1樓：
游泳是一項非常好的運動，經常游泳呢，我們能鍛鍊一些心肺，強健我們的骨骼！
長期堅持游泳的人的身體會發生什麼樣的「變化」？看一看！
1.改善心肺功能
首先，在游泳時，它一定會不停地吸一口氣，屏住呼吸。事實上，深呼吸和屏住呼吸可以鍛鍊我們的肺健康，增強肺功能，使肺越來越健康。同時，游泳時，人體在同一平面上，有利於體內血液迴圈流動，改善心腦血管功能，減少某些疾病的發生，增強心臟。
2.**
游泳時，人體會消耗大量的能量，全身的許多肌肉會相互配合。游泳時，當人們衝破水的阻力時，脂肪會燃燒。如果他們堅持游泳，他們會燃燒脂肪來達到**的效果，使他們的身體更加完美，特別是對女性來說，他們可以使他們的身體更好。
男人可以鍛鍊肌肉。
3.強健骨骼
在游泳的過程中，身體的每個關節都需要運動，因為游泳時骨骼和關節可以得到更好的鍛鍊，這樣骨骼會更健康，強壯的關節會更靈活有力。
那麼，游泳的時候要注意什麼呢？
首先，游泳時，你必須注意水溫，尤其是那些通常比較敏感的人。畢竟，如果水太冷，人們很容易抽筋。水溫過高也會影響**健康。
因此呢，這就是游泳的一些好處，希望能對你有所幫助！
2樓：好貨享
許多人都會去游泳池裡游泳。事實上游泳有很多優點，除了可以調節體溫，讓身體更加涼爽之外，還有很多意想不到的好處。那些經常游泳的人，身體會發生哪些變化呢？越早看就越有益！
3樓：乙個酸的檸檬
其實，游泳相比較來說是非常鍛鍊的一項運動，它會消耗人體的非常多熱量。
4樓：萌萌不知道
我覺得游泳可以很好的增加肺活量什麼的。**也是很有效果的。
5樓：wybzd哈哈哈
經常游泳的人，他的身體線條會非常的優美，而且身體素質也比較高。
6樓：嘰嘰咕顧
經常乙個人他的手指是沒有指紋的，很不好的。
7樓：夔穀子
經常游泳的人，他們的身體肌肉會十分的發達不容易生病
8樓：萌萌不知道
經常游泳的人的身材是很好的，因為這個可以很好的**的。
9樓：風蜂蜜柚子茶
對經常游泳的人來說，他們的身體線條會變得非常的優美
10樓：精神伴侶海鷗
他們的身材都會普遍的變得特別的好看一些，有著很好的馬甲線。
11樓：
我覺得應該有很多的變化的吧，你覺得是不是這樣的呢？
長期游泳身材會有變化麼？
12樓：匿名使用者
有助於減少心血管疾病，可以讓身體更健美。
1、有助於減少心血管疾病。
游泳，它最明顯的效果就是刺激，心跳加快，對於心肌是最好的鍛鍊。游泳運動中，人體**在水中受冷，血管收縮，使大量外周血液進入心臟和人體深部組織；
使內臟器官的血管擴張，血液在管腔內的流動造成比平時更大的衝擊，顯著地改善血管壁彈性，還能使血液裡脂肪酶增加，加速膽固醇的分解，從而降低血管管壁沉積物的積存，對防止或減輕動脈硬化和心血管病有良好的作用。
2、可以讓身體更健美。
在游泳的過程中與水產生抗阻力，具有**的功效。長期游泳的人一般都有修長的身材，寬寬的肩膀、靈活的腰肢、勻稱的體形。
13樓：童無忌
首先要明確的是，這個長期是指鍛鍊還是專業性訓練。
如果是鍛鍊，作為有氧運動來說，就是一種比較健康的體型，不會胖，胸肌和腹肌微有輪廓。
如果是專業性訓練，那體型變化就大了。第乙個就是人體會變得修長，游泳是一項全身運動，所以說游泳很長個子。其次，也是最主要的乙個變化就是，人的上半身會變長，當然腿了就會相應的顯得較短，這是專業游泳運動員的特徵，上半身顯得很修長。
再次，身體的肌肉線條會比較明顯，主要體現在腰腹，胳膊以及大腿，不知道樓主有沒有注意過，游泳運動員的胸肌並不是那麼的明顯，不如短跑，籃球等運動員那樣，這也是由於游泳運動的發力需求所造成的。最後一點了就是，游泳運動員都很白，由於長期在水裡。
游泳，是在水上靠自身漂浮，借自身肢體和軀體的動作在水中運動前進的技能。游泳運動可分為競技游泳和實用游泳，競技游泳是奧林匹克運動會中的第二大專案，它包括蝶泳、仰泳（也稱背泳）、蛙泳和捷泳（也稱爬泳/自由式）四種泳姿的競速專案，以及花樣游泳等。
14樓：好貨享
許多人都會去游泳池裡游泳。事實上游泳有很多優點，除了可以調節體溫，讓身體更加涼爽之外，還有很多意想不到的好處。那些經常游泳的人，身體會發生哪些變化呢？越早看就越有益！
15樓：憂傷的小汽車
比較好的游泳身材，身高在180到190之間，肌肉勻稱，肩寬背闊，腰細，四肢修長。長期堅持游泳的話，就是向這個方向靠攏。
16樓：匿名使用者
變強壯，肺活量更加的大，更加的有魅力，體格更加強壯，更加陽光。
17樓：匿名使用者
