1樓：同城愛美網
一、生活調節
對於卵巢不孕患者，應注意調整生活，切勿熬夜，生活環境應適宜，平時適當鍛鍊，不要過於的勞累。在長期**中，應該注意個人休息同時對於天氣變化也應該特別注意，及時的增添衣物。
二、飲食調理
建議卵巢不孕患者平時應選擇低血糖指數的食物，多吃豆製品，少吃含飽和和氫化脂肪酸的食物，如肉糜、肥肉、各種禽畜皮、黃油、人造黃油、全脂牛奶、油炸食品等。對患者而言，日常的飲食一定要保持清淡，盡量避免甜食，避免刺激性的食物，就能有效的達到更好的效果。
針對性**：尤其是有生育需求的女性，可以口服 培韻素 調理，每日2袋，服用三個月有明顯效果。疫情防控可考慮淘寳。
三、加強體育鍛煉
對於卵巢早衰患者來說，其實在生活中一定要多增加體育鍛煉，不管是瑜伽又或者是散步效果都是比較不錯的，需要盡快的接受**，否則就會導致病情更加嚴重，也會讓女性朋友因此而出現不孕的現象。**卵巢早衰的方法很多，患者可以根據病情來做出正確的選擇。
四、心理調理
平時要放鬆心情，樹立信心，耐心接受**，如果沒有及時接受**，那麼可能就會導致女性朋友患有了糖尿病，甚至還可能會伴有其他的一些併發症。
2樓：聶民公叔惜芹
1、堅持喝牛奶，多吃魚蝦及新鮮的水果和蔬菜。少吃油炸食品，避免過多飲用咖啡，濃茶及酒類製品。
2、良好的睡眠是恢復身體疲勞，也是延緩卵巢早衰的方法之一，每天應該至少睡7到8個小時。有些女性長期睡眠不足，因加班，聚會，泡吧，通宵達旦上網，在不知不覺中透支了自己的健康。
3、減少人工流產。一些年輕女性錯誤地認為「**」只是對肉體的損傷及疼痛，而未認識到其後引起的體內激素改變對人體的影響。
4、關注月經。要重視月經的改變，卵巢早衰有乙個緩慢的發生，發展的過程。
5、學會情緒調節。現代社會節奏越來越快，工作和生活壓力越來越大。這就需要女性學會把握良好的心態，學會排解不良情緒。
6、科學**。眼下**已成一種時尚，女性在節食過程中切不可減少富含蛋白質、維生素和各種微量元素的食物的攝入。
7.使用一些知名的女性護理保健品，比如優娜蕾蒂御巢養護，就是價錢小貴
3樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，什麼是卵巢早衰
4樓：匿名使用者
建議：卵巢早衰的**: 是由於先天性的卵巢中卵子數量過少,促性腺激素過度刺激加過了卵泡閉鎖或因卵子被不明因素破壞所致.
已知的**有染色體異常,促性腺激素及其受體異常,代謝異常或藥物作用,放射損傷和病毒感染,有的有家族史.對於染色體正常又無任何明顯**的病人同自身免疫性疾病有關.具體你的情況是卵巢早衰還是月經不調還需要進一步做乙個內分泌的檢查來明確。
然後針對性**才有效果
卵巢早衰吃什麼食物好
5樓：匿名使用者
卵巢早衰往往是因為體內雌激素水平降低引起內分泌紊亂，從而抑制了卵巢的正常排卵功能造成的。因此女性朋友可以適當多吃一些有助於提高雌激素水平的食物，首先、可以多吃一些豆類或豆類製品。其次、可以適當的補充維生素d，每天食用一杯牛奶和500g的魚，長期堅持這樣吃，可以起到調節雌激素水平的作用。
第三、一些富含硒和鋅的食物，對平衡體內雌激素水平也有特殊功效。比如薺菜、香菇、南瓜、牡蠣、芝麻、海帶等。第
四、適當的多吃一些堅果和紅肉。第
五、多吃五穀雜糧等粗糧、新鮮的蔬菜、水果，保證營養均衡。
6樓：du知道君
卵巢早衰是指婦女青春期發育後若在40歲前發生閉經、卵巢萎縮、體內雌激素水平低落、促性腺激素水平高達絕經期水平的現象。發病機理為：染色體核型異常，卵泡生成障礙，自家免疫性卵巢衰竭，卵細胞儲備過少或耗竭過多。
病理型別包括無卵泡型和有卵泡型。無卵泡型患者染色體核型異常、卵巢發育不全及皮質無卵泡。患者常需要少量的雌激素，或雌、孕激素週期**，不但可消除更年期症候群，而且可預防 骨質疏鬆。
意見建議：食養調理 大豆
注意飲食調理，保證攝入足夠的營養成分，可以幫助女性獲得維持生殖系統健旺功能的必要營養。女性可適當多吃一些優質蛋白質、b族維生素、葉酸、鐵、鈣等營養物質，如雞蛋、豬肝、牛奶、豆類及其製品、新鮮蔬菜、蘑菇、木耳、海帶、紫菜、魚類等。同時還要保持飲食清淡，不要過膩、過鹹、過甜。
