1樓：田野牧蜂
可以的，蜂蜜中含有豐富的維生素和氨基酸，可以幫助調節胃酸水平、調理腸胃、改善消化系統的運作，緩解長期的積食便秘問題。現在的中青年人工作繁重，飲食不規律，就非常適合每天沖泡蜂蜜水飲用來調理。
2樓：磚緣種
可以。蜂蜜的功效：
1. 中醫認為，蜂蜜味甘、性平，歸脾、肺、心、胃、大腸經。具有滋陰潤燥、補虛潤肺、解毒、調和諸藥的作用。
常用於肺燥咳嗽、體虛、腸燥便秘、口瘡、水火燙傷、胃脘疼痛，還可以解烏頭、附子之毒。
2. 蜂蜜中含有果糖、葡萄糖、酶、蛋白質、維生素及多種礦物質。常吃可以防治貧血、心臟病、腸胃病等，並能提高人體免疫力。
單醣：葡萄糖和果糖可直接被人體消化吸收。
酶類：各種酶能夠促進人體對多種物質的消化吸收。
乙醯膽鹼：消除疲勞、興奮神經、提高記憶力。
黃酮：抗氧化，提高機體免疫力。
3. 蜂蜜=人體血清
蜂蜜是被廣泛認知的天然營養食品。試驗表明，蜂蜜中含有與人體血清濃度相似的各種無機鹽，如鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等，還有多種維生素和有機酸，因此蜂蜜被稱為「血清之王。蜂蜜中含有花粉粒，經常喝蜂蜜會對花粉粒過敏產生一定的抵抗力：
蜂蜜中含有極微量的毒性液體——蜂毒，也有一定的抗過敏作用，在臨床上常被用於支氣管炎、哮喘等過敏性疾病的**。每天食用一勺蜂蜜，就可以遠離哮喘、瘙癢等過敏症狀。
4. 根據蜜蜂所採集的花的種類不同，分為棗花蜜、槐花蜜、葵花蜜、梨花蜜、荔枝花蜜、荊條花蜜、紫雲英花蜜等。不同的蜂蜜，功效也不同。
祛火蜜：黃連蜜、枇杷蜜、荊條花蜜、紫雲英花蜜、槐花蜜。
美容養顏蜜：苕子蜜、野玫瑰蜜、益母草蜜。
對肺有好處的蜜：枸杞蜜、柑橘蜜、枇杷蜜。
對胃有好處的蜜：桂花蜜、五味子蜜、棗花蜜、柑橘蜜、芝麻蜜。
對失眠有好處的蜜：龍眼蜜、五昧子蜜、棗花蜜，最好是蜂王漿。
對通便有好處的蜜：凡是蜂蜜都有通便的功效。
5. 蜂蜜的色澤和蜜蜂採集的蜜源種類直接相關，因此不同蜜源植物花蜜釀製成的蜂蜜，色澤有很大的差別。洋槐蜜和某些淺色蜜氣息清香、品質好，但黨參蜜、龍眼蜜、棗花蜜顏色深，同樣也屬於優等蜜。
營養學專家研究表明，深色蜜中的蛋白質及鐵的含量高於淺色蜜約50％。
3樓：匿名使用者
1、葵花子、蜂蜜各適量，先將葵花子搗爛，加入溫開水1杯，調入適量蜂蜜，每日早、晚各服1次，有良好潤腸通便作用。
2、蜂蜜、香蕉適量，將香蕉剝皮以其肉蘸蜂蜜生食，每日數次。最適用於老年人及習慣性便秘者。
3、潤腸通便推薦吃荊條蜜、洋槐蜜、椴樹蜜。這三種蜂蜜對便秘效果明顯。切記不可喝溫性蜂蜜：棗花蜜、龍眼蜜、荔枝蜜，溫性的蜂蜜不僅對便秘沒效果，甚至還會加重。
4、便秘患者每日早、晚分別用涼開水沖服荊條蜜30克，連服2-3天，大便即通，有朋友反映涼水沖泡效果更好。所以潤腸通便效果喝荊條蜜效果最好，便秘症狀不同，也要注意食用方法。
5、尤其是一些特殊的人群更應該注意蜂蜜的選擇，比如孕婦，孕婦和老年人都是便秘多發的人群，所以孕婦不要喝棗花蜜，越喝便秘越嚴重，這一點要注意了。
4樓：進口妃凡蜂蜜
