1樓：百花齊放
可以食用雪梨川貝湯，使用加濕器。當季節變化時，身體也會有一些明顯的異常出現，特別是到了乾燥的秋冬季節，此時空氣中的濕度降低，如果沒有養護措施，容易感到喉嚨部分乾燥和瘙癢，所以咳嗽，發炎的概率會比較高。在秋季應注意肺的保養，多吃潤肺的滋補食品，從而改善肺功能。
那麼，立秋之後，有什麼方法可以幫助滋養肺呢。
秋天以後，意味著秋天已經到來，溫度會逐漸降低，空氣會變得更加乾燥，所以肺功能應該以合理的方式得到改善，並且應該達到良好的肺效果。通常，肺可以通過吸入水蒸氣來滋養。由於氣候在秋天變得乾燥，空氣的濕度降低，並且肺部的乾燥很可能發生，因此肺部的維護並不因此在房間中適當地使用加濕器，從而可以增加空氣的濕度，從而防止了過於乾燥的效果。
另外，水蒸氣可通過熱水的蒸發直接吸入，也可滋養肺。
立秋後期意味著秋天已經來臨，這時氣溫會逐漸降低，空氣也會變乾，所以在多吃潤肺食物的過程中掌握正確的方法尤為重要，平時可以多吃一些養肺的食物，比如常見的雪梨川貝湯適合秋季食用，因為秋天容易出現乾燥的空氣，很多人會覺得肺部不舒服，甚至咳嗽，喉嚨不舒服，如能適當食用雪梨川貝湯，以維持肺臟，滋潤肺臟，可改善肺部不良症狀。因此，希望避免肺損傷的人應該在秋季多吃保濕食物，以改善肺功能。
在室內空氣迴圈中應注意降低肺功能，因此有必要合理地滋養肺。例如，秋季開始時應注意室內通風和通風，室內通風也能達到滋潤肺和潤肺的效果。由於室內空氣不通風，空氣流動受阻，可能導致室內空氣質量下降。
室內空氣質量下降，人體經常會吸入有害氣體和顆粒物，會對肺功能產生影響。肺的健康就會受到損害，許多肺部疾病可能會發生。在秋初應該注意室內通風，及時開啟窗戶，讓室內空氣流動。
這樣，改善了空氣質素，人體吸入空氣達到了維持肺的功能。
2樓：阿優
自己可以做點秋梨膏，化水喝能潤肺養肺
3樓：倩世有約
平時可以多吃一些養肺的食物，比如常見的雪梨川貝湯適合秋季食用
4樓：行者1234大本營
可以多喝一些冰糖雪梨熬製的水。
5樓：福瑞
肺可以通過吸入水蒸氣來滋養，可以在房間中適當地使用加濕器
6樓：萱萱來了
我們可以在房間中適當地使用加濕器，
7樓：巨蟹娜娜美女
立秋後一定要注意養肺，要多吃雪梨
8樓：爽朗的環境恢復
多喝一些湯再就是多吃一些梨是很好的
秋季養肺正當時，有什麼小方法，能讓肺越來越健康？
9樓：小阿姨呦
肺和呼吸系統負責維持人體的幾種自然防禦機制。鼻子裡的纖毛過濾吸入空氣。肺也分泌粘性液體，形成屏障防止細菌附著在肺上。
如果想過充實快樂的生活，就必須確保自己的肺是健康的。哮喘、慢性阻塞性肺疾病、肺癌和其他疾病也會對肺部產生長期影響。
戒菸。記住，預防勝於**。盡量不要對肺部施加太大壓力，也不要接觸太多的顆粒、致癌物和煙霧。
更不應該抽菸。如果吸菸，那就戒菸。吸菸會削弱肺部，讓尼古丁等有害化學物質進入體內，並長時間會破壞肺部。
肺部也會覆蓋一層粘稠的黑色焦油，這對肺部健康極為有害。
避免汙染物。如果住在空氣汙染嚴重，可以採取一些措施來保護自己。出門時戴上口罩，購買空氣淨化器，以避免吸入汙染物進入肺室內。
市場上有特殊的口罩來幫助保護肺部健康。活性炭口罩可以防止吸入大多數過敏原、汙染物、煙霧和化學物質。也可以購買更專業的p100口罩，特別設計的抵禦乾燥寒冷天氣的口罩，或者幫助呼吸的口罩。
多做有氧運動。鍛鍊不僅有益於心血管健康，而且對肺部健康也非常重要。鍛鍊促進肺部的血液迴圈，使他們獲得所有必要的營養。
