1樓：禰的生活小幫手
1、張大嘴巴打哈欠：當身體處於疲勞狀態的時候會讓大腦缺氧，為了能夠吸入更多的氧氣，大腦會發射出來一直打哈欠的情況。可以把嘴巴張大一點在打哈欠，這樣可以吸入更多的氧氣，從而讓大腦處於活躍狀態，另外也可以通過做深呼吸的方式對大腦提供充足的氧氣血液。
2、倒著走100步：長時間在辦公室裡坐著，容易出現腰痠背痛的情況。工作乙個小時應該站起來倒著走100步，不僅僅能夠促進血液迴圈，同時也可以緩解頸肩背部的疲勞感，快速趕走打瞌睡的情況。
3、揉手指：最簡單的方法就是揉中指，在中指有乙個中衝穴，經常性的按摩能具有提神醒腦的功效，具體的方法是使用右手揉左手的中衝穴一分鐘，然後再換另乙隻手。
4、伸伸懶腰：工作乙個小時應該站起來伸伸懶腰，能夠伸展腰部，活動活動筋骨，同時也能夠讓脊柱得到一定的鍛鍊，幾秒鐘就可以疏通頸部的血管，讓大腦得到充足的血液和營養，緩解了疲勞感，保持精神的振奮。另外也可以通過做頭頸部左右環繞的小動作來讓全身得到放鬆，緩解其壓力。
5、巧用風油精：對於總是上班疲勞打瞌睡的人群來說可以準備一瓶風油精，當感覺到疲勞時應該立刻把風油精開啟聞一聞，或者把少量的風油精塗抹在太陽穴地方。
2樓：金牛綠色葉子
起來活動活動，放一盆迷迭香，或者嘴裡嚼點小零食吃，總之別讓自己閒下來
3樓：
多喝點兒水，吃點刺激味蕾的小零食，不要老在床上 躺著，這樣容易精神萎靡，重點是臉容易浮腫，困的時候去戶外走走，或者眺望窗外
4樓：匿名使用者
打瞌睡 這是最基本的身體需要 即 身體發出訊號 它需要休息了。
防止打瞌睡的方法 我想1.在該睡覺的時候 好好休息，養精蓄銳 自然就可以防止打瞌睡了
2.如果是特殊情況下 那麼一是可以 喝咖啡 來刺激神經的興奮性 以防止打瞌睡
3.如果條件允許 可以和周圍的人說說話 或者出去轉轉 吃點東西把睡意轉移掉。抽菸的 可以抽菸 提提神
5樓：匿名使用者
涼水洗臉，吃辣椒抽菸
6樓：匿名使用者
哇！總算遇到知音了
雖然不是初三 不過很晚睡覺和你一樣 早上沒事下午就睡覺了......
這個時候我一般都會使自己涼快一點 像在窗戶邊吹吹風 拿一些鐵質的東西冰一下額頭和眼睛 喝點飲料或水 上課時實在沒辦法 而且是很重要的課
就用虎牙劃舌頭 會很痛 不過我不會去咬 因為我會痛的受不了......