天然蜂蜜有很好的潤腸通便作用，可以**和緩解便秘。天然蜂蜜中的活性成分，對**和改善習慣性便秘、老年性便秘及孕婦便秘有很明顯的效果。應選用未經加工的天然成熟蜜，含有活性成分乙醯膽鹼和益生菌，用溫開水稀釋的蜂蜜，可將蜂蜜中的益生菌啟用，合成並釋放各種轉化酶，分解各種食物，同時促進腸胃蠕動，從而恢復正常的排洩功能。
5樓：
喝蜂蜜這個又不是靈丹妙藥，喝了就見效~
這個是乙個長期的調理過程，喝蜂蜜有潤腸通便的功能。
我自己現在天天有在喝每天都是正常的~
還有如果你喝的沒效果，你喝的是不是純的蜂蜜？超市買的那些作用不大~
6樓：樓艷興鵬賦
蜂蜜通便的作用機理主要是蜂蜜中的乙醯膽鹼進入體內後，會對副交感神經發生作用，促進胃腸蠕動。
7樓：超有靈氣
我跟你症狀差不多，你有在**嗎？我**了一段時間了，便秘倒是沒了，但是脾胃還有些虛，還要繼續調理，是在蚣眾呺（雅雅小掌櫃）領的方子，自己抓藥調理，能有這樣的效果我已經很滿意了。
喝蜂蜜可以潤腸通便？
8樓：老溫聊**
蜂蜜水，糖水對**沒有任何幫助。而且使人發胖！
9樓：**營養課堂
蜂蜜 潤腸 通便 便秘 糖尿病 果糖 食療 蘋果 牛奶
10樓：匿名使用者
碧生源常潤茶的排宿便的成效是十分明顯的。碧生源常潤茶通過促進我們胃腸道及消化道的蠕動,清腸道、排宿便的成果特別突出。
11樓：匿名使用者
碧生源牌常潤茶結合中醫理論，能通過潤滑腸道，增強腸道蠕動，並增強體質，從三個方面一起解決便秘問題。
蜂蜜水怎樣喝才能通便?
12樓：阿三木的咖啡
1、想通過喝蜂蜜水起到通便的作用，最好選擇一些性質寒涼的蜜種進麼衝飲，像槐花蜜和黃連蜂蜜就是大家不錯的選擇。
2、想讓蜂蜜水發揮通便的功效，大家在衝飲蜂蜜水時一定要用溫度低一些水進行衝兌。最好的選擇就是涼白開直接沖製蜂蜜水，如果怕胃不舒服也可以用水溫在四十度以下的溫水進麼衝兌。
3、製好的蜂蜜水在飲用時間上也有講究，最好的飲用時間就是早起空腹飲用，與晚上臨睡之前飲用，如果便秘嚴重，午餐後一小時左右也可以喝一杯，但是大家應該在飲用蜂蜜水的同時，也大量飲用清水，並且食用一些水果和粗纖維較多的菜品，這樣通便的功效會更為出色一些。
4、大家在飲用蜂蜜水的同時，在飲食上也要注意調節，最好增加一些高脂肪食物的食用量，像芝麻、花生公尺以及核桃等都可以多吃一些，因為它們也有通便的功效，與蜂蜜水同時食用通便效果更為明顯。
13樓：聆聽漫步的吻
早飯以前可以在喝水時加入蜂蜜，如果想通便呢午飯與晚飯時則吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜兩天後就感覺到身體輕鬆，心情愉快。五天以後可以吃麵條類容易消化的東西，然後慢慢恢復原來的飲食。
蜂蜜可以消除體內垃圾，使人體恢復原來的新陳代謝功能。
現在我自己也是天天早上起來就喝蜂蜜水的。
14樓：匿名使用者
每天喝，用溫開水把蜂蜜化開然後喝。濃度根據自己的喜好掌握。
別太計較了，是食品，自己感覺好就可以了。
15樓：
起床後喝，持續一段時間就行，聽說對**不是太好，不要喝太多
16樓：匿名使用者
將蜂蜜加水沖稀即成。蜂蜜中含有多種營養成分，體虛便秘的老人可常飲。
17樓：雪天出生的格格
用涼開水沖服，一勺蜂蜜一杯水，早起空腹喝。
18樓：匿名使用者
每天早晨早點前喝蜜＋水
蜂蜜如何食用才有潤腸通便的作用
19樓：有點意思si兒
