1樓：匿名使用者
滑鼠手用醫學上的話來說，就是「重複性壓力傷害」。一般來說，手腕在正常情況下活動不會妨礙正中神經。但在操作電腦時，由於鍵盤和滑鼠有一定的高度，手腕必須背屈一定角度，這時腕部就處於強迫體位，不能自然伸展。
2012年初「滑鼠手」頸椎病有望納入職業病。
表現症狀
滑鼠手引發的症狀
主要表現為手部逐漸出現麻木、灼痛，夜間加劇，常會在夢中痛醒。不少患者還會伴有腕關節腫脹、手動作不靈活、無力等症狀。
下述的症狀的發生應高度懷疑滑鼠手的發生：
1、手掌、手指、手腕、前臂和手肘僵直、痠痛，不適。
2、手部刺痛，麻木，冷。
3、握力和手部各部位協同工作能力降低。
4、夜間疼痛。
5、疼痛可以遷延到胳膊，上背，肩部和脖子。
**滑鼠手：大多數患者都會選用中醫**。滑鼠手屬中醫「傷筋」範疇，係因區域性勞作過度，積勞傷筋，或受寒涼，致使氣血凝滯，不能濡養經筋而發病。
**應遵循活血化瘀、消腫止痛的原則，既要驅除寒濕致病外邪，又需疏通經絡、調和氣血，以使氣血執行通暢，區域性迴圈得以改善，受損組織得以修復，從而達到**目的。
2樓：邊舉雍鯨
隨著資訊化的普及，越來越多的電腦走進了千家萬戶。在人們享受著資訊帶來方便的同時，也帶來了一些有害的疾病，比如滑鼠手。近年來，我國越來越多的白領人員患有「滑鼠手「。
「滑鼠手」通俗而狹義的講就是「腕管症候群」，是指人體的正中神經、以及進入手部的血管，在腕管處受到壓迫所產生的症狀，主要會導致食指和中指僵硬疼痛、麻木與拇指肌肉無力感。怎麼**滑鼠手呢，得了滑鼠手該用什麼藥呢？
滑鼠手的用藥，大多數只會吃一些止痛之類的藥。而內服藥物通過腸胃吸收、消化、分解，最後通過血液迴圈，才可將藥物輸入送給區域性，整個過程需要通過層層屏障才能到達病灶部位，然藥效已所剩無幾，因此效果極為緩慢且低效，且臨床應用這些方法只能緩解疼痛症狀，功能**是無法逆轉的，骨質修復更是無從談起。而且口服藥對肝、腎、胃腸損傷極大。
因此選擇外用的傳統黑膏藥，效果會更好，從外皮滲透，藥物滲入骨質，很好的**關節骨科疾病,安鞘消炎貼就是純中藥製品，安鞘消炎貼在消除疼痛、腫脹等腱鞘炎表面症狀之後，通過長時間的藥物作用，有效疏通狹窄的骨--纖維隧道，解除肌肉粘連，吸收炎症滲出物，從而使滑鼠手症得到全面消除，關節功能得到基本恢復。效果和口碑目前反映都很好。
希望您健康幸福！
3樓：方多好貼
滑鼠手經常發生在一些白領的人群中。自己從前也有過滑鼠手，有了滑鼠手之後，工作方面會有一些影響，經常握不住滑鼠，或者用一段滑鼠之後，手就的特別的難受，特別的不舒服，一般可以用一些膏藥外敷。
滑鼠手有什麼好的物理**方法？
4樓：匿名使用者
患上滑鼠手如何預防**
易發人群：電腦使用人員，或經常做手腕部位的重複勞動者。女性比男性發生"滑鼠手"的機率高。
**：在青年人群當中，滑鼠手是因長時間使用電腦而形成的職業病。由於每天重複著在鍵盤上打字和移動滑鼠，手腕關節反覆、過度地活動，導致周圍神經損傷或受壓迫，造成手掌、手部麻木、灼痛、腕關節腫脹、手部動作不靈活甚至無力。
每天持續2小時到6小時手持電腦滑鼠工作或玩電腦遊戲的人，都會有不同程度的腕部損傷。
腕管是由腕橫韌帶與腕骨溝共同圍成的纖維性隧道，保護著手腕的正中神經。一般手腕在正常情況下活動不會妨礙正中神經。但在操作電腦時，由於鍵盤和滑鼠有一定的高度，手腕就必須背屈一定角度，這時腕部就處於強迫體位，不能自然伸展。
手腕關節長時間處於緊張狀態，壓迫了腕管中的正中神經，使神經傳導被阻斷，從而造成手掌的感覺與運動發生障礙，醫學上被稱為「腕管症候群」。手外科專家認為滑鼠比鍵盤更容易造成手的傷害，因為人們使用滑鼠時，總是反覆集中機械地活動一兩個手指，而配合這種單調輕微的活動，還會拉傷手腕的韌帶。其他可能造成類似影響的職業，如**家、教師、編輯記者、建築設計師、礦工等，都是和頻繁使用雙手有關。
據來自新加坡的研究顯示，女性是腕管綜合症的最大受害者，其發病機率比男性高3倍，其中以30歲至60歲者居多，這是因為女性手腕管通常比男性小，腕部正中神經容易受到壓迫。此外，特別是孕婦及某些內分泌失調疾病的患者，如糖尿病、甲狀腺功能失調、風濕或類風濕關節炎等，由於肌腱滑膜增厚，腕管管腔變小，更容易引發腕管症候群。如果頻繁使用電腦則會使"滑鼠手"更厲害。
症狀與表現
在操作電腦時手掌麻木、食指在拖動滑鼠時容易抽筋，腕關節腫脹、手部動作不靈活甚至無力患肢手撓側三個半指（姆、食、中指和環指撓側）有麻木、刺痛感覺，嚴重者夜間加劇，有時會突然痛醒，刺痛和灼痛可向手指末放射，當工作後手溫公升高或操勞過久疼痛加重，甩動手指時可暫時緩減症狀。
