1樓：滄海一灌
血液迴圈不好，可以多吃大棗、枸杞……
不妨喝喝暖體茶，大棗數枚、姜幾片，煮沸，出鍋放紅糖，即可。大棗、姜都是暖物，紅糖還可以補充多種微量元素！
根據不同**給予不同的**原則如下：
出血：出血是貧血最常見的**之一，又因不同之原因引起的，給予適當止血措施是很重要的，月經過多可用手術或荷爾蒙**，再予以原因**，貧血是可以**的。
營養缺乏：營養缺乏引起的造血原料不足而發生的貧血，例如缺鐵性貧血，葉酸或維生素b12缺乏引起的豆芽細胞貧血及缺鐵性貧血，分別予營養來補充，貧血**效果良好，但是引起營養缺乏的原因如不去除療效常不拘理想，即使一時見效，但停止予營養素補充，貧血很快**。
慢性疾病：感染或癌症能夠控制，貧血就能夠減輕。內分泌疾病給予矯正，貧血就可以減輕。
慢性腎衰竭、肝硬化、晚期癌症及全身性紅斑性狼滄等造成之貧血，因為基本疾病之療效很差，除了輸血，貧血是很難減輕的。
藥物誘發之溶血性貧血，在患者停止與藥物接觸之後，貧血大多能很快或逐漸減輕甚至消失。但某些藥物引起的再生不良性貧血，即使**明確，患者也未再接觸之，患者也很難恢復或**。這時如果以骨髓移植可以獲得**的。
2樓：水仙仙子甲
另外要多做運動 可使心胸開闊 心情愉快 促進血管擴張 血液迴圈自然暢通
平時要多飲水 多食顏色深的水果和蔬菜
奉勸一句:藥療不如食療,食療不如身動。
3樓：虛木
血液迴圈不好是什麼原因呢？
體弱，氣血不足體內經絡血管淤堵體內寒濕重，阻塞氣血執行如此體內氣血執行便會變慢，恢復它，需要強健體質，長養氣血，加快周身氣血執行，暢通淤堵之處，通過出汗將體內寒濕及垃圾排出，久之體內氣血充足而通達，便會得到恢復了。
4樓：魔鬼小超
我覺得不要吃高脂的東西,多運動.
血液迴圈不好，怎麼辦？
5樓：虛諾
許多人血液迴圈不好，我們先看什麼原因導致體內血液迴圈不好：
血管垃圾，廢物，廢氣，寒濕過多，阻塞氣血執行
體質差，心肺功能差，推動氣血執行能力差
體弱，氣血不足如此，體內氣血執行就會不好，會變慢，手腳易冰涼，身體僵硬，困重乏力。
恢復它，需要強健體質，增強心肺功能，加快體內氣血執行，暢通淤堵之處，通過體內發熱出汗，將體內垃圾及寒濕排出，久之，體內氣血充足而通達，血液迴圈就會恢復正常了。
6樓：調皮的蒲公英
煙中的尼古丁會造成**血液迴圈不良，破壞肌膚當中具有彈性的海綿組織纖維，導致**提早老化。這種破壞體現最明顯的地方就是眼周。如果拿愛吸菸的女性和不愛吸菸的女性相比，9年以後，愛吸菸的女性眼周的皺紋會比普通人深大約5倍左右。
再比如，只吸進一支煙，人體便會吸入兩百萬的灰塵顆粒，同時血液中的氧氣含量將下降5%，迴圈功能將會下降到原來的三分之一左右。
定期作面部按摩，有條件的可作**倒膜，這可促進**血液迴圈，調節皮脂分泌，保持**水份，改善**彈性，有助於防止皺紋形成。
冷水浴可促進**血液迴圈和新陳代謝，改善**的營養狀態，同時也提高**適應外界環境變化的能力。
維生素e具有抗氧化、促進新陳代謝、改善**血液迴圈、維持毛細血管正常通透性、防止**老化和衰老的作用。維生素e缺乏可引起**粗糙、老化。
保持樂觀、心情愉快、思想開朗，可使副交感神經處於興奮狀態，血管擴張，**血流量增加，使**代謝旺盛，膚色紅潤，容光煥發。生活起居要有規律，對喜、怒、哀、樂要有節制，使自主神經處於穩定狀態，保持肌膚有充足的血液和營養的供給，保持正常膚色和功能。
活血diy：
黑糖薑湯 ：
材料： 生薑一塊、附子80克、紅棗10粒、黑糖60克。 作法：
1.生薑洗淨後切塊，不必去皮。 2.