1、葵花子、蜂蜜各適量，先將葵花子搗爛，加入溫開水1杯，調入適量蜂蜜，每日早、晚各服1次，有良好潤腸通便作用。
2、蜂蜜、香蕉適量，將香蕉剝皮以其肉蘸蜂蜜生食，每日數次。最適用於老年人及習慣性便秘者。
4、便秘患者每日早、晚分別用涼開水沖服荊條蜜30克，連服2-3天，大便即通，有朋友反映涼水沖泡效果更好。所以潤腸通便效果喝荊條蜜效果最好，便秘症狀不同，也要注意食用方法。
5、尤其是一些特殊的人群更應該注意蜂蜜的選擇，比如孕婦，孕婦和老年人都是便秘多發的人群，所以孕婦不要喝棗花蜜，越喝便秘越嚴重，這一點要注意了。
20樓：渴望藍天
蜂蜜兌水一般沒有嚴格的規定，可以根據不同喜好調成不同濃度飲料。值得注意的是蜂蜜兌水前應先用涼水加到50ml以上，再用80攝氏度左右的溫水沖泡，這是為了最大程度得保證蜂蜜的營養成分，沸水可能使蜂蜜中的一些營養物質因高溫變性而損失掉。每晚睡前一小時飲熱奶一碗加蜂蜜一湯匙。
飲用牛奶加蜂蜜，真是立竿見影，當晚就睡得香。次日早晨排便順暢。原來二者都具有醫療保健作用：
牛奶含有豐富的蛋白質、脂肪、乳糖、多種維生素和鈣、磷、鐵等礦物質，還含有鎮靜安神作用的色氨酸;蜂蜜含有大量葡萄糖、果糖、氨基酸、微量元素、維生素，能補益脾胃，潤燥通便。二者都是老年人不可多得的保健食品。
21樓：田野牧蜂
直接食用即可，蜂蜜中含有大量的維生素可以幫助調理胃酸水平、調節胃腸道的運作，銅鐵礦物質則能夠補足氣血，一般推薦大家直接食用蜂蜜的原因是蜂蜜中豐富的營養物質較易在高溫下被分解破壞，而若是喜歡沖泡蜂蜜水飲用的朋友，選擇60°c以下的水溫即可。
22樓：匿名使用者
首先給你的是肯定回答，蜂蜜確實是有潤腸功能，這在中國自古以來的文獻中都有研究和記載，當然前提是真正的蜂蜜，而不是一些奸商拿蔗糖和香精調的「純天然蜂蜜」。
其次說說方法，蜂蜜兌水一般沒有嚴格的規定，可以根據不同喜好調成不同濃度飲料。值得注意的是蜂蜜兌水前應先用涼水加到50ml以上，再用80攝氏度左右的溫水沖泡，這是為了最大程度得保證蜂蜜的營養成分，沸水可能使蜂蜜中的一些營養物質因高溫變性而損失掉
每晚睡前一小時飲熱奶一碗加蜂蜜一湯匙。
飲用牛奶加蜂蜜，真是立竿見影，當晚就睡得香。次日早晨排便順暢。原來二者都具有醫療保健作用：
牛奶含有豐富的蛋白質、脂肪、乳糖、多種維生素和鈣、磷、鐵等礦物質，還含有鎮靜安神作用的色氨酸;蜂蜜含有大量葡萄糖、果糖、氨基酸、微量元素、維生素，能補益脾胃，潤燥通便。二者都是老年人不可多得的保健食品。
23樓：食療薈萃
便秘患者別擔心，蜂蜜加它經常吃一點，潤腸通便，排出隔夜宿便
24樓：匿名使用者
早晨空腹衝涼開水飲用
25樓：匿名使用者
用水衝呀~
要用溫水哦~
很簡單吧？
吃蜂蜜可以潤腸通便嗎？
26樓：匿名使用者
1、葵花子、蜂蜜各適量，先將葵花子搗爛，加入溫開水1杯，調入適量蜂蜜，每日早、晚各服1次，有良好潤腸通便作用。
2、蜂蜜、香蕉適量，將香蕉剝皮以其肉蘸蜂蜜生食，每日數次。最適用於老年人及習慣性便秘者。
3、潤腸通便推薦吃荊條蜜、洋槐蜜、椴樹蜜。這三種蜂蜜對便秘效果明顯。切記不可喝溫性蜂蜜：棗花蜜、龍眼蜜、荔枝蜜，溫性的蜂蜜不僅對便秘沒效果，甚至還會加重。
