1樓：索布隆青青
平時要注意補充，多吃對精子有益的食物，常見的海鮮對精子很好，比如生蠔，蝦公尺，核桃，萵筍海參等，生蠔號稱男人加油站，配合這些飲食可以找些養精三寶補充精子所需的精氨酸，鋅硒微量元素和番茄紅素等營養，飲食和保健一起結合改善提高精子活力。男人的精子很嬌貴的， 要好好的提高。
精子活力低，吃什麼中藥最好
2樓：伏牛子
其實不用吃藥也能解決，只要鍛鍊，提公升陽氣，就能提公升精子的活力
3樓：嘿v購發g既
當時的⊿性∟我應該是少了⊿用∟勇氣，少了熱⊿品∟血，但是現在⊿催∟應該學會悟以⊿情∟往之不諫，知⊿偉∟來者之可追吧⊿哥∟。自以為閒看⊿微∟花開花落,偶顧⊿信∟雲卷雲舒,卻⊿са∟總是有些焦灼暴⊿¡9∟舒,卻總是有些⊿℉∪∟焦灼暴躁，乖戾孤僻
精子活力低吃什麼？哪些食物提高精子活力？
精子偏低吃什麼食物好
4樓：心明心誠
注意飲食 禁菸酒 多多鍛鍊身子 就會好點 食物方面
1）食用含有鎂的食物提高精子活力。鎂有助於調節人的心臟活動、降低血壓、預防心臟病、提高男士的生育能力。建議男士早餐應吃2碗加牛奶的燕麥粥和1個香蕉。
含鎂較多的食物有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產品。
2）精氨酸是構成精子頭產的主要成分。精氨酸有提高精子活動的能力。富含精氨酸的信物有海參、鱔魚、泥鰍、墨魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。
如海參自古被視為補腎益精、壯陽療痿之珍品。
3）精子中富含微量元素鋅提高精子活力。鋅對維持男性正當的生殖功能起著不可小覷作用。因為鋅是精子代謝必需的物質，並能增強精子的活力，多食富含鋅的信物，如牡蠣、蝦、蛤、貝類、動物肝、胡桃仁、牛乳、豆類、麩皮及蓮子等是必要的。
牡蠣肉中鋅含量居眾物之冠，注意攝入有助於精子的核酸與蛋白質代謝，並能提高性能力。但是，每天鋅的用量絕不能超過15微克，因為過量服用鋅會影響人體內其他礦物質的作用。120克瘦肉中含鋅7.
5微克。愛希兒生育素(男用)含有的鋅，硒元素是市面上其他保健品的3倍。能有效地提高男性生殖健康，改善精子的活力和質量。
4）鈣元素。鈣對精子的運動、獲能、維持透明質酸酶的活性及在受精過程中起著舉足輕重的作用。若機體缺鈣，會使精子運動遲緩，精子頂體蛋白酶的活性降低。
所以男士也應注意多攝食些富含鈣的信物，如牛奶、豆製品、穌魚、排骨湯、紫菜、蝦皮、海帶、裙帶菜、金針菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄乾等。
精子活力不夠，吃什麼食品能好？
5樓：名醫**網
成都曙光醫院-何瑛-副主任醫師-外科-吃什麼可以增強男性精子活力
6樓：匿名使用者
平時飲食多吃西紅柿 牛奶 生蠔這些可以提公升精子質量和活力，推薦喝金精牡蠣蛋白調理，很多精子庫捐精志願者體檢不合格的人都喝。
7樓：
多吃一些有營養的東西。
8樓：匿名使用者
