1樓：妙招姐
教你手腳乾裂的小妙招
2樓：健十**官方客服
一、蜂膠
用法 ：選擇比較結實有韌性的牛皮紙，裁成 8cm 或 5cm 大小見方紙塊，然後將蜂膠在水浴鍋上加熱變軟，在紙中間塗成圓形膏藥狀。即在 8cm 見方的紙上塗直徑 6cm 的圓形蜂膠，在 5cm 見方的紙上塗直徑 3.
5cm 的圓形蜂膠。趁蜂膠柔軟時，將裔藥紙對折儲存，用時敷熱使蜂膠膏變軟時撕開貼於患處。
亦可以直接取適量鮮蜂膠，溫軟捏成薄片後貼附於裂口處。 3 日 1 次。本方有使裂口閉合、 止痛、止血、防感染的作用，適用於手足皸裂。
二、蜂膠+醫用或食用酒精
用法 ：蜂膠 100g，醫用或食用酒精 500ml。將蜂膠加人酒精中製成蜂膠酊，用此塗抹患處，每日早、晚各 i 次。本方適用於**皸裂。
3樓：易書科技
皸裂是由於**乾燥開裂。多由於寒冷、乾燥季節，發生於手、足，又稱手足皸裂。多見於掌面、十指尖、手側、足側、足跟等處，可見長短不一，深淺不等的裂隙。
初起手足**微覺發緊、變硬，以後**變粗糙、增厚，失去潤澤，繼之可出現深淺不等裂隙，有明顯痛感甚至影響手足活動。皮損由皺裂至龜裂至皸裂，嚴重者皸裂可至深部肌層，為長短深淺不一的裂口，在**較厚處更深疼痛難忍，並可伴有出血。手開裂，也叫皴手。
較輕的皴手，只感到**粗糙，在寒風中微微隱痛。如果此時再不注意保護你的雙手，裂口會更深，隱痛會變成灼痛。那就會妨礙你的學習和生活了。
根據皸裂的深淺程度，一般可分為三度：一度，**乾燥有龜裂，但僅達表皮，故無出血、疼痛等症狀；二度，**乾燥，裂隙由表皮深入真皮而有輕度刺痛，但不引起出血；三度，**乾燥，裂隙由表皮深入真皮和皮下組織，常引起出血和觸痛或灼痛。
一、皸裂的預防
1.手足皸裂是冬季較為常見的一種**病，在乾燥寒冷的季節宜多吃油脂。
2.病程較長或年老患者應該增加營養，適當多吃一些豬肝、豬皮、羊肉、阿膠、魚肝油丸之類食品。
3.由於冬季氣候寒冷乾燥，出汗較少，**易乾裂起皺，因此應特別注意手和足部的防寒保暖，經常用溫熱水泡洗，外搽一些油脂性的護膚品，以免發生凍瘡而加劇手足皸裂。
4.平時生活中還應注意飲食多樣化，多吃水果和蔬菜，多飲水，適量攝入富含蛋白質的食物，保持**的水分和彈性，這樣就可預防手足皸裂的發生。
二、皸裂的**
1.方藥：甘油60%，紅花油15%，青黛4%，香水1%，75%酒精20%，將上述藥物混合調均後即可使用，適用一般乾裂。
2.生地10克，熟地10克，天冬10克，麥冬10克，天花粉10克，當歸10克，黃芪12克，公升麻6克，黃芩10克，桃仁10克，紅花10克，水煎服，每日2次每次150毫公升。中成藥可選用八珍丸、人參養榮丸**。
3.裂消膏對嚴重皸裂有特效。
三、生活保健
1.生活中要注意洗手足時避免用太多鹼性過強的肥皂、鹼水及其它洗滌劑。
2.冬季常用溫水浸泡手足，浴後擦乾，除用護膚品保持**儒潤，並要注意保暖。
3.在容易引起職業性手足皸裂的環境中工作時，應加強勞動保護減少患病的可能性。
4.天冷時要多吃豆製品和胡蘿蔔，這對防止手足皸裂也有很大作用。
4樓：為生活奔忙的打工者
手腳開裂怎麼辦？家有妙招，不用花錢
不少朋友都有手腳開裂的苦惱，用手撕掉會傷到自己的柔嫩肌膚，不去管它，任其自然癒合，也是需要不短一段時間。到底要怎樣才能解決這個問題呢？