4、便秘患者每日早、晚分別用涼開水沖服荊條蜜30克，連服2-3天，大便即通，有朋友反映涼水沖泡效果更好。所以潤腸通便效果喝荊條蜜效果最好，便秘症狀不同，也要注意食用方法。
5、尤其是一些特殊的人群更應該注意蜂蜜的選擇，比如孕婦，孕婦和老年人都是便秘多發的人群，所以孕婦不要喝棗花蜜，越喝便秘越嚴重，這一點要注意了。
喝蜂蜜水可以通便嗎？
27樓：我不會玩魚人
喝蜂蜜水有助於排便。
蜂蜜水含有的脂肪酸能促進腸胃的蠕動，調節其功能，排走體內的毒素，對便秘有很好的改善作用。
研究證明，蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。所以常喝蜂蜜水可以有效地促進消化，對結腸炎、習慣性便秘有良好功效。
普通蜂蜜含果糖和葡萄糖最多（果糖38%，葡萄糖31%），還含有4.62%蔗糖、3.44%麥芽糖、2%~4%多醣。葡萄糖和蔗糖人體吸收快，對血糖影響大。
因此，糖尿病患者盡量避免食用。由於蜂蜜水已經將蜂蜜稀釋，所以對於血糖控制較好的糖友，喝少量蜂蜜水不會引起血糖明顯公升高；但血糖控制不好的糖友最好不要通過食用大量蜂蜜來**便秘。
喝豆漿加蜂蜜好嗎，豆漿可以加蜂蜜喝嗎
豆類 豆漿 能清熱散血，下大腸濁氣。蜂蜜甘涼滑利，二物同食，易致洩瀉。同時蜂蜜中的含多種酶類豆漿中又含有多種礦物質，植物蛋白及有機酸，二者混食易產生不利於人體的生化反應。故食豆漿後，不宜食蜂蜜，更不宜同食。豆漿可以加蜂蜜喝嗎 從口感和成分的相對性上來說，喝豆漿是可以加入蜂蜜的，因為豆漿有很大的豆腥味...
喝蜂蜜引起胃痛嗎？胃痛喝蜂蜜牛奶可以嗎
那你就停喝一段時間看看胃還疼不疼，也許不是蜂蜜的原因。應該不是蜂蜜的問題吧！蜂蜜是對胃好的啊！胃痛喝蜂蜜牛奶可以嗎 1 最養胃的，是麵條 公尺中含酸多，所以少吃公尺飯。2 如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。3 小公尺粥就饅頭 不是包子 可以養胃 4 有兩種飲料應該多喝，一是牛奶，二是熱水。不要早...
芒果可以加蜂蜜和牛奶嗎，牛奶可以加蜂蜜喝嗎？
可以啊 外面甜品店 都加的 牛奶可以加蜂蜜喝嗎？目前尚無研究成果和科學依據能證明牛奶和蜂蜜一起使用會產生有毒物質，二者所含的物質也沒有相剋的情況。因此牛奶和蜂蜜能一起食用，牛奶也可以加蜂蜜喝。但必須注意的是，蜂蜜的營養成分和風味都會被高溫破壞，因此不能把蜂蜜放進牛奶一同煮沸，而應該在牛奶溫熱的時候加...
蜂蜜可以晚上吃嗎，晚上可以喝蜂蜜水嗎
我不知道是誰說的不能空腹喝。我不管是在電視上還是在養生保健書上都看到的是提倡早晚空腹服用，只有患有萎縮性胃炎宜飯前服用。一般服用量在25 50克，不要超過100克，否則人體無法吸收過多營養，還有可能引起輕微腹瀉。不是濃度的問題，要說濃度的話，我天天吃純粹的蜂蜜，不加水稀釋的那種不是現在已經出問題啦，...
感冒可以喝蜂蜜嗎，感冒了喝蜂蜜水有用嗎
維樂碧蜂蜜具有潤肺止咳的作用，適用於肺燥咳嗽。如果咳嗽少痰，或痰少而黏，或者乾咳無痰，可以衝蜂蜜喝。但是要注意吃感冒藥了，就不能喝蜂蜜水了哦，很多感冒藥，如泰諾 快克 感立克 感冒清等都含有解熱鎮痛藥對乙醯氨基酚，它遇到蜂蜜會形成一種複合物，影響機體對其的吸收速率，從而減弱退燒作用。同理，凡是含蜂蜜...