1樓：du諸葛孔明
膝蓋積水一般指膝關節滑膜炎
是一種無菌型炎症，是由於膝關節扭傷和多種關節內損傷而引起的。
滑膜的功能異常會導致關節液無法正常生成和吸收，膝關節就會產生積液。
滑膜的形態改變還會侵襲膝關節軟骨，不及時**會導致膝關節骨性關節炎，存在很大的致殘危機。
預防1.控制本身飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。飲食的酸鹼平衡對於滑膜炎的**及併發症的防治是十分重要的乙個環節。
飲食方面要多吃富含動物有機活性鹼的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。
2.經常進行戶外運動，多出汗，可幫助排除體內多餘的酸性物質，從而防止滑膜炎的發生。但是要避免過度勞累，加強保暖。
要注意調整自己的衣著，保護好滑膜炎容易發病的膝關節部位，不要再貪戀空調，平時多注意活動鍛鍊，更好的預防滑膜炎。
3.保持好心情，不要有過大的心理壓力，壓力太重會導致酸性物質的沉積。適當的調節心情和本身壓力可以保持弱鹼性體質，從而防止滑膜炎的發生。
2樓：狂清皖
膝蓋少量積液可以通過軟組織吸收。平時注意防寒防濕，不負重行走，盡量避免重體力勞動。
怎麼預防膝蓋積水？
3樓：匿名使用者
no1：賽前、訓練前的熱身工作要做充分。一來可以讓你盡快進入運動狀態，二來可以減少運動損傷。
如果在運動的時候聽到膝蓋「啪嗒」的響，那可就不好玩了。這一點大家應該都很明白，不必多說。
no2：比賽的時候，起跳腳盡量戴上護膝(兩邊都戴是最好)。（注意：
這裡說的起跳腳就是讓你向上跨的那支腳。）根據每個人的習慣不同，上籃的時候，有的人用左腳起跳，有的人則用右腳。大部分人是用右腳。
因為非起跳腳在上籃的時候是主要發力腳，在平時站立行走的過程中也是主要受立的一方。所以在比賽中，當遇到有物體向其撞擊的時候（比如對方球員的膝蓋），會條件反射的避開，使身體損傷的概率減低。而起跳腳的反應會稍差些，所以要特別注意保護。
no3：注意下肢力量的鍛鍊，特別是起跳腳的力量訓練。當我們上籃的過程中，由於非起跳腳是發力的一方，起跳腳常常是先落地的一方，即受力一方，而且一般都是前腳掌著地。
人體所有的重量，在加上下落過程的加速度，全部落在起跳腳的時候，產生很大壓強造成的反衝擊力，全部都由起跳腳承當，容易對膝蓋照成損傷。所以要加強下肢力量的訓練，當下肢力量達到一定水平，對這種反衝擊力有足夠的承受能力，即可減少膝蓋受傷的可能。下肢力量訓練的方法很多，就不多說了，比如負重深蹲起、蛙跳等等。
no4：賽後的保護，比如冰敷膝蓋。當然這一般都是「老人」用的，為了延長體育壽命。比如斯托克頓、和尤因。
no5：有一雙好的籃球些也是很重要的。為了保護我們的膝蓋，大家就恨心多花點銀子吧。"迴力"雖然歷史悠久，**便宜，可是絕對不是一雙好的籃球鞋。呵呵~~
關於膝蓋積水的確認
浮髕試驗確定膝關節損傷時是否出現關節積液。正常膝內有液體約5ml，當關節積液超過達50ml時，浮髕試驗方為陽性。 檢查方法：
患腿膝關節伸直，放鬆股四頭肌，檢查者一手擠壓髕上囊，使關節液積聚於髕骨後方，另一手食指輕壓髕骨，如有浮動感覺，即能感到髕骨碰撞股骨髁的碰擊聲；松壓則髕骨又浮起，則為陽性。提示關節內有積液。如果你自己不能確診，建議你去手術的醫院複查診治。
實際中落地一定要注意 培養好的緩衝意識是很重要的
具體**方法如下：（一定要在醫生的指導下進行）
1.推拿**
（1）推揉點按法：患者仰臥，膝部自上而下，順其筋絡反覆推揉1～2分鐘。
（2）拔伸屈膝法：患者體位同上，肌肉放鬆，先輕輕地、小幅度地來回屈伸膝關節，最後盡力將膝關節完全屈曲，然後伸直患肢。
（3）刮筋、分筋法：患者仰臥，於髕骨外上方、內下方運用一拇指屈曲指關節，放於痛點內側；另一手掌按於屈拇之上，用臂力推動拇指向外刮數下。
（4）關節積液時可用捶、擂、拍法，交替進行。捶為實拳，擊為空拳，下擊髕骨周圍軟組織及大腿伸側，大小腿屈伸各20～30下，擂為實拳，雙拳用臂力下壓與上部位相同處，重複1～2遍。拍不用拳而是用手掌拍打膕窩，用腕力彈拍。
2.穿刺**
關節積液較多、張力大時，可進行關節穿刺，將積液和積血完全抽淨，並向關節腔注射透明質酸鈉，它是關節滑液的主要成分。研究表明，關節炎中的各種病理改變與它的減少和理化性質改變有密切關係。注射透明質酸鈉有以下作用：
覆蓋關節軟骨表面，可以保護關節軟骨，防止或延緩進一步退變；保護關節滑膜、清除致痛物質，有明顯減輕疼痛的作用；改善關節的攣縮狀態，增加關節的活動度；對退變關節的滑液有改善作用。
3.藥物**