飲食有規律、按時進餐，不暴飲暴食。 食療是預防卵巢功能早衰及駐顏抗衰老的最有效方法，這裡推薦幾種食養佳品： 大豆 大豆不僅含有豐富的優質蛋白質，而且有大豆異黃酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚醣、大豆膳食纖維、維生素e及水解後的大豆肽等多種物質，它們都具有特殊的生理功能，能延緩衰老、改善腸胃功能、降血壓和降血脂。
其中，大豆異黃酮具有植物雌激素的作用，可預防與雌激素低下有關的病症發生，如更年期症候群、骨質疏鬆、血脂公升高等；對於高雌激素水平者，大豆異黃酮則表現為抗雌激素活性，可預防乳腺癌、子宮內膜癌等。
7樓：匿名使用者
卵巢早衰平時可以多吃胡蘿蔔、黑豆、大豆等食物，英國的營養學家發現每週平均吃5次胡蘿蔔的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美國的專家也得出了類似的結論。相比其它含植物雌激素的豆類，黑豆含量是最高的。長期堅持使用黑豆打豆漿喝，是非常安全的補充植物性雌激素，對子宮和卵巢保養有很好的療效。
大豆富含優質蛋白質，經常食用可以減緩人體衰老、降壓降脂。其中，大豆異黃酮從植物中提取，與雌激素結構相似，可以很好地彌補中年女性雌性激素分泌不足，從而起到保護女性卵巢的作用。
另外注意補充葉酸，葉酸不僅有助胎兒發育，同時也是養護卵巢的好幫手。女性朋友在日常飲食中多吃富含葉酸的食物，如綠色蔬菜、柑橘等水果，有助大幅降低卵巢癌的發病機會。希韻不僅含有鋅、硒等微量元素，還包含葉酸，多種營養養護卵巢。
8樓：輔馳汽修
你好，如果現在34歲出現卵巢早衰的話，那這個一般卵巢功能是不可逆的，只能用藥改善一下卵巢功能，來延緩更年期一般是常用一些激素類的藥物調理或者配合中藥，同時需要好好休息，避免勞累，熬夜，避免油膩，辛辣刺激飲食，平時可以多吃一點今天的蔬菜，水果，瘦肉，魚類，紅棗，乾果，多喝奶
9樓：恆好匯
女性要保養卵巢延緩衰老，除了在醫生指導下口服雌激素外，應多吃蔬菜瓜果，保持大量維生素e、維生素b的吸收。加上適當的體育鍛煉，才是真正年輕的秘訣。**必須是有針對性的，根據每個人不同的病情、**進行對症**，才能更快的見到效果。
10樓：顧宜世依白
卵巢早衰的調理，卵巢早衰的女性在日常生活中要重視飲食保健。食療方首烏山楂湯材料：首烏10克、山楂10克、玉竹10克、粳公尺20克。
11樓：堯棠曠夢寒
精神上應避免不良的刺激，減輕工作壓力帶來的緊張，學會放鬆，保持心情舒暢，情緒樂觀開朗。若能做到這些，對防治卵巢早衰可起到事半功倍之效。
12樓：海馬媽媽生寶寶
保健品我吃的孕喜**，還有中成藥吃的坤泰
另外用黑豆，黑芝麻，黃豆每天炸豆漿喝
熬夜也不行一定要早睡
13樓：先生們納夏
首先飲食方面要注意營養平衡，可以常喝一些牛奶，也可以多攝入一些魚、蝦等食物。
同時也要特別注意維生素e、d及礦物質如鐵鈣的補充。
另外最主要的就是每天口服金巢安，每天兩包，堅持服用一段時間，卵巢就能逐漸恢復正常，並且沒有***，可以長期吃。
14樓：匿名使用者
1、注重高鈣飲食
卵巢保養吃什麼食物?美國科研人員發現，天天都攝取高鈣食物能降低卵巢癌的發生率。調查結果表明每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不足的人降低46%的卵巢癌的發生率。
2、多吃胡蘿蔔
英國的營養學家發現：每週平均吃5次胡蘿蔔的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美國的專家也得出了類似的結論。
建議女性可以服用金巢安，它裡面含有大豆濃縮粉，都是含有植物雌性激素較高的成分，可以很好的增加雌性激素，調理內分泌、滋補卵巢延緩衰老，對身體有很好的調節。
15樓：nice吳
要多吃富含維生素c和維生素e的食物，這些食物可以降低卵巢癌的機率，對卵巢早衰的恢復也是很有幫助的。患者要少吃油炸食品，比如說煎蛋，油煎馬鈴薯，這些食物會增加膽固醇氧化物，加速病情。
要多吃綠色蔬菜，大白菜，小白菜，包菜等、還有柚子，橘子，橙子等柑橘類水果及全穀類食物，這些食物都富含葉酸，可以降低卵巢癌的可能性，對卵巢早衰的恢復也很有益。
要多吃胡蘿蔔和高鈣食物，可降低卵巢癌的發生率。豆漿、豆腐，豆製品等富含鈣和植物雌激素的食物，都對患者身體很有幫助。患者要注意多喝水，遠離菸酒，保持健康的生活方式。
