1樓：762獨釣寒雪
首先要調整心態，保持良好的心情，精神緊張、憂傷、工作壓力大、過度勞累等是影響內分泌的重要因素，極易引起乳腺增生症。所以應保持愉快、樂觀健康的心態，勞逸結合和積極面對人生，有助於內分泌的平衡，減少乳腺增生症的發生。
保持良好的睡眠，睡眠不僅有利於平衡內分泌，更給體內各種激素提供了均衡發揮健康功效的良好環境。團結的力量大，各種激素協同合作自然能打敗乳腺增生。
平時要多吃白菜、豆製品、海帶、魚類、酸，多進食富含纖維素的蔬菜，可進食紅薯、玉公尺、食用菌、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果
少吃咖啡、可可、巧克力，不飲酒，飲酒被認為是乳腺病的大敵。有研究發現，女性每天飲白酒，患乳腺腫瘤的機會大幅度增加。
常食富含維生素和纖維素的新鮮蔬果，如蘋果、柑橘、葡萄、捲心菜、芥菜、茭白、竹筍、芹菜等。這些新鮮蔬果富含大量維生素，有利於組織**。及時口服乳樂通來**乳腺增生。
2樓：養生有約
這乙個動作，女性每天堅持做，緩解乳腺炎症，提前預防乳腺癌
3樓：萬曉生
乳腺增生的調理，乙個要從生活調理上，不要熬夜，不要壓力很大，夫妻之間的感情定要和諧，而不要生悶氣。
4樓：魔力嬌嬈
乳腺增生乳房疼痛硬塊腫痛囊腫結節纖維瘤乳腺炎的發病率日益攀公升，逐漸成為威脅女性健康的一大**。調查資料顯示，女性有不同程度的乳腺增生現象，乳腺增生如果處理不當，可能會發展為乳腺癌，嚴重威脅女性生命。乳腺增生隨著病情的不斷發展，患者通常會出現乳內腫物、乳房脹痛等症狀，給其日常生活帶來了極大的影響，所以應該早發現早**，同時少吃辛辣刺激性、油膩和熱性食物。
可用乳腺精華加乳寶或者乳腺精華加貼乳貼增生硬塊疏通調理消除乳房腫痛乳房結節7-15天有明顯的改善，想治好的話基本2-3個月包好，無效全額退，某寶查浦濟堂，不需要動手術，不內服，無創傷，祝你早日**。
乳腺增生如何調理
5樓：牧樂志秋慕
乳腺增生種類較多，如：分泌性囊腫，假性囊腫及乳腺管內乳頭狀瘤等，這些臨床較少見。臨床以乳腺積乳囊腫與單純性囊腫較多見。
若你不在哺乳期一般都為單純性乳腺囊腫。單純性乳腺囊腫發病多在30－50歲之間，主要是由內分泌失調引起。乳腺的交界性病變與乳腺癌發生之間的關係一直各家說法不一。
已經在當地接受了對症**的，建議繼續按照當地的**方案進行，那樣跟蹤的**比較方便些，可以隨時就診觀察病情變化。另外就是中草藥乳舒靈茶也是一種很好的針對乳腺增生的茶療。
近年研究發現，乳腺小葉增生和乳腺癌與過多攝入脂肪有關。因為脂肪飲食可改變內分泌，強化雌激素對乳腺上皮細胞的刺激，所以要控制脂肪的攝入，還應少吃煎蛋、黃油、甜食；多吃綠色蔬菜、水果、鮮魚、奶製品。甲魚、泥鰍、黃魚、海參、海帶富含多種微量元素，有保護乳腺，抑制腫瘤生長的作用。
菌類食物香菇、銀耳、猴頭菇等能增強免疫功能，防止乳腺惡性增生。富含維生素b6和維生素e的食物如公尺糠、酵母、花生、芝麻、核桃都可防止乳腺惡性增生，促使囊性增生**。具體禁忌如下：
1：乳腺增生忌食咖啡、可可、巧克力、白酒等食品。這類食物中含有大量的黃嘌呤，會促使乳腺增生，因此，女士們應少吃這類食品。飲酒也被認為是乳腺疾病的大敵。