富含鋅的食物，如牡蠣、蝦、蛤、麩皮及蓮子等，富含鈣的食物，如牛奶、豆製品、穌魚。鎂較多的食物有大豆、馬鈴薯等食物，建議患者日常要注意清淡飲食，避免食用辛辣刺激性質的食物，要配合一定的體育運動。配合凱貝爾鋅硒片能有效提高精子活力。
9樓：匿名使用者
當時的【性】我應該是少了【用】勇氣，少了熱【品】血，但是現在【催】應該學會悟以【情】往之不諫，知【偉】來者之可追吧【哥】。自以為閒看【微】花開花落,偶顧【信】雲卷雲舒,卻【㎜】總是有些焦灼暴【㎞】舒,卻總是有些【㏕】焦灼暴躁，乖戾孤僻
10樓：匿名使用者
提高精子活力的食物有很多，比如生蠔、扇貝、海參、核桃、雞蛋、牛肉、羊肉、豬肝、雞肝等等，很多。但是吃也要適量，尤其是海鮮不能吃太多，可以每週吃2、3次。這些主要就是補鋅、硒、蛋白質這些。
之前我還給我老公買過凱貝尓，也是補鋅、硒這些的。
11樓：
1、鈣元素對精子的運動、獲能、維持透明質酸酶的活性及在受精過程中起著舉足輕重的作用。若機體缺鈣，可以使精子運動遲緩，精子頂體蛋白酶的活性降低。所以男士也應該注重多攝食些含豐富的鈣的食物，如牛奶、甜杏仁、裙帶菜、穌魚等等。
2、精氨酸是構成精子頭產的主要成份，並要提高精子活動的能力。含有精氨酸的食物有海參、葵花子、豆腐皮、凍豆腐、鱔魚、山藥、墨魚及芝麻和花生公尺、泥鰍和銀杏也都含有豐富的維生素 而海參自古被視為補腎益精、壯陽療痿之珍品。
3、多吃含鋅的食物，鋅是精子代謝必須的物質，並能增強精子的活力，如牡蠣、麩皮、動物肝、蛤、蝦、貝類等是必要的。補鋅更建議補充蛋白鋅（例如凱貝尓），更易吸收。
吃什麼食物可以提高精子活力
12樓：操敏孟勇男
病情分析：提高精子活力的方法有許多，提高精子活力應少吃刺激性的食物，少喝酒，少抽菸，多吃高蛋白的食物
意見建議：提高精子活力的食物有海產品、含鎂物、枸杞、荔枝等
羊腎——羊腎又名羊腰子。有生精益血、壯陽補腎功效。
枸杞——枸杞子有增加肌體免疫功能、改善**彈性、抗臟器、降低血中膽固醇含量、增強肌體抵抗力、抗動脈粥樣硬化、**衰老和增進細胞新生等作用。常服枸杞子，可減緩衰老、美膚益顏及提高性功能。枸杞子有興奮性神經作用，性慾亢進者不宜服用。
海產品——提高精子活力的食物精氨酸是構成精子頭產的主要成份，並要提高精子活動的能力。含非常多的精氨酸的有海參、鱔魚、葵花子、泥鰍、墨魚及芝麻、豆腐皮、榛子、銀杏、山藥、花生仁、凍豆腐等。如海參自古被視為補腎益精、壯陽療痿之珍品。
荔枝——既可用於**病後津液不足及腎虧夢遺、脾虛洩瀉、健忘失眠諸症，又是健身益顏的保健水果。現代醫學研究發現，荔枝有改善人的消化功能，改善人體血液迴圈，故有潤肌美容作用；可改善人的性功能，用於**遺精、陽痿、**、陰冷諸症，並可改善機體的貧血狀況，以及腎陽虛而致腰膝痠痛、失眠健忘等症。
13樓：名醫**網
成都曙光醫院-何瑛-副主任醫師-外科-吃什麼可以增強男性精子活力
14樓：依震夏梓婷
植物裡面有木耳、淮山、蓮子、銀耳等
動物裡有甲魚、烏雞、鴨
注意睡眠
房事不能過度呀
15樓：
魚 肉類 羊肉比較好 多吃點核桃 海產品尤其不錯
不吸菸 喝酒 感覺正常人精子活力都應該不錯 只要別有不良的習慣
總結起來其實就是八個字 注意飲食 多多休息
16樓：匿名使用者