**及預防
此類損傷需要休息靜養，使用消炎鎮痛藥物，配合理療，若症狀還不能消失，只有通過手術**將腕管內的腕橫韌帶切斷，解除正中神經受壓，症狀才可好轉。
為避免腕管綜合症的出現，積極預防非常重要。預防的關鍵是營造健康的工作環境和正確的操作，避免手腕過度彎曲緊繃，讓系統能夠適合人的生理解剖特點。有關研究發現，腕部在保持0度時，操作者的腕部可處於自然平伸狀態，這時操作者感覺最舒服，腕部症狀的發生率也最低。
鍵盤擺放的高度以及與人體平行距離應調整到乙個感覺舒服自如的位置，在桌子與滑鼠或鍵盤之間墊一塊木版或軟墊，使之處於水平狀態，這樣就預防了腕部損傷。同時，每操作1小時應休息10分鐘左右，並最好甩動手指，對腕部、肩部進行按摩，讓雙手得以適當放鬆休息。
健康小貼士：
1.調整電腦桌上的鍵盤和滑鼠的高度，最好使其低於採取坐姿時肘部的高度，最多和肘部等高。
2.手腕保持自然姿勢，盡量養成習慣靠臂力來移動滑鼠而不用腕力。
3.購買滑鼠時，選用弧度高、接觸面寬的款型，不要貪漂亮選擇過小的滑鼠。
4.嘗試左右手交換使用滑鼠，減少單手使用滑鼠的時間和壓力。
5.嘗試變換輸入方式，用寫字板代替鍵盤輸入。
6.生活中注意保健， 每天洗澡或採用溫熱水泡手腕、泡腳，以利血脈保持通暢，促進區域性血液迴圈， 堅持補充鈣質，多去戶外曬太陽，多做鍛鍊，增強手腕區域性的抵抗力。
5樓：
可以多運動，做一些相關方面的活動，比如，如下幾個活動就很好的。
一，用力握拳，用力吐氣，同時急速依次伸開小指、無名指、中指、食指。左右手各做10次。可以鍛鍊手部骨節，舒緩僵硬狀態。
二，用力雙手的五指，用乙隻手的食指和拇指揉捏另一手手指，從大拇指開始，每指各做10秒鐘，平穩呼吸。
可以促進血液迴圈，放鬆身心。
三，可以練習雙手持球(如網球)，或持手掌可握住的事物(如水果等)，上下翻動手腕各20次。球的重量可依自己力量而定。
可以增強手腕力量，鍛鍊肢體協調能力。
四，可以練習雙掌合什，前後運動摩擦致微熱，可以促進手部的血液迴圈。
五，滑鼠手一般針灸按摩，外敷中藥處理，如：方多好貼。
6樓：匿名使用者
滑鼠手有好的物理躕鄐鉏鋤閦雛
7樓：奧凘忑絡伕司機
按摩，熱敷，不要玩電腦了
怎麼樣的手算是滑鼠手呢？我覺得自己的手老抖
滑鼠手 通俗而狹義的講就是 腕管綜合症 是指人體的正中神經 滑鼠手 以及進入手部的血管，在腕管處受到壓迫所產生的症狀，主要會導致食指和中指僵硬疼痛 麻木與拇指肌肉無力感。現代越來越多的人每天長時間的接觸 使用電腦，這些上網族多數每天重複著在鍵盤上打字和移動滑鼠，手腕關節因長期密集 反覆和過度的活動，...
手抖有好的治療方法嗎，手抖有哪些治療方法
這個可以去中醫院看一下，針灸什麼的應該會有效果的。手抖有哪些 方法 手抖的方法有 1 減少自我關注。它的意思是，你要讓自己的注意力轉移到你所面臨的具體事務上，而不要關注自己的感覺。這是很重要的。當你發現你在關注自己的臉是不是紅了，心是不是跳快了，關注這類問題時，神經系統的活動就會不由自主地受到啟用或...
有治療手抖好的方法嗎，手抖有好的治療方法嗎？
首先應該弄明白手抖的原因，比如說精神過度緊張，壓力特別大，過度勞累，熬夜可以出現手抖，適當的休息，調整一下會逐漸減輕的，另外也有可能是特發性震顫造成的，可以適當的口服藥物撲癇酮，心得安，還有可能是帕金森綜合症影響的，可以口服藥物多巴胺，還有可能是甲狀腺功能亢進造成的，需要化驗一下t3t4，明確診斷之...
長期使用滑鼠會引起的「滑鼠手」，要怎麼樣防止呢
一些科學家認為，人類的手是乙個可以具有高智慧型的三個重要器官中的乙個。可以說，人手中手的幫助可以完成，人類手的肌肉非常細膩和敏感。隨著計算機在生活中流行的，人們已經暴露在電腦上，並且使用計算機的時間更頻繁。大多數人每天重複移動老鼠的操作，因此，有乙個 滑鼠手 事實上，小鼠手分為狹窄和廣泛的藥物方面。...
治療手抖有什麼好的方法，有什麼好的方法可以治療手抖？
病情分析 對於 手抖這樣的症狀，需要根據不同的 做出不同的 方案，可以根據以下幾種方法。第一，如果是不良的習慣導致的，則需要進行矯正。第二，如果是一些病理性的原因導致的，像老年人常見的老年痴呆，可以服用一些營養神經的藥物，比如穀維素，維生素b1等藥物，注意對老年人的護理和情緒上的照顧，可以減輕這類狀...