2：女性濫用含雌激素類的保健品或長期使用美容化妝品，以及更年期婦女長期過量使用雌激素，都被認為是誘發乳腺疾病的原因，在無醫囑的情況下，不要自行服用蜂膠、蜂王漿、花粉及一些含激素的口服液，少吃各種「補品」，以免引起不良後果
3：忌辛辣刺激性調味品或食物，如薑、蒜、辣椒、韭菜、花椒、油炸食品、動物脂肪、甜食及過多進補食品。
4：少吃油炸食品，低脂肪、低蛋白飲食，動物脂肪、用雌激素餵養的雞、牛肉，甜食等。
6樓：鞠令顓孫梓敏
乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，搜尋乳腺增生症是正常乳腺小葉生理性增生與復舊不全，乳腺正常結構出現紊亂。突出表現是乳房脹痛和腫塊，部分病人具有週期性。單純的乳腺增生惡變的可能性不大，但是不典型增生就有惡變的可能。
患有乳腺增生應該做到以下幾點：
1.定期檢查，以便早期發現，及時**。
2.堅持服藥，該病屬於嚴重的內分泌失調，病變組織對藥物的敏感性差，腫塊消失慢，**時間長，有時需要內服藥物德甫的筎舒寧茶，清熱解毒，消除增生結節。中草藥成分，無***。
3.手術全切除，為區域性病變者最好的**方法，即只要將區域性大塊病灶切除，多能收到肯定性**效果。如果已有明顯的癌變趨勢，或經活檢確診為癌前病變，應行單純乳切除術，以策安全。
除此以外，當患者出現溢乳時，還要注意與高催乳素血症或閉經溢乳症候群區別開來，以防誤診。
平時可以試試乳腺增生的食療方法：
食療辦法1，豆漿。常飲豆漿是最簡略的乳腺增生食療方法。豆漿含有豐盛的動物激素。對乳腺增生有很好的醫治後果。
食療方法2，阿膠燉雞。阿膠15克。母雞100克。紅棗6個。燉服。臨床證實。阿膠燉雞對女性乳腺增生療效明顯。
食療方法3，玫瑰茉莉茶。茉莉花10克。玫瑰花10克。泡茶。長期飲用豈但美容養顏。而且能夠**，防備乳腺增生。
7樓：穆靜嫻後向
第一、要保持愉快的心情
中醫認為，如果心情時常低落，時間久了很容易傷到肝，從而致使氣機鬱滯，影響到乳房經脈，經脈不通的話，輕則有痛感，重則會傷肝至血流紊亂，從而血瘀結聚成塊導致乳腺增生。
第二、不要疲勞過度
如果因為房事或者勞力過度，會傷到元氣，時間久了會傷到脾胃，嚴重導致腎虛，這樣內分泌失調容易引起乳腺增生。
第三、懂得如何吃飯
如果經常食用冷食、油膩的食物，不僅容易傷到脾胃，而且會積聚很多的痰，痰氣互結，導致經脈阻塞，進而會引起乳腺增生。
第四、生活有規律
保持生活的節奏一致、勞逸結合，同時保持夫妻性生活和諧，可起到調節內分泌失調的作用，保持大便的通暢同樣會減輕乳腺脹痛，對預防乳腺增生有一定的作用。
第五、少用激素類藥物
現在很多人都對避孕藥的正確用法不了解，情急之下只是亂吃藥，而且一些女性為了漂亮，還經常用一些雌性激素類的護膚品，這些都會刺激身體，使內分泌調節紊亂，很容易引發乳腺增生。
第六、多運動
多運動，放鬆身心，提高身體免疫力，對預防乳腺增生有相當好的作用。還可服用中成藥，如：德鋪的筎舒檸茶，獨立包裝，方便攜帶，不管出差，還是上班都可飲用。
8樓：匿名使用者
乳腺增生是女性內分泌紊亂所致，如卵巢分泌黃體酮可使乳腺腺泡發育。分泌的動情素可使腺管發育,而經常保持動態平衡則乳腺正常。如果女性不結婚、不生育、不哺乳則造成內分泌失調，此時就易發生乳腺增生。
中藥方面選擇百草乳潤安，安全方便。
如果有如乳腺增生，下面的辦法可以試一下哦：
一.情志調暢：本病發生與精神情緒有著密切的關係。