看你遊哪種花式，自由式會令腿部肌肉發達。蛙式最受女士歡迎，可以塑身，身材變得有前有後哦。
18樓：陽光
總的來說會的！而且你要是堅持一段時間的練習，身材會好些！游泳本身就是件全身鍛鍊，很適合我們去鍛鍊！
19樓：歌舞青春
應該可以鍛鍊身體。讓身體變的更加強壯。男的游泳可以鍛鍊手臂肌肉。女的游泳可以鍛鍊出好身材啊
20樓：我可慧
看看那些國家隊的游泳明星身材就知道了！我發現郭女人變的越來越壯了！
21樓：匿名使用者
會有啊，身體會變得很健康，肌肉會很結實。如果你想除去身上的泡泡肉的話，不錯的選擇哈~
22樓：匿名使用者
==因人而異吧 我看我以前的游泳教練 也不會多壯呀！ 強身健體是一定的嘍 運動 就圖一快樂！
23樓：雪舞〃繉誝
會 游泳是**最快的運動 不過要堅持 不用擔心出汗問題和小腿會變粗的問題呢 呵呵
24樓：胤霏
會的，可以**和增高的，對身體的協調能力鍛鍊也很好
值得推薦
25樓：
更加骨感，流線型了----
26樓：我才是陸翊
應該可以**吧,,游泳是全身運動,,很好的，,
27樓：啊哦唔咦
會。會變得細長。
對於**很有用。
28樓：ly星宇
身材變好，成流線型。。。
29樓：漫漫寵兒
當然會 身材會越來越好
30樓：king戲
健美形體：
人在游泳時，通常會利用水的浮力俯臥或仰臥於水中，全身鬆弛而舒展，使身體得到全面、勻稱、協調的發展，使肌肉線條流暢。在水中運動由於減少了地面運動時地對骨骼的衝擊性，降低了骨骼的老損機率，使骨關節不易變形。水的阻力可增加人的運動強度，但這種強度，又有別於陸地上的器械訓練，是很柔和的，訓練的強度又很容易控制在有氧域之內，不會長出很生硬的肌肉塊，可以使全身的線條流暢，優美。
長期游泳後，身材會變成什麼樣子
31樓：匿名使用者
可以讓身體更健美。
在游泳的過程中與水產生抗阻力，具有**的功效。長期游泳的人一般都有修長的身材，寬寬的肩膀、靈活的腰肢、勻稱的體形。
總之，游泳是一種不錯的運動，因為在水中由於冷水刺激身體，它可以增強人的抵抗能力，適應環境，可以減少預防發生感冒，身體更強壯。
32樓：匿名使用者
游泳是全身運動，長期游泳，
你的身材會變勻稱，肺活量變強，精神變好，看上去會年輕許多。
每天都堅持游泳的人，身體會有哪些好的表現？
33樓：星野凜
游泳是一項很平常的體育運動，但是經常做會對我們的身體有什麼好處呢？今天我們就來**一下這個問題。
1、心臟功能增強了
大眾微健康的健身專家告訴我們，游泳時由於水的作用使肢體血液易於回流心臟，從而可以增大心臟的運動性，使得心臟收縮有力，血管彈性加大，每搏輸出血量增加。所以，游泳可以鍛鍊出一顆強而有力的心臟。
2.身體更瘦更美了
游泳時，由於水的密度和傳熱性比空氣大，所以消耗的能量比陸地上多。這些能量的**要靠消耗體內的糖和脂肪來補充。常常進行游泳運動，可以漸漸去掉體內過多的脂肪，而且通過游泳鍛鍊全身，肌肉線條會非常勻稱，可以均勻的幫助我們調動全身的每一塊肌肉，使全身的線條流暢，優美。
3.壓力減少了
研究還發現，游泳是調節情緒的好手段。現代人生活壓力大，很多人的情緒經常處於焦慮、憂鬱、浮躁不安等狀態之中，這個時候只要到水中游上幾趟，不僅使肌肉得到放鬆，還會使緊張神經頓時鬆弛下來，把那些消極的，對身體產生***的心理因素排洩散發出來，恢復積極，健康的心理狀態。所以，堅持游泳長期游泳，你就會發現自己的壓力有了乙個排洩口，壓力自然也就減少了。
這就是我對游泳對身體有哪些好處的看法，如果你們有更好的見解，請多多提出。
34樓：芭芭拉
心臟胸腹的抗壓能力增加，還可以活躍全身的細胞，加快排除汙物的速度，讓機體更加健康。
35樓：孫雅萍
每天堅持游泳的人心肺功能會更好，身體的曲線也更標準。
36樓：權夫人
身體的承受能力更強一些，身體更能適應各種環境，更健康。
37樓：肖洛棘
游泳是一種有氧運動，長期堅持的話可以有提高心率的搏動力和增加肺活量等好處。
38樓：暗影x殺之刃
游泳可以增強肺活量，提高心率，可以在一定程度上增加心臟的抗壓能力。
39樓：
就會讓肌肉變得更加好，也會使人變得更加健康。
40樓：好貨享
許多人都會去游泳池裡游泳。事實上游泳有很多優點，除了可以調節體溫，讓身體更加涼爽之外，還有很多意想不到的好處。那些經常游泳的人，身體會發生哪些變化呢？越早看就越有益！
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