將附子和紅棗沖淨，與老薑一起放進鍋中，加1碗半的水熬成1碗。 3.加黑糖拌勻，即可飲用。
最近很流行的黑糖，我個人也視它為不錯的補方。這道配方必須用老薑，可以促進血液迴圈，讓全身產生溫熱的感覺，改善手腳冰冷。
泡足浴方 ：
材料： 黃芪10克、當歸10克、葛根10克、川椒5克、紅花5克。作法：
1.以紗布袋將所有藥材包起來並捆緊。 2.
加適量水浸泡20分鐘後再燒開加熱。 3.煮約10分鐘後倒入泡盆，再調和冷水至適當的溫度。
這道泡腳配方可以活血通經，雙腳常冰冷的人可以每天泡個10分鐘，讓血液迴圈更好，漸漸就能改善冰冷的痛苦。
泡澡可以增進血液迴圈，泡完後你會覺得整個身體發亮，但是一定要泡半身浴，盡量不要泡到胸口的心臟部位(由於水溫和水壓的影響，很多人泡到胸口會有喘不過氣來的感覺)。如果你的心臟夠強，泡完澡或是洗完熱水澡後，可以再用稍涼的水沖一下身體，這可以讓你身體的**更緊實，也更加強血液迴圈。
早晚梳頭一百下，有助增進血液迴圈，減少脫髮又可減少頭皮屑。
7樓：真抒滕季同
您所說的足底中間的疼痛並不一定百分之百是血液迴圈不好導致的，這個也可能是骨質增生等骨骼疾病引起的，建議您到正規公立的醫院掛骨科就診，先向接診醫生說明來意，在進行患處x線血尿酸等檢查，目的就是想看看是不是骨質增生或者是痛風等其他疾病引起的足部疼痛，再根據不同的檢查結果為下一步**方案的選擇做準備了。
8樓：多睦健康
血液不迴圈常見症狀有手腳末梢刺痛和麻木，嚴重者甚至會延伸到胳膊和腿；此外還有面色蒼白、嘴唇發紺、頭暈頭痛、胸部疼痛等。導致血液不迴圈的可能原因有營養不良、動脈粥硬化、高血糖、缺乏運動、著緊身服裝、吸菸、壓力和易怒等等，血液迴圈不暢會導致毒素堆積、組織器官缺血性壞死等一系列問題，還會引發各類併發症導致嚴重後果，發現身體不舒服要及時就醫，平時要注意預防，多睦健康的日本血液淨化技術對此很有幫助，可以試一試。
9樓：匿名使用者
瑜伽是一種可以促進血液迴圈的運動。頭手倒立這個姿勢就很好，它可以促進血液迴圈，幫助身體保持健康。此外，頭手倒立還可以給腦垂體和大腦松果腺提供營養。
10樓：大妞
病情分析:血液迴圈不好是乙個西醫概念，而脾虛是乙個中醫概念，兩者不能混為一談指導意見:血液迴圈不好，往往是由於血管痙攣，狹窄，阻塞等等原因導致的器官供血障礙，而脾虛則是乙個中醫的辯證診斷，二者不能混為一談，相提並論
11樓：大帥比滯
血液迴圈慢，是自身體質差，心肺功能弱，或是體內血液垃圾過多，體內經絡血管淤堵，寒濕重，阻塞體內氣血執行。
恢復它， 需要強健體質，暢通體內經絡血管，排出體內垃圾，增強心肺功能，那麼血液迴圈就會得到加快了。
怎麼做呢？可以搜看此文《血液迴圈不好怎麼調理，習武40年父親一招教你加快血液迴圈！》，文中講述了乙個傳統鍛鍊的恢復方法，希望幫助到你，望採納。
12樓：匿名使用者
血液迴圈是人體系統迴圈的乙個重要組成部分，血液迴圈不良會造成走路時肌肉痛或身體關節腫脹等多種健康疾病，一定要引起重視。一定要堅持鍛鍊，每天早上做有氧運動。同時，還要加強身體的內在調養，堅持服用正官庄很有必要。
它富含紅參成分，可以加速血流速度，促進血液迴圈，改善機體功能。
13樓：關大掌櫃
血液迴圈不好，可以多吃大棗、枸杞……
不妨喝喝暖體茶，大棗數枚、姜幾片，煮沸，出鍋放紅糖，即可。大棗、姜都是暖物，紅糖還可以補充多種微量元素！
14樓：虛木
首先要明白血液迴圈不好的原因，多由以下2個原因造成：