平時應多聽悅耳的**，養成養花、養金魚等生活習慣。情緒應舒暢，解除不必要的顧慮，遇事勿怒，起臥有時。居室環境應清靜、空氣流通。
情緒低落時可適當選擇散步、太極拳、健身操等來分散注意力，調暢情志。
二.適時檢查：極少數病人可產生惡變，應每隔3個月到醫院複查一次，必要時作活體病理切片檢查。
平時可自己檢查，左手叉腰，右手觸控左側乳房，檢查右側乳房時則相反。檢查時應注意用手指輕觸並在胸壁表面迴旋觸診，切不可抓捏，否則會把正常乳腺抓起而誤認為腫塊。一旦發現有迅速增長或質地變硬的單個腫塊，應立即就診。
三.飲食調攝：飲食宜清淡，多食蔬菜;忌辛燥刺激之品，如薑、蒜、韭菜、花椒、辣椒等;忌菸酒。
9樓：不吃幹醋
乳腺增生可以用得甫的洳疏寧茶調理，平時還可以吃海帶。
海帶是養生價值較高的食物，但因為平時太過常見而未引起重視。其實，在很多國家，海帶都是重要的養生食物。像南韓人從過生日、坐月子到吃早餐，頓頓都少不了它。
日本人用海帶磨成粉，作為紅腸等食物的新增劑，把海帶茶作為表示喜慶的高貴食品。
海帶富含多種微量元素。在所有食物中，海帶的含碘量最高，每100克海帶中含有300毫克—700毫克碘。我國古代早有記載，海帶(即昆布)能軟堅散結，能使血通氣暢，腫塊消退。
海帶中所含的熱量較低，膠質和礦物質較高，易消化吸收，抗老化，吃了後不用擔心發胖，是理想的女性健康食品。近代研究發現海帶可以輔助**乳腺增生。這是由於其中含有大量的碘，可以促使卵巢濾泡黃體化，從而降低體內雌激素水平，使內分泌失調得到調整，最終消除乳腺增生的隱患。
海帶雖好，但吃海帶時一定要適量，不要把海帶視為主菜天天吃，因為攝入過多的碘也會對身體健康產生影響。而且海帶中含有一定量的砷，攝入過多的砷可引起中毒。因此，食用海帶前，應先用水漂洗，使砷溶於水。
方法是：將海帶先清洗乾淨後，用水浸泡，並不斷換水，一般用清水浸泡6小時以上。因為浸泡時間過長，海帶中的營養物質也會溶解於水。
如果海帶經水浸泡後像煮爛了一樣沒有韌性，說明已經變質不能再食用。中醫認為，海帶性寒，脾胃虛寒者忌食。
乳腺增生如何調理自己
10樓：
乳腺增生是正常乳腺小葉生理性增生與復舊不全，乳腺正常結構出現紊亂，屬於病理性增生，它是既非炎症又非腫瘤的一類病。它是女性最常見的乳房疾病，而且其發病率佔乳腺疾病的首位。據調查顯示，近年來乳腺增生的發病率呈上公升趨勢，而且發病群體由中高齡向低齡方向轉變。
平時可以每天喝2杯古方茶療乳舒寧茶，來祛瘀散結，可以長期飲用。寧外可以配合一下方法**調理乳腺增生：
1、胡蘿蔔柿餅瘦肉湯
胡蘿蔔2根，柿餅2個，去核紅棗8枚，豬瘦肉200克。將胡蘿蔔去皮，切厚片；柿餅、紅棗用水細洗；瘦肉切片。將全部配料放入砂鍋內，加水燉1小時左右，調味即可連湯料同食。
2、複方牛肝粥
牛肝500克，白菊花9克，白僵蠶9克，白芍9克，白茯苓12克，茵陳12克，生甘草3克，絲瓜30克（後六味放入紗布包內），大公尺100克，加水2000毫公升煮成稠粥，煎後撈出藥包，500毫公升湯分兩日服用。吃肝喝粥，早晚各服一次，每個療程10天（兩天熬一次粥，不要一次熬出來），兩療程之間隔一周，連服三個療程。此方無***。
3、桃花豬蹄粥
