1樓：習慣未語先笑
女人氣血不通臉色就不好，中醫認為不通則痛，還容易引發疾病，以下為大家推薦幾種調理方法。
藥物**氣血不通：
解除氣血瘀滯，藥物**是首要的。中醫有活血化瘀的**方法，為臨床所常用。藥物可單方或複方，常用藥物有當歸、赤芍、川芎、丹參、丹皮、鬱金、桃仁、紅花、西紅花等。
西藥也有抗凝解凝的藥物，主要是阿司匹林。藥物**要靠醫生，在此不做贅述。
泡腳調理氣血不通：
下面有乙個調理小方法，可以改善這樣的症狀：
黃芪10克，當歸10克，葛根10克，川椒5克，紅花5克
以紗布將所有材料包起來並紮緊，加適量水浸泡20分鐘後再燒開，煮10分鐘後倒入盆中調到適當溫度，每天泡上10分鐘就可以了。這道配方可以活血通經，雙腳常冰冷的人可以每天泡，讓血液循壞更好，漸漸改善冰冷的痛苦。
知道了女人氣血不通怎麼辦，中醫指出，氣血不通暢的人，容易有手足冰冷的症狀，特別是女性，睡覺之前，令人特別難受，所以一定要引起您的重視。
希望對你有所幫助！
2樓：匿名使用者
氣血不足的生活護理:
1、注意飲食調養：一般說來,患者的飲食宜清淡,富有營養,可常食用魚,肉,蛋,蔬菜,水果等食物,而肥膩辛辣之品（如肥肉,煙,酒,辣椒,胡椒等）容易助熱,耗氣,不宜多食。
2、保持良好的心態,保證心情舒暢；沒有工作和生活的壓力的話就可以比較容易的恢復自身的氣血。
3、合理的運動；運動可以加快自身的新陳代謝，能夠促進血液的迴圈。
4、健康充足的睡眠（保證晚上23點前睡覺）；23點到6點是最好的睡眠時間，對於補氣養血來說是非常重要的乙個時段。
5、要做到忌口：冰鎮的食物,西瓜,黃瓜.晚餐多吃生拌菜.比如油麥菜拌西紅柿,綠菜花拌紫甘藍等。
6、飲用 雪驗茶
進行調養，雙重補鐵補血，對於面色萎黃或蒼白、頭暈乏力等氣血不足症狀有較好的改善作用。
3樓：匿名使用者
最明顯的就是睡眠不好、手腳冰冷、**越來越差等等針狀
4樓：carens樂
氣血不通的症狀常見的有如下幾點： 1、經常說話有氣無力、沒有食慾 2、臉色蒼白或比較暗淡 3、經常胸悶、心慌、唇色發暗 4、出現脅肋刺痛、腹脹等 5、肢體容易麻木，甚至疼痛，受阻逆冷或發熱
具體的去看看中醫吧~比較可靠 對自己負責~
5樓：ko2銘
傳統醫學講，痛則不通，通則不痛。氣血不通多伴隨疼痛現象，身體僵硬，困重乏力，手腳冰涼等，月經量少，說明體內氣血不足，氣血不足月經量就少，甚至不來月經。
氣血不足，氣血不足以滋養**，**就會暗淡無光，會變差。
恢復它，需要強健體質，養足氣血，加快周身氣血執行，暢通體內淤堵之處，使得周身氣血充足通暢，就會得到恢復了。
6樓：匿名使用者
氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。氣虛多由先天稟賦不足，或後天失養，或勞傷過度而耗損（「勞則氣耗」），或久病不復，或肺脾腎等臟腑功能減退，氣的生化不足等所致。
氣血不足怎麼調理：
1.白天一日三餐按時吃，此處就要求按時睡覺，準時早起，11點之前必須睡，7點就要起床。
2.一般失氣血不足的大多身體亞健康，缺少運動，身體健康，才能躺下便酣睡，醒來有精神，制定鍛鍊計畫，積極的打打籃球，踢踢足球。還可配合飲用樰彥茶，氣血同補，調理身體。
3.假以時日，必精神煥發，吃嘛嘛香，精力充沛，幹啥啥行。
7樓：匿名使用者
和經絡不通有關係。而經絡就像是一種空間通道。「經」有路徑的意思，「絡」有網路的意思，經絡就像路徑和水網聯絡小鎮 村莊一樣，遍布全身，聯絡著人體的各臟腑組織器官；氣血在其中執行，輸送著營養和資訊，所以經絡是執行全身氣血、聯絡臟腑肢節，溝通表裡上下的通道。
很簡單的理解如果通道不通了，自然就會有很多疾病出現了。就像平時我們所經常聽到和提到的亞健康狀態就是經絡不通的典型表現。
根據經絡學說，人體的一切功能都是在經絡系統的控制下進行的；經絡失控是疾病形成的原因；而疾病的痊癒則是經絡發揮了調整作用的結果。因此經絡就是人體的醫療保健系統。