買來的膏藥塗抹很久，感覺效果也不是很明顯，花出去的錢也是白白浪費。其實，我們家裡有的東西就能輕鬆解決這個小問題。不僅不浪費辛苦賺來的銀子，還能快速搞定手腳開裂。
維生素e是不少家庭都會常備的一種營養劑，它對於**手腳開裂的症狀也是擁有顯著的效果。在每天睡前泡完腳之後，將維e油塗抹在開裂的地方，持續一周左右就能顯著改善。
再有就是蜂蜜了，眾所周知，蜂蜜的滋潤效果向來都是一級棒，很多護膚品中都新增有蜂蜜成分，不僅能保濕美容，還能滋養**。而蜂蜜除了**手腳開裂，還能塗臉****皸裂。
香蕉的潤便通腸效果是家家戶戶都了解的一件事，但很少有人知道香蕉皮其實也是寶。香蕉皮中含有豐富的維生素，拿來塗抹手腳，也能幫助癒合裂口。
最後就是乙個老款護膚品凡士林了，手腳開裂塗上凡士林後，穿著乾淨襪子睡覺，幾天就能輕鬆搞定。
5樓：匿名使用者
秋冬季節，**乾燥缺水，許多人都會出現手足皴裂的情況，可能是由乾燥性濕疹所引起的。輕者常見**乾燥，出現龜裂；重者裂口較深，有明顯出血。但無論輕重，都難免會對日常的生活、工作造成影響。
針對這種情況，建議改善日常飲食及生活習慣。首先，要平衡膳食，定時補充維生素a和維生素e。像羊肉、魚、菠菜、胡蘿蔔，都能在一定程度上緩解症狀。
晚間休息時，可用溫水泡洗手足，保證手足血液迴圈。在充分濕潤**後，應用潔淨、柔軟的毛巾及時擦乾，並在後續塗抹凡士林、蘆薈膠等護理產品。但要注意的是，忌頻繁泡洗，或用熱水泡洗，水溫在20度到25度為宜。
過度泡洗、高溫泡洗易導致**脫水，反而容易加重病情。
若想快速改善皸裂，還可以選擇醫用級的護手霜。如果只是乾燥起皮，可以選擇市面上常見的帕芙歐裂可寧。其中含有蛇油、蘆薈、維生素e，可在短時間內有效緩解肌膚乾燥。
如果已出現裂口、裂紋，則建議選擇功效更強的帕芙歐裂寧，以對手足進行密集修護。其中的濃縮活性成分、植物精萃能有效滲透肌底，從而起到較好的高效修復、深層滋養作用。
另外，如果日常需要洗衣、做飯，建議在接觸水時戴好橡膠手套，以免**脫水，或因強鹼性洗滌劑加重**問題。
6樓：匿名使用者
前段時間和朋友聊天談起手腳皴裂問題，他給我推薦了帕芙歐裂可寧這款護手霜，他說這個要比蘆薈膠好用，於是我買來試一下，發現真的很不錯，質地比較清爽，一點也不油膩，手部，足跟煩躁的地方都可以使用。
我每天上下班以及出門逛街，包包裡都有一支帕芙歐裂可寧，洗完手順便就抹一下，現在感覺自己手部和腳跟真的好多了，我才僅僅塗抹了幾天而已，就要這麼好的效果。真感謝那位好心的同事，以及這麼優秀的產品。夏天穿涼鞋的女孩子們，我建議你們也可以買乙隻，腳步沒有汗腺，本來就容易乾燥，再加上總是暴露在外面，很容易就造成難看的裂紋，死皮。
同品牌的還有裂寧，要是創口嚴重，需要快速止痛，修復，還是建議使用裂寧，普通情況使用裂可寧就可以了。
7樓：涪豐石
關於手腳乾裂，我是如何快速恢復的
每到這個時候，我都有手足乾裂的毛病，這麼多年都習慣了，不過依舊每年用心呵護著，爭取保持美美的手足！但是有手腳裂開口子的姐妹們，一定要做好功課啊!平時我性格大大咧咧，冬天不注意於腳的護膚，入冬手腳裂口特別厲害。
說起來有點心酸啊，不過自己倒是總結出了一些好的方法，就以問答的形式為大家解惑。
1:潤膚型防裂霜是否可以癒合已經開裂的手腳裂口?
