1樓：由帥龍森
不bī自己一把，永.遠不知道能夠有多優，秀，28歲的我長了6厘公尺，斬獲了一段曲折離奇的愛情。原本身高和女朋友一樣高，但是她看起來要比我高些，因為這個原因一直得不到她家人的支援，幸+運地是我在？
度裡看到了【鄭井澤 變 高 了】這個文長。通+過科學的拉伸長了這麼多，堅持很重要，不能一點點苦就輕易 的放棄
2樓：卓然一夢
估計很難長高了
除非 沒事的時候 做做 拉骨 運動
還有一種手術 是可以長高的
當然還有一些藥物據說是可以二次增高的 反正騙人不騙人就只有 被騙的知道了，
其次還有就增高鞋 增高鞋墊 之類的
其實在小時候 多喝牛奶 多鍛鍊 以及做一些增高相關的運動等是經過確認的
其他的 我覺得都不可靠！
當然 只是個人觀點 仁者見仁智者見智了
3樓：北京長高專家
有辦法長高 就是比較麻煩 你現在的身高？
4樓：匿名使用者
不會了吧 過18歲以後 基本不會長高了
5樓：
科學快速增高秘籍
1，平時多做引體向上的運動，比如，打籃球，跳高、雙槓，女孩可以跳繩，打羽毛球；
2.合理飲食，多吃含鈣、鐵、鋅、較高的食物和食品，比如牛奶、骨湯、海產品，豆類，蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉；
3，注意作息時間合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，這是長高的關鍵；
4，鹽也增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。 少喝碳酸飲料；
5.少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量。
28歲為什麼還能長高
6樓：匿名使用者
身高主要是取決於父母遺傳身高70%以及後天30%的因素：飲食、運動、睡眠，想要長高可以多補充31種營養，促進骨骼生長速度，健康和平時良好的作息時間，還有就是運動，比如跳繩，跑步及打籃球之類的。
我現在28歲了還能再長高一點嗎？有什麼好的辦法嗎？ 40
28歲還有可能會長高嗎
7樓：韶正季夏山
女性在28歲以後骨骺都已經應該癒合了，也沒有什麼藥物能夠再使骨骼生長，唯一的辦法就是打斷骨折後拉長。
8樓：
科學快速增高秘籍
1，平時多做引體向上的運動，比如，打籃球，跳高、雙槓，女孩可以跳繩，打羽毛球；
2.合理飲食，多吃含鈣、鐵、鋅、較高的食物和食品，比如牛奶、骨湯、海產品，豆類，蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉；
3，注意作息時間合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，這是長高的關鍵；
4，鹽也增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。 少喝碳酸飲料；
5.少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量。
9樓：匿名使用者
樓主我男的。26周歲才過。27我努力拉伸運動大半年了還長了3厘公尺，肉眼看起來變化很大的，雖然我身高現在只有168，現在每天23點前睡覺。
每天早上兩個雞蛋和一瓶牛奶是必須的。晚上一瓶牛奶。我喝的牛奶是這個。
伊利純牛奶我早上豆腐加豆漿，晚上高鈣奶。每天堅持跳繩或打球一小時，還摸高80個，有時候不打籃球就吊單槓30分鐘，我還是看的 楊雲風的日記做的運動喔，大家不要喝飲料。多吃菜和水果。
摸高的時候單手摸、雙手摸都可以的，關鍵要突破更高的目標線喔。
19歲了還能長高嗎，19歲了還能長高麼
能的！男的在25歲以前還能長個兒的！能喝牛奶的話，每天喝一袋，一袋就夠了，作息規律，正常時間睡覺，堅持鍛鍊，鍛鍊不要心急過量。最重要的是調整你的心態，個子矮怎麼了，我從來沒有小看過個子矮子的人，我遇到的他們都是非常要強，讓人非常尊敬的人。個子矮沒有什麼 能啊 未滿25歲的同志們，都有機會再長高5厘公...
16歲了還能長高麼，女生16歲了還能長高嗎？
大部分男性到22歲生長基本結束，極少數人可以長到24歲你還有長高的空間。身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70 此外，取決於其他條件，包括運動 營養 環境和社會因素等。合理飲食 充足睡眠 適當運動。要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中 胺基酸 的食物，如 麵粉 小麥胚芽 豆類 蝦 螃...
我17歲了。還能長高麼，我17歲了。還能長高麼
本人今天過生，心情不錯，來幫你們解決問題了，哈哈首先祝我生日快樂吧！然後祝你長高！看了你的描述了 我曾經也被長高這個問題困擾了許久 記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法 我15歲 16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的...
19歲了還能再長高嗎，19歲了還能再長高嗎？
有些人能，每個人身體發育情況不同。我給你4點建議，你要牢記哦！1.要保持充足睡眠。2.要補充營養，其實也就是不要挑食，多吃雞肉 牛肉 牛奶 肝臟和水果蔬菜。3.就是要運動！很多的運動都可以，推薦跑步或籃球。4.保持良好心態，快樂成長！你要堅信，堅持就是勝利！影響身高因素 1.先天遺傳 2.後天運動 ...
24歲還能長高嗎，24歲了還能長高嗎
你已經很大了哦，不過長高還是有希望的，可以試試跑步鍛鍊補些含安高樂增高補鈣。效果很不錯的 24歲還能長高嗎？想要擁有迷人的身高我來告訴你 遵照以下這些，希望對你有幫助。1 有效的運動 合理的運動能夠加速全身血液迴圈，改善肌肉和骨骼的營養，加速骨細胞的增殖，促進骨骼生長，能刺激腦垂體分泌生長激素，利於...