桃花（乾品）1克，淨豬蹄1只，粳公尺100克，細鹽、醬油、生薑末、蔥、香油、味精各適量。將桃花焙乾，研成細末備用；淘淨粳公尺，把豬蹄皮肉與骨頭分開，置鐵鍋中加適量清水旺火煮沸，改文火燉至豬蹄爛熟時，將骨頭取出，加公尺及桃花末，文火煨粥，粥成加鹽、香油等調料，拌勻。隔日一劑，分數次溫服。
本方活血化淤，適於產後女性。
4、桃花白芷酒
在清明節前後採集東南方向枝條上花苞初放或開放不久的桃花300克，與白芷40克同放瓶中，加上等白酒100毫公升，密封1個月後開封取用。早晚各飲桃花白芷酒1盅。飲用時倒少許藥酒於手掌之中，雙手對擦，待手心發熱後，來回擦面部。
有乳腺增生的朋友飲食應注意：
1、平時要多吃白菜、豆製品、海帶、魚類、酸奶。
2、多進食富含纖維素的蔬菜。
3、可進食紅薯、玉公尺、食用菌、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果。
4、少吃咖啡、可可、巧克力，不飲酒，不濫用保健品。
另外，精神緊張、憂傷、工作壓力大、過度勞累等也是影響內分泌的重要因素，極易引起乳腺增生症。所以應保持愉快、樂觀健康的心態，勞逸結合和積極面對人生，有助於內分泌的平衡，減少乳腺增生症的發生。
乳腺增生如何調理比較好，乳腺增生如何調理
乳腺增生是一種 常見的疾病。好發於25 39歲左右的中年婦女，因為這段時間是女性性機能最旺盛的時期。表現為乳房的不同部位單發或多發地生長一些腫塊，質地柔軟，邊界不清，可活動，常伴有不同程度的疼痛。尤其在月經前 勞累後或是生氣 中醫稱氣鬱 等情緒波動時，腫塊增大，疼痛加重，而在月經後腫塊明顯縮小，疼痛...
乳腺增生應該如何調理比較好，乳腺增生如何調理比較好？
一.情志調暢 本病發生與精神情緒有著密切的關係。平時應多聽悅耳的 養成養花 養金魚等生活習慣。情緒應舒暢，解除不必要的顧慮，遇事勿怒，起臥有時。居室環境應清靜 空氣流通。情緒低落時可適當選擇散步 太極拳 健身操等來分散注意力，調暢情志。二.適時檢查 極少數病人可產生惡變，應每隔3個月到醫院複查一次，...
乳腺增生要怎麼調理，乳腺增生如何調理
輕度乳腺增生日常可以通過以下方法來 1 改變不良飲食習慣 飲食也是預防乳腺增生的注意事項之一，應防止肥胖少吃油炸食品 動物脂肪 甜食及過多進補食品，平時多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。2 規律生活 女性應培養科學合理的生活作息規律，避免熬夜，勞逸結合，經常進行體育鍛煉，提高機體免疫力，可以幫助調節內分泌...
乳腺增生應該怎麼調理好呢，乳腺增生如何調理 做什麼運動好
第一 要保持愉快的心情 中醫認為，如果心情時常低落，時間久了很容易傷到肝，從而致使氣機鬱滯，影響到乳房經脈，經脈不通的話，輕則有痛感，重則會傷肝至血流紊亂，從而血瘀結聚成塊導致乳腺增生。第二 不要疲勞過度 如果因為房事或者勞力過度，會傷到元氣，時間久了會傷到脾胃，嚴重導致腎虛，這樣內分泌失調容易引起...
女性患有乳腺增生如何調理，女性患有乳腺增生怎麼調理好
乳腺疾病的發生與內分泌功能紊亂，特別是卵巢功能失調密切有關。通常人們在乳房內發現腫塊是此病的病人就診的主要原因。腫塊常為多發性，可侷限於一側乳房或瀰散於兩側乳房。腫塊為顆粒狀結節，小的如芝麻綠豆，大的集會成塊，但缺乏明顯的邊界，與 和深部組織並無粘連。病人常有不同程度的乳房脹痛，脹痛與月經週期有關而...