生命能全身經絡推療養生技術特色
適應人群廣泛，勞累、不明原因乏力，注意力不集中，失眠健忘，抵抗力下降等亞健康症狀。
獨特的中藥薰蒸調節經絡平衡、疏通經絡、激發元氣、扶正祛邪，提高身體免疫力；舒經活血，改善**微迴圈，促進身體毒素排洩，養顏美體。
注重顧客身，心、靈的調理。配以獨特的五行**，調暢身心，使人體彷彿置身於大自然中，緩解不良的情緒。
藥包溫經，溫通氣血。100％純中藥成分的藥包加熱後，熱力透入肌膚，刺激體表穴位，藥物成分通過全身經絡的傳導，通暢全身。
獨特的推療手法和溫經調理方法，針對經脈進行調理，疏通經絡，改善身體**的微迴圈，緩解機體壓力，提高機體免疫能力，純草本中藥根據是藥物歸經的原理進入人體，著重調理人體臟腑功能，提高生理機能。
現代人經絡不通(亞健康)——生病之源
「痛則不通，通則不痛」，實質是指經絡而言，即人體的病變多為經絡不通所致。
如果經絡氣血阻滯而不通暢，就會造成有關部位的疼痛或腫脹，氣血鬱積而化熱，則出現紅、腫、熱、痛等(經絡的實證)。
如果氣血執行不足，就會出現病變部位麻木不仁，肌膚萎軟及功能減退等(經絡的虛證)。
如果經絡的陽氣即衛氣，原氣不足，就會出現區域性發涼或全身怕冷等症狀(陽虛則寒)。
經絡的陰氣即營氣，血液不足而陽氣亢盛，則會出現五心煩熱等現象(陰虛內熱)。
氣血不足的表現有哪些？
8樓：康愛多
一、氣血不足的表現
**暗黃
氣血不足的人首先表現在肌膚，若乙個人的氣血正常，臉色通常是紅潤有光澤、彈性好、皺紋少。而氣血不足的人，則表現為臉色暗淡無光、粗糙、長斑。
頭髮枯黃
氣虛血虛會導致頭部血液的供給減少，常常會覺得頭暈，因腦部營養不足，外部則表現為頭髮乾枯萎黃、掉發多、出現白髮、分叉等情況。
眼睛無神
眼睛是人的心靈之窗，也是身體的傾訴者，若乙個人氣血不足，眼睛也會發出訊號，出現眼睛渾濁、發黃、有血絲、眼睛乾澀、眼皮沉重等。
手腳發冷
手腳都是離心臟較遠，是身體的末端。氣血不足則很難將氣血運化到四肢，因此四肢會出現冰冷、出汗的症狀，這其實就是氣血不足。
睡眠質量差
入睡時間長、睡覺容易驚醒、夜尿多、呼吸重、失眠多夢，也是由於氣血不足引起的。睡眠質量差還會導致記憶衰退，精神萎靡，不僅影響心情還影響工作。
二、最適合吃的五種食物
紅棗
紅棗是女性補血、補氣的最經濟實惠而有效的食材。無論是生吃還是煲湯都是不錯的選擇。對於氣血不足，尤其是體弱多病的婦女還有老人，建議每天吃10粒紅棗。
當然，用紅棗加枸杞泡茶喝，也是乙個補氣血的好辦法。
老母雞
我們知道，女性在坐月子的時候都會喝雞湯來補身子，老母雞燉湯不僅可以幫助體力的恢復，還可以大補元氣，有很好的補氣血的作用。在月經來臨的前幾天，建議用老母雞搭配當歸、黃芪、川芎、白芍、枸杞一同煲湯，能起到很好的補血調經的作用，還能預防痛經。
玫瑰花豆漿
豆漿是很適合氣血不足的人飲用的，豆漿中含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素b1、維生素b2和菸酸。此外，豆漿還含有鐵、鈣等礦物質，可以使人的抗病能力增強。調節中老年婦女內分泌系統，減輕並改善更年期症狀，延緩衰老，減少青少年女性面部青春痘、暗瘡的發生，使**白皙潤澤，改善氣血不足帶來的面色暗淡。
桂圓
桂圓，也就是龍眼肉幹，具有益氣補血，安神定志，養血安胎的功效。適用於因氣血虧虛引起的失眠健忘，脾虛腹瀉，精神不振等症。可作為零食食用，也可以跟瘦肉、枸杞、紅棗一起燉湯喝，有美容養顏，補氣血的作用。
補氣血除飲食調理外，還要注意多運動。運動是調養氣血必不可少的環節，有助脾胃將營養物質轉化為氣血，此外還能疏通經絡，促進氣血執行。平時可培養一項自己喜愛的運動，如慢跑、瑜伽、游泳、爬山等。
9樓：中醫魯健
氣血不足的五大表現是什麼？一手腳冰涼，二睡眠質量差 ，三**差，四眼睛乾澀，五月經量少。