1：體質差，心肺功能較弱，推動氣血執行速度會變慢。
2：體內寒濕重，經絡血管淤堵，阻擋氣血執行，血液迴圈會變慢。
恢復它，需要強健體質，加快周身迴圈，暢通淤堵之處，增強心肺功能，將體內寒濕，垃圾物質排出體內，使得經絡血管通達，那麼氣血執行便會加快。
怎麼做呢？可以搜看此文《血液迴圈不好怎麼調理，習武40年父親一招教你加快血液迴圈！》，文中講述了乙個傳統鍛鍊的恢復方法，希望幫助到你，望採納。
15樓：虛樸
血液迴圈不好有如下3個原因：
血管經絡淤堵阻礙氣血執行心肺功能弱，推動力不行血液粘稠，垃圾物質過多，寒濕重這些都會導致血液迴圈不好，那麼如何恢復正常的迴圈呢，需要增強體質，增強心肺功能，加快氣血迴圈，暢通淤堵之處，通過出汗排出寒濕排出體內垃圾，便可以恢復了
怎麼做呢？可以搜看此文《血液迴圈不好怎麼調理，習武40年父親一招教你加快血液迴圈！》，文中講述了乙個傳統鍛鍊的恢復方法，希望幫助到你，望採納。
血液迴圈不好怎麼辦
16樓：鈕風忻方雅
建議你飲食中多吃富含蛋白質的食物，尤其是提倡煲湯喝，雞湯、骨頭湯等都很不錯.只要補氣血,增加營養,保證氣血充足,多運動,就可以改善症狀.多喝水.
17樓：匿名使用者
鍛鍊，加強營養，合理作息
18樓：匿名使用者
有些體質太差，血液迴圈不好，會導致什麼呢？
手腳冰涼，精力差勁，免疫力低。
血液迴圈不好多由3個原因形成
血液粘稠體內寒濕重體內血管垃圾過多，堵塞如何加快呢？
可通過習練傳統馬步樁的中高樁，通過腿部特殊的受力，來促進體內的氣血迴圈，站中體內還會產生熱量，會出汗排出體內垃圾，久之，體內氣血暢通，恢復正常。
如何做到呢？可以搜看此文《血液迴圈不好怎麼調理，習武40年父親一招教你加快血液迴圈！》，文章中講述了它具體的原理和方法，希望幫助到你，望採納。
19樓：大妞
病情分析:血液迴圈不好是乙個西醫概念，而脾虛是乙個中醫概念，兩者不能混為一談指導意見:血液迴圈不好，往往是由於血管痙攣，狹窄，阻塞等等原因導致的器官供血障礙，而脾虛則是乙個中醫的辯證診斷，二者不能混為一談，相提並論
血液迴圈不好，有什麼方法調治呢
20樓：蛋涼
血液迴圈不流暢主要是血液粘稠所至。人們都知道，多飲水能稀釋血液。但並非所有飲用水都能降低血粘稠度。
一些飲料雖然口感較好，也有一定的營養，但含有較多的糖、糖精和色素，對胃粘膜有一定的刺激，也加重腎臟的負擔，攝入過多還會轉化成脂肪，引起肥胖甚至糖尿病，從石油及煤焦油中提取的合成色素，還是潛在的致癌因素，只能促進人體排洩廢物。 最理想的降低血液粘稠度的飲用水是涼開水或淡茶。開水在自然涼到20～25攝氏度時溶於其中的氯氣可減少一半，而對人體有益的微量元素並不減少，其張力、密度等理化特性與生物細胞內水的化學特性極相似，故易被機體吸收，且滲 透到**及皮下組織，使皮下脂肪呈「半液態」，使**富有彈性。
有學者研究發現：涼開水有特殊的生物活性，容易透過細胞膜增加血紅蛋白量，改善免疫功能。常飲涼開水的人，體內脫氧酶活性高，肌肉中乳酸積存減少，不易感到疲勞。
飲水被認為是一種「內沖洗**」，以清晨、餐前及睡前飲用為好。因為清晨飲水能很快吸收利用，有助於胃腸清洗，可使血液稀釋，血液迴圈加快，保持體液平衡，防止心腦血管病的發生。餐前1小時飲水，進食時水分已遍及全身的組織細胞，這樣可以保證分泌足夠的消化液，以防止血液濃縮引起血栓形成。
