1樓：先生們納夏
女性想要判斷自己是否快要絕經，首先可以從年齡進行判斷，一般女性絕經的時間大多數會在45-55歲之間；其次女性絕經前後，體內激素變化較大，同時會有失眠、月經紊亂、頭暈、多夢等症狀出現。另外也可以去醫院檢查激素六項確診。
指導意見：
1、合理、適量攝入營養
女性在更年期雌激素就已經減少了，這個階段的胃腸道對鈣的吸收就自然也減少了，所以在日常飲食中要多吃含鈣高的食物，比如牛奶之類的。還有就是要注意多補充一些維生素，記得哦，這些對對抗衰老很有作用的。
2、多鍛鍊、運動
女性進入更年期之後要多進行體育鍛煉，這樣身體才會結實，女性進行適當的體育鍛煉對身體的好處是相當多的，不僅有助於機體的造血功能，還能讓氣血充足。
3、保持樂觀開朗的情緒
女性每天保持愉快的心情不僅對身心健康有幫助，同時還能增強人體免疫能力。想要健康的身體，那麼也得有好的精神面貌，這樣才能保持每天都有精氣神，這樣一來**也會紅潤有光澤的。
4、補充雌激素
更年期補充雌激素是有必要的，可以吃金巢安，能緩解更年期症候群，一般7天就可以感覺到顯著的變化，而且無***，長期吃可以滋養卵巢，延緩衰老。
5、規律的睡眠習慣
睡眠不管在何時都是很重要的，那麼對於更年期的女性來說就更加重要了。養成有規律的睡眠習慣，這樣會有更加充沛的精力跟體力。睡得香甜、不熬夜、不晚睡，身體就會更棒的。
2樓：和顏坤泰膠囊
怎麼判斷自己是不是快絕經了呢，一般情況下，女性絕經多在45歲-55歲左右，國內女性平均絕經年齡為49歲。絕經前後最明顯的變化是卵巢功能衰退，性激素水平出現波動或減少，尤其是雌激素水平下降，因此會帶來一系列的症狀，如月經紊亂，週期不規則，經期延長，經量增多或減少，潮熱，盜汗，頭暈，頭痛，失眠，多夢，注意力不集中，記憶力減退，情緒起伏大等。從年齡和症狀上，都可以幫助判斷是否快絕經了。
其次，還可以去醫院做性激素六項，超聲等檢查來確定。
絕經分為自然絕經和人工絕經。自然絕經是指卵巢內卵泡生理性耗竭所致的絕經；人工絕經是兩側卵巢經手術切除或放射**所致的絕經。自然絕經是女性40歲以後，卵巢內卵泡用盡，或剩餘卵泡對促性腺激素失去反應，卵泡不再發育和分泌雌激素，不能刺激子宮內膜生長，出現閉經。
連續閉經12個月且沒有其他明顯病理性或生理性原因。
3樓：東方綜娛社
如何判斷已經絕經了，專家給出正確的答案，快來看看吧！
4樓：小東東營養師
快絕經時，身體會提前出現3個表現
女性怎麼能知道，自己是否提前絕經了？
5樓：匿名使用者
絕經是指婦女隨著年齡的增長卵巢功能完全衰竭，到月經永久性停止的生理現象。絕經指卵巢內卵泡用盡，或剩餘的卵泡對促性腺激素喪失了反應，卵泡不再發育和分泌雌激素，不能刺激子宮內膜生長，導致絕經。
建議：1、保證充足的睡眠以及養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠可以以提到調節卵巢和子宮的作用，長期熬夜，會使生物鐘發生紊亂，內分泌系統功能失調，易導致更年期提前。除此之外，我們還要改掉抽菸酗酒等不良習慣。
2、飲食預防，平時多吃大豆以及豆製品，能夠起到改善內分泌失調的情況，還能保養卵巢，有效避免更年期提前。除此之外，我們還要多吃蛋類、奶類、瘦肉、魚類等蛋白質豐富的食物，對卵巢也是非常好的。
3、女性可以服用金巢安，它裡面含有大豆濃縮粉，都是含有植物雌性激素較高的成分，可以很好的增加雌性激素，調理內分泌、滋補卵巢延緩更年期，對身體有很好的調節。
6樓：井妍說事
一般中年女人如果大姨媽推遲很久沒有來了，而且在此之前的月經量一次比一次少的話，就是要絕經了。
7樓：做最好的
因為大部分女性都是在40歲以後絕經的，如果時間過早的話，肯定是出現狀況了。
8樓：暮月何歸
一般來說，女性的停經問題，會發生在45歲到55歲之間，如果說，我們早於這個時間段，就出現了絕經問題的話，很有可能就是提前絕經了，我們應該有所注意。
9樓：肇慶
其實女性直接觀察自己的月經情況，和之前的對比就可以看出來，絕經前會比較淺。
10樓：筱雅的殤
如果有一天月經突然不來了，又沒有懷孕，那就是絕經了。
11樓：30秒不
如果說40歲左右的話，那肯定就是提前了，一般出現的情況就是月經不規律。
12樓：是妮啊
經量越來越少，而且經期時間間隔也越來越長，年紀到了五十歲了，我覺得就需要注意了。
13樓：匿名使用者
主要以月經時年齡來判斷。婦女自然絕經一般在45歲-55歲之間，一年及以上的停經，稱為絕經。若女性在40歲之前就出現絕經，這肯定是提前絕經， 且多認為是卵巢早衰引起，這種情況下需要積極調理，服用改善卵巢功能、調節激素水平的中成藥，比如中成藥和顏坤泰，平時注意鍛鍊身體來增強體質，保持心情愉快，生活規律，飲食健康，這些都可以促進我們內分泌平衡，延緩衰老，緩解絕經期的不適。
14樓：洛溪歸
在絕境的時候心情會特別的不佳，特別容易憤怒，而且月經會不規律。
15樓：匿名使用者
以下兩點是判斷是否提前絕經：
有些時候，出現了月經不調的問題，很有可能，會伴隨著提前絕經的情況發生的。月經不調可以說是健康的晴雨表，我們超過了45歲後，月經量會變得比較多，包括我們的月經量會不會停止不來，後面過了幾個月後，又恢復了。這些問題，都是我們可以用來判斷月經是否有可能會提前來的關鍵。
情緒變得非常低落，精神狀態不好
很多時候，提前來月經的話，很有可能會伴隨著情緒低落，伴隨著精神狀態差的情況出現的。假如說，我們處於40多歲的話，且自身的情緒非常容易變得低落，同時，情緒上有會變得比較暴躁時。
以上兩點就可以判斷是否提前絕經，平時需要吃金巢安補充雌激素，雌性激素可以預防提前絕經，還能滋養卵巢，延緩衰老的作用，在平時的生活中，多加注意，只有這樣，提前絕經的問題，才能有所控制。
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