10樓：青青i子衿呀
氣血不足的表現是什麼？
11樓：紫晴聊養生
氣血不足有什麼表現？如何調理？
12樓：
很多人都有氣血不足的症狀，氣血不足都有哪些表現？
13樓：秒懂百科精選
氣血不足有哪些症狀？
14樓：養生有約
不知道大家有沒有這些情況，平時特別的怕冷，腸胃老是感到不舒服，面色還特別的暗淡，其實這是氣血不足的表現，如果長期氣血不足，很容易會對身體的健康造成影響，那我們怎麼知道自己的氣血不足呢？
15樓：在翡翠谷抖腿的開心果
氣血不足第乙個表現就是會有氣虛的表象，會出現頭暈，四肢乏力，畏寒肢冷的現象。第二個會出現胸悶，小腹脹痛，面色萎黃**乾燥，毛孔粗糙。第三個是會導致人體的腎氣不足會出現頭暈耳鳴的現象
16樓：劉長順
心痛，心煩，胸悶，還會出現失眠多夢，頭暈，記憶力減退等等，這些情況都屬於氣血不足的表現，出現這種情況就應該吃中藥來調理一下身體。
17樓：晴天老師吖
臉色發黃，暗沉，手腳冰涼，宮寒，在夏天吃了冰淇淋也會手腳發涼，吹空調的時候躲在被子裡，也會覺得腳都是涼的，冬天就更不必說了，冷得像個冰塊一樣。
18樓：小馬
氣血不足的表現：1、動力不足，會出現乏力氣短、心慌、頭暈，面色蒼白、萎黃、；2、影響臟腑功能，容易氣短、感冒、疲勞；3、影響睡眠，入睡難、早醒，睡眠淺輕。
19樓：職場導師陳老師
氣血不足的第1個表現就是身體乏力，沒有精神整個人顯得特別的無精打采。第2個表現就是頭髮會變白，因為如果滲血不足的話，就會導致體內的黑色素分泌不足，就會導致頭髮變白。第3個表現就是人的聲音會顯得特別的沒有力量，感覺特別的虛弱。
20樓：小自信
氣血不足的表現有：頭暈腦脹，後乾舌燥，容易出汗，身體乏力，睡覺多夢，容易出虛汗。
氣血不足的外在表現是什麼，氣血不足的表現有哪些？
氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰。氣虛即臟腑功能衰退抗病能力差，表現為畏寒肢冷 自汗 頭暈耳鳴 精神萎靡 疲倦無力 心悸氣短 發育遲緩。血虛可見面色無華萎黃 乾燥 毛髮枯萎 指甲乾裂 視物昏花 手足麻木 失眠多夢 健忘心悸 精神恍惚。氣血不足屬氣血同病。氣血虧虛則會形體失養，以神疲乏力 ...
氣血不足的表現是哪樣的，氣血不足有哪些表現？
氣血不足的表現是什麼？氣血不足的五大表現是什麼？一手腳冰涼，二睡眠質量差 三 差，四眼睛乾澀，五月經量少。氣血不足有哪些表現？氣血不足的表現是什麼？眼睛 眼睛明亮 有神 專注是氣血充足的表現。眼睛不明亮，目光散亂通常都是氣血不足的表現。眼白的顏色變得混濁了，變黃了，有血絲了，眼睛乾澀，沉重，睜不大了...
氣血不足是什麼症狀，氣血不足的症狀是什麼？
氣血不足的表現是什麼？氣血不足的症狀 1 看指腹 不管什麼年齡，假如手指指腹扁平 薄弱或指尖細細的，都代表氣血不足，而手指指腹飽滿，肉多有彈性，則說明氣血充足。2 看溫度 一般氣血充足的人的手，一年到頭手都是溫暖的 氣血不足人的手，經常會出現手腳冰涼或者手心太熱或者手心經常會出汗的症狀。3 看青筋 ...
血氣不足的表現是什麼，氣血不足表現有哪些呀？
1 看指腹 不管什麼年齡，假如手指指腹扁平 薄弱或指尖細細的，都代表氣血不足，而手指指腹飽滿，肉多有彈性，則說明氣血充足。2 看溫度 一般氣血充足的人的手，一年到頭手都是溫暖的 氣血不足人的手，經常會出現手腳冰涼或者手心太熱或者手心經常會出汗的症狀。3 看青筋 還有就是手指上的 青筋 正常情況下，手...
男性氣血不足的症狀，男性氣血不足的症狀有哪些啊？
氣血不足是指氣虛和血虛同時存在，也就是氣虛證和血虛證兩者並見。明顯症狀可以見到頭暈 目眩，以及少氣就是氣總是不夠用，或者懶言，因為氣體不足而不願意說話，或者總是沒有力氣 容易疲勞。還有一些人表現出來的就是自汗，不活動也經常身上大汗淋漓，一活動汗出的就更多，面色淡白。還有可以表現出心慌，有的人表現出失...