可以吃一些含有鋅、硒的食物，比如生蠔、瘦豬肉、羊肉、雞肉、動物肝、蟹肉、海公尺、鮮貝、淡菜、金針菇、海參、魷魚等等。還可以通過專門補鋅的補，像凱貝爾還有就是多鍛鍊，不要長時間坐著，這樣也會傷害精子質量。備孕就不要吸菸喝酒了，如果有的話也要戒掉，最好也不要熬夜，早睡早起。
17樓：傾城灬九霄
牛羊肉，韭菜，西紅柿，各種海鮮。
18樓：匿名使用者
葷素搭配好 牛奶都喝 戒菸戒酒 經常鍛鍊
老公精子活力差吃什麼食物不能吃
19樓：匿名使用者
不能喝酒，最好不要吃辛辣刺激食物。可以吃一些核桃，堅持吃一段時間，每天3--5個。
20樓：deyi小妞
精子活力差一半跟體內缺乏營養有很大的關係，平時要注意補充，多吃對精子有益的食物，常見的海鮮對精子很好，比如生蠔，蝦公尺，核桃，萵筍海參等，生蠔號稱男人加油站，配合這些飲食可以找些養精三寶補充精子所需的精氨酸，鋅硒微量元素和番茄紅素等營養，飲食和保健一起結合改善提高精子活力。
精子活力低吃什麼，精子活力低吃什麼？哪些食物提高精子活力？
平時多吃含蛋白質 精氨酸和鋅的食物。必要的情況下，可以配合服用一些提公升精力的保健品，比如愛樂維瑪咖鋅淫羊藿膠囊，瑪咖中富含蛋白質和精氨酸，能配合鋅元素一起，提高精子活力，改善精子質量。此外平時注意戒酒戒菸，避免熬夜和久坐，同時保持充足的睡眠和適當的體育鍛煉。注意食補，避免菸酒熬夜久坐，吃生蠔，蝦公...
精子活力低吃什麼提高快，精子活力低成活少吃什麼食物能有效提高
精子活力低吃什麼提高快，這個問題首先肯定是要去醫院檢查什麼原因造成的。就從我們之前備孕我老公精子活力低說吧，之前看到好多想要寶寶的姐妹們說要寶寶比較難，在我的潛意識裡，要寶寶很簡。一直到備孕開始後，才發現自己想法有點天真。剛開始備孕決定順其自然，結果白板，一直在抱怨運氣不好。很多人都是蝌蚪問題影響懷...
精子活力弱吃什麼調理，吃什麼提高精子活力快
精子活力弱吃什麼調理，吃什麼提高精子活力快？1.飲食上要營養豐富均衡，多吃益精的食物，如 山藥 鱔魚 銀杏 花生 核桃 芝麻等，我基本每天都吃堅果。2.微量元素不能少。維生素e 提公升精子數量 品質和活力。鋅 硒 精子活力弱和精子不液化和缺鋅有極大關係。多吃含鋅的食物，山藥 牡蠣等。可以服用 維 e...
精子活力檢測要注意什麼呢，精子活力低是什麼原因？需要注意什麼？
這時候看 檢查一下來測試一下你的身體狀況到底是不是健康的，可以檢查出來的？精子活力低是什麼原因？需要注意什麼？有活力精子應在70 以上，若有活力精子低於50 稱為精子活動力低下，也稱弱精症，引起這種 的情況很多，如長期沒有性生活，生殖感染，精索靜脈曲張等，都會引起精子活動力低下。建議您，平時禁菸，酒...
精子密度低活力差吃什麼藥，老公腎陰虛，精子密度低，該吃什麼藥調理
創作者 這個是和您的生活習慣還有平時飲食息息相關的，當然年齡也取決了它的活力程度，乙個20歲的年輕小伙，肯定比乙個40歲的中年男人的精子活力要高的多，對吧！這個首先您先要擺正心態，切勿心急，身體是慢慢調理好的，不是吃什麼藥突然一下就能變好的，應先考慮食療不行再吃藥，如果您的年齡在20 35歲就建議您...