打瞌睡了怎樣可以快速消除睏意
7樓：匿名使用者
洗臉。驅趕睏意最為檢點也是最為傳統的乙個辦法，就是洗臉。尤其是用冷水洗。因為冷水可以刺激我們的。同時刺激大腦神經，讓我們快速擺脫睡意，盡快回歸工作學習生活中。
備一些清涼油。
很多朋友，經常面臨加班，通常會為自己備上一杯咖啡，或者泡上一壺濃茶，其實小編也知道這個方法很讚，但是總認為對身體不是特別好，所以這裡，小編建議朋友們，可以試著備上一瓶清涼油。睏意襲來，就拿出清涼油，既方便又健康。
做有氧運動。
睏意襲來，工作生活學習統統受影響，不妨行動起來，做一些有氧運動，這樣既有注意幫助你鍛鍊身體，消耗熱量，同時還會令你精力充沛，幹勁十足。工作分分鐘進入狀態，學習瞬間集中精力，生活更加有條不無腦的進行。
咀嚼口香糖。
辦公室裡有報表要做，手頭材料要快速整理，同事等著你完結後續工作······這個時候你卻困了，這可如何是好。不妨拿出零食裡的口香糖，在嘴裡反覆咀嚼，也會幫助你驅趕睏意，快速進入工作狀態。
眼保健操。
有的朋友嘗試了很多方法，還是睏意濃濃，那不妨將眼睛閉起來，做一下眼保健操，給眼睛乙個休息的時間，也給自己幾分鐘放鬆的時間，相信你的睏意就會有明顯好轉。精神狀態也會好很多。
種植盆栽。
如果這些辦法對您還是起不到效果，小編建議您種植點盆栽，這樣既讓您所處的空氣清新，還會讓您在工作學習生活之餘，緩解眼部疲勞，有芳香的氣味，五彩的花卉，您還擔心自己睏意滿滿嗎？為了自己有更好的精神狀態，趕快行動起來吧。
end注意事項
睏意有時雖然會耽誤很多事情，但也是我們的健康狀況的體現
儘管生活工作學習需要我們，但是我們同樣需要健康，請給自己乙個足夠的睡眠
8樓：寶箱小姐
使勁多打幾個哈欠就清爽多了
有什麼辦法能緩解暈車，有什麼小妙招可以緩解暈車呢？
種種預防暈車法 1 乘暈寧 眩暈停 在乘車 船前40分鐘用溫開水送服1至2粒，小兒酌減。2 感冒通。在無乘暈寧的情況下，可用感冒通替代，方法同上，效果一樣。3 也可用安定片1片，維生素b1兩片，乘車前40分鐘溫開水送服，亦能防止暈車。4 可取新鮮生薑1片，或鮮土豆1片，貼於神劂厥穴 肚臍 用傷溼膏蓋...
有什麼方法可以緩解暈車，有什麼小妙招可以緩解暈車呢？
坐車容易暈車怎麼辦，叫你防暈車的妙招，真厲害 我用過乙個辦法，很有效。1,備一瓶橄欖，上車沒事嚼著吃 或含著 2.開車時把耳機塞上，偶爾放些 要是自己愛聽的歌 聲音開大點，耳機要一直塞上，直到下車。耳朵疼的話，塞乙個 下車才可以摘哦 最好是上面有橡皮套的那種。3.車上要吃點東西，最好是麵包 不要太油...
肚子痛怎麼緩解小妙招，有什麼方法能緩解肚子痛
肚子疼且有腹瀉症狀，造成肚子疼且腹瀉的乙個罪魁禍首是食物中毒，另乙個則是水土不服。如果在舉行重要會議期間腹瀉來襲，或因頻繁腹瀉打斷睡眠，不妨服用腸胃藥佩托 比斯摩。如果正在海外旅行，則不妨服用易蒙停，它能減緩流體穿過腸道的速度。痛經。痛經引起的肚子痛或者腹瀉非常正常。為了緩解痛經和減少經血量，可在經...
痛經怎麼緩解小妙招有哪些，痛經快速止痛的小妙招有什麼？
緩解痛經的症狀，可以根據痛經的性質和嚴重程度不同選擇不同的方法。痛經症狀輕微的患者，可以通過鹽熱敷和烤電以及外用暖宮貼的方式來緩解痛經的症狀，適當的飲用生薑紅糖水也有一定的效果。但是，單純的喝紅糖水，對於緩解痛經症狀是沒有明顯作用的。痛經痛得太厲害，如何緩解才有效？痛經快速止痛的小妙招有什麼？鄭州華...
寶寶嚴重便秘，有什麼妙招可以給孩子緩解？
1.可以在平時給寶寶按摩腹部，順時針按摩有利於排便，2.可以讓寶寶適當吃一些梨或者蘋果或者是香蕉3.可以讓寶寶多喝一些溫水，幫助排便4.可以用情緒上來安慰拍打寶寶背部促使其排便。可以給寶寶做乙個腹部的按摩，稍微的用力，順時針的按摩，可以促進寶寶排便，在日常生活中多讓寶寶爬行，運動，可以促進腸胃蠕動，...