1樓：匿名使用者
好處：1.咖啡含有一定的營養成分。咖啡的菸鹼酸含有維他命b，烘焙後的咖啡豆含量更高。並且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。
2.咖啡對**有益處。咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱**，有**的作用。
3.咖啡有解酒的功能。酒後喝咖啡，將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。
4.咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能，而咖啡則具有這些功能。
5.一日三杯咖啡可預防膽結石。對於含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，並減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇，最新美國哈佛大學研究人員發現，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結石的機率低於40%。
6.常喝咖啡可防止放射線傷害。放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種汙染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實驗中得到這一結論，並表示可以應用到人類。
7.咖啡的保健醫療功能。咖啡具有抗氧化及護心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風止痙等作用。
8.咖啡對情緒的影響力。實驗表明，一般人一天吸收300毫克（約3杯煮泡咖啡）的咖啡因，對乙個人的機警和情緒會帶來良好的影響。
壞處：1.緊張時添亂
咖啡因有助於提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡，就會產生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過敏。對於傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些症狀更加惡化。
2.加劇高血壓
咖啡因因為本身具有的止痛作用，常與其他簡單的止痛劑合成複方，但是，長期大量服用，如果你本身已有高血壓時，使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴重。因為光是咖啡因就能使血壓上公升，若再加上情緒緊張，就會產生危險性的相乘效果，因此，高血壓的危險人群尤其應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。有些常年有喝咖啡習慣的人，以為他們對咖啡因的效果已經免疫，然而事實並非如此，一項研究顯示，喝一杯咖啡後，血壓公升高的時間可長達12小時。
3.誘發骨質疏鬆
咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的儲存會有不利的影響，對於婦女來說，可能會增加骨質疏鬆的威脅。但前提是，平時食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣，或是不經常動的人，加上更年期後的女性，因缺少雌激素造成的鈣質流失，以上這些情況再加上大量的咖啡因，才可能對骨造成威脅。如果能夠按照合理的量來享受，你還是可以做到不因噎廢食的。
另外，以下六種人不宜喝咖啡：
患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病——長期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾病。
老年婦女——咖啡會減少鈣質、引起骨質疏鬆。婦女絕經後，每天需要加十倍的鈣量。
胃病患者——喝咖啡過量可引起胃病惡化。
孕婦——飲過量咖啡，可導致胎兒畸形或流產。
維生素b1缺乏者——維生素b1可保持神經系統的平衡和穩定，而咖啡對其有破壞作用。
癌症患者———飲用過量的咖啡對正常人有致癌的危險。
2樓：楊丹話養生
適合喝咖啡有好處，不建議長期大量喝。
3樓：實驗知識我知道
天天喝咖啡，會影響身體健康嗎？
白酒有益健康嗎?
4樓：手機使用者
35歲以下的人，只要喝酒就會增加患多種疾病的危險；35～65歲的男性，每週喝5杯以上，女性喝8杯以上，患病的風險隨飲酒量的增加而增加。
同時，也有一些研究得出與《自然》雜誌相似的結論：少量飲酒會增加60種疾病的患病概率 流行病學證據表明，自1970年以來在世界範圍內開展的研究都證明，少量飲酒（每天1～2杯），可以降低老年男性和女性患冠心病的風險約20％～30％，但即使少量酒精也增加造成損傷和促成大約60種疾病的患病機會，如多種腫瘤、肝硬化和神經心理性疾病。
少量飲酒會對大腦產生不利影響 美國科學家公布的一項研究結果也表明，無論是輕度還是中度飲酒，都不能避免對這些人的大腦產生不利的影響。一周飲酒量在1～6杯之間的人被視為輕度飲酒者，中度飲酒者則是一周飲酒7杯以上。根據磁共振成像檢查的結果，輕度和中度飲酒者在飲酒後的確會引起腦量的萎縮。
研究還發現，這種情況不分男女，也不分種族。
無論多少均可誘發哮喘發作 有資料表明，對哮喘患者來說，不論飲酒多少以及酒的度數高低如何，都是有害而無益的。這是因為酒除可引起過敏性疾病外，還可誘發哮喘發作。
少量飲酒也要因人而異
由此可見，少量飲酒對某些疾病（如心血管病）也許是有益的，但同時也會增加患其他疾病的機會。專家告訴我們，在決定是否採取飲酒養生時，要根據自己的情況權衡利弊得失，切忌盲從。
乙個比較普遍的觀點認為，乙個人能不能喝酒，每天喝多少酒應當由醫生來決定，因為每乙個人的身體狀況都不一樣。
根據目前的研究，有關限制酒精的意見還不統一，但也有部分機構和研究者提出了一些標準。2003年12月，華盛頓的國際酒政策中心對不同國家確定的標準飲酒量是，英國人每天為8克，美國人14克，但日本人可以飲19.75克，並證實每天1至2次少量飲酒可使心血管發病率降低20％～30％，但這只是針對年齡在45歲至55歲的群體。
長期從事酒精性脂肪肝研究的厲有名教授等，歷經多年流行病學調查和研究，發現酒精性肝病發病規律，並於前不久為「少量飲酒」定出了「安全界限」。他們設計了乙個簡單的公式來計算酒精的攝入量，即：攝入的酒精量（克數）=飲酒量（毫公升數）×含酒精的濃度（％）× 0.