急性期滑膜損傷，瘀血積滯，治以散瘀生新消腫為主，三七粉等口服。慢性水濕稽留，肌筋弛弱，治以祛風燥濕、強壯肌筋，內服羌活勝濕湯加減，外貼狗皮膏；若寒邪較盛，亦可散寒祛風除濕，方用烏頭湯。
4.固定與練功**
早期應臥床休息，抬高患肢，可用彈力繃帶加壓包紮，並禁止負重。**期間可作股四頭肌舒縮活動鍛鍊，後期應加強膝關節的屈伸鍛鍊，這對消除關節積液，防止股四頭肌萎縮，預防滑膜炎反**作，恢復膝關節伸屈功能，有著積極作用。
膝關節有少量積液怎樣**和注意事項
4樓：青島天道中醫
膝關節積液的**方法有很多，首先應適當休息，減少活動，避免過度勞累。如果膝關節積液量較多，膝關節腫脹明顯，可以進行穿刺抽液，然後把消炎藥物注射到關節腔內，這是臨床上最常用的**方法。如果積液量不大，可以用藥物**，藥物當中，以中藥**為主，可以採取口服或外敷兩種方法，對膝關節百積液也會起到很好的作用。
另外，膝關節積液僅是某種疾病的臨床症狀之一，許多疾病都會引起膝關節積液，比如風濕、類風濕性關節炎，痛風性關節炎，牛皮癬性關節炎等。所以，在**關節積液的同時度，應該對引起關節積液的疾病進行**，這樣才會獲得滿意的效果。
5樓：妙妙
膝蓋積水是滑膜炎。滑膜炎是滑膜受到刺激產生炎症，造成分泌液失調形成積液的一種關節病變． 膝關節是全身關節中滑膜最多的關節，故滑膜炎以膝為多見。滑膜細胞分泌液體，可以潤滑和滋養關節，機體運動時膝關節所產生的熱能全賴於滑膜液體及其血液迴圈而得以散發。
當關節受外在性和內在性因素影響時，滑膜發生反應，引起充血或水腫，並且滲出液體，表現為關節腫脹，痛疼，功能受障礙。也可說關節腔有積液，就有滑膜炎症。
建議最好採用外用藥物**，可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒的中醫傳統外科膏藥**，膏藥外敷**,區域性滲透力強，藥物分子經**吸收參與血液迴圈，直達病處，並通過**傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能從而增進關節及周圍組織的血液迴圈，保護滑膜，改善營養狀態，減少炎症滲出，促進關節液吸收，以解除關節僵硬、水腫、疼痛症狀。促進功能恢復而達到**目地。
**建議採用中藥熱敷的方法來進行**,主要採取散寒除濕,活血化瘀的藥物來**,也可以用大鹽熱敷**也比較好,就是把大鹽或者砂子炒熱,用布包起來,敷在疼痛最厲害的地方,每天兩次.使患部消除水腫和炎症,緩解區域性不適.並且以活血化瘀,散寒祛濕的藥物改善新陳代謝,達到**目的.
同時也可配合著中醫推拿理療來進行輔助**.
膝蓋積水怎麼治療，怎麼治療膝蓋積水？
建議 損傷性滑膜炎，多因急性創傷和慢性損傷所致。當關節長時間單一動作超量運動之後，滑膜組織充血水腫,急性外傷包括有 關節扭傷 碰撞砸壓及韌帶損傷，關節內積液或有時積血，表現為急性關節外傷性滑膜炎。有時也可因單純關節滑膜損傷所致，如外傷較輕，或長期慢性關節勞損。加上風 寒 濕邪侵襲，可使關節逐漸出現腫...
膝蓋積水怎麼辦，怎麼治療膝蓋積水
先去正規醫院明確診斷，看是什麼原因導致的關節積液，再制定相應的 方案。讓病人少活動，少走路。這樣它就不會發展，還有就是不要抽水，越抽會越多。怎麼 膝蓋積水 病情分析 您好，這種情況多是由於長期的磨損造成的膝關節區域性損傷的。指導意見 建議穿刺抽取積液，區域性給予封閉 然後多休息，避免負重，影印滑膜炎...
關於膝蓋積水，關於膝蓋積水怎麼治療最好啊
積水是區域性微迴圈不好造成的。等微迴圈恢復後可吸收。盡量少活動，可用區域性強制迴圈。方法是使用氯化鈣濃鹽水塗抹並按摩二十分鐘冼去。早晚各一次。化學試劑門市部有售，十元左右加水一公斤使用。關於膝蓋積水怎麼 最好啊 病情分析 您好，這種情況建議最好採用外用藥物 指導意見 可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散...
膝蓋骨裡面有積水，怎麼辦，膝蓋積水怎麼辦
膝蓋出現積液，一般原因是膝蓋韌帶 半月板 出現損傷對該部位的經絡產生了堵塞，這時，體液的迴圈就會被破壞，所以就會在病灶位置產生堆積，形成積液，引發無菌性炎症，出現疼痛及某些動作受到限制的情況。解決這種問題，建議外敷中藥進行 關於藥物的說明請到我的空間查閱 只要用藥物把受損的機體恢復到常態，積液也就自...
膝蓋積水多長時間能好，膝蓋有積水的原因？多久能好？
對於膝蓋積水問題，這是軟組織損傷造成的，軟組損傷後，人的體液和少量的血水就會慢慢滲透出來，形成腫脹，西醫檢查就稱為積液，西醫 積液一般都是用針筒抽取,單純用針筒去抽液是不能解決問題的，抽液只是起到暫時性的，治標不治本，因為軟組織沒有得到修復癒合，這些積液就會慢慢滲出，只有把軟組織徹底修復，這些積液才...