早上6點到7點的時間段,是喝豆漿的最佳時間。人體在經過一夜的生物鐘迴圈之後,身體非常缺乏水分和營養,喝豆漿可以起到補充水分、提供營養的作用,而且喝豆漿還有利於人體對營養的消化和吸收。 早上6點到7點的...
2、中午 中午也是喝豆漿的不錯時間,最好是在中午11點至12點在之間喝。此時間段一般是午飯前的時間,在飯前喝豆漿,不僅可以讓豆漿中的...
3、晚上 晚上最好不要再喝豆漿,晚上喝豆漿會導致營養過剩,無法被人體完全吸收,使營養在體內...
15樓：冠昊明
下午茶：豆漿裡面可以加一些牛奶、紅茶，調製成為豆奶茶，下午茶的時段，邊喝豆奶茶，邊吃一些小甜品，會讓你一天心情好起來，
身體健康快樂新年
16樓：
豆漿一般都是用來作為早飯的配飲。我每天早晨都喝一杯豆漿，感覺身體棒棒的。
17樓：匿名使用者
豆漿最好在早上飲用，這樣比較好。
18樓：涯球門對
第2集 官封弼馬溫 龍王、閻王上玉帝處告狀，玉帝派太白金星下界招撫猴王，請他上天作官。悟空欣然前往，在武曲星君的捉弄下，玉帝封他做了弼馬溫。當悟空明白了自己不過是個馬伕後，大怒之下迴轉花果山，扯起大旗，自稱齊天大聖。
豆漿什麼時候喝最好 喝豆漿的最佳時間
19樓：reboot大幅
早上喝，但不能空腹吃，豆漿中的蛋白質大部分會在體內轉化成熱量而被消耗掉。也不
內能過量容，過量了會產生「過食性蛋白質消化不良症」。因此喝時再吃點其他的東西。每天1杯即可。
豆漿是豆類做的，有的人腸胃不好，吃了會產氣，如果晚上喝，會影響睡眠質量。
20樓：匿名使用者
不少人都將豆漿bai作為du早餐.
飲用豆漿一zhi定要注意
，否則很容易誘dao發疾病。
內那麼，飲用豆漿要注意什麼呢容？
1.並非人人皆宜。
祖國醫學認為：豆漿性平偏寒而滑利，平素胃寒，飲後有發悶、反胃、噯氣、吞酸的人，脾虛易腹瀉、腹脹的人以及夜間尿頻、遺精腎虧的人，均不宜飲用豆漿。
2.不能與藥物同飲。
有些藥物會破壞豆漿裡的營養成分，如四環素、紅黴素等抗生素藥物。
3.不能衝入雞蛋。
雞蛋中的雞蛋清會與豆漿裡的胰蛋白酶結合，產生不易被人體吸收的物質。
4.忌過量飲豆漿。
一次不宜飲過多，否則極易引起過食性蛋白質消化不良症，出現腹脹、腹瀉等不適病症。
5.不要空腹飲。
空腹飲豆漿，豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。飲豆漿的同時吃些麵包、糕點、饅頭等澱粉類食品，可使豆漿蛋白質等在澱粉的作用下，與胃液較充分地發生酶解，使營養物質被充分吸收。
6.不要飲用未煮熟的豆漿。
生豆漿裡含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，未煮熟就飲用，會發生噁心、嘔吐、腹瀉等中毒症狀。
7.忌用保溫瓶貯存豆漿。
在溫度適宜的條件下，以豆漿作為養料，瓶內細菌會大量繁殖，經過3～4個小時就能使豆漿酸敗變質
豆漿什麼時候喝效果最好，豆漿什麼時間喝好？
喝豆漿最好是在早上喝喝豆漿有七忌 1 忌喝未煮熟的豆漿。沒有煮熟的豆漿含有毒物質，會導致蛋白質代謝障礙，並引起中毒症狀。2 忌在豆漿裡打雞蛋。雞蛋中的黏液性蛋白易和豆漿中的胰蛋白酶結合，產生一種不能被人體吸收的物質，大大降低了對營養的吸收。3 忌衝紅塘。紅塘裡的有機酸和豆漿中的蛋白質結合後，可產生變...
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