8 。例如，一次飲 52 度（ 52 ％）的白酒 100 毫公升，其酒精量=100 毫公升× 52 ％× 0.8=41.
6 克酒精。連續5年以上每天攝入酒精超過40克，即累計73千克以上，有48％的人會患上不同程度的酒精性肝病。
厲有名教授特別指出，由於不同的人對酒精的敏感性不同，個體差異很大，因此「安全劑量」是相對的。他們的調查還發現，不論是白酒、葡萄酒、啤酒或其他任何含酒精的飲料，只要總量過大，對肝臟都有危害。長期飲酒對肝臟的損害比偶爾一次大量飲酒更嚴重，每天飲酒比間斷飲酒的危害性大，而一次大量飲酒的危險性又比一天分次飲酒要大。
經常喝咖啡對健康有害嗎?
5樓：亓靜籃球事
我很抱歉要告訴你乙個壞訊息，但是是的，咖啡因對你的健康有害。你從來沒有在facebook 或有線新聞上聽說過咖啡因對你身體的不利健康影響，因為整個世界都對喝含咖啡因的飲料和增長，銷售和推廣含咖啡因的飲料上癮！
每天，我們都會從數以百萬計的咖啡機、成千上萬的咖啡店、高檔餐廳和當地古雅的咖啡店中得到答案。它是世界上最大的行業之一，也是最賺錢的行業之一。結果，我們所依賴的資訊，可悲的是，都是沉湎於咖啡或茶的人。
醫生、記者、科學家、作家——他們都喝咖啡和茶。很少有人公開反對這種流行的藥物。事實上，我認識的一些最大的咖啡因成癮者都是醫生！
事實上，咖啡因根本不給你任何能量。當你喝一杯咖啡，或者更少的喝茶時，咖啡因會進入你的血液，給你的身體發出受到攻擊的訊號。你的身體通過調動你所有的身體功能做出反應。
通過放大瞳孔、增加心率和公升高血壓，這會給你一種更加警覺的錯覺。你現在所經歷的更像是一種戰鬥或逃跑反應。這可能一開始會「把你吵醒」，但最終會導致易怒、情緒波動、恐慌發作、抑鬱和慢性疲勞。
你獲得的任何警覺性或感知能量的增加都只是你的身體在努力生存時釋放的應激激素！
咖啡因、瓜拉那和馬黛茶等興奮劑通過阻斷腺苷的作用而起作用，腺苷是一種與睡眠有關的大腦化學物質。它們會暫時增加一些模擬能量的身體功能，但這只是暫時的，就像你在小車禍中受到的刺激——你正在睡覺，然後砰地一聲，突然你就完全清醒了。
你知道，咖啡和茶根本不是真正的食物或飲料。它們是毒藥，含有大量有毒化學物質包括數百種揮發性化合物和200多種酸。咖啡因只是植物作為殺蟲劑使用的一種毒藥，它給植物帶來苦味，阻止昆蟲吃它們。
如果昆蟲和動物吃了含有咖啡因的植物，就會破壞中樞神經系統，有時甚至會產生致命的***。所以大多數害蟲很快就會學會遠離這些植物，但我們人類卻不會！我們喜歡騙自己享受這些有毒的食物，加一點牛奶和糖——同時欺騙自己認為這對我們有好處。
當然，巧克力也是如此。我們通常不會想到吃可可豆，因為它們味道很糟糕，除非我們把它們和大量的糖和脂肪(對我們也不好)混合在一起。雖然巧克力含有少量的咖啡因，但它也含有一種叫做可可鹼的有毒化學物質。
和咖啡因一樣，可可鹼也會產生類似的生理反應。當你把咖啡因和可可鹼混合在一塊一盎司的巧克力中，你最終會得到大約40毫克咖啡因的刺激效果！
咖啡因和咖啡因都會被肝臟解毒，最終損害肝臟。但是咖啡因並不是咖啡中唯一的毒素。你還會發現一組劇毒化合物，稱為多環芳烴(pahs)。你可能知道這些是在烤肉中發現的致癌毒素。
6樓：王桂真營養師
對於咖啡，經常會有喝咖啡致癌的說法。其實，如果能夠在身體允許的情況下，堅持每天喝咖啡，4個好處會讓你欲罷不能。
7樓：小鹿練漢字
經常喝咖啡對身體肯定是有害的，平常適量喝一點是沒什麼影響的，過多的飲用咖啡會導致心血管疾病的發生，容易誘發心梗疾病，另外還會對人的腸胃功能造成一定的影響。