睡前飲涼開水除了稀釋血液粘稠度和平衡機體水分分布、舒展神經等作用外，還能促進睡眠，安然進入夢鄉。每次飲水以200毫公升（1大茶杯左右）為宜，全天飲水量力求在1000亳公升（5～7茶杯）以上為好。 煙中的尼古丁會造成**血液迴圈不良，破壞肌膚當中具有彈性的海綿組織纖維，導致**提早老化。
這種破壞體現最明顯的地方就是眼周。如果拿愛吸菸的女性和不愛吸菸的女性相比，9年以後，愛吸菸的女性眼周的皺紋會比普通人深大約5倍左右。再比如，只吸進一支煙，人體便會吸入兩百萬的灰塵顆粒，同時血液中的氧氣含量將下降5%，迴圈功能將會下降到原來的三分之一左右。
定期作面部按摩，有條件的可作**倒膜，這可促進**血液迴圈，調節皮脂分泌，保持**水份，改善**彈性，有助於防止皺紋形成。 冷水浴可促進**血液迴圈和新陳代謝，改善**的營養狀態，同時也提高**適應外界環境變化的能力。 維生素e具有抗氧化、促進新陳代謝、改善**血液迴圈、維持毛細血管正常通透性、防止**老化和衰老的作用。
維生素e缺乏可引起**粗糙、老化。 保持樂觀、心情愉快、思想開朗，可使副交感神經處於興奮狀態，血管擴張，**血流量增加，使**代謝旺盛，膚色紅潤，容光煥發。生活起居要有規律，對喜、怒、哀、樂要有節制，使自主神經處於穩定狀態，保持肌膚有充足的血液和營養的供給，保持正常膚色和功能。
血液迴圈不好怎麼調理，腿部血液迴圈不好怎麼辦？
血液迴圈不好調理的方法 1 加強體育鍛煉 尤其是久坐或久立的人，必須重視工間操，多做手足和腰部的活動，以加強血液迴圈。2 注意飲食 多吃一些性屬溫熱的食品，以提高機體耐寒力。常見的溫熱食物有 牛 羊 狗 雞肉，大蒜 辣椒 生薑 圓蔥 山藥 桂圓等。3 搓搓雙手 平時不幹活時，就搓搓雙手，十指握緊後再...
血液迴圈不好該怎麼辦，血液迴圈不好怎麼調理
寒冷會使人的全身或者區域性血液迴圈不良，或者肢體末梢的血液迴圈出現障礙，這些都會導致手腳冰涼改善症狀可以採取以下措施 飲食上，要少吃生冷的食物，適當多吃些能使身體溫暖的熱性 溫性食 平時要主意別受涼，多給我穿點 還有別用涼水洗頭，洗完頭後用吹風機吹乾，避免淋雨，去買些薑茶，驅除寒氣，晚上睡前用熱水泡...
腿部肌肉血液迴圈不好如何解決
虛谷 您好，首先我們來分析下腿部血液迴圈不好的原因 很多人腿部迴圈不好，會變慢，腿腳獲得的氣血不足，易冰涼，不靈活！它是怎麼引起的呢？主要有以下4種主要原因 腿部受過寒氣，寒濕堵塞血管執行腿部經絡血管淤堵，體內垃圾廢棄物堵塞血管，血行變慢 人體的體質本身很差，氣血不足 心肺功能變弱，推動氣血執行能力...
老年人為什麼怕冷，是因為血液迴圈不好嗎？
從中醫角度來講，這是很正常的現象。元陽不足，身體各部分機能都要隨之降低。元陽是生命之本。隨著年紀的不斷增長，自身的能量也慢慢被消耗。況且你外婆已經80歲了。外在的任何醫療裝置都像給病人打氧氣的作用一樣。只會產生依賴感，一旦撤掉，病人反而更不適應。所以治病當以治本為主。還是找個知名的老中醫用藥物與自然...
吃什麼可以促進血液迴圈，吃什麼可以改變血液迴圈
血液迴圈不流暢主要是血液粘稠所至。人們都知道，多飲水能稀釋血液。但並非所有飲用水都能降低血粘稠度。一些飲料雖然口感較好，也有一定的營養，但含有較多的糖 糖精和色素，對胃粘膜有一定的刺激，也加重腎臟的負擔，攝入過多還會轉化成脂肪，引起肥胖甚至糖尿病，從石油及煤焦油中提取的合成色素，還是潛在的致癌因素，...