16樓：e健康聯盟
卵巢早衰患者一般都會出現心煩意亂的情況，而且有的患者甚至還會出現睡眠不安，針對這些情況在平常生活中最好就可以多吃一些滋陰的食物，按照中醫的理論卵巢早衰主要是人體屬於陰虛症狀，所以可以選擇性地給患者用一些蓮子百合。
可以將百合蓮子和進行熬的湯喝裡面的維生素含量還是比較高的，而且裡面還有多種礦物元素和氨基酸補充人體必須的營養。
卵巢早衰患者可以多吃一些水果和蔬菜，因為水果和蔬菜裡面的維生素含量還是比較高的，維生素對於人體的脂質代謝有很重要的意義。
所以在平常生活中就可以多吃一些綠色蔬菜或者是多吃一些維生素c比較豐富的食物。
卵巢早衰吃什麼好？
17樓：咎蘿醜山彤
卵巢早衰是指卵巢功能衰竭所導致的40歲之前即閉經的現象。卵巢是女性的重要的生殖系統的器官，對女性保持第二性徵是很重要的，卵巢也是需要保護的，如果不好好的愛護，就會出現卵巢早衰的現象，所以我們應該積極的預防，當然，如果出現了卵巢早衰的症狀，我們也是可以通過食療來調養的。
下面就來分享一下卵巢早衰吃什麼好。
步驟/方法：
少吃過甜或過鹹的食物，因為它們會使你脹氣並且行動遲緩，應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並盡量少吃多餐。
不吃含咖啡因的食物，它會令你神經緊張，造成月經期間的不適，咖啡所含的油脂也會刺激小腸。
牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，可以緩解甚至消除痛經之
苦，效果極好。
香蕉中含有維生素b6，能夠穩定情緒，並能減輕腹部疼痛，痛經時不妨多吃一些。
注意忌口：行經前及經期盡量不吃生冷和辛辣等刺激性強的食物，如冰淇淋、燒烤、辣椒等。
18樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，什麼是卵巢早衰
19樓：匿名使用者
大都是天然的雌激素，其他的多吃水果蔬菜的，注意別貧血。什麼不好的生活習慣該改了，不吃油炸冰的東西
卵巢早衰吃什麼好，卵巢早衰是指什麼？
卵巢功能早衰是指女性曾有自然的月經週期，而在35歲之前出現卵巢萎縮性持續閉經。同時，臨床上表現第二性徵退縮，出現顏面烘熱 心煩 易怒等更年期症狀。對於卵巢早衰吃什麼好，有以下幾點 1.服用維生素c和維生素e 研究表明，若每天服用90毫克的維生素c和30毫克的維生素e，患卵巢癌的機率就會減少50 然而...
卵巢早衰老吃什麼可以調理好，女人卵巢早衰怎麼調理，吃什麼能調理卵巢早衰？
建議吃以下食物 附片鯉魚湯。卵巢早衰腎陽虛弱之腰膝酸冷 寒涼體質。材料 制附片15克，鯉魚1條 500克 作法 將鯉魚去鱗雜，洗淨待用。用清水煎煮附片1 2小時，取汁去渣，再用藥汁煮鯉魚，待魚熟時，加入薑末 蔥花 鹽 味精等調味品。食療方法二 酸棗仁粥。卵巢早衰偏腎陰陽俱虛者。材料 酸棗仁30克 搗...
卵巢早衰吃什麼調理，卵巢早衰的食療方法，吃什麼好。
卵巢早衰這種疾病常常發作，女性朋友平時可以多多的食用大豆製品和維生素，例如牛奶和魚，這些食物都是可以調理雌性激素。並且也要多吃含有葉酸的食物，包括綠色蔬菜和柑橘類的一些水果，這些食物對女性的卵巢有著很好的幫助，降低卵巢癌的發生。卵巢早衰是一種常見的 疾病，女性朋友可以是食用一些大豆和大豆製品和維生素...
卵巢早衰吃什麼調理，卵巢早衰的食療方法，吃什麼好。
卵巢早衰的調理主要包括調整起居 減輕壓力 適度 調理飲食四個方面。1 規律的起居，即晚上睡覺不要超過12點，中午適當午休。不同季節的起居也是不同的，要根據季節調整睡眠時間。2 減輕壓力，壓力過大會引起內分泌的改變，從而導致卵巢功能的改變，可能會導致卵巢早衰。3 要適當，不能過度 快速在短時間內減掉1...
卵巢早衰吃什麼好呢？求方法
保養卵巢要順應卵巢的週期性變化特點 卵巢在乙個月經週期中有卵泡期 排卵期和黃體期，中醫認為月經週期不同的階段體內陰陽氣血處於不同的狀態，如月經期過後的時期是陰長為主，就不能過分溫陽，而應靜養陰血，宜吃清淡滋養的食物，如豆類食品 塊莖類食品 月經來潮前的階段是陽長的時期，可以適當吃一些溫養的食物或藥物...