8樓：真實一面
是的，因為咖啡當中所含有的咖啡因會讓人的精神變得非常興奮，長期喝咖啡會影響人的睡眠。
9樓：渣掉渣掉
有，因為我一喝咖啡就會心跳加速，看每個人的情況吧。
喝咖啡的好處和壞處？
10樓：山東歐公尺奇西點西餐
1、咖啡含有一定的營養成分。咖啡的菸鹼酸含有維他命b，烘焙後的咖啡豆含量更高。並且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。
2、咖啡對**有益處。咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱**，有**的作用。飯後喝一杯咖啡還有助於消化。
3、咖啡有解酒的功能。酒後喝咖啡，將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。
4、咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能，而咖啡則具有這些功能。
5、一日三杯咖啡可預防膽結石。對於含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，並減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇，最新美國哈佛大學研究人員發現，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結石的機率低於40%。
6、常喝咖啡可防止放射線傷害。放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種汙染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實驗中得到這一結論，並表示可以應用到人類。
7、咖啡的保健醫療功能。咖啡具有抗氧化及護心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風止痙等作用。
8、咖啡對情緒的影響力。實驗表明，一般人一天吸收300毫克（約3杯煮泡咖啡）的咖啡因，對乙個人的機警和情緒會帶來良好的影響。
9、咖啡對大約三分之一的健康人，會有刺激排便的作用。偶爾排便不順暢時，喝杯濃咖啡，會有意想不到的通便效果。
10、咖啡可降低帕金森氏症的發生率。
11、咖啡裡的咖啡因，可以抑制哮喘。當哮喘發作，緊急時可以給患者喝兩杯濃咖啡，因咖啡有支氣管藥物的功效。常喝咖啡者較少氣喘。
12、咖啡可以消除憂鬱，提高性慾。
13、咖啡因的確可以加速脂肪的分解，但是同時更要靠肌肉的運動，才能將多餘的脂肪酸轉變成熱能消耗掉，如果沒有經過與之配合的運動，多餘的脂肪酸又順著血流重新流回，重新堆積起脂肪。所以喝咖啡以後需要同時積極動起來，能發揮真正的**功效。
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咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可 茶同為流行於世界的主要飲品。咖啡中富含游離脂肪酸 咖啡因 單寧酸等營養物質 可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 咖啡還有解酒的功能。別空腹喝，喝的時候吃點點心，餅乾，麵包，三明治什麼的都可以 健康一身輕 喝完咖啡傷胃，不能可勁喝？專家 每天2...