不可以!潤膚型防裂霜可以起到護膚保濕的作用，對手腳已經開裂對口子並無作用。
2:裂口深了能不能用熱水泡手腳?
不能!超過39度的高溫水，只會讓**裂口嚴重。建議溫水泡手腳(控制在15- -25分鐘即可，記住不要用任何帶有鹼性的洗手液、洗潔精不要亂用中藥泡腳。
3:裂口已經刺癢脫皮怎麼辦?
那種已經手足裂口的口子還有脫皮刺癢的，可以摸裂寧對區域性經裂開的口子有效，並且止癢。
4:手腳裂口好了之後怎麼辦?
可以塗抹一些帕芙歐蛇油膏!
其實乾裂沒有你想的那麼難恢復，只要細心，有耐心的呵護，都是會慢慢好起來的，就算秋冬，手腳也能變得光滑細膩。
8樓：餘若言
不知道是現在大家都不受凍了，還是咋了？這一到冬季，我這手上和腳上都有好多乾裂的口子，不做個什還沒感覺，一幹活那有口的地方就會有血滲出來，在一出汗，那個疼呀！為什麼手腳一到秋冬季節就會乾裂？
又有什麼好法子可以防止和減輕手腳乾裂呢？
這主要跟氣候有關。這北方一到冬季，受到西伯利亞冷高壓的控制，這空氣是比較乾冷。特別是深冬時節，天寒地凍的，再加上這凜冽的北封一吹，這要是出門把手和腳露著，這不出個把小時，準凍得通紅。
還有用冷水洗東西，也會讓手腳受凍，時間一長，可不就會乾裂。
找到了手腳乾裂的原因，那就好辦了，及早預防著，就不會乾裂了，也或者已經乾裂了的，應及時塗藥，並做好保暖措施，不處十來天，夜夢完好如初。具體做法如下：
冬天空氣比較乾燥和寒冷，出門一定要帶上加棉的手套和靴子，那樣手和腳都不會被凍到，更不會唄像刀子一樣的風吹到，手腳自然也就不會被凍的乾裂了。如果有條件的，也可以多塗抹一點防凍霜一類的東西，可以起到預防和保護作用。
要是你還沒有做好預防措施，手腳都已經開裂出口的。也不用害怕，去藥店買一些**凍傷的藥膏來，把乾裂的地方用溫水洗乾淨以後，塗抹均勻，在帶上手套和棉襪之類的保暖裝備，不出十天半月，不敢保證你手腳**吹彈可破，也敢準保它完好如初，沒有乾裂的存在。
9樓：莊彭鐘元愷
可以用溫水每天浸泡20分鐘左右.剪掉過厚的角質層,塗上護膚油膏.忌接觸磚瓦,水泥,石灰,鹼麵等物質.適量多吃一些豬肝,豬皮,羊肉,阿膠,魚肝油丸之類的食品增加營養,滋補氣血.
10樓：季芬線思雲
是由於**缺油導致的，需要補充維生素e、d，還要吃柑橘類的食物補充維生素c，手指要搓甘油，用維生素e膠丸刺破後，外用在傷口處。
手腳為什麼會裂呢？該怎麼辦？
11樓：匿名使用者
【冬天手腳發冷護理方案】
1、每天泡腳
泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右，就會感覺到全身發熱，這說明血液迴圈暢通後身體開始發熱。
如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。
2、有氧運動
慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液迴圈，但不可運動過度，高強度的運動，大量的出汗，會「發洩陽氣」，起到相反的作用。
3、穿棉襪
純棉襪子不僅柔軟舒適，還可吸收腳汗，讓雙腳整天都能保持乾爽舒適。
4、進補熱量食物
天氣冷，為增加熱量，改善手腳冰涼要有意進補。北方冬季寒冷，可補溫熱食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方氣候較溫和，應清補甘溫之味，如雞、鴨、魚類才更加適合；而且要盡量少吃寒性水果如梨、荸薺等。
5、保證充足睡眠
每天至少要保證6個小時的睡眠時間，充足的睡眠有利於儲藏陽氣，陰精蓄積。
6、按摩手腳心
有時間的時候可以經常揉搓手腳心，以改善末端血管的
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