首先，必須慢慢來，然後應該小心地增加鍛鍊以避免過度鍛鍊。找到最適合鍛鍊的節奏，慢慢增加運動量，而不引起身體不適。
10樓：珺權
秋天要注意防寒保暖，不要著涼，有過敏性鼻炎的人要注意防護。多吃些。百合，蓮子，銀耳的食物來潤肺。
11樓：葉曉楓
想要肺部健康，最好戒菸，其次多吃一點溫潤性的食物。
12樓：情感施雪嫣
煲些羅漢果和豬肺湯喝，不要抽菸和喝酒。
13樓：qiao趙
戒菸戴口罩，對吃一些水果，適當的補充維生素。
14樓：健身小強
不要抽菸，適當的做一些有氧運動，增加肺活量，早睡早起。
15樓：念思久久你
平常的時候戒菸戒酒，多鍛鍊，不要去汙染嚴重的地方。
16樓：得了吧小魚
多做有氧運動，風沙、霧霾天氣要帶口罩。
養肺清肺的方法有哪些？
17樓：血刺銷魂輤
肺部不好的朋友，容易咳嗽，有時候還會伴有呼吸不暢的症狀，中醫指出，養肺潤肺是極其重要的，所以大家都應該學會幾個清肺的好方法，如果你的肺部感覺到舒服了，那麼自由呼吸自然也就無障礙，咳嗽等病症也不會找上你，下面我們就來深入的了解一下吧！
肺部不好的朋友，容易咳嗽，有時候還會伴有呼吸不暢的症狀，中醫指出，養肺潤肺是極其重要的，所以大家都應該學會幾個清肺的好方法，如果你的肺部感覺到舒服了，那麼自由呼吸自然也就無障礙，咳嗽等病症也不會找上你，下面我們就來深入的了解一下吧！
保護鼻子能養肺
肺部是人體的呼吸器官，呼吸又是通過鼻子進入到肺部的，想要養好肺部就得保護好鼻子。養肺清肺的方法有哪些？有研究表明，患有鼻炎、慢性支氣管炎等鼻腔病症的朋友比鼻腔健康的人更容易感到肺部不適。
經常運動能健肺
眾所周知，經常運動對於人體的好處多多，秋季多做運動也可以起到養肺的作用。養肺清肺的方法有哪些？秋季推薦大家多打坐，做一些瑜伽、太極拳等舒緩的運動，老年朋友也可以登山散步，長期堅持可以增強肺部功能。
多喝水能潤肺
上文我們也有提到，秋季容易感到乾燥，所以秋天是一定要補水的。那麼補水又跟補肺有什麼直接關係呢？養肺清肺的方法有哪些？
多喝水可以保證呼吸道的濕潤度，當我們把乾燥的空氣吸進身體內部的時候空氣也會沾染水氣，以免傷到肺部。
多多大笑能養肺
笑容不僅能給人們帶來好心情，也可以起到養肺的功效。養肺清肺的方法有哪些？專家表示，人們在做笑這個動作的時候會增加肺活量，還能促進肺部的氣體交換，從而達到養肺的目的。
雖然秋季容易受到悲秋的影響，但是大家也不要忘了多笑一笑哦。
改變飲食能養肺
夏季我們追求多吃苦味食物來養生，進入秋季之後就改變這個飲食習慣了。養肺清肺的方法有哪些？中醫認為，百合、銀耳、山藥等食物不僅能改善秋燥帶來的傷害，還能養肺潤肺。
另外，甘蔗、雪梨、柿子等秋季常見的水果也有同樣的效果。
養肺清肺的方法有哪些？所有的朋友都應該認真了解，尤其是在霧霾較為嚴重的城市，預防霧霾對肺部造成的傷害，及時養肺潤肺，必不可少，以上所介紹的就是養肺的幾個妙招，在秋季尤其適用，如果你是乙個追求養生與保健的人，就趕緊get起來
肺部不好的朋友，容易咳嗽，有時候還會伴有呼吸不暢的症狀，中醫指出，養肺潤肺是極其重要的，所以大家都應該學會幾個清肺的好方法，如果你的肺部感覺到舒服了，那麼自由呼吸自然也就無障礙，咳嗽等病症也不會找上你，下面我們就來深入的了解一下吧！
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保護鼻子能養肺
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肺部不好的朋友，容易咳嗽，有時候還會伴有呼吸不暢的症狀，中醫指出，養肺潤肺是極其重要的，所以大家都應該學會幾個清肺的好方法，如果你的肺部感覺到舒服了，那麼自由呼吸自然也就無障礙，咳嗽等病症也不會找上你，下面我們就來深入的了解一下吧！
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多多大笑能養肺
笑容不僅能給人們帶來好心情，也可以起到養肺的功效。養肺清肺的方法有哪些？專家表示，人們在做笑這個動作的時候會增加肺活量，還能促進肺部的氣體交換，從而達到養肺的目的。
雖然秋季容易受到悲秋的影響，但是大家也不要忘了多笑一笑哦。
改變飲食能養肺
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另外，甘蔗、雪梨、柿子等秋季常見的水果也有同樣的效果。
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眾所周知，經常運動對於人體的好處多多，秋季多做運動也可以起到養肺的作用。養肺清肺的方法有哪些？秋季推薦大家多打坐，做一些瑜伽、太極拳等舒緩的運動，老年朋友也可以登山散步，長期堅持可以增強肺部功能。
多喝水能潤肺
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改變飲食能養肺
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養肺清肺的方法有哪些？所有的朋友都應該認真了解，尤其是在霧霾較為嚴重的城市，預防霧霾對肺部造成的傷害，及時養肺潤肺，必不可少，以上所介紹的就是養肺的幾個妙招，在秋季尤其適用，如果你是乙個追求養生與保健的人，就趕緊get起來吧
潤肺養肺的食物有哪些，潤肺的食物有哪些，養肺潤肺的食物，吃什麼食物潤肺
1 梨有清熱解毒 潤肺生津 止咳化痰等功效，生食 榨汁 燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽 麻疹及老年咳嗽 支氣管炎等症有較好的 效果。若與荸薺 蜂蜜 甘蔗等榨汁同服，效果更佳。2 葡萄 具有補肝腎 益氣血 生津液 利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加入蜂蜜煎膏，以開水沖服，對煩熱口渴尤佳。3 石榴 有生津 止...
立秋之後，養肺成了重中之重，如何養肺，能讓肺部越來越健康
我個人認為最重要的就是個人習慣和飲食調養！一年有四季，春夏秋冬，各有各的氣候特點和空氣特色。每每到了秋天，天氣就變得格外的清爽，空氣也變得乾燥起來，這是因為濕度降低了，所以也就會導致我們的身體受到干擾，導致咽喉容易乾燥 容易粗糙等。但是，經歷過夏天的各種上火 海鮮食物之後，秋季是乙個特別適合養生潤肺...
養肺潤肺吃什麼藥好，養肺應該吃什麼最好？
金果飲糖漿 京都念慈庵蜜煉川貝枇杷膏 清喉利咽沖劑 養陰清肺糖漿 至靈膠囊 金嗓子草珊瑚也可以，但是治標多一些 不過我覺得是不比較好 1 用白木耳或黑木耳燉冰糖服用 2 用玉竹 沙參與鴨一起煲湯服用 3 黑芝麻炒熟 研末，用蜂蜜調服。潤肺食物要對症選吃。山藥 白蘿蔔 百合 綠豆 荸薺